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Sint Laureins Seneffe Haccourt Astana Leuven Riccione Texas Bilzen

Super Performance au GRAND PRIX de Belgique Ă  Sint LAUREINS : 1° Tri.GT/Hommes.
Le Tri.GT prend la TĂȘte du Classement GĂ©nĂ©ral des Grand Prix/Teams series !!
Nos dames trigĂ©tistes sont 2° au gĂ©nĂ©ral des Teams series.
Super Tir groupĂ© en Coupe du Monde Ă  ASTANA (Kazakstan)14°-15°-19°
Triathlon de SENEFFE : Beau tir GroupĂ© de nos athlĂštes
1° Emeline MESSIAEN en Jeunes B et 3° Robin et ZĂ©lie en Jeunes C
4 PremiĂšres places au Triathlon Jeunes de HACCOURT et 2 X 2°
Qualification d’Annabelle Pirotte pour HAWAI !!
Super perf de Pierre BALTY au Triathlon de RICCIONE et retour sur BILZEN avec Sylvain


RĂ©sumĂ© du Week End par Benja et Jacques ci-dessous et les commentaires de nos athlĂštes :

Un weekend fou fou fou. Revenons sur la magnifique qualification d’Annabelle pour l’Ironman d’HAWAI rĂ©sumĂ© ci-dessous)


Heureusement ce lundi c’est congĂ© pour poursuivre les entraĂźnements.
La manche de Coupe du Monde Ă  Astana a permis un tir groupĂ© de nos 3 Olympien :

14° Peter suivi en 15 Ăšme place de Christophe et Erwin 19Ăšme. Margot se classe 15 Ăšme.
Direction le bout de la Belgique Ă  la frontiĂšre hollandaise, pour la seconde manche de Team sĂ©ries. Nous avons bien senti que nous n’Ă©tions pas favoris sur cette Ă©preuve.
Il ne faut rien de tel que pour motiver encore plus le pack Tri.GT.
Les filles conservent la seconde place au gĂ©nĂ©ral avant la derniĂšre manche. Annabelle se classe 6 Ăšme, Kelly 10, EloĂŻse 11 Ăšme et InĂšs 16 Ăšme. Les filles ont fait preuve d’esprit collectif pour aider Kelly Ă  la transition afin que la course puisse poursuivre. Nous les fĂ©licitons car avec peu d’Ă©quipe et peu de filles au dĂ©part.... la motivation pourrait ĂȘtre difficile Ă  trouver. Merci Ă  toutes les 4 de votre prĂ©sence et abnĂ©gation. Rdv Ă  la derniĂšre manche pour conserver cette seconde place.
A la sortie de la boucherie natation : nos 5 gars sont toujours entiers.
Un premier pack se forme avec Dylan et Chris suivi dans le pack suivant de Mika et Edouard. Lucas est dans le 3Ăšme pack.
Aucun round d’observation sur le vĂ©lo, tout le monde se met dans le rouge foncĂ©. Au second tour, Chris se fait surprendre par la vitesse, cela casse un peu devant et il perd le contact avec la tĂȘte.
La meute se lance sur les 3,5km de la course Ă  pieds. Dylan est dans le top 5-Chris est Ă  40 secondes de la tĂȘte suivi de trĂšs prĂšs par Mika et Edouard.
Quelques minutes plus tard, Dylan est 3, Chris 4....
La course se termine chez les hommes par une seconde place pour Chris, 4 Ăšme place pour Dylan -18 Ăšme pour Mika et 27 pour Edouard et 51 pour Lucas. Les hommes remportent la manche et prennent la tĂȘte de la Team sĂ©ries....

Focus sur les 2 manches suivantes les gars : WEISSWAMPACH le 19/08 et VIERSEL le 26/08
Durant cela, la premiĂšre manche de Supercoupe Ă  Seneffe avait lieu Etienne, Mathieu, Julien Grimonprez, Pierre et Julien Sottiau ont pris les points pour le classement club. Benoit Thirot a testĂ© la partie vĂ©lo sur la roue avant mais pas convaincu :-) . Pierre, Greg, Michael, Thibaut ont assurĂ©.
Chez les filles, AdĂ©lie/ Françoise et TiphĂšne assurent les places.Chez nos Jeunes beau parcours Ă©galement Ă  SENEFFE dans toutes les catĂ©gories avec ZĂ©lie-Robin-Jean-Arthur-Florent ainsi qu’au triathlon de HACCOURT avec les trigĂ©tistes liĂ©geois et plusieurs premiĂšres places !!
Au Demis de Leuven : Antoine Didier se classe Ă  une belle 20Ăšme place et Alexandre Cellier 38 Ăšme.
IMPORTANT : nous avons besoin d’athlĂštes pour la manche de D2 Ă  RETIE le 10 juin sprint Drafting et DO d’ANVERS le 17 juin....

RĂ©sumĂ© d’EloĂŻse Piron sur Sint Laureins sur le lien https://eloisepiron.wordpress.com/2018/05/23/t3-series-sint-laureins-2018/


Compte rendu en Flandre du Grand Prix Ă  Sint Laureins ci-dessous :

TRIGT neemt de leiding en ATRIAC Dames voor hun 10e teamzege op rij

Aan de Boerekreek in Sint-Laureins werd een groot spektakel stuk opgevoerd door de T3 Teams over de Supersprint triatlon bij organiserende ploeg SMO-Specialized. De dagoverwinning ging in beide reeksen naar ATRIAC, waar Jelle Geens de eerste overwinning voor zijn club pakte, en Jolien Vermeylen de basis legde voor de dagzege per ploeg. Aangevuld met de vierde plaats van Heleen Adams – die uit de achtergrond terugkwam – en de zesde plaats van Ines Van Troyen, zijn de ATRIAC Dames reeds toe aan hun 10e T3 zege op rij. Hanne Peeters kon net voor ploeggenote Kiara Lenaertz de tweede plaats wegkapen, en zij brengen zo TRIBE in ex-aequo met TRIGT in de tussentijdse eindranking. De jonge meisjes van ITC-EFC strijden na Sint-Laureins nog volop mee voor 2e plaats in de eindranking, want zij wisten met de 3e plaats in het dagklassement te gaan lopen vandaag.

(foto door Emilio Hernaert)

De Brit Chris Perham wist kort achter Olympiër Jelle Geens tweede te worden. Huidig Belgisch Kampioen Standard Distance Triatlon Arthur De Jaegher kaapte de 3e plaats weg. Winnaar van het Open Belgisch Kampioenschap Standard Distance Triatlon Dylan Magnien werd 4e. Samen met de 18e plaats van Rosu en de 27e plaats van Verstraete wisten zij het dagklassement binnen te halen voor ATRIAC. KTT-Zamaro deed één plaats beter dan in Doornik vandaag. KTT-kopman Tom Suetens beschikte één week na zijn overwinning in de Ironman 70.3 van Mallorca nog steeds over snelle benen en liep naar de 5e plaats. Marco Akershoek (11e), Yorben Verboven (17e) en Jarne Verhaegen (31e) hielpen hun team mee naar de 3e plaats.
In de tussentijdse eindranking neemt TRIGT dankzij de dagoverwinning de leiding. Zij hebben Ă©Ă©n punt voorsprong op ATRIAC die de tweede plaats bekleden. Belgisch Kampioen

Ploegentriatlon LTTD-Oil Service staat op drie.
De finishvideo’s en interviews met Jolien en Jelle vinden jullie via http://3athlon.be/jelle-jolien-en-de-top-30-van-sint-laureins-in-beeld/

http://www.teamtriathlonseries.be/trigt-neemt-de-leiding-en-atriac-dames-voor-hun-10e-teamzege-op-rij/


TRIATHLON de SENEFFE :

Belle course d’Etienne Claisse qui termine 8°

Le rĂ©sumĂ© d’Emeline :

Bonjour Jacques : c’est Emeline voici le rĂ©sumĂ© de ma course Ă  Seneffe :

Bon dĂ©part en natation, je me place en tĂȘte. Je sors premiĂšre de l’eau et effectue une bonne transition dĂ©marrant ainsi avec une lĂ©gĂšre avance. Je garde ma premiĂšre place en faisant un bon vĂ©lo certes mais en me faisant mal aux jambes. Je rentre au parc avec une certaine avance et dĂ©bute ma course Ă  pied avec une crainte d’ĂȘtre rattrapĂ©e. Mais merci au trigĂ©tistes pour les encouragements qui me font accĂ©lĂ©rĂ© et me permet de terminer premiĂšre.

À SENEFFE en JEUNES :

  • ZĂ©lie DELNESTE 3°
  • Robin BELKHAYAT :3°
  • Florent PAREIN 14°
  • Jean DEBONNET 11°
  • Arthur NOPPE :14°

Satisfaction de Françoise Theate :

TRIATHLON DE SENEFFE ... hier... petite photo qui rĂ©sume tout !!

AprĂšs 2 mois d’arrĂȘt...đŸ€” ...reprise en fanfare une 8 Ăšme place quand mĂȘme..đŸ€—đŸ€—.une bonne nouvelle quand mĂȘme pour Jacques Naveau elle Ă  plus mal Ă  la sciatique...đŸ€—đŸ€—

Résumé de Pierre HAENECOUR

Premier triathlon 1/4 de la saison. Je redoutais la natation avec mon arcade ouverte. J’en ai eu pour mon compte. Une bagarre incroyable jusque la seconde bouĂ©e, lunettes et bonnet arrachĂ©s... Et une natation Ă  oublier en 1’38/100m. Un vĂ©lo plus que correct oĂč je n’ai pas Ă©tĂ© dĂ©passĂ© une seule fois. Normal en sortant si loin de l’eau. Je rentre Ă  T2 en confiance mais aprĂšs 200m je comprends que je vais avoir Ă©normĂ©ment de mal Ă  maintenir ma position. Je me suis fait dĂ©passer une bonne dizaine de fois sans pouvoir accĂ©lĂ©rer. Un jour sans comme ça arrive parfois. Seul point positif, la course en aller-retour permettait de croiser tous les coĂ©quipiers du club et l’ambiance Ă©tait top.

Petit Résumé de Julien SOTTIAUX

Premier 1/4 de la saison, cela faisait 2 ans que je n’avais plus couru sur ce format. 🏊22’13 : Une natation catastrophique alors que celle-ci constitue mon point fort habituellement. Durant les 500 premiers mĂštres : nage tĂȘte hors de l’eau, des coups, des tirages, Ă©viter les nageurs zigzag et 2 gros Ă©nervements en y venant presque aux mains ! Le 2e tour se passera beaucoup mieux, je remonte pas mal de gars et peux enfin nager correctement. Par contre, la sortie de l’eau Ă  l’image du dĂ©part... je fonce tout droit sur la berge en sautant du ponton du mauvais cĂŽtĂ© des barriĂšres au lieu de continuer sur ce ponton et suivre les tapis rouges... Du coup, demi tour !
đŸšČ1h16’05 : Assez satisfait du vĂ©lo sur un parcours assez variĂ© avec une belle petite bosse Ă  effectuer 3 fois.
🏃40’43 : Les 10km en course Ă  pied se passent super bien Ă  une allure de 4’07/km, je prends plaisir Ă  dĂ©passer les gros rouleurs qui Ă©taient revenus sur moi Ă  vĂ©lo.
Temps final : 2h21’52 43e/187

Résumé de SENEFFE par Julien GRIMONPREZ

Triathlon de Seneffe 1500-41.5-10 2h18min30s/ 34/187(homme) (/217 total)
đŸŠâ€â™‚ïž Petit stress car premiĂšre de l’annĂ©e en bagarre dans l’eau mais c’est partie... Je prends la mĂȘme position que l’annĂ©e passĂ©e car j’avais "pas trop" Ă©tĂ© gĂȘnĂ© donc position tout Ă  gauche pour aller tout droit puis se remettre sur le bon chemin un peu sur la droite... Ça a Ă©tĂ© judicieux, juste un bon coup de montre sur le crĂąne. Une nage que je n’ai pas subis, l’allure est bonne et je n’ai pas eu l’impression que c’Ă©tait long (contrairement Ă  l’annĂ©e passĂ©e)
T1 À la transition j’arrive au vĂ©lo quand Julien Sottiau part... Soit j’ai fait gros Ă  la nage, soit lui mauvais... Il y a eu un peu des deux ;-). On s encourage mutuellement.
đŸšŽâ€â™‚ïž Le but sur le vĂ©lo est clairement de ne pas se faire rattraper trop vite par Pierre Haenecour... 😏 sachant qu’il y a trois fois une courte cĂŽte mais sĂšche... Prudence... A la fin de la premiĂšre cĂŽte je double Julien, je suis bien sur le vĂ©lo et ce n’est qu’Ă  la fin du deuxiĂšme tour que Pierre me rĂ©cupĂšre... Mais je n’oublie pas de le doubler dans la cĂŽte 😋. Donc un bon vĂ©lo... Mais Pierre un peu loin je pense... T2 RAS, Pierre dĂ©jĂ  parti
đŸƒâ€â™‚ïž C’est parti pour 10km... Mais outch,... Il fait chaud !!! Merci JoĂ«l Claisse pour la casquette ! Pas de Pierre en vue... Tant pis, on fait sa course. Puis soudain j’aperçois une silhouette que je reconnais... Plus facile pour moi avec un objectif que lui pas me voir. Au km 5, je le rattrape et je vois bien que sa chute de mardi a vĂ©lo ne lui permet pas d’avoir un bon rythme... Pierre m’encourage donc Ă  faire un bon chrono et de tout lĂącher... Cette CaP est top car tous les trigĂ©tistes s’encouragent 👍
Finalement je franchi la ligne d’arrivĂ©e en 2h18min30s et content de moi !!!đŸ€—
Natation : 23min13/ Velo : 1h11min59s/ CaP : 40min46s

Les rĂ©sultats :


TRIATHLON Jeunes de HACCOURT

4 X les premiĂšres places pour Perrine-Violette-ThĂ©otime et Valentine 2 X les deuxiĂšmes places pour Martin et Marylou Des belles places d’honneur pour Tom-ClĂ©ment et Mathias


COUPE du MONDE Ă  ASTANA

Beau tir GroupĂ© de nos 3 Olympiques : Peter DENENEER-Christophe DEKEYSER et Erwin VANDERPLANCKE : 14 Ăšme Peter suivi en 15 Ăšme place de Christophe et Erwin 19Ăšme. Margot se classe 15 Ăšme.

RĂ©sumĂ© de Christophe DEKEYSER ci-dessous :

Voici un petit rĂ©sumĂ© de la coupe du monde d’Astana (750m - 40 km - 10km)
J’avais pas mal de stress avant la course car suite aux mauvaises conditions climatiques (froid et vent) la fĂ©dĂ©ration internationale de triathlon songeait Ă  transformer le triathlon en duathlon. Finalement nous recevons le feu vert pour nager seulement une heure avant le dĂ©part. Malheureusement la partie natation a Ă©tĂ© raccourcie de 750m.
J’effectue un super dĂ©part et je me dĂ©tache vite du groupe et j’aperçois Peter juste un peu devant, ce qui est toujours un bon signe en natation ;) J’ai un peu du mal Ă  tenir le rythme infernal jusqu’Ă  la bouĂ©e et je me fais un peu enfermer. Je sors finalement 19° de l’eau, mais l’Ă©cart avec le groupe de tĂȘte est dĂ©jĂ  trop important (+- 20secondes). Je m’Ă©lance en vĂ©lo dans un petit groupe de poursuivants et j’ai vite compris que nous ne reviendrions sur le groupe de tĂȘte de 9 unitĂ©s oĂč Peter fait une belle course.
Un peu plus tard je me retrouve dans le gros peloton avec Erwin et Noah. Nous perdons beaucoup de temps lors de la partie vĂ©lo (1min 30) et ça ne roulait pas vraiment. Les premiers tours en vĂ©lo je suis positionnĂ© trop loin dans le peloton, ce qui me coĂ»te beaucoup d’Ă©nergie dans les relances. A ce moment -lĂ  j’Ă©tais trop occupĂ© Ă  analyser ma partie natation. Heureusement j’arrive Ă  me remotiver et je dĂ©cide de me positionner devant dans le peloton. Je prends des relais pas trop appuyĂ©s et je remarque qu’en fait les jambes rĂ©agissent bien.
Notre groupe dépose le vélo avec un gros retard sur les 9 dans le groupe de tete, mais tout reste possible sur 10 km à pied.
Malheureusement ma remonte commence de la moins bonne maniĂšre possible : je rate complĂ©tement ma transition et je me retrouve en 44° position en m’élançant sur la partie pĂ©destre.
Je sens que les jambes sont bonnes et je rattrape pas mal de concurrents dans le premier tour pour finalement me retrouver dans un groupe de 8-9 athlĂštes avec Erwin. Notre groupe court Ă  un bon rythme et j’essaie de rester le plus calme possible derriĂšre afin de bien gĂ©rer les 10km. Dans le dernier des 4 tours, l’allemand Luhrs dĂ©cide d’accĂ©lĂ©rer et j’ai du mal Ă  tenir le rythme. Finalement je termine 15° juste derriĂšre Peter, mais quand mĂȘme satisfait Ă  l’arrivĂ©e car je sentais que j’avais couru vite. A l’arrivĂ©e, Erwin me dit qu’on a couru en dessous de 32 minutes et il a vu clair, car j’effectue le 9° temps Ă  pied en 31.37 pour boucler les 10 kms.
3 TrigĂ©tistes dans le top 20 !


IRONman du TEXAS avec Annabelle

Voici enfin mon petit rĂ©sumĂ© : Ironman Texas 28 avril 2018.

Je me suis inscrite Ă  cette course car je voulais rĂ©aliser une course dĂ©but de saison, avec d’autres objectifs, et je voulais un parcours vĂ©lo diffĂ©rent que d’habitude c’est-Ă -dire assez plat
Je savais que si je m’inscrivais lĂ  bas, je partirais seule, et que ça allait ĂȘtre une fameuse expĂ©rience, un fameux dĂ©fi, surtout que je ne parle pas l’anglais. Je savais aussi que
Pierre Beaufort y allait avec Anne Beaufort Fallais et la petite, donc j’étais un peu rassurĂ©e.
Ma prĂ©paration l’hiver s’est super bien passĂ©e, pas de blessure. J’ai pu rĂ©aliser toutes mes sorties vĂ©lo Ă  l’extĂ©rieur, jamais de rouleau. Et en plus deux stages avec Benoit Bourguet, qui m’ont aidĂ© Ă©normĂ©ment. Merci Ă  vous tous qui Ă©tiez dans mon groupe, qui m’avez soutenue lors de mes entraĂźnements,...
Je suis arrivĂ©e au Texas le lundi 23 avril, quelques jours avant la course afin de m’adapter Ă  la chaleur, rĂ©cupĂ©rer du dĂ©calage horaire. J’ai fait quelques entraĂźnements avec Pierre, tout s’est passĂ© pour le mieux les jours avant la course. J’étais juste dans un hĂŽtel pas super, super, genre motel comme dans les films, vraiment 😯. Puis les triathlĂštes sont arrivĂ©s et je me sentais un peu plus en sĂ©curitĂ©. Merci Ă  Sandrine Haenecour qui habite lĂ -bas, car mĂȘme si on ne s’est pas vues, j’étais rassurĂ©e de pouvoir compter sur toi si j’avais le moindre problĂšme.
En gĂ©nĂ©ral, quand je participe Ă  un Ironman, l’objectif est de me qualifier pour Hawai, cela signifie beaucoup de pression, terminer premiĂšre, ĂȘtre la meilleure,
 Cette fois, je voulais faire une course pour moi, essayer de battre mon record, pouvoir prendre du plaisir un maximum et ĂȘtre dĂ©tendue, me concentrer sur moi-mĂȘme, et ne pas penser aux autres. Je voulais passer cette longue journĂ©e, un peu comme une longue journĂ©e d’entraĂźnement.
GrĂące Ă  cet Ă©tat d’esprit, je rĂ©alise ma meilleure course : 9h36, mon record (35 minutes de mieux !!! )
Le jour J , je suis partie avec Pierre, on a vĂ©rifiĂ© nos vĂ©los, nos sacs, et marchĂ© plus ou moins 1km jusqu’au dĂ©part. Anne et Alex Ă©taient prĂ©sentes ce qui m’a permis d’ĂȘtre vraiment zen avant de prendre le dĂ©part.
Une natation plus que parfaite, 55 minutes, les bras Ă©taient un peu lourds. La combinaison Ă©tait autorisĂ©e. Un parcours magnifique : un tour du lac et puis nous revenions dans un genre de canal.
En vĂ©lo, c’était un parcours roulant. En gĂ©nĂ©ral, je prĂ©fĂšre les parcours vallonnĂ©s. Ces 180 kms ou plutĂŽt 176,5 kms sont passĂ©s super vite. Le parcours se faisait sur une grand-route. D’abord 20 miles pour y arriver, ensuite 20 miles aller-retour, deux fois. Au dĂ©part, je sentais une gĂȘne aux ischios 
mince. Puis, je me suis concentrĂ©e sur autre chose et elle a disparu. J’avais une super position en vĂ©lo (merci Charles Dewolf Trainingplus) et les jambes tournaient bien par la suite.. A partir du 40° miles, je me suis fait reprendre par des groupes. Jusqu’au 65° miles, je suis restĂ©e au bout du groupe Ă  plus ou moins 8 mĂštres. Je n’ai vu aucun arbitre
.je me suis dit : c’est pas clair
bizarre. Puis, il y a eu beaucoup de chutes.
mĂȘme en restant Ă  distance, je risquais une chute. Que faire ? Je suis lĂ  pour faire ma course et la terminer. Je me suis Ă©cartĂ©e et j’ai terminĂ© mes 45 miles seules. Je me sentais toujours bien, les watts Ă©taient plus que corrects, un peu plus haut que prĂ©vu, mais les sensations Ă©taient lĂ . J’ai relĂąchĂ© Ă  la fin afin de partir les jambes lĂ©gĂšres Ă  pied. Je termine en 4h48, super heureuse. Sous les 5h
j’espĂ©rais 5h10. Rapidement, je calcule, c’est possible de faire sous 10h.
La transition arrive, attention cool, ne pas se prĂ©cipiter, rĂ©cupĂ©rer, pas d’énervement inutile, il te reste 42 kms.
Je me remĂ©more tout ce que j’ai fait aux entraĂźnements, mes sĂ©ances en stage de course Ă  pied, les conseils de Benja et surtout la planification faite avec Nico. 3 tours de 14 kms, avec des faux plats, facile
