Finale des Grands Prix de Belgique à Gierle « Domaine de Lilse Bergen » :

TRI.GT MEILLEUR TEAM/Club En Belgique !

Tri.GT 2018 : 1° en équipe /Individuel /Batlle Hollande.Belgique et général !!

Françoise THEATE qualifiée pour HAWAI et très belle Victoire de Ludovic VUEGEN et Romain DENIS au Raid Mosan ----

Ci-dessous les commentaires en Hollande et en Flandre

Film de Notélé avec Loïc COLLET de l‘arrivée de Erwin à Lilse Bergen :

http://www.notele.be/it32-media60395-le-tri-gt-meilleur-club-de-belgique- !.html

Merci à nos Journalistes qui ont retransmis en TV avec Notélé et en Presses écrites les compte-rendu de la FINALE de la TEAM SERIES

Ci-dessous les articles de nos Journalistes :

Loïc COLLET et Loïc DEFOORT et Geoffrey DEVAUX

Très bel Article de Loïc DEFOORT notre Journaliste de l’AVENIR

Koude Battle der Lage Landen in Lille( holland)

Door Marcel Meinema
Geplaatst 23 september 2018
In Eredivisie, Algemeen

Foto : Marcel Meinema

Dat de herfst in Nederland is begonnen, werd dit weekend duidelijk. Ook bij onze zuiderburen bleek het vandaag hard te regenen. Zware regenbuien, een lage temperatuur en de nodige wind zorgden voor een gure eerste editie van de ‘Battle der Lage Landen’. Plaats van handeling : strandbad De Lilse Bergen, een compacte wedstrijdlocatie waar onze topteams uit de Eredivisie het opnamen tegen de mannen en vrouwen uit de Belgische Teamcompetitie, de T3-Series. Gelijkspel tussen Nederland en België
Op het menu stond een team-relay voor teams van drie atleten, over steeds 300 meter zwemmen, 5 km fietsen en 1,5 km hardlopen. Om 14.30 uur doken als eerste de mannen het water in. Zes minuten later gevolgd door de vrouwen. Bij de mannen maakten de Belgen direct de wedstrijd. Squadra – Eindhoven en Rogelli / Trimates – Utrecht zaten na de eerste heat nog goed voorin. In de heats die volgden trok TRIGT – Arena (Be) de winst stap voor stap naar zich toe.
De mannen uit Doornik pakten de dagzege, de eindzege in de T3-Series én wonnen de Battle. Een mooie tweede plek was er voor Squadra. Ook Rogelli / Trimates, TC Twente – Enschede, VISMA / TriCan – Arnhem, TTW – Weesp, Hellas – Utrecht en Cerberus – Nijmegen hebben (finishend in deze volgorde, met de nodige tussenkomst van Belgen) gestreden voor wat ze waard zijn.

Trigt-mannen en Nederlandse Kijani-vrouwen winnen Holland-België( Vlaanderen)

Posted by : Hans Cleemput 23/09/2018 in Nieuws, Triathlon Leave a comment

De winnende Kijani dames in Lille (foto : 3athlon.be)

