Triathlon de WEISWAMPACH : VICTOIRE du Tri.GT
Triathlon de WEISWAMPACH : 1° Alex MONTEZ et 2° Chris.DEKEYSER
Triathlon de VOUGLAN : 1° Kevin RUNDSTADLER et 1° Justine MATHIEU
Carton plein pour nos Jeunes à WEISWAMPACH
TRIATHLON de NAMUR

Triathlon de WEISWAMPACH au Gr Duché de Luxembourg

Un week end de Feu nous attendait ce week end au Grand-Duché de Luxembourg et à Weiswampach pour tous nos affilié

Christophe en super foulée /le vainqueur Alex MONTEZ et Jimmy Kershaw en fin de course à pied

Le samedi était consacré aux jeunes et les Performances furent excellentes
En Jeunes C Shannah Dupont a gagné une brillante 3° place au scratch et ce malgré ses 11 ans et Lily Constant prends la 5° place après ses ennui d’avoir perdu le Chip de contrôle juste avant le départ en natation !..
En Jeunes B Pierre Louis a gagné une très belle 3° place/Arthur Noppe la 13° place et Thibaut Robin aussi prends une excellente 27° place….
En Jeunes A Emeline Messiaen a bien amélioré ses 3 disciplines et prendra une magnifique 3° place au scratch

Emeline Messiaen se prépare et Thibaut ROBIN en action et concentré sur son objectif !

http://www.ultratiming.be/wp-content/uploads/2019/08/Wamper_tri_Youth_A_2019licenses.pdf http://www.ultratiming.be/wpcontent/uploads/2019/08/Wamper_tri_Youth_B_2019licenses.pdf http://www.ultratiming.be/wp-content/uploads/2019/08/Wamper_tri_Youth_C_2019licenses.pdf

Le dimanche les courses débutait par la D2 en Team series et notre équipe composée de Quentin Dillies-Adrien Frédéric-Pierre Haenecour-Sacha De Bilderling-Benjamin Lantrebecq et occupent la 6° place au classement général

http://www.ultratiming.be/wp-content/uploads/2019/08/Wamper_tri_Sprint_T3_D2.pdf

Sacha De Bilderling en action et le Duo Tournaisien Quentin Dillies et Adrien Frédéric

Résumé de Sacha De BILDERLING

Jeudi soir après 21h, je reçois un coup de fil de Benja qui me demande si je peux participer dimanche à une manche de la T3 series à Weiswampach. Ma valise n’est pas préparée pour une course et je suis devant ma télé. Mon vol est à 6h30 le lendemain matin !!
J’ajoute donc rapidement ma trifonction et autres. Je passe une nuit très courte (4h) et me pointe à l’aéroport.
Vendredi, le programme d’entraînement prévoyait une sortie de 3h30, faite avec Benja dans sa belle région ;
Samedi, un bon 20km en endurance à pied, ce qui n’est pas idéal avant une course mais bon, c’était à prendre ou à laisser. Et dimanche, je remplace donc mes 2h30 de vélo par cette course.
La météo n’était pas au rendez-vous, sur les deux heures de trajet, j’ai bien dû recevoir 5 m3 d’eau ! Par contre, une fois au Luxembourg, tout s’est dégagé !
Je rencontre toute l’équipe avec le sourire et on se prépare. Interdit de nager avant la course, on part donc sans échauffement. C’est une bagarre sans nom qui débute sur les 300 premiers mètres. Je n’ai aucune bonne sensation jusqu’aux 500m. Un deuxième tour m’aurait bien convenu, bien que l’eau norvégienne me manque. Au moins là-bas, on voit le fond !! Je sors pas trop mal devant sans aucune idée du classement.
J’enfourche mon vélo et prends comme tout le monde ce mur, et puis le vent !! Je tente d’accrocher le groupe mais je suis trop court, pas assez de pêche. Je me retrouve tout seul devant Eole qui me ralenti inexorablement. J’attends le groupe suivant qui part de bonne allure. J’accroche mais doit lâcher à nouveau dans la même bosse du départ, avec Eole derrière. A nouveau seul dans le vent, je prends le groupe suivant et termine avec Pierre dans le parc. On part à pied et je me fais tout de suite distancer par les jeunes, surtout dans la côte. Sur le deuxième tour, je me prends à nouveau un point de côté qui me fait ralentir sur 400m. Il me lâche relativement vite et je repars pour terminer rapidement le dernier km.
Ce fût une course imprévue qui ne correspondait absolument pas à mon programme d’entraînement – qu’est-ce qu’on ne ferait pas pour l’équipe et le club ?! Mais une ambiance super sympa. C’était très chouette de revoir l’équipe du TriGT. Heureusement aussi, pas de blessure ni dégât sur cette route glissante aux virages dangereux. Je n’aurai pas été de grande utilité pour marquer des points mais j’aurai fait de mon mieux dans les circonstances du moment.

Le dimanche après-midi

C’était l’occasion à notre équipe de d1 EN Team Series de remonter quelques points dans le classement général et le moins que l’on puisse écrire c’est qu’ils ont réussi dans leur défi !

Départ en natation très bousculé et ça nage très vite et à la sortie après 750 mètres 3 de nos garçons Alexandre Montez-Christophe Dekeyser et Erwin Vanderplancke/sortent dans cet order dans le groupe de tête de 6 triathlètes ……Edouard Verstraete et Jimmy _ Kershaw sortent un peu plus loin dans un groupe d’une vingtaine de nageurs
Une coupure s’opère directement à la sortie du Parc vélos et Alexandre Montez et Christophe Dekeyser font une transition fulgurante et partent en vélo à fond….suivi par Erwin et 3 autres triathlètes flamands….les positons se figent avec un écart de +/- 15 sec entre les deux groupes et Erwin se contente de bloquer les 3 triathlètes,mais malheureusement pour lui il crès un pneu et se doit d’arrêter pour changer sa roue et repart derrière le groupe d’Edouard et de Jimmy.
Le duo Alexandre et Christophe maintient son avance et dépose le vélo avec une légère avance sur le trio de chasse…t en course à pied ils vont s’éclater tous les deux et augmenter leur avance pour finir aux deux premières places et suivi par Tim Vanhemel avec une première victoire pour Alexandre en Belgique…derrière Après une course à pied phénoménale Edouard Verstraete revient à la 10° place et son copain Jimmy termine à la 13° place !
Au décompte final Victoire générale en plus et on revient à 1 point de TDL leuven !!!!

Prochaine étape samedi prochain à Viersel….

http://www.ultratiming.be/wp-content/uploads/2019/08/Wamper_tri_Sprint_T3_D1_Scratch.pdf

Sur le quart International

• Victoire de Dylan Magnien
• 7° place pour Mickaël Rosu
• en Dames
  • 2° place pour Emma Claisse
  • 7° place pour Kelly Decaluwé
  • 23° place pour Françoise Theate

Résumé d’Emma sur le Quart International avec sa 2° Place :

C’est un peu fatigué que je prenais part à cette course en raison d’une bonne charge d’entraînements effectuée en vue de Gérardmer. J’étais tout de même motivée puisque Weiswampach est une course que j’apprécie de par le parcours vélo qui me convient bien. Dès le début je sens que je ne suis pas vraiment dedans, les filles démarrant avant les garçons je me retrouve rapidement seule et cela toute la natation.

Je sors trop loin de la 1ère et je ne pourrais donc pas jouer la gagne mais la deuxième place est jouable. Je pousse directement sur les pédales et après 14 km je suis déjà avec Kelly qui était 2ème. Rapidement une Luxembourgeoise nous passe et nous oblige à réagir rapidement ! Tout le reste du parcours elle tentera des attaques mais nous tiendrons bon !! J’effectue une bonne transition et sors alors 1ère de notre groupe de trois. Les jambes ne sont pas là du tout mais malgré ça je reste 2ème jusqu’au 7ème km où la Luxembourgeoise me dépasse, je ne décroche pas trop et parviens à revenir dessus un peu avant le 9ème km. Je me satisfais de cette 2ème place malgré cette course assez éprouvante !

Portugees talent wint T3 Weiswampach, Christophe De Keyser weer top

Christophe De Keyser blij met tweede plaats in Weiswampach (foto : 3athlon.be)

Portugees talent wint T3 Weiswampach, Christophe De Keyser weer top

Hans Cleemput, 18 augustus 2019 2 min read 754
In het Luxemburgse Weiswampach werd zondag de op twee na laatste manche van de Belgische T3 triatlon team series gehouden, met TRIGT als grote slokop. De Portugees Alexandre Montez en een sterke Christophe De Keyser zetten de wedstrijd naar hun hand. Tim Van Hemel was de beste van de rest.
Gure omstandigheden tijdens de sprinttriatlon in het Luxemburgse dorp vlak over de Belgische grens, met veel wind en gelukkig tijdens de T3 wedstrijd nauwelijks regen. Christophe De Keyser en zijn Portugese trainingsmakker Alexandre Montez kwamen als eersten uit het water, hadden op de fiets een kleine voorsprong en bleven ook in het lopen met twee op kop.

Alexandre Montez op weg naar winst in Weiswampach (foto : 3athlon.be)

17-jarige vice-olympische jeugdkampioen

De 17-jarige Montez, vorig jaar tweede op de Youth Olympic Games, maakt deel uit van de internationale trainingsgroep van CDK en Erwin Vanderplancke. De Portugees gunde de zege echter niet aan zijn Belgische ploeggenoot en pakte in een sterk loopnummer uiteindelijk de overwinning met negen seconden voorsprong op Christophe.

“Montez was de sterkste vandaag”

CDK was tevreden met de tweede plaats. “Montez was gewoon de sterkste, we hebben geen afspraken gemaakt. In triatlon mag de sterkste winnen,” reageerde Christophe. “Ik ben tevreden met de tweede plaats, zeker na de afgelopen periode. Ik voelde bovendien de hoogtestage nog een beetje in de benen. Want ik ben nog maar net terug van Font Romeu. Maar het ging goed. We hebben nog even getwijfeld omdat het gat na het zwemmen niet zo heel groot was. Maar toen ik achterom keek, zag ik niet meteen iemand komen en hebben we besloten om met twee door te rijden, hoewel er toch schoon volk achter ons reed.”

Tim Van Hemel wordt derde in Weiswampach (foto : 3athlon.be)

Tim Van Hemel klopt Tom Suetens
In een achtervolgend groepje zaten onder andere Tom Suetens en Dries Matthys die het kopwerk niet schuwden, maar ze slaagden er niet in om dichterbij de twee leiders te komen. In het lopen hielden Montez en De Keyser stand. Achter hen leek Tom Suetens op weg naar de derde plaats maar in de slotronde zette Tim Van Hemel een ultieme versnelling in. Hij werd derde, voor Jonathan Wayaffe en Tom Suetens. Dries Matthys werd zesde voor Belgisch kampioen kwarttriatlon Simon De Cuyper.

TRIGT wint ploegenklassement

Met de eerste twee plaatsen pakte TRIGT de ploegenoverwinning. Ze haalden het met ruim verschil van Atriac Antwerpen, die drie puntjes beter deden dan TDL Forsite. KTT Zamaro werd vierde en SP&O Mechelen pakten de vijfde plaats, voor SMO-Specialized.

Triathlon de VOUGLANS

Victoire de Kevin et Justine

En préparation pour le 70.3 de Vichy , Kevin et Justine participaient au triathlon de Vouglans. Les femmes démarraient 10 min avant les hommes. Ils ont pu savourer la victoire ensemble, Kevin revenant sur Justine en fin d’épreuve. La question ... ont ils passés la ligne main dans la main ? 😜👌.
Demain , on croise les doigts pour la Team séries , Supercoupe, Ironman Mont Tremblant🤞. Bonne course à tous

Triathlon de NAMUR

Résumé de l’AVENIR par Amandine GILSON

La 9e édition du Triathlon de Namur, c’était ce jeudi et le succès était au rendez-vous avec pas moins de cinq cents triathlètes présents.
Chaque année, le Triathlon de Namur est sold out. Organisé par le plus vieux club de triathlon namurois, le Triathlon Namur Team, il rencontre un succès grandissant et la preuve en est, le nombre de participants acceptés sur la ligne de départ est toujours plus grand, lui aussi. Cette année pas moins de 463 triathlètes ont franchi la ligne d’arrivée, et quatorze équipes.
La nouveauté, c’est le départ différé pour les dames et les handisports, partis à 12 h 45, soit quinze minutes avant les hommes. Cela leur a permis d’être moins secoués durant les 700 mètres de natation. Le troupeau de sportifs a ensuite roulé durant près de vingt kilomètres avec, bien sûr, la Citadelle de Namur à se mettre sous la dent, et puis couru cinq bornes avant de franchir la ligne d’arrivée, située au Parc de la Plante.
Ça ne se gagne pas en natation
Preuve que le triathlon est en plein « boum » à Namur, les podiums au classement scratch sont 100% Namurois. Chez les hommes, c’est le Lustinois Victor Alexandre qui a décoché la victoire, devant Joachim Libois et Romain Denis. Pourtant, ils n’étaient pas les premiers à sortir de l’eau…
C’est Adrian Roldan, avec sa carrure de nageur, qui a quitté la Meuse en premier. Victor n’est sorti que cinquième, Joachim neuvième et Romain, encore un peu plus loin, à la quinzième place. C’est sur le vélo que l’athlète, coaché par Alexandra Tondeur, a pu grappiller les places petit à petit pour finalement prendre les commandes et ne plus les lâcher. Derrière, c’était plutôt serré mais Joachim a pu faire la différence dans la dernière portion de l’épreuve, sa préférée, pour s’adjuger la seconde place. Le Grand-Leezien, Romain Denis, a dû se rendre à l’évidence : depuis sa victoire, en 2016, les temps ont bien changé, et les petits jeunes se sont largement améliorés.
Chez les dames, Mandy Dammekens a survolé la concurrence, s’imposant devant Dorothée Meur et Florence Goffinet. Sortie première de l’eau, Coraline Ryckaert a eu son moment de gloire, acclamée par le public.
Il n’a que peu duré puisqu’à la sortie du parc à vélos, après la première transition, elle n’était déjà plus que deuxième, Mandy ayant été plus rapide. Vingt kilomètres plus tard, la coach sportive de l’École Royale Militaire comptait plus de trois minutes d’avance sur l’athlète du Trifast, Dorothée. La course a pied n’a fait qu’augmenter les écarts. Florence a complété le podium féminin.
La prestation du jeune Damien Délestinne, qui avait déjà fait parler de lui l’an dernier lors du Triathlon (distance olympique) de Gérardmer a encore livré une grosse prestation. Il termine à la cinquième place, premier de sa catégorie, à seulement trois minutes de la tête de course du haut de ses dix-sept ans.
La pluie n’aura pas empêché les athlètes de profiter de leur triathlon. Le prochain, c’est à Andenne le 29 septembre !
Belles prestations de Jean et Camille DEBONNET et de leur maman Claudine LAMBRIX

1° Pierre BALTY Triathlon quart de La GILEPPE
3°Maxime VERSTRAETE quart Triathlon de La GILEPPE
3°Alexandra TONDEUR Complet d’EMBRUN(Embruman)
2°Françoise THEATE Triathlon de WUUSTWEZEL et Vice- Championne de Belgique

VICTOIRE de Pierre BALTY au Triathlon de La GILLEPPE

Très belle course de nos trigétistes et une très belle Performance de Pierre BALTY qui boucle son Triathlon quart en 2 h 05 min 34 sec et une belle préparation pour VIERSEL ce 24 août et Zell am Zee pour son demi IRONMAN 70.3
suivent dans le classement :

• 2° place Maxime VERSTRAETE qui revient de mieux en mieux
• 8° Sylvain DENIS
• 11° Yves D’HARVENG
• 19° Benoit THIROT
• 20° Raphael VILLETTE
• 31° Pierre HAENECOUR
• 34° Alec CELLIER
• 63° Julien GRIMONPREZ
• 135° Sébastien TESSE
• et en DAMES :3°Adélie JADOT !!

Et Victoire à l’Inter-équipes SUPER-COUPE !!

Pierre BALTY 1°…..en plein effort avec son équipier Maxime VERSTRAETE 3° !!

Résumé de Maxime VERSTRAETE : 3° sur La Gileppe Après une 2eme place à Eupen la semaine d’avant, j’arrive à La Gileppe confiant. Au départ natation je discute mais ne réfléchit pas au parcours... Dès la 1ere bouée je vois que je suis loin mais les sensations sont bonnes, je remonte au fur à mesure et reviens sur Pierre dans la dernière ligne droite. On m’annonce 1min sur Axel Baumans. Je pars à vélo prudemment et une fois que la route monte je pousse pour revenir sur la tête de course. Je prends les commandes et me concentre sur mes watts, Pierre est toujours là mais Axel a lâché. Je force sur les parties montantes pour lâcher Pierre mais une fois en descente je suis toujours freiné par la moto de tête et les nombreuses voitures. Je ne panique pas et je poserais vélo avec 20sec d’avance. C’est parti pour la cap ou après 1kil Pierre me pose comme un enfant. Je continue à me battre en me disant que le doublé trigt est possible mais Axel revient au 5kilo. Impossible de suivre et je finirai finalement 3eme mais satisfait. Il faut encore régler la course à pied pour espérer mieux.

Résumé de Pierre HAENECOUR :

Pierre HAENECOUR 31° et Benoit THIROT 19° et vainqueur en Vétérans 40 !

Après 4 semaines de coupure estivale, retour à la compétition sur le tri de la Gileppe : première participation pour moi sur ce triathlon. Natation un peu chahutée mais à mon niveau actuel. Je sors avec Julien grimonprez. On se retrouve directement sur le vélo. Je peine a trouver mon allure dans la longue montée vers la route des fagnes, où j’arrive enfin à trouver un bon rythme. Bonne fin de parcours pour revenir au parc à la porte du top 30, à une grosse minute de Benoît Thirot et Raphaël. Un peu plus compliqué à pied mais je maintiens ma position. Grosse densité trigt devant moi. Malgré une 31eme place je ne suis que 7em du club ! La suite c’est pour dimanche prochain avec le plus long déplacement en team series D2, weiswampach.

Résumé de Julien FRIMONPREZ :

Tri distance olympique de la Gileppe ⬅️
.... La photo parle d’elle même pour l’état post course 😴 heureusement que je ne devais pas conduire cette fois, merci Tibo Tridrum 🙏 🏆63eme /521 finishers …

Triathlon de WUSTWEZEL : Ch. De Belgique 1/4

Résumé d’ Edouard VERSTRAETE à Wustwezel :

Edouard VERSTRAETE en action et Peter DENTENEER à WUSTWEZEL

Wuustwezel marquait le début d’un nouveau cycle de course pour moi qui allait durer un moment, j’avais à cœur de bien faire car l’an passée je m’étais blessé 3 jours avant la course. La partie natation se passe bien au début puis malheureusement je fais un mauvais choix de trajectoire en croyant prendre plus court et à la bouée je me retrouve décroché du groupe dans lequel je me trouvais, j’essaie de faire l’effort pour revenir sur le retour mais en vain, je sors dans le groupe de poursuivants. A vélo au début les jambes sont bonnes je fais un bel effort solitaire pour revenir sur 2 gars devant moi, puis ça se regarde un peu et un groupe d’une dizaine d’unité se forme. Le vent rend la tâche ardue sur le vélo et dans les 2 premiers tours les sensations sont assez mauvaises, j’ai du attendre les 2 derniers tours pour retrouver des bonnes jambes mais je décide de me préserver pour faire une bonne càp. A la pose du vélo, je pars sur un bon rythme et la foulée est légère, mais encore une fois après je connais une baisse de régime après 1 tour, obligé de ralentir l’allure je perds quelques places et ce n’est que dans les 2 derniers kilomètres où j’arrive à réaccélérer mais la course est déjà jouée…

Classement scratch

• 15° place pour Peter DENTENEER
• 33° place pour Edouard VERSTRAETE

• et chez les Dames un TOP 15 pour Kelly DECALUWE et la 2° place en Vétéranes B pour Françoise THEATE !

EMBRUNMAN

Super 3° place d’Alexandra TONDEUR

Je vous fais la version courte de mon deuxième objectif de saison...Embrunman 3.8k - 188k avec 5000d+ et 42km avec plus de 400d+ Objectif podium : Check ! 3e Derrière des spécialistes de ce genre de course et devant...des spécialistes ! USA , Australie, Suisse, Espagne... un tout gros plateau !
Mnt je vais essayer de vite récupérer car dans 1mois, je m’aligne sur l’IM Wales !
Hâte de rentrer chez moi après 5semaines loin de tout !

• 1. F 37 Judith CORACHAN VAQUERA ESP 1. S4F TRICBM CALELLA 10:54:07
• 18. M 211 Julian LINGS GBR 8. S3M SHEFFIELD TRIATHLON CLUB 10:54:29
• 19. M 115 Xavier JOVE AND 6. S2M 10:55:43
• 20. M 673 Francois LANNES FRA 7. S2M SARDINES TRIATHLON 10:57:23
• 2. F 18 Tine DECKERS BEL 1. V1F MATT 11:00:30
• 21. M 181 Xabier CARRERA AKUTAIN ESP 2. V1M BIN 11:03:15
• 22. M 293 Simon HENRY FRA 2. S1M ANTIBES TRIATHLON 11:05:51
• 3. F 17 Alexandra TONDEUR BEL 1. S3F TRIGT 11:05:57

Résumé de Paul MODART

Cet Embrunman est l’épilogue d’une préparation de plus de 6 mois avec deux jalons importants qu’ont été le stage de B. Bourguet en Espagne et le triathlon de Belfort. C’est la deuxième fois que je prends part à un triathlon distance Ironman après Zurich en 2013. Aucun objectif précis de temps et très peu d’appréhension au départ (dormi comme un bébé). L’envie d’en découdre et c’est parti pour une natation sans stress dans une eau à 23 degrés. Sur le vélo, je pars sur ma stratégie de rester bas dans les pulsations (max 150 pulsations par minute même quand la route s’élève). En haut de la première difficulté du parcours, ma roue avant se met soudainement à sautiller et la chambre à air finit par éclater. La veille de la course, j’avais en effet décidé de changer le pneu visiblement en fin de vie, le faire correctement aurait été idéal ! Je répare sans m’énerver et repars sur la même stratégie. Les kilomètres sont avalés à mon rythme. Je me fais dépasser sans interruption jusqu’au col de l’Izoard, monté piano toujours à 150 pulsations. Là, j’avale mon ravito perso et je remplis mes bidons avant de me lancer dans la descente vers Briançon. Le retour vers Embrun reste corsé avec la côte de Pallon montée sous un soleil brûlant de début d’après-midi, puis avec un vent de face, d’abord très conséquent aux abords de l’aérodrome de Mont Dauphin, et enfin continuellement soutenu jusqu’à Embrun. Plus que la côte de Chalvet et me voilà de retour au parc à vélos. J’enfile mes chaussures, je m’enduis rapidement les épaules de crème solaire et je m’élance, la casquette vissée sur le crâne. Dès les premiers mètres, je dépasse beaucoup de concurrents. Je ne m’arrête qu’aux tables de ravitaillement. Les sensations sont exceptionnellement bonnes. Les pulsations sont cette fois montées autour de 160. Un peu hautes donc mais je décide de continuer de pousser et de me faire plaisir. Et ça tient un tour, deux tours et trois tours. J’ai l’impression d’avoir remonté des centaines de participants. A l’arrivée, je ne souffre que de légères courbatures et me sens dans l’ensemble étonnamment plutôt bien. J’attends mon ami Benjamin Ledune qui franchit la ligne quelques minutes après moi pour immortaliser le moment à deux. Dans la zone d’arrivée, je peux profiter du massage et avaler un saut de frites et quelques bières !

Embrunman 2019 fut pour moi une expérience très positive où j’ai pris un plaisir énorme que je n’ai qu’en pratiquant le triathlon. Merci au triGT et à Jacques de m’avoir donner cette chance de découvrir ce sport.

Merci à tous//Paul Modart (BEL) 12:58:42 S 1:00:58 T1 3:54 B 8:14:39 T2 3:36 R 3:35:35

Résultats complet Ici

Résumé de Kelly à Eupen :

Résumé de mon 1/2 ( ♀️1900m, 90km🚴‍♀️ et 21km🏃‍♀️)à Eupen...(enfin 🤣)
Départ de la course 10h... Il faut donc se lever à 5h pour partir à 6h 😴😴 Pas idéal comme conditions d’avant course mais bon !...Merci Christophe Duhem pour le trajet ! J’ai eu un mois de juillet très compliqué un peu malade, entraînements à rattraper , blessure... rien de très positif et je partais donc sans réel objectif .
Bref, 🏊‍♀️ Départ donné avec les hommes , ce qui signifie démarrer vite sous peine de terminer dans un tourbillon de coups. Je me glisse immédiatement dans le groupe de tête . Par la suite je le laisse partir car je ne veux pas me cramer. La journée sera déjà assez longue...La natation s’effectuait en 2 boucles, que je réalise à mon rythme et seule 😎 Quand je sors de l’eau, j’apprends que je suis première femme 😎 (Je me sens forte 💪🤣). 🚴‍♀️ le parcours comportait une boucle de 16 km et de 3 de 24km.Je suis déçue car il a changé et ne me correspond pas 😭
Je me lance confiante dans la première boucle , je monte 12 km facilement et ça me motive. Puis, virage à droite et on descend tout... Je me mets en position aéro, et là, ça tire dans mon coude à cause d’une blessure apparue 2 semaines avant...Je ne stresse pas trop et me dis que ça tiendra bien 90 km 💪j’entame le second tour, toujours en tête. Je grimpe toujours facile 😎 et bizarrement, je descends complètement à l’aise également( Pensée à Emma d’ailleurs 😉). Je suis vraiment bien, tellement euphorique que je me mets à rêver d’être dans la peau de grands sportifs. Je commence par AllaPhilippe , qu’a-t-il ressenti en échappée ? Il me manque l’oreillette 😋 J’imagine déjà Roger me dire de manger !L’euphorie me gagne et je ris seule sur mon vélo ! En clair, mon coude me tiraille mais j’essaie de penser à autre chose et mes jambes sont bonnes. La seconde femme ne me rattrapera qu’au km 55( tour3)j’accroche le reste de la côte mais dans la descente retour sur terre la douleur commence à trop me lancer et restera omniprésente.. Je la laisse filer et décide de ralentir 😒 J’essaie de rester concentrée malgré cette gêne lancinante .Impossible de trouver une position confortable du coup... Ce n’est que dans le dernier tour (km 75) que la troisième femme me dépasse... J’avoue, je boude ! Je jure ! Fais Ch*** Avoir les jambes et être handicapée par un coude ! Pour couronner le tout, j’ai perdu ma barre dans l’aventure .🏃‍♀️Je démarre avec la ferme intention de rattraper mon retard ! J’ai le couteau entre les dents^^ Ce ne sera que de courte durée. Après 2 km je n’arrive pas à me redresser correctement. J’ai tellement tiré sur mon coude que la douleur est montée jusqu’à l’épaule. J’ai certainement pris une mauvaise position pour compenser la douleur et maintenant me voilà en mode mamie ! J’hésite à pleurer et à arrêter ! Je ne peux pas. J’ai travaillé dur dans des conditions difficiles ! Et clairement, je me rassure en me disant que ce n’est pas parce que je suis en manque d’entraînement mais bien à cause de cette foutue blessure. J’ai les jambes donc j’y vais ! C’est long ! Mode mémé allumé !
Au final, je maintiens ma troisième place 🥉 et je remporte le championnat francophone ! Il y a du très bon à prendre et du moins bon à oublier

1° Emma CLAISSE : Triathlon ¼ à EUPEN
2° Antoine DIDIER Triathlon 1/2 EUPEN et 5° Sylvain DENIS
3° Kelly DECALUWE Triathlon Longue distance EUPEN
2° Michaël ROSU et 3° Maxime VERSTRAETE Triathlon ¼ EUPEN
Erwin VANDERPLANCKE Grand Prix de MURET en France : Belle Perf !

TRIATHLON Quart d’EUPEN

Résumé d’Emma CLAISSE sur sa nouvelle Victoire au Quart Olympique d’EUPEN :

C’est la première fois que je prenais part à ce triathlon, l’objectif étant de préparer Gérardmer début septembre.
Après une natation avec les hommes où je me fais pas mal coulé, je sors 5ème de l’eau. Après une transition rapide, je prends assez rapidement la deuxième place grâce au parcours vélo qui me convient bien et aux bonnes jambes du jour. Je pose finalement le vélo avec 30 secondes d’avance sur la deuxième. Malgré une cap moyenne, je creuse l’écart pour finir avec une bonne avance. Une victoire de plus qui motive pour la suite !!

Max en action et termine à une excellente 3° place au scratch !!

Résumé d’Etienne CLAISSE :

Après Butgenbach, direction Eupen toujours en Supercoupe distance olympique. Les sensations d’avant course ne sont pas tops mais on verra bien quand le départ est donné ! Comme le vélo était assez difficile et les sensations pas au top, je décide de rester calme en natation.
Bon tempo en compagnie de Maxime Verstraete durant les 1500m avec un petit groupe derrière nous. Transition très rapide et je pars second derrière Michael pour la partie vélo. Comme attendu, je me rends vite compte que ça ne sera pas une partie de plaisir, je n’arrive pas à garder la grosse plaque dans les longues côtes mais j’essaie de limiter la casse. Je réalise finalement le vélo seul pendant 35k car 3 athlètes me dépassent mais impossible de suivre. Je termine le vélo avec Quentin pour la 5ème place. _ _ Assez bizarrement, je me sens bien dès le début de la càp. Je reste à bon tempo durant les 10km mais deux gros coureurs reviennent de l’arrière. Je perds finalement la 5ème place pour 15 secondes. Il y a du bien et du moins bon… Prochaine course à Weiswampach où j’espère retrouver mes jambes sur le vélo 😊

Très belle course aussi d’ADRIEN FREDERIC !! Bravo Résumé de Quentin DILLIES

Reprise des courses après une petite coupure début juillet pour cause de vacances (10jours sans vélo mais natation en eau libre et rando en montagne au menu). Départ natation, je décide enfin d’arrêter d’être gentil au départ et joue des coudes pour garder ma position en première ligne avec de l’espace, chose réussie ! Je me lance à bloc, après 100m j’avise, je ralentis un peu et je décide de me caler dans les pieds d’un bonnet bleu fluo (détail très important car ça me permettra de ne jamais le perdre de vue) et je ne le lâcherai pas jusqu’au bout, sortie en 20’45 à la montre, meilleur temps jusqu’à présent sur 1500m, je pense pouvoir dire que je passe enfin de mauvais nageur à nageur médiocre 😁 C’est parti pour la partie vélo avec près de 700m de dénivelé. Les jambes ont du mal à se débloquer mais je me sens de mieux en mieux au fil des km, 36,5 de moyenne et un petit 310w, en deçà de ce que je fais d’habitude mais je m’y attendais, la coupure m’a rendu de la fraîcheur mais j’y ai laissé quelques watts, ça reviendra vite. Je rentrerai en 5ème position en même temps qu’Etienne mais à pied les jambes ne répondront pas présentes et je suis obligé de le laisser filer, au final je terminerai 9ème de la course avec une course à pied décevante par rapport aux sensations à l’entraînement, mais ce premier top 10 en supercoupe me consolera !

• Classement Scratch :
  • 2° Michaël ROSU
  • 3° Max VERSTRAETE
  • 6° Etienne CLAISSE
  • 9° Quentin DILLIES
  • 24° Adrien FREDERIC
• En dames : 1° Emma CLAISSE
• 1° Juniore Jeanne WYSEUR

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  Triathlon longue Distance d’EUPEN et Ch.Francophone

Belle course d’ensemble de nos Dames et hommes et ci-dessous le classement scratch

• 2° Antoine DIDIER
• 5° Sylvain DENIS
• 11° Benoit THIROT
• 97° David TITS
• 163° Frédéric MERCHIE
• et chez les Dames :
• 3° Kelly DECALUWE

Nos trois Champions de Belgique Francophone Individuel en Demi :

Résumé d’Antoine DIDIER :

Objectif ajouté en dernière minute au planning ce dimanche : les championnats francophones de Triathlon Longue distance (2-90-21km) à Eupen.
Grâce à une super natation, sans conteste la meilleure de l’année (30’15") je me positionne très vite en vélo dans le top 10 à un gros 6’ de la tête de course.
Je fais un très voir trop gros vélo qui me permet de démarrer la course à pied en 3e position accompagné du 4e Francois Redding avec qui je vais me battre toute la course pour le tiRetour à la réalité malgré un top 5 à Eupen.
Après une première partie de saison très chargée (9 courses en 10 semaines), une bonne coupure (nécessaire) et 2 semaines de vacances en mode « je fête quelques réjouissances diverses quitte à louper des heures d’entrainements », je m’étais inscrit au demi de Eupen (championnat francophone longue distance). Il ne me restait donc qu’une petite semaine pour me remettre un peu dans le coup. Mais, malheureusement, suite à un problème mécanique, ces quelques jours furent plutôt consacrés au montage d’un mulet et accessoirement 2 entrainements sur celui-ci (150km). Mes espérances au départ ne sont donc pas démesurées, surtout que dans un demi, il y a 1900m à nager… Mais je me suis assez lamenté, je vais donc passer le résumé de cette épreuve. Une fois sur le vélo, il n’y a pas de miracle, les 6 entrainements de 1h30 sur mes deux semaines en Autriche se révèlent totalement insuffisants pour pousser les watts que je développais il y a quelques semaines. J’adapte donc mon allure et malgré cela je remonte pas mal de concurrents dans la première longue côte sur un chemin de foret au rendement moyen. La descente rectiligne sur un billard avec un énorme braquet fait du bien à la moyenne ! On termine le premier des 4 tours par la remontée sur le barrage. Je continue sur mon allure bien que me sachant loin de la tête de course (Tim brijdenbach, en affutage pour l’ironman de Vichy qui fait un numéro). Après la côte du troisième tour, un hollandais revient (Daan De Groote, champion d’Europe de duathlon moyenne distance). Il tombe bien, je me sentais seul. Dans la côte suivante, je suis obligé de hausser le ton afin de rester avec. A la fin du parcours vélo (pour les amateurs, 90km avec 1500m de D+ et presque 37 de moyenne), nous rentrons ensemble en T2, mais c’est un peu la foire aux chapeaux avec les participants du promo qui se sont mélangés avec nous. Je me prend 20 secondes dans la tronche et je me retrouve donc en chasse. Malheureusement, je ne sais pas à quelle position j’évolue. Il me faudra les ¾ du premier des quatre tours à pied pour recoller au Hollandais. J’essaye d’attaquer directement. Au turning point du second tour, je constate qu’il a légèrement plié mais qu’il est loin d’avoir craqué… Après un peu moins de 15 bornes, je subis un passage à vide (surtout des débuts de crampes à cause de ma nouvelle position sur le vélo) et il revient. A l’entame du dernier tour, je déduis des commentaires du speaker que nous sommes en lutte pour la 4ième et 5ième place et je ne sais pas à quelle distance sont nos concurrents. A ce moment-là, je commence à faire l’enfant et je ralenti l’allure me disant que de finir 4ième ou 5ième ne changera pas grand-chose. Plus déterminé et plus fort mentalement, De Groote finira sur le podium, à 30 secondes de mon coéquipier Antoine Didier (qui est maintenant une référence : second de cette course et champion francophone ainsi que premier des nôtres au championnat de Belgique de la discipline à Grammont (clin d’œil subtil)). Je prends la 5ième place à 1’30’’ du podium et à 30’’ de François Reding. _ Les conclusions à tirer après cette compétition ne sont pas que négative, bien que loin de mon meilleur niveau, je termine 5ième de cette compétition, 3ième du championnat francophone, la condition est satisfaisante (surtout en course à pied) et l’envie de revenir au top pour l’Ironlake et l’Ironman de Barcelone est bien là.
Ce fut une bonne séance sur une belle course dans un beau cadre sous un magnifique soleil.

Lien vers Résultats : https://prod.chronorace.be/Classements/Classement.aspx ?lng=FR&hash=993sxh4KVIcjorcnWpX2Ya06ipw&eventId=1186583499838524&mode=large&IdClassement=19884

Triathlon sprint de Jabbeke (570-19-4.7)

Résumé de Julien GRIMONPREZ :

• 🔝12eme/182 finishers
• 🍫4° de categorie🍫
• ⏱ 58min06s
  

Grand Prix de FRANCE à MURET

Très belle prestation de Erwin avec un temps canon de 13 min 45 sec au 5000 mètres !!

Te sterke stroming verandert GP triatlon Muret in duatlon, Erwin Vanderplancke 13de
Vanderplancke mee met kopgroep
Bij de mannen deed Erwin Vanderplancke het uitstekend. Hij liep mee in een ruime kopgroep die de eerste loopproef in 13’45 afhaspelden. In het fietsen kwam er geen afscheiding en dus werd het pleit beslecht in de finale run. Daarin was Leo Bergere de sterkste. Hij won in 54’04 met acht seconden voorsprong op Nathan Grayel en Luke Willian.

1°Emma CLAISSE : Triathlon de BUTGENBACH
2°Françoise THEATE : Triathlon de BUTGENBACH
2°Michaël ROSU : Triathlon de BUTGENBACH
3°Etienne CLAISSE : Triathlon de BUTGENBACH
2°Maxime VERSTRAETE : 2° DOL en JURA
3°Alexandra TONDEUR : 3° Triathlon de l’Alpe d’HUEZ + résumé de l’Alpe.
Julien SOTTIAUX confirme son 2° Ironman à HAMBOURG

TRIATHLON SPRINT de BUTGENBACH

Françoise Theate 2° et Emma CLAISSE 1° et très belle Prestation de Perrine CALET : 2° Espoirs Résumé d’Emma CLAISSE :

Ce triathlon marquait la deuxième partie de la saison, étant un sprint, il permettait de remettre un peu de vitesse.
Avec les fortes chaleurs, la natation se fait sans combi, une natation pas top me fait sortir à la troisième place. Après 10 km je suis en tête et parviendrait à creuser l’écart sur le reste de la course. Pas une superbe prestation mais une première place qui motive tout de même pour le reste de la saison encore longue !

Plusieurs Trigétistes concouraient sur cette distance Sprint :

• Chez les HOMMES :
  • 2° Michaël ROSU
  • 3° Etienne CLAISSE
  • 7° benoit THIROT
  • 17° Julien GRIMONPREZ
  • 19° Florent PAREIN
  • 38° Thibaut VERCRUYSSE
  • 146 Francis PAREIN
• les DAMES :
  • 1° Emma CLAISSE
  • 2° Françoise THEATE
  • 7° Perrine CALLET(2° espoirs)

Résumé de Michaël ROSU : 2°

En route pour quelques week end de compétitions avec Butgenbach comme première étape. Un peu juste en natation en ce moment je sors de l’eau 2ème derrière Axel. Je fais le forcing en vélo pour revenir mais ça roule bien devant et je rentre en T2 avec pas loin d’une minute de retard, bref de quoi se contenter de la deuxième place.
Prochaine étape à Eupen pour essayer de faire mieux !

Etienne Claisse et très belle course de Florent Parein !!

Résumé d’Etienne CLAISSE

C’est parti pour la seconde partie de la saison avec le Supercoupe de Butgenbach format sprint. On annonce une natation sans combi, cela ne me réjouit pas car je suis loin de mon top niveau en natation.
Comme prévu, la natation n’est pas facile et les écarts se creusent sur les deux premiers. Je sors 5ème de l’eau et content de commencer le vélo. Je pars vite pour revenir 3-4ème assez rapidement. Je reviens un peu sur les deux premiers mais étant moins bon coureur, je relâche un peu sur la fin pour ne pas être cramer au début de la càp.
La partie càp se fera en solo en gérant les écarts pour garder cette troisième place.

Résumé de Julien GRIMONPREZ : 17ème /184 en 1h10min03s

750m à faire avec une sortie à l’Australienne (sortir de l’eau à la moitié, faire quelques mètres à pied pour ensuite replonger dans l’eau) une première pour moi sur triathlon mais c’était chouette. Une nage sans combi car l’eau est trop chaude pour nager avec combi (23.5°). Une nage moyenne je pense : 24eme temps nage
T1 : je m’embrouille avec mon dossard... Perte de temps, tant pis c’est parti... 18.6km à effectuer, 380m d+ 32kmh de moyenne 😊. C’est parti, on mets les watts.... Enfin j’essaie. Un parcours plus exigeant que je ne pensais... (pas bien regarder avant de partir) finalement pas si mauvais temps : 26ème temps vélo
T2 rien à signaler Bon... 5km a parcourir, on va voir si les entraînements paient... ❗‼️❗ La remontada à pied... Je suis bien sur cette course à pied... Juste une petite douleur persistante aux tendons d’Achille qui est réapparu au km 4 mais sinon waw !!!!!....7ème temps course à pied 😎😋🤗🤩😏😜🤪🥳
On se dirige doucement mais sûrement vers Lausanne pour les championnats du monde fin
http://www.ultratiming.be/wp-content/uploads/2019/07/Triathlon-Sprint.pdf

IRONMAN d’HAMBOURG

Résumé de Julien SOTTIAUX :

Julien Sottiau | Dossard 385

• Temps de course : 10:21:57

Voir les Détails

• 51e place sur 311 (M35)
• 217e place sur 1,755 (by Gender)
• 225e place sur 2,004 (Overall)

Ce qu’il faut retenir de cette formidable aventure qui a duré 11 mois avec toute la préparation avant le jour J, c’est qu’une course n’est pas l’autre... On a beau faire des prévisions par rapport à un bon résultat l’année dernière à Vichy et une première partie de saison remplie de podiums avec de bonnes performances, beaucoup de paramètres peuvent venir changer la donne une fois sur place.

En conclusion, je me permets de reprendre quelques mots d’un être cher à ma merveilleuse compagne : "Pour Aline, et toutes celles qui lui ressemblent, en signe d’une bien insuffisante gratitude pour leur patience à nous laisser poursuivre les rêves qui glissent, pédalent et courent dans nos têtes..." Love you

TRIATHLON de DOLL sur JURA

2° Maxime VERSTRAETE :

Après quelques temps sans avoir mis un dossard, je fais mon retour sur le XEFI Triathlon Dole. Je prends une bonne 2ème place. Bravo aux organisateurs pour cette belle épreuve.

TRIATHLON de l’ALPE d’HUEZ

Alexandra TONDEUR : 3°

_ Je vais la faire courte.
Mille mercis pour vos nombreux encouragements.
Pas la course que je voulais. En sous rythme à vélo, pris un coup dans les dents à pieds et souffert de la chaleur (le bitume fondait dans l’alpe).
C’est la vie, il faut l’accepter et réfléchir à faire mieux dans quelques semaines.
Difficile d’accepter de ne pas avoir fait le boulot comme il fallait hier.
En forme ces derniers jours, je n’ai pas pu m’exprimer sur TIME Triathlon Alpe d’Huez .
On va réfléchir calmement à tout ça...
La saison est déjà très remplie, c’est un podium supplémentaire mais on ne peut pas se satisfaire aussi facilement

Edouard VERTRAETE :

Sur la petite distance : Edouard est déçu de sa prestation mais termine quand-même à une très belle 16° place !!
Désolé de vous vous décevoir mais ce sera pr une prochaine journée compliquée pour moi aujour d- hui ..Merci bcp pour votre soutien 😊. Je reviendrai

Résumé d’Axel PRATTE : sur le long

Et voilà encore un Triathlon de fait. Finisher du Time Triathlon de l’Alpes d’Huez ce jeudi... Mais que ce fut dur ! De loin le tri le plus difficile que j’ai fait à ce jour. Départ à 9h45 pour 2200m de natation. Je dois me mettre à l’ombre sous une tente pour enfiler la combi tellement il fait chaud....ça promet.. Bon RAS pour la natation. Égal à moi-même.. 2’22" au 100m lol. Je pensais me sécher avec un essui avant de partir pour le vélo mais vu la météo je suis bien content d’être tout mouillé ! C’est parti pour 118km et 3200m de D+. Les 25 premiers très roulants, je me sens bien. Ensuite premier col..15km à 7% de moyenne. Heureusement il y a de l’ombre mais ceci dit je me rend compte que pour le monter je dois me mettre "tout à gauche" sur mon 38x30...aille...ça sens pas bon pour la suite...redescente dans la vallée sur un quarantaine de km bosselé pour aller chercher le col suivant. La, l’enfer commence, le soleil brûle la peau. L’air est difficilement respirable tellement il fait chaud. On commence déjà à voir les premiers triathlètes à l’arrêt sous un arbre, couché par terre. La je sais que je vais vivre un enfer. J’ai en permanence 3 gourdes pleines avec moi. Il faut vite les boires car en quelques minutes l’eau est bouillante. Heureusement l’organisation a installé des points Ravito à plein d’endroit. J’en avais jamais vu autant. Bravo à eux. A chaque Ravito je m’arrête. On m’asperge des pieds à la tête avec un jet d’eau. Mon maillot est gorgé d’eau. Je rempli mes gourdes et continue ma route en m’arretant régulièrement pour un " ça va ? Vs voulais que j’appelle des secours ? " ou alors " Allez tiens bon. Repose toi 5min sous un arbre et redémarre tranquille " évidemment ça fait longtemps que je vois le balais des ambulances sur le circuit. Je sais pas à combien est la température mais C’est juste horrible. Km 104. Le gros morceau. Il est 16h quand j’arrive au pied de l’Alpes d’Huez. Les 5 premiers virages sont très dur. Mon 38x30 est trop gros. Je force comme je peux mais avec cette chaleur C’est très dur. Virage 16. Ravito...je me jette sur l’eau. Je reste bien 10 à 15min la sous une tente pour essayer de faire baisser la t°. On me dit que le Ravito suivant est au virage 6. Impossible d’y aller sans m’arrêter entre les deux. Virage 12 je cherche un coin d’ombre et m’arrête encore 15min. Ma peau est brûlée. J’asperge ma tête et mes jambes comme je peux. A chaque virage je vois des triathlètes arrêté. J’ai jamais vu ça. Je redémarre jusqu’au virage 6. Ravito ! Rebelote. Je plonge ma tête dans un sceau d’eau. On m’asperge de la tête au pied. Je me pose 15min pour me refroidir. Je redémarre vers le sommet mais au virage 1 je dois encore m’arrêter. Il est 18h13 quand je rentre dans le parc pour la T2 soit plus de 2h pour faire la montée ! L’heure limite pour pas être hors course était 18h30..mais j’aurais pas pu aller plus vite. Me voilà parti pour 3 tours de 7km. Le premier très dur. J’essais de prendre un peu de coca au Ravito mais ça passe pas. Il y a énormément de monde qui encourage. Ça fait super plaisir. Je me sens pas bien. Envi de vomir. Je m’accroche au mental pour finir ce premier tour d’un parcours cassant mi trail et à 1800m d’altitude.. le 2eme tour est un peu mieux mais quand ça monte je dois quand même marcher. Maxime Verstraete et Amandine Harvangt m’encouragent . Ça me motive. Suis toujours en mode "déconnection" mais je me dis que je peux plus abandonner maintenant. 3ème tours, km 19. Il m’en reste 2 à faire Et 25min pour terminer dans les temps. Ça va aller. Je savoure ces 2 derniers km et passe la ligne sous les applaudissements du public encore nombreux à 21h20. 10 min avant le cut off. Une journée en enfer d’11h et 35’.
Que ça fut dur mais content de m’être accroché jusqu’au bout. Bravo à tous les finisher. Merci à Max et Amandine pour leur soutien tout au long de la journée. Pour l’instant je vs dit pas " à l’année prochaine " mais d’ici 2, 3 jours je vais certainement déjà regarder les prochains tri que je vais faire :-). L’heure est au repos et demain je vais encourager Edouard Verstraete sur le M.

1° Antoine DIDIER Triathlon MAREDSOUS/Haute Meuse
4° Aurélien LEFEBVRE Triathlon MAREDSOUS/Haute Meuse
2° Adélie JADOT : Triathlon MAREDSOUS/Haute Meuse
1° Justine MATHIEUX : Triathlon MARSEILLE
Ironman de ZURICH :Finisher :Fred MALICE et Jean Luc MESPLOMB

Triathlon MAREDSOUS

Résumé d’Antoine DIDIER :

Victoire Hier au Triathlon de la Haute-Meuse.

Plusieurs triathlètes du tri.GT participaient sur cette grosse course dont les distances avaient été diminuées : longue distance (1,5km-64km-15km)

• En Hommes
  • 1° Antoine DIDIER
  • 4° Aurélien LEFEBVRE
  • 9° Alexandre CELLIER
  • 14° Paolo DOUILLET
  • 51° Guillaume JONNAERT
• Et en Dames
  • 2° Adélie JADOT !

Voici donc un petit compte rendu d’Adélie JADOT :

2e au Triathlon de Haute Meuse longue distance dimanche 21 juillet, journée festive pour tout le monde.
Les distances étant réduites, nous devrons nous contenter de 1,5km de natation, 64km à vélo et 15km à pied.

Dès le début je fais la connaissance d’Hélène, ancienne du Trigt qui je me doute sera une adversaire redoutable.
Je ne connais pas les participantes et je vais dans l’optique de prendre du plaisir en me donnant à fond.

Départ en rolling start, je pars en première femme juste parce que personne ne veut se mouiller avant.
Une natation pas trop mauvaise me fait sortir après un temps correct avec Hélène dans mes pattes lors de la transition. Je pars juste devant mais elle ne prend que quelques minutes pour me rattraper et passer à côté telle une fusée.
Je la rattrape dans la 1ere grosse côte mais dès le plat elle me redouble et me glisse "A dans la prochaine côté" ;)

Je ne la retrouve cependant qu’à l’arrivée, 10" après où j’aurai essayé de la rattraper sans succès vu l’avance qu’elle a créé en vélo malgré une bonne allure de 4’30/km.
Félicitations à elle vu son retour de blessure et merci aux organisateurs pour ce très beau triathlon.

Résumé d’Aurélien LEFEBVRE :

Comme quoi, un jour n’est pas l’autre !
4ème au triathlon international Haute Meuse longue distance. Une gestion en vélo pour savoir bien courir par la suite.

Résumé de Victor ALEXANDRE :

2ème aujourd’hui sur le triathlon International de la Haute Meuse longue distance (1,5km-64km-15km) !🥈
Parmi les participants, Antoine Didier, vainqueur l’an dernier est le favori et la concurrence s’annonce rude avec les meilleurs triathlètes namurois et des français.
Départ en rolling start (5 personnes toutes les 10") où on décide avec Antoine de partir ensemble dans la 3ème vague afin d’être dans le même temps toute la course. Je pars bien, les sensations sont très bonnes, je reviens vite sur la tête de course. Je sortirai 3ème de l’eau (2ème temps).
Je pars 2ème à vélo et prends très vite la tête, que je ne quitterai plus de la partie vélo. Assez surpris de ne pas être repris par Antoine sur le vélo, je me sens bien sur un parcours avec très peu de plat et de beaux petits murs. Je réalise le 2ème temps, 6" derrière Antoine.
Je pars à pied à un rythme correct tout en sachant qu’Antoine est toujours très fort dans cette partie. A la moitié du 2ème tour il me rattrape, j’essaye de l’accompagner mais je dois m’arrêter pour des crampes. Je parviens à repartir mais je sais alors qu’il ne me sera plus possible de revenir. Je terminerai 2’ derrière lui (5ème temps course à pied) en 3h04’05".
Content de ce résultat et confiant pour la suite. Rendez-vous le 15 août à Namur !

https://www.chronorace.be/Classements/Classement.aspx ?eventId=1187412428485410&mode=large&IdClassement=19822

TRIATHLON de MARSEILLE

Résumé de Justine MATHIEUX
Victoire sur le M de Marseille après 3 semaines d’entraînement sur Tignes 😅. Beaucoup de plaisir sur la partie vélo. Première place presque partagée avec @kevin_rundstadler qui malheureusement a rajouté des kilomètres en vélo 🤔. Merci à l’organisation et aux bénévoles.

Résumé de Kevin RUNSDATLER :2eme du Triathlon de Marseille distance M !

Une erreur de parcours me rajoutera 4km sur la partie cycliste (quand on aime on ne compte pas 😂).
S’en est suivi une course contre le temps perdu où l’objectif était de remonter le plus de places possibles !
Bravo à Erwan Jacobi et surtout à Justine Mathieux pour la victoire 😘
Merci à l’équipe organisatrice pour l’accueil et la possibilité de s’amuser sur un parcours totalement fermé à la circulation !

IRONMAN complet de ZURICH

Voici le petit résumé de Jean Luc MESPLOMB :

Après 9 mois de préparation sous les conseils de Maxime Verstraete, le jour J est enfin arrivé 😃.
Peu avant 7h, un départ de natation en combi dans le lac de Zurich sous un tonnerre d’applaudissements (dernier Ironman organisé à Zurich). Épreuve très satisfaisante pour mon 1er 3800m en compétition (1h09).
À la 1ère transition, "drache nationale" 🌧 digne d’un 21 juillet 😁qui nous a accompagnée pendant une vingtaine de km.
Le parcours vélo était glissant au début (2 boucles), exigeant et, à certains endroits très dangereux avec une interdiction de se positionner sur les prolongateurs (1580m D+, 6h10).
Côté course à pied (4 boucles), passages au centre de Zurich avec énormément d’encouragements le long du parcours. Un marathon qui ne s’est pas réalisé comme je le souhaitais. Une 1ère boucle qui s’est passée correctement mais les suivantes .... 😰😰😰 j’ai dû mordre sur ma chique.
Difficultés dues à un soleil généreux et l’accumulation de l’effort. Heureusement qu’il y avait de quoi se rafraîchir régulièrement à chaque ravito 🚿😅
Après un peu moins de 12h, c’est avec énormément de joie, de bonheur et un peu de délire que j’ai franchi la ligne d’arrivée et suis devenu un ...Ironman !!! 🥇💪😃🦄

En chiffres : 11h58:32 - 734/1560 M50 : 68/160 natation : 1h09:03 - vélo : 6h10:59 cáp : 4h23:06

Merci à Max pour ses précieux conseils et sa disponibilité 👍 ainsi que mes amis qui m’accompagnent lors de mes entraînements 🏊 et 🚴.
Merci à Jacques et aux sponsors pour leurs encadrements.
Et... surtout à ma compagne, Maryse pour son soutien 😘

Résumé de Frédéric MALICE :

Avant de relater cette magnifique expérience, je voulais te remercier de m’avoir permis de passer le stade de caresser un rêve à celui de le réaliser
L’accueil que tu m’as réservé en 2016 quand je me suis lancé dans le triathlon, même si je ne faisais pas partie de la race des champions, tu fais une place pour chacun d’entre nous.

Depuis mes (récents) débuts en triathlon, j’aspirais à tenter un jour l’aventure de l’IM.
L’opportunité s’est présentée lorsque que quelques personnes se sont manifestées pour celui de Zurich.
Je ne serai pas le seul du club à me lancer, de plus la famille et moi pourrions profiter des charmes de la Suisse.
Finalement Jean-Luc confirmera sa présence sur l’IM de Zurich, ce qui veut dire que nous serons 2 vétérans et de plus ce sera une première pour tous les 2.
Je sais que ce genre d’épreuve nécessite pas mal de préparations et donc j’entame des entrainements spécifiques sous la houlette de Nicolas D’Harveng et réalise de nombreuses heures de travail de natation, je ne remercierai jamais assez Max et Nina, Ghandi pour le temps consacré à corriger encore et encore.

Arrivée du vendredi pour se laisser du temps pour les préparatifs et prendre le package. On sent tout de suite l’organisation bien ficelée.
Je rencontre Jean-Luc arrivé la veille qui me fait part de sa reconnaissance du parcours et le fait que nous allons passer quelques heures à grimper. Il fallait s’y attendre en Suisse.
Le soir, je dois essayer de dormir le plus paisiblement possible car ce sera ma dernière bonne nuit.

Samedi : dépose des vélos et des sacs pour les transitions. Je vérifie plusieurs fois mes sacs, surtout ne rien oublier, ce qui pourrait compromettre ma course.
Il va faire chaud et je bois pas mal d’eau isotonique durant la journée.
Je règle le réveil à 3H30 pour déjeuner et malgré les instructions reçues, je réfléchis encore aux mille et une façons d’aborder la course, je veux donner le maximum mais la priorité est de le terminer, mes enfants présents seraient tellement déçus.

Dimanche :
Lever à 3H30, je me force à manger et à boire régulièrement.
Mes enfants me font la surprise de se lever pour voir le départ avec mon épouse.
Nous prenons le tram pour nous rendre au départ, j’ai l’impression que tous les triathlètes ont pris la même ligne, la même heure
Au parc à vélo, je dispose mes gourdes et gels et vérifie une dernière fois le contenu de mes sacs de transition
Le stress a disparu, je ne peux plus rien faire, j’ai suivi mon programme de préparation et je me dis qu’il faudra rester calme pendant l’épreuve
Je me rends au départ, mais au vu des nombreux participants ( plus de 2000) , je ne vois pas Jean-Luc, tant pis je le saluerai à la fin

6H45 : le départ pour nous est lancé.
Quelques chevauchements de bras mais je ne suis pas trop gêné et je m’applique à nager correctement. N’ayant pas de repère de vitesse, je garde une vue sur mes voisins et vérifie à ce que je ne perde pas de terrain.
Cela me permet de garder une certaine vitesse et aussi de suivre leur trajectoire en espérant qu’ils suivent la meilleure.
Durant la nage, des nausées apparaissent, je ralentis et vérifie ma montre…seulement 2000m de parcourus !
Je ne comprends pas, je relance ma nage, mais quelques mètres plus loin, les nausées s’aggravent. Je ne peux pas prendre le risque d’un abandon, je décide alors de passer en brasse, ce qui m’évite de tourner la tête régulièrement. Je me rends compte qu’il a commencé à pleuvoir abondamment et j’ai une pensée pour ma famille qui m’attend à la sortie de l’eau
Je vois les concurrents me dépasser et décide de relancer le crawl mais après quelques coups de bras, je me résigne à alterner avec la brasse.
Je ne comprends pas, cela ne m’étais jamais arrivé. A analyser plus tard avec Jacques, car la course continue.
Adieu mes chronos et mon slot pour Hawaii (un peu d’humour quand la situation se dégrade), je ne dois penser qu’à gérer la situation
Je sors finalement de l’eau avec 15’ de retard sur mon programme et me dirige vers la transition,
J’enfourche mon vélo et me voilà parti pour les 2 boucles de vélos.
Comme les nausées persistent, je décide d’éviter le travail en puissance et m’applique sur la cadence de pédalage.
Le moral reprend car je remonte pas mal de personnes, et mes jambes tournent correctement.
Après 30 km, on arrive aux premières bosses, je pense alors aux conseils reçus : tout à gauche (Frans) et tu dois plus mouliner ( Merci Joel et Quentin), elles sont franchies sans problèmes
Les bosses s’enchainent avec au bout quelques longs faux plats où il faut maintenir l’effort.
Après 2h00 de course, je me décide à arrêter pour me forcer à manger mais je n’arrive qu’à prendre quelques bouchées de mon pain jambon. Je sais alors qu’il est inutile d’essayer les gels et redémarre.
Cette boucle est magnifique car nous surplombons plusieurs fois le lac De Zurich avec une superbe météo
Après les bosses, viennent évidemment les descentes. Celles –ci considérées peut-être peu trop dangereuses, des panneaux de rappel d’interdiction d’utiliser les prolongateurs sont disposés sur le parcours.
Ceci se confirme car je croise quelques personnes ayant chuté (sans trop de gravité à première vue)
Quelques kilomètres avant la première boucle, une dernière côte se profile.
Une belle surprise nous attend, en effet le public s’est amassé des 2 côté de la rue pour nous encourager.
Il y a tellement de monde que la route ne se découvre qu’au fur et à mesure de l’avance.
Une superbe ambiance qui fait partie de la beauté du circuit.
J’aborde la 2ème boucle ragaillardi par cette belle surprise. Cette 2ème boucle me parait plus facile car maintenant je connais le circuit et je continue à remonter doucement car pour certains la fatigue se fait ressentir.
De plus les éclaircies apparaissant, les températures commencent à grimper.
Dans cette 2ème boucle, je me rends compte que l’on distribuait des gourdes avec du coca.
J’aurai dû y penser plus tôt, cela peut aider la digestion. De plus, je commençais à sentir malgré tout le manque de sucre.
Je me sens enfin mieux et profite encore plus de la course
J’attends avec impatience la fin de la 2ème boucle pour retrouver dans la dernière montée ce public si chaleureux et qui est toujours présent.
La transition pour la course à pied se passe sans problèmes.
Du fait de ne pas avoir travaillé en puissance sur le vélo, mes jambes ne me paraissent pas lourdes et je me sens prêt à entamer le marathon. Même si c’est le début, cet état de forme me permet d’entrevoir la fin, mais j’évite cependant de m’emballer.
C’est parti sur une bonne cadence pour les 10 premiers km, je prends le temps de m’arrêter aux ravitos (tous les 2km), il fait chaud, distribution massive et régulière d’éponges
Les éponge ont leur succès, j’en vois partout coincées dans les combis (dans le cou, sur les épaules, sous la casquette,…), je fais de même, je passe sous les douches, bois de l’eau, du coca, mange des morceaux d’orange (je mange enfin)
J’en arrive à une des parties les plus importantes de l’épreuve : le public
C’est merveilleux et boostant de voir, d’entendre, d’être soutenu par ces gens que nous ne connaissons pas mais qui vous interpellent par votre prénom et qui crient « keep going, Frédéric », » go go go… Frédéric »
C’est le moment où vous en avez le plus besoin et ces personnes sont présentes pour vous soutenir.
Les enfants vous tendent la main pour que vous frappiez dedans. C’est l’image du sport pour moi.
A la fin de la première boucle, je croise enfin ma famille et prends le temps de les rassurer. Ils me voient avec le sourire et c’est le principal pour eux.
La 2ème boucle se fait sans trop de soucis, je ne regarde pas ma montre, je cours aux sensations.
J’observe les nations, il y en a de partout ( des japonais, des américains, des cubains, des croates, suédois, … je suis surpris de voir des gens d’aussi loin)
Par contre, j’aurai déjà dû rencontrer Jean-Luc sur le parcours où nous aurions eu maintes fois l’occasion de se croiser et espère qu’il ne lui soit rien arrivé
A chaque boucle, je prends le temps de saluer ma famille. Cela me motive de les revoir
A la 3ème boucle, les irrégularités des rues se font ressentir, je n’avais pas fait attention aux descentes sur pavés lors des 2 premiers tours
A chaque fin de boucle on passe à 50m de l’arrivée, on entend les noms et on se dit vivement le mien
Un concurrent chute devant moi, je l’aide à se relever mais en une poignée de secondes, un secouriste arrive, super organisation.
La 4ème boucle a comme une odeur d’écurie, et cette fois je sais que je vais retrouver ma famille à l’arrivée
Arrive enfin ce fameux tapis que l’on veut fouler le plus longtemps possible pour profiter de cet instant. La famille est au RDV et j’entends qu’ils crient mon nom.
Le public est présent les bras tendus pour féliciter, le speaker est là pour annoncer (enfin) que vous avez réussi : « Frederic, You’re an IROMAN ! »
Super heureux et content d’accrocher cette médaille autour du cou mais plus encore, mon plus jeune fils qui s’effondre en larmes submergé par l’émotion, cela vaut (beaucoup) plus que cette médaille.
Mon ainé (sortant de l’adolescence) m’a lui gratifié d’une bonne frappe sur l’épaule 
Le chrono n’était pas au rendez-vous mais quelle aventure humaine : se connaître, trouver ses limites, se faire aider et être supporté avant, pendant et après la course par tant de personnes

TRIATHLON d’ALOST

Résumé de Michaël GODART :

Hier j’ai participé au triathlon sprint à Alost 13 07 19…..Une nage pas top, sans combinaison, ce choix pour me préparer pour Lausanne. Un bon vélo me fait remonter dans le classement. En course à pied, pas trop satisfait mais je fais une belle remontée aussi dans le classement, mes deux transitions ce sont très bien déroulées ce qui m’a fait gagner quelques places.
Au finale une belle 16ieme places sur 158 et surtout 1er masters sur 28😃

ROBIN SOTTIAU Champion d’EUROPE d’AQUATHLON !

Une belle revanche pour le Mouscronnois qui s’était gravement blessé il y a un peu plus d’un an.

Article l’AVENIR par Guy Sottiaux :
Le Mouscronnois a terminé 8e de la course générale mais 1er de sa catégorie. - Eda
Une belle revanche pour le Mouscronnois qui s’était gravement blessé il y a un peu plus d’un an.
Ces championnats, courte distance (un kilomètre de natation dans un lac puis 5 kilomètres de course à pied), se déroulaient le 5 juillet dernier à Târgu Mures en Roumanie. Parmi les 127 participants classés par catégories d’âges, on trouvait le régional Robin Sottiau, natif d’Harchies mais habitant Mouscron, confronté dans sa tranche d’âges à 9 concurrents de différentes nationalités. Sorti le premier du lac de tous les nageurs en 12 minutes et 11 secondes, il termine la course à pied en 18 minutes et 12 secondes, 3e temps de sa catégorie mais 1er au total de l’enchaînement des deux sports et devient donc champion d’Europe des 30-34 ans, après, pour rappel, avoir été sacré en 2017 chez les 25-29 ans à Bratislava.
Au général des 127 engagés, Robin se classe à la 8e place, distancé seulement en course par sept participants plus jeunes, trois chez les 16-19 ans, un chez les 20-24 ans et trois chez les 25-29 ans.
L’épreuve terminée, son coup de téléphone donnant ses résultats, reflétait toute sa joie de pouvoir encore participer, mais surtout de remporter des victoires à un haut niveau. Car Robin, plus jeune et nageant aux Dauphins Mouscronnois, avait signé plusieurs titres de champion de Belgique en natation mais aussi récolté 5 titres belges en eau libre sur la distance des 5 kilomètres.
Pour Robin, c’est une belle revanche car il y a un peu plus d’un an, il se trouvait hospitalisé suite à un problème grave lors d’un swimrun au Barrage de l’Eau d’Heure. Mais grâce à son entourage et une volonté sans faille, il s’est reconstruit les mêmes qualités athlétiques qu’avant son accident. Malgré son travail de chimiste, il parvient à combiner sa vie de famille et quelques entraînements en solitaire et avec le club de Valenciennes qui lui a rendu le goût de la natation ou avec Jérémy Legrand, un habitué de l’ACRHO, pour la course à pied. Article de Loïc COLLET de SUD PRESSE :