.enfin on verra Ă  la fin. â˜ș 1h10, 1h15, puis 1h20 et ça me fait 3h45, allez Hop
.Come on
La course Ă  pied, c’est mon point faible 
On avait vraiment bien prĂ©parĂ© ce marathon avec mon entraĂźneur Nicolas D’Harveng. Les autres courses, tout Ă©tait prĂ©parĂ© aussi mais cette fois je le sentais. Enorme merci. J’avais des rythmes Ă  tenir pour rĂ©aliser celui-ci en 3h45. L’important Ă©tait que je sois concentrĂ©e comme Ă  l’entrainement oĂč tout se passe toujours bien, ne pas regarder les autres et surtout ne pas marcher, bien m’hydrater aux ravitos, croire en moi. J’ai commencĂ© ce marathon un peu plus vite que prĂ©vu puis aprĂšs 3 kms, je me suis mise au tempo. Je sais que vous Ă©tiez tous derriĂšre moi et que vous me croyez tous capable d’y arriver. Pour une fois, au lieu de me mettre la pression, j’ai utilisĂ© tout cela de maniĂšre positive, ça m’a aidĂ©e, portĂ©e. Je ne portais aucune importance aux autres. Je courais avec mes temps en tĂȘte, l’envie de rĂ©ussir, la certitude de pouvoir y arriver. J’ai beaucoup repensĂ© Ă  tous les entraĂźnements oĂč je ne lĂąche jamais rien. AprĂšs 10 kms, je commençais Ă  avoir une douleur au pli inguinal
ah non pas ça,
. J’ai mis des glaçons et puis je me suis dit : 《 tu sais t’entraĂźner quand il gĂšle, quand il pleut, quand tu as des Ă©normes cloches, dans des conditions vraiment difficiles alors tu es capable de courir avec cette douleur》 â˜ș Pierre me dĂ©passe vers le 20 Ăšme km, il me dit juste ce que je dois entendre, ça fait du bien. ArrivĂ©e aux 30 Ăšme, je calcule. C’est toujours possible : courir, courir et ne pas s’arrĂȘter. Je l’ai dĂ©jĂ  fait en fin de course (HawaĂŻ, Lanzarotte, en Afrique) donc j’y arriverai. Je recroise Anne et Alex de 3 ans qui m’encouragent. J’ai dur mais ces encouragements sont tellement prĂ©cieux que je souris et ça me bouste. J’ai couru mes 42 kms, je me refroidissais aux ravitos, m’amusais, souriais. Je regardais souvent mes temps et j’étais dans le bon. Je termine en 3h44, parfait c’est ce que j’espĂ©rais. Courir et ne pas marcher, ça change tout. C’est la premiĂšre fois que je n’ai aucun regret. Je suis contente de ce que j’ai rĂ©alisĂ©. J’ai fait ma meilleure course et j’ai donnĂ© le maximum. Je n’ai jamais su ma place pendant la course car les sms de Benja ne sont pas passĂ©s,....
Je termine 3Ăšme de ma catĂ©gorie F30-34, et 24 Ăšme dame, pros et amateurs confondus. 3 Ăšme en terminant en 9h36, c’est Ă©norme !!.Je suis contente de mon temps, de la façon dont cette course s’est dĂ©roulĂ©e et la place a suivi. Je me suis retrouvĂ©e seule face Ă  moi-mĂȘme avec mes craintes et mes forces et tout s’est dĂ©roulĂ© parfaitement.
Qualification pour Hawai ? Oui. Je suis qualifiĂ©e. Il y avait 3 places
. J’ai pris cette place dans l’objectif de participer Ă  Hawai dans le mĂȘme Ă©tat d’esprit qu’ici au Texas. Ce n’était pas au programme. Ce sera ma 3Ăšme participation Ă  Hawai
..une chance Ă©norme. Profiter, admirer, sourire, avoir la chance de vivre ces choses magnifiques, croire en soi, je pense que j’avais un peu oubliĂ© toutes ces choses...
Merci encore Ă  vous tous qui croyez en moi, et cette fois, j’y croyais aussi. Merci pour tout votre suivi, pour vos paroles qui m’ont aidĂ© le jour J. Merci encore Ă  Pierre, Anne et Alex, d’avoir pris soin de moi â˜ș
Merci Ă  Benja, il me croyait capable mais je n’y Ă©tais jamais arrivĂ©e. Il accepte mon acharnement, les sacrifices, ma persĂ©vĂ©rance de ne jamais renoncer et il est toujours, toujours lĂ .
Merci Ă  Nicolas d’Harveng qui est mon entraineur depuis 4 ans. MalgrĂ© mes rĂ©ussites et mes Ă©checs, il a continuĂ© Ă  croire en moi, et c’est essentiel dans ma rĂ©ussite. Il savait que je pouvais rĂ©ussir et m’ a donnĂ© toutes les cartes en main pour y arriver. Partir lĂ -bas seule Ă©tait la meilleure chose Ă  faire.
Merci à ma famille qui me suit et admire ma persévérance, ainsi que mes amis, qui ne cessent de croire en moi.
Merci encore et encore Ă  mes collĂšgues du CHR Verviers et Ă  ma chef. Je vous dois Ă©normĂ©ment, â˜ș
Merci Ă  Jacques Naveau, Sergio Helman pour tout ce que vous faites pour moi.