De finale van de T3 Team Triathlon Series viel voor het eerst samen met een Battle Of The Lowlands tussen de Belgische T3 ploegen van de eerste divisie en de topploegen van de Nederlandse Eredivisie triatlon. De overwinningen in deze onvervalste Holland-België werden netjes gedeeld door beide landen. Trigt pakte met drie internationals de dagzege voor Squadra Eindhoven. Bij de vrouwen won Kijani de interland, voor TC Twente Enschede en Tribe.
De deelname van de Nederlandse ploegen betekende, niet alleen in de breedte, een kwaliteitsinjectie. Bij de mannen kwamen dit seizoen al een paar keer de Belgische triatleten sterk voor de dag in de Eredivisie. Op de Lilse Bergen maakten ook twee Belgen deel uit van de sterkste Eredivisie ploeg. Jonathan Wayaffe en Tim Van Hemel legden samen met Nederlandse international Marco Van Der Stel het vuur aan de schenen van de leiders in de T3 Series : TRIGT.
De ploeg uit Doornik pakte uit met een dreamteam met Peter Denteneer, Erwin Vanderplancke en Christophe De Keyser. Ze waren overduidelijk de sterksten en pakten niet alleen de dagzege maar ook de eindzege in de T3 Series. Squadra Eindhoven werden knap tweede op zestien seconden. Rogelli Trimates uit Utrecht waren de tweede Nederlandse ploeg op plaats 11. Voor hen eindigden allemaal Belgen, met KTT Zamaro Wilier op 3 (met Nederlander Marco Akershoek in de rangen), Atriac op 4 en Tribe op 5.
Daardoor pakte Atriac alsnog de tweede plaats in het eindklassement van de T3 achter het ongenaakbare Trigt. Bij de vrouwen ligt het niveau in de Eredivisie in Nederland doorgaans hoger dan in onze T3 Series en dat was zondag ook te zien, al bood Accent Tribe wel mooi weerwerk. Atriac kwam niet in zijn sterkste vorm aan de start, met het oog op het BK Mixed Team Relay, maar zat wel mee vooraan in het eerste onderdeel waarin we een kopgroep van zeven vrouwen kregen. Alleen Fero Mosae uit Maastricht en EFC-ITC misten de boot. Sarissa De Vries bracht op eigen houtje Fero Mosae terug vooraan en met TC Twente Enschede en Kijani erbij, zat het Belgische Tribe uit Grimbergen/Vilvoorde in de tang.
De slotatletes maakten het verschil. Kijani uit Beesd pakten de overwinning met Eva Cornelisse, Inge Heus en een zeer sterke Jeanine Kocken. Op 31 seconden was de tweede plaats voor TC Twente Enschede met Marije Dankelman, Sophie Lingelbach en Deborah Wissink. Tribe werd met Hanne Peeters, Kiara Lenaertz en Jolien Vandemoortele derde op een seconde van TC Twente Enschede.
Slotconclusie : de samenwerking tussen de Belgische T3 Series en de Nederlandse Eredivisie smaakt naar meer. Misschien tijd voor een nieuw, gezamenlijk circuit volgend seizoen ?

http://3athlon.be/trigt-mannen-en-nederlandse-kijani-vrouwen-winnen-holland-belgie

Résulta ts :

Ironman de CERVIA :

QUALIFICATION de Françoise THEATE por HAWAI !!

22 septembre, 23:11 · Milano Marittima, Italie QUE DIRE !!!!!! Une femme extraordinaire à 55 ans qui à fait son Ironman en 11h15’09" ( 56.45 - 5h58’39" - 4h09’15") la 2ème en 12h06’ (SUI) la 3ème en 12h28’ (FRA)...... pour expliquer aux novices la 1ère D 50-54 termine en 11h15’14"..... après un début d’année catastrophique pour nous deux.... Quel volonté...(la suite demain)🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗..... on cette année on prend le slot pour HAWAIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII...................

VICTOIRE du DUO Romain DENIS-Ludovic VUEGEN au RAID MOSAN !

Sous la pluie, mais sans kayak

Les vainqueurs, Romain Denis et Ludovic Vuegen. Jean-Pol Sedran
C’est dans des conditions climatiques compliquées, avec de la pluie et du vent, que s’est déroulé le Raid Mosan, amputé de la partie kayak.
Le comble des raideurs ? Annuler le kayak par manque d’eau dans la Lesse, alors qu’ils ont été rincés toute la journée. Voilà ce qu’ont vécu les 120 équipes inscrites à l’édition 2018 du Raid Mosan, organisé à Anseremme. Ils devaient au départ courir 8,6 km de trail, puis effectuer 6 km en kayak avant d’enfourcher leur bécane pour 31,5 km de VTT. Vu l’annulation de la seconde partie du raid, les deux autres épreuves ont été un peu augmentées, pour atