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Butgenbach - Doll sur Jura - Alpe d’Huez - Hambourg

1°Emma CLAISSE : Triathlon de BUTGENBACH
2°Françoise THEATE : Triathlon de BUTGENBACH
2°Michaël ROSU : Triathlon de BUTGENBACH
3°Etienne CLAISSE : Triathlon de BUTGENBACH
2°Maxime VERSTRAETE : 2° DOL en JURA
3°Alexandra TONDEUR : 3° Triathlon de l’Alpe d’HUEZ + résumé de l’Alpe.
Julien SOTTIAUX confirme son 2° Ironman à HAMBOURG

TRIATHLON SPRINT de BUTGENBACH

Françoise Theate 2° et Emma CLAISSE 1° et très belle Prestation de Perrine CALET : 2° Espoirs Résumé d’Emma CLAISSE :

Ce triathlon marquait la deuxième partie de la saison, étant un sprint, il permettait de remettre un peu de vitesse.
Avec les fortes chaleurs, la natation se fait sans combi, une natation pas top me fait sortir à la troisième place. Après 10 km je suis en tête et parviendrait à creuser l’écart sur le reste de la course. Pas une superbe prestation mais une première place qui motive tout de même pour le reste de la saison encore longue !

Plusieurs Trigétistes concouraient sur cette distance Sprint :

Chez les HOMMES :
- 2° Michaël ROSU
- 3° Etienne CLAISSE
- 7° benoit THIROT
- 17° Julien GRIMONPREZ
- 19° Florent PAREIN
- 38° Thibaut VERCRUYSSE
- 146 Francis PAREIN
les DAMES :
- 1° Emma CLAISSE
- 2° Françoise THEATE
- 7° Perrine CALLET(2° espoirs)

Résumé de Michaël ROSU : 2°

En route pour quelques week end de compétitions avec Butgenbach comme première étape. Un peu juste en natation en ce moment je sors de l’eau 2ème derrière Axel. Je fais le forcing en vélo pour revenir mais ça roule bien devant et je rentre en T2 avec pas loin d’une minute de retard, bref de quoi se contenter de la deuxième place.
Prochaine étape à Eupen pour essayer de faire mieux !

Etienne Claisse et très belle course de Florent Parein !!

Résumé d’Etienne CLAISSE

C’est parti pour la seconde partie de la saison avec le Supercoupe de Butgenbach format sprint. On annonce une natation sans combi, cela ne me réjouit pas car je suis loin de mon top niveau en natation.
Comme prévu, la natation n’est pas facile et les écarts se creusent sur les deux premiers. Je sors 5ème de l’eau et content de commencer le vélo. Je pars vite pour revenir 3-4ème assez rapidement. Je reviens un peu sur les deux premiers mais étant moins bon coureur, je relâche un peu sur la fin pour ne pas être cramer au début de la càp.
La partie càp se fera en solo en gérant les écarts pour garder cette troisième place.

Résumé de Julien GRIMONPREZ : 17ème /184 en 1h10min03s

750m à faire avec une sortie à l’Australienne (sortir de l’eau à la moitié, faire quelques mètres à pied pour ensuite replonger dans l’eau) une première pour moi sur triathlon mais c’était chouette. Une nage sans combi car l’eau est trop chaude pour nager avec combi (23.5°). Une nage moyenne je pense : 24eme temps nage
T1 : je m’embrouille avec mon dossard... Perte de temps, tant pis c’est parti... 18.6km à effectuer, 380m d+ 32kmh de moyenne 😊. C’est parti, on mets les watts.... Enfin j’essaie. Un parcours plus exigeant que je ne pensais... (pas bien regarder avant de partir) finalement pas si mauvais temps : 26ème temps vélo
T2 rien à signaler Bon... 5km a parcourir, on va voir si les entraînements paient... ❗‼️❗ La remontada à pied... Je suis bien sur cette course à pied... Juste une petite douleur persistante aux tendons d’Achille qui est réapparu au km 4 mais sinon waw !!!!!....7ème temps course à pied 😎😋🤗🤩😏😜🤪🥳
On se dirige doucement mais sûrement vers Lausanne pour les championnats du monde fin
http://www.ultratiming.be/wp-content/uploads/2019/07/Triathlon-Sprint.pdf

IRONMAN d’HAMBOURG

Résumé de Julien SOTTIAUX :

Julien Sottiau | Dossard 385

Temps de course : 10:21:57

Voir les Détails

51e place sur 311 (M35)
217e place sur 1,755 (by Gender)
225e place sur 2,004 (Overall)

Ce qu’il faut retenir de cette formidable aventure qui a duré 11 mois avec toute la préparation avant le jour J, c’est qu’une course n’est pas l’autre... On a beau faire des prévisions par rapport à un bon résultat l’année dernière à Vichy et une première partie de saison remplie de podiums avec de bonnes performances, beaucoup de paramètres peuvent venir changer la donne une fois sur place.

Voici un petit condensé de ma folle journée à Hambourg.

🕓 Réveil à 4h, déjeuner, se préparer, Aline m’accompagne jusqu’au départ, nous laissons Charly dormir avec Annick dans la chambre.

🔷 Natation 🏊 Départ à 6h41 pour 3,8 km en 55’59 / 1’28 au 100m / 4e chrono de ma catégorie. La journée commence bien 😊

🔸Transition 1 : la plus longue du monde sur Ironman, 700 m avec la sortie de l’eau.

🔷 Vélo 🚲 185,5 km (10 de plus par rapport à Vichy ) / 5h33’33 / 33,4 km/h de moy.

Les premiers kms passent bien, 35 de moyenne après 91 km, puis ça devient difficile, le rythme diminue progressivement. J’ai soif, il fait chaud, plein soleil et le vent de face ne facilite pas les choses. Gros passage à vide entre 120 et 150 km, mal aux pieds. J’ai du mal à manger, par contre qu’est ce que je bois ! 7 bidons au total. Je m’asperge énormément aussi. Reste 30 km, je pense aux sourires de Charly qui a fait son premier long voyage pour supporter Papa et j’accélère pour terminer ces 35 derniers kms. Le parc à vélo est en vue, j’en ai enfin fini avec ces 185,5 km qui semblaient "faciles" sur papier mais qui en réalité étaient usants et les conditions climatiques ont rendu le parcours compliqué.

🔸 Transition 2 : toujours aussi interminable.

🔷 CAP 🏃 42 km / 3h43’18 / 5’18 au km La partie où j’avais placé le plus d’espoirs pour faire péter le chrono...

Et bien, après 100 m, horrible douleur dans le bas du dos côté droit ! Ça lance comme un coup de poignard, j’ai mal quand je pose ma jambe, tellement douloureux que je suis à 2 doigts d’abandonner. Mais on n’abandonne pas sur Ironman ! L’organisation distribuait des glaçons lors des ravitos et j’en ai donc placé dans ma trifonction à l’endroit de la douleur. Cela passe plus ou moins après 5 km mais impossible de retrouver ma foulée de ces derniers mois. Tous les 2,5 km, lors des ravitos de ce marathon, je dois boire, m’asperger complètement, prendre des douches, passer des glaçons et des éponges sur le corps pour essayer de trouver un peu de fraîcheur mais qui est de courte durée. Bref, je suis en hyperthermie... Après 3h40 à lutter contre la chaleur dans une ambiance de folie où des milliers de spectateurs nous encouragent, la ligne d’arrivée est en vue. Ce fameux tapis qui mène jusqu’à cette arche Ironman qui fait tant rêver... Les 3 speakers me tapent dans la main et ces paroles qui procurent tant d’émotion et qui me font monter les larmes aux yeux "Julien, you are an Ironman".

✔ Temps final : 10h21’57 / 51e/311 dans ma catégorie / 217e/1755 messieurs.

Ma première impression à chaud c’était beaucoup de déception car je visais sous les 10h. Mais avec du recul et quand je repense à tous ces facteurs et aussi le manque de sommeil accumulé depuis 2 mois et l’arrivée en fanfare de Charly (qui a été adorable durant ce séjour 😍), je pense que je peux être satisfait de ce résultat et de pouvoir terminer un 2e Ironman. Passer sous les 10h ce sera pour une prochaine fois ! 😊 Cette année j’étais prêt physiquement, c’est le corps qui n’a pas supporté les grosses chaleurs de cette journée. Mais cela fait partie du sport aussi.

Un grand merci à Aline et sa maman Annick de m’avoir accompagné sur cette aventure inoubliable 😘😍

Merci à l’ensemble de la famille pour votre soutien 😘😍

Merci à vous tous pour vos encouragements qui vont droit au coeur et qui me boostent à chaque fois 👍😍

Merci à Jacques pour son aide, son suivi et ses conseils toujours au top 😉😍👍

Merci à Thomas, Kevin, Pierre et Thibaut pour les longues sorties à vélo 😎😍 (on s’en refait une bientôt mais avant je prends un peu de repos 😜).

En conclusion, je me permets de reprendre quelques mots d’un être cher à ma merveilleuse compagne : "Pour Aline, et toutes celles qui lui ressemblent, en signe d’une bien insuffisante gratitude pour leur patience à nous laisser poursuivre les rêves qui glissent, pédalent et courent dans nos têtes..." Love you

TRIATHLON de DOLL sur JURA

2° Maxime VERSTRAETE :

Après quelques temps sans avoir mis un dossard, je fais mon retour sur le XEFI Triathlon Dole. Je prends une bonne 2ème place. Bravo aux organisateurs pour cette belle épreuve.

TRIATHLON de l’ALPE d’HUEZ

Alexandra TONDEUR : 3°

_ Je vais la faire courte.
Mille mercis pour vos nombreux encouragements.
Pas la course que je voulais. En sous rythme à vélo, pris un coup dans les dents à pieds et souffert de la chaleur (le bitume fondait dans l’alpe).
C’est la vie, il faut l’accepter et réfléchir à faire mieux dans quelques semaines.
Difficile d’accepter de ne pas avoir fait le boulot comme il fallait hier.
En forme ces derniers jours, je n’ai pas pu m’exprimer sur TIME Triathlon Alpe d’Huez .
On va réfléchir calmement à tout ça...
La saison est déjà très remplie, c’est un podium supplémentaire mais on ne peut pas se satisfaire aussi facilement

Edouard VERTRAETE :

Sur la petite distance : Edouard est déçu de sa prestation mais termine quand-même à une très belle 16° place !!
Désolé de vous vous décevoir mais ce sera pr une prochaine journée compliquée pour moi aujour d- hui ..Merci bcp pour votre soutien 😊. Je reviendrai

Résumé d’Axel PRATTE : sur le long

Et voilà encore un Triathlon de fait. Finisher du Time Triathlon de l’Alpes d’Huez ce jeudi... Mais que ce fut dur ! De loin le tri le plus difficile que j’ai fait à ce jour. Départ à 9h45 pour 2200m de natation. Je dois me mettre à l’ombre sous une tente pour enfiler la combi tellement il fait chaud....ça promet.. Bon RAS pour la natation. Égal à moi-même.. 2’22" au 100m lol. Je pensais me sécher avec un essui avant de partir pour le vélo mais vu la météo je suis bien content d’être tout mouillé ! C’est parti pour 118km et 3200m de D+. Les 25 premiers très roulants, je me sens bien. Ensuite premier col..15km à 7% de moyenne. Heureusement il y a de l’ombre mais ceci dit je me rend compte que pour le monter je dois me mettre "tout à gauche" sur mon 38x30...aille...ça sens pas bon pour la suite...redescente dans la vallée sur un quarantaine de km bosselé pour aller chercher le col suivant. La, l’enfer commence, le soleil brûle la peau. L’air est difficilement respirable tellement il fait chaud. On commence déjà à voir les premiers triathlètes à l’arrêt sous un arbre, couché par terre. La je sais que je vais vivre un enfer. J’ai en permanence 3 gourdes pleines avec moi. Il faut vite les boires car en quelques minutes l’eau est bouillante. Heureusement l’organisation a installé des points Ravito à plein d’endroit. J’en avais jamais vu autant. Bravo à eux. A chaque Ravito je m’arrête. On m’asperge des pieds à la tête avec un jet d’eau. Mon maillot est gorgé d’eau. Je rempli mes gourdes et continue ma route en m’arretant régulièrement pour un " ça va ? Vs voulais que j’appelle des secours ? " ou alors " Allez tiens bon. Repose toi 5min sous un arbre et redémarre tranquille " évidemment ça fait longtemps que je vois le balais des ambulances sur le circuit. Je sais pas à combien est la température mais C’est juste horrible. Km 104. Le gros morceau. Il est 16h quand j’arrive au pied de l’Alpes d’Huez. Les 5 premiers virages sont très dur. Mon 38x30 est trop gros. Je force comme je peux mais avec cette chaleur C’est très dur. Virage 16. Ravito...je me jette sur l’eau. Je reste bien 10 à 15min la sous une tente pour essayer de faire baisser la t°. On me dit que le Ravito suivant est au virage 6. Impossible d’y aller sans m’arrêter entre les deux. Virage 12 je cherche un coin d’ombre et m’arrête encore 15min. Ma peau est brûlée. J’asperge ma tête et mes jambes comme je peux. A chaque virage je vois des triathlètes arrêté. J’ai jamais vu ça. Je redémarre jusqu’au virage 6. Ravito ! Rebelote. Je plonge ma tête dans un sceau d’eau. On m’asperge de la tête au pied. Je me pose 15min pour me refroidir. Je redémarre vers le sommet mais au virage 1 je dois encore m’arrêter. Il est 18h13 quand je rentre dans le parc pour la T2 soit plus de 2h pour faire la montée ! L’heure limite pour pas être hors course était 18h30..mais j’aurais pas pu aller plus vite. Me voilà parti pour 3 tours de 7km. Le premier très dur. J’essais de prendre un peu de coca au Ravito mais ça passe pas. Il y a énormément de monde qui encourage. Ça fait super plaisir. Je me sens pas bien. Envi de vomir. Je m’accroche au mental pour finir ce premier tour d’un parcours cassant mi trail et à 1800m d’altitude.. le 2eme tour est un peu mieux mais quand ça monte je dois quand même marcher. Maxime Verstraete et Amandine Harvangt m’encouragent . Ça me motive. Suis toujours en mode "déconnection" mais je me dis que je peux plus abandonner maintenant. 3ème tours, km 19. Il m’en reste 2 à faire Et 25min pour terminer dans les temps. Ça va aller. Je savoure ces 2 derniers km et passe la ligne sous les applaudissements du public encore nombreux à 21h20. 10 min avant le cut off. Une journée en enfer d’11h et 35’.
Que ça fut dur mais content de m’être accroché jusqu’au bout. Bravo à tous les finisher. Merci à Max et Amandine pour leur soutien tout au long de la journée. Pour l’instant je vs dit pas " à l’année prochaine " mais d’ici 2, 3 jours je vais certainement déjà regarder les prochains tri que je vais faire :-). L’heure est au repos et demain je vais encourager Edouard Verstraete sur le M.