Triathlon -Demi de RICCIONE avec Pierre BALTY

J’espĂšre que tout va bien pour toi ! De mon cĂŽtĂ©, les projets se terminent petit Ă  petit pour laisser la place aux examens



.
Elle n’est jamais facile cette pĂ©riode-ci de l’annĂ©e ! « Je suis arrivĂ© sur place confiant, malgrĂ© une prĂ©paration en dent de scie, aprĂšs tout, cela s’était passĂ© comme cela aussi a Barcelone. C’est un beach start qui nous attend, mais au contraire de l’an dernier, je ne suis plus sur la ligne avec des amateurs, mais bien avec des pros ! Il va falloir gĂ©rer cela ! Je prends un trĂšs bon dĂ©part en rentrant premier dans l’eau.
La natation se passe bien, mais si une petite erreur Ă  la derniĂšre bouĂ©e me fait perdre un peu de temps par rapport au premier groupe. Je sors 11e de l’eau Ă  30’’ des gars devant moi.
Une bonne transition me permet de reprendre 15’’, mais ce n’est pas assez et je pers le contact visuel aprĂšs 10 km.. Je vois trois gars passer du 10 au 75, et chaque fois, j’essaie de les garder le plus longtemps possible. Je suis un peu haut en intensitĂ©, mais je me sens bien, ça va passer ! Pour finir, un groupe de 4 me rattrape et je parviens Ă  les tenir sur les 15 derniers km. Je pose le vĂ©lo en 19e position, mais pas aussi frais qu’espĂ©rer.
Je pars Ă  pieds, et je me rends vite compte que le vĂ©lo m’a laissĂ© de grosses sĂ©quelles. Tant pis pour les 3’30 au kilo d’espĂ©rer, dĂšs le 3e kil je dĂ©cide de passer en 3’40. Les douleurs commencent Ă  se faire sentir, tout comme les cloches apparaissent. Au bout de 11 km, je commence Ă  ĂȘtre un peu dans les vapes, je dĂ©cide de m’arrĂȘter un petit peu. AprĂšs 2’, je reprends la course et j’enchaine les cocas aux ravitos. Plus question de faire attention Ă  l’allure, le but est maintenant de le terminer. Au 15e km, je me fais dĂ©passer par un Belge, et lĂ , c’est le regain d’énergie. Pas question d’ĂȘtre 2e belge. Au bout de 5 km Ă  une bonne allure, c’est finalement lui qui parvient Ă  me lĂącher. Je termine les 2 derniers km comme je peux. A l’arrivĂ©e, c’est clairement la dĂ©ception qui se fait ressentir. Je n’étais pas venu pour une 19e place.
Finalement, avec un peu de recul, je pense que cette course m’a apportĂ© beaucoup. J’ai fait un trĂšs bon vĂ©lo et j’ai pris Ă©normĂ©ment d’expĂ©rience sur la gestion de course.
Un grand merci au Tri.GT ainsi qu’à tous les sponsors de m’aider dans ce projet ! »


111 BILZEN

RĂ©sumĂ© de Sylvain DENIS : 7iĂšme place au 111 Bilzen. De retour du premier tri longue distance de la saison avec une place probante dans une top compĂ©tition de niveau national. AprĂšs une natation dont j’ai le secret, 100km de vĂ©lo Ă  prĂšs de 41km/h dans le vent et la pluie. ExceptĂ© Pieter Heemeryck une fois de plus au- dessus du lot, j’ai fait jeu Ă©gal avec le groupe de chasse (en roulant tout seul comme un grand) pour entrer en T2 10iĂšme et remonter quelques places Ă  pied avec une moyenne de 3’35’’/km sur les 10 bornes. Dommage le podium n’Ă©tait pas si loin, vivement les courses plus sĂ©lectives.


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15-08-2011  TRYPTIQUE La Gileppe / TRIATHLON Ă  IZEGEM Ch. de Belgique toutes catĂ©gories
09-08-2011  TRIATHLON LD EUPEN et DUATHLON LD GEEL : quel Week-end ...
03-08-2011  Triathlon de l’Alpe d’Huez / Aquathlon et duathlon vert de Butchenbag
02-08-2011  Championnat d’Europe de triathlon distance Ironman vu par Benoit
27-07-2011  Ironman de FRANCFURT- Ironman 70.3 d’ANTWERPEN
20-07-2011  TRIATHLON ETAPLES (Fr ) DUATHLON ATH - KAPPELLE et ECHTERNACH (Lux)
12-07-2011  Championnat de Belgique de DUATHLON sprint Ă  Aywaille
05-07-2011  02/juillet COURTRAI-MIDDELKERKE-NEUFCHATEAU-MADRID-ANNECY et rĂ©sumĂ© de NICE...
28-06-2011  Triathlon de Couvin :
20-06-2011  Triathlon de BUTGENBACH Longue distance et Promo
15-06-2011  Duathlon d’ELSEGEM -Triathlon herentals /et Ă  Herstal oupeye
06-06-2011  Triathlon de l’Eau d’Heure : En direct de Troyes ...
31-05-2011  Triathlon BRESIL-FRANCE(Belfort)-ALLEMAGNE- ETATS UNIS (Texas )BELGIQUE( Zwevegem) 29 mai 2011
24-05-2011  Triathlon de Seneffe
23-05-2011  Notele : magazine « To be TRI »
19-05-2011  TRIATHLON de Charleroi : Promo et Sprint
15-05-2011  Victoire de Benoit Bourguet sur le Triathlon de l’OTAN Ă  Bruxelles
12-05-2011  GRAND PRIX de FRANCE Duathlon de Lievin et Qualification pour les mondiaux de Nicolas DHARVENG et Alexandra TONDEUR !!
07-05-2011  Duathlon de Chimay : 08/05/2011
02-05-2011  Les chaufours 2011
05-04-2011  Braine l’Alleud : Championnats de Duathlon Francophones individuels
30-03-2011  Duathlon de GELUWE (Bel ) et de ISBERGHES (Fr )
18-03-2011  Raid des Tailleurs de pierre
22-02-2011  Jurbise : premiĂšre manche du championnat francophone de duathlon
19-01-2011  Bilan de l’annĂ©e 2010 sur NotĂ©lĂ©, suite ...
17-01-2011  Run & Bile de l’Otan
05-01-2011  Bilan de l’annĂ©e 2010 sur NotĂ©lĂ©
25-12-2010  Voeux 2011 du PrĂ©sident
30-11-2010  Ironman de Cozumel au Mexique
10-10-2010  IronMan d’HawaĂŻ
28-09-2010  Duathlon de Wetteren : Championnat de Belgique 1/4
22-09-2010  Triathlon de Oupeye
23-08-2010  Triathlon de Weiswampach : Victoire de MichaĂ«l ROSU sur le 1/4
16-08-2010  Triathlon d’Izegem
09-08-2010  Trytique de LA GILEPPE victoire de M.ROSU(triathlon ) et S.DENIS ( tryptique)
04-08-2010  EMBRUN-BOLTON-ALPE d’HUEZ-IMMENSTADT-EUPEN-GEEL
20-07-2010  NotĂ©lĂ© prĂ©sent Ă  l’IronMan de Nice
07-07-2010  Superbe Dimanche ce 4 Juillet : Wevelgem-Francfort-Chimay-NeufchĂąteau tous les rĂ©sumĂ©s ci dessous + VIDEO WEVELGEM
07-07-2010  Ironman de Frankfort – Championnat d’Europe
30-06-2010  Nice : Ironman de France
28-06-2010  BT8 Kwarttriatlon Wachtebeke
24-06-2010  Challenge Niederbronn les Bains (Vosges)
20-06-2010  VICTOIRE de SYLVAIN DENIS au 1/2 distance de BUTGENBACH
07-06-2010  TOP Week End ce 6 juin
02-06-2010  Zwevegem, championnat de Belgique pour jeunes + VIDEO TV
31-05-2010  Championnat 1/2 Ă  Leuven.
27-05-2010  Ecosse : 3 Ăšme manche de la coupe d’Europe 2010 de triathlon :
26-05-2010  Duathlon Elsegem
25-05-2010  Triathlon de Charleroi
17-05-2010  Triathlon de Seneffe
01-05-2010  Alexandra Tondeur Championne D’Europe
26-04-2010  JournĂ©e du TRIGT
01-04-2010  Duathlon de Geluwe
24-03-2010  Raid des tailleurs de pierres de ChiĂšvres....
01-03-2010  IRONMAN Malaysia Triathlon 2010 : Inge Vancauwenberghe 6Ăšme Dame
11-01-2010  Run & bike de l’OTAN
03-12-2009  Remise des prix & souper LBFTD
24-11-2009  Axel Ă  l’ IronMan d’Arizona
09-11-2009  IronMan de floride
25-10-2009  Reportage sur les deux ’Ben’ du TRIGT
12-10-2009  GRUISSAN : Coupe de France
04-10-2009  Ironman de BARCELONE :Sylvain DENIS 13° !!!!
28-09-2009  Antoine Duvivier Vice Champion du monde de Duathlon Ă  Concord - USA :RĂ©sumĂ© et photos
26-09-2009  Triathlon de Mechelen
14-09-2009  Wee-end du 12-13 septembre
07-09-2009  VIDEO + rĂ©sumĂ© :Les Chaufours TOURNAI - Super AXEL Ă  MONACO - Super SYLVAIN Ă  GERARDMER et Victoire de JĂ©rĂ©my BOULOGNE Ă  Waardamme !
03-09-2009  CAMBRAI Ironman de ce 30 aoĂ»t 2009
01-09-2009  TRIATHLON 1/4 & promo de ChiĂšvres + VIDĂ©O NoTĂ©LĂ©
27-08-2009  Tri de Weiswampach
24-08-2009  Weiswampach : Week-end de Triathlon
22-08-2009  Ben. Bourguet & Benjamin Lantrebecq Ă  l’Embrunman
16-08-2009  Izegem : Axel Zeebroek Champion de Belgique
09-08-2009  Triathlon de la Gileppe : superbe victoire de Sylvain
29-07-2009  Triathlon de BEERSE : Victoire de MichaĂ«l ROSU
23-07-2009  Triathlon Kortrijk : compte rendu complet
22-07-2009  19 juillet : Triathlon de Oudenaarde
21-07-2009  Triathlon super-coupe de NeufchĂąteau
13-07-2009  Duathlon Kortrijk : compte rendu complet
12-07-2009  Duathlon & Triathlon de Kortrjk
08-07-2009  Super Week-end du 05 Juillet avec les victoires de Max et Axel et Wim !
08-07-2009  Duathlon de Wevelgem
30-06-2009  Compte-rendu du triathlon de Brasschaat (Sylvain Denis)
29-06-2009  Triathlon des Sharks Ă  couvin.
29-06-2009  Triathlon de Braschaat
23-06-2009  Championnat de France de Duathlon D1 Ă  CUINCY.
15-06-2009  Compte-rendu triathlon de Belfort
12-06-2009  Triathlon de Troyes : Françoise ThĂ©ate 4Ăšme au scratch
02-06-2009  Triathlon de l’Eau d’heure 2009
29-05-2009  Triathlon de Dunkerque
22-05-2009  Aquathlon de Watermael boitsfort
11-05-2009  6 MĂ©dailles pour le TRIGT au Championnat de Duathlon Ă  Ruddervoorde
06-05-2009  Duathlon de BASTENDORF Luxembourg
01-05-2009  TRIGT Champion de Belgique par Ă©quipe
22-04-2009  Duathlon Saint Jean De Monts (VendĂ©e - France)
21-04-2009  POWERMAN de Horst aan de Maas en Hollande
15-04-2009  Chateauroux : Coupe de France de duathlon D1 + Photos
08-04-2009  Jard Sur Mer : Coupe de France de duathlon D1
06-04-2009  Coupe d’Europe ITU Ă  Quarteira (Portugal)
31-03-2009  Duathlon de GELUWE(Bel) et Duathlon ISBERGUES(Fr.) + PHOTOS
06-03-2009  Aquathlon de Vittel
04-03-2009  Cross-cup
26-01-2009  Reportage TV :Ch. du Hainaut de Cross country Ă  Mouscron
14-01-2009  Run and bike de l’otan : Compte rendu D’Axel
17-12-2008  TRIGT Champion de Belgique GĂ©nĂ©ral TRIATHLON 3***2008
05-12-2008  Axel Zeebroek prend la tangente
24-11-2008  SUPER COUPE LBFTD et Remise Prix et Souper 2008
13-10-2008  Antoine Duvivier au championnat du monde CD
12-10-2008  RĂ©sultats de Mieke Decraene & Wim Van de Wielle Ă  HawaĂŻ
10-10-2008  Dimanche 5 Octobre : 10Km de LiĂšge
05-10-2008  ALEXIS CHOTEAU 2° au Duathlon de Renaix
29-09-2008  Triathlon de Oupeye : Photos
18-09-2008  Gerardmer : DENIS Sylvain Champion d’Europe XL
18-09-2008  Gerardmer : Compte rendu de SĂ©bastien Minette
18-09-2008  Gerardmer : Compte rendu de Benoit Bourguet
27-08-2008  Laurent BAIJOT Ă  L’EmbrunMan : Compte rendu
26-08-2008  Week-end de Weiswampach
19-08-2008  JO : Axel Zeebroek remarquable 13e
19-08-2008  ISEGEM : Reportage
18-08-2008  La Gileppe : REPORTAGE & PHOTOS
11-08-2008  BUTGENBACH : REPORTAGE & PHOTOS
11-08-2008  EUPEN : REPORTAGE & PHOTOS
21-07-2008  OUDENAERDE : REPORTAGE et PHOTOS
20-07-2008  ECHTERNACH : REPORTAGE et PHOTOS
20-07-2008  IronMan de Zurich : compte rendu
10-07-2008  REPORTAGE :Duathlon & Triathlon de Courtrai
01-07-2008  IronMan de Nice : Message de Ben Bourguet
08-11-2007  TRI.GT en TURQUIE Ă  ALANYA en ITU CUP d’ Europe 2007
03-02-2007  Les jeunes du Tri GT impressionnent sur le circuit Run & Bike
10-10-2006  Reprise de la saison de RunBike Ă  Obourg
08-10-2006  Alexis Choteau au Championnat d’Europe Juniors de Duathlon Ă  Rimini en Italie
29-08-2006  Un week-end longue distance pour le Tri GT
17-08-2006  Euregio’Athlon Ă  Butgenbach
01-08-2006  RĂ©sultats du week-end duathlon et triathlon du Tri GT
10-07-2006  Franck BORGIA vainqueur au triathlon SP de Courtrai
03-07-2006  Ironman de Zurich : qualification de Wim Van de Wielle pour HawaĂŻ
21-06-2006  Triathlon Brasschaat : Le Tri GT champion de Belgique par Ă©quipe
07-06-2006  Victoire de CĂ©line ROSITANO Ă  Louvain
01-06-2006  Nouvelle victoire des TriathlĂštes du TRIGT au 2° Super Prestige belge Ă  MEERHOUT
30-05-2006  Championnat du Monde Duathlon Longue Distance - SĂ©bastien Sottiaux 11Ăšme
15-05-2006  CĂ©line Rositano - Vice-Championne de Belgique de triathlon sprint
09-05-2006  Coupe d’Europe en GrĂšce (Alexandroupolis)
04-05-2006  Week-end du 1er mai chargĂ© pour le Tri GT
07-03-2006  CĂ©line et Laurent Aupaix Ă  l’aquathlon de Vittel
20-12-2005  PremiĂšre victoire internationale de SĂ©bastien Sottiaux au Powerman Kasterlee
14-10-2005  Tir groupĂ© des duathlĂštes du Tri GT
19-09-2005  Martine et VĂ©ronique aux 24 Heures d’Ath
14-09-2005  Championnat de triathlon francophone Ă  Incourt et Oupeye
06-09-2005  Duathlon International Grevenmacher - Nouvelle dĂ©monstration belge
29-08-2005  Championnat de france des ligues - Alexis Choteau dans une sĂ©lection belge francophone
29-08-2005  Frans et Francis a l’ Ironman d’ Almere aux Pays-Bas
25-08-2005  Powerman Zofingen - Les rĂ©sultats des athlĂštes du TriGT
24-08-2005  Powerman Zofingen - Nouvelle dĂ©monstration belge - 4 dans le top 6 dont 2 TriGT
23-08-2005  Emma et Etienne Claisse au Powerkids Zofingen
31-07-2005  Triathlon Hollain - Powerkid
31-07-2005  Triathlon Hollain - Supercoupe et Superprestige - Podiums
30-07-2005  Triathlon Hollain - Jeunes et Juniors - Podiums
30-07-2005  Triathlon Hollain - Promo et Ladies Cup - Podiums
27-06-2005  Triathlon Superman Brasschaat
20-06-2005  Compte-rendu du week-end du 18 et 19 juin 2005
10-06-2005  Championnat du Monde Duathlon Longue Distance - La Belgique domine la discipline
09-06-2005  Fanny et Margot Ă  l’Eau d’Heure
08-06-2005  CĂ©line Rositano au triathlon de Zundert - Coupe d’Europe
08-06-2005  Triathlon Super Prestige de Zundert
08-06-2005  Emmanuel Spoiden au triathlon de Lorient
06-06-2005  JoĂ«l Claisse - Champion du Monde duathlon longue distance en Italie
01-06-2005  RĂ©sultats du Triathlon de Meerhout
23-05-2005  Championnat de Belgique Duathlon - Martine Vanhoolandt Championne dans sa catĂ©gorie
11-05-2005  Wachtebeke - Le Tri GT sur le podium Ă  la troisiĂšme place en triathlon
04-05-2005  Powerman Luxembourg - Weiswampach
02-05-2005  Triathlon par Ă©quipe - Wachtebeke
25-04-2005  Powerman Venray - Michel Dewattines Vice-champion d’Europe
17-04-2005  Duathlon Hollain 2005 - Championnat de Belgique Jeunes et Juniors - Podiums
08-04-2005  Duathlon International Cambrai
26-01-2004  Palmares 2003
26-01-2004  Palmares 2002
26-01-2004  Palmares 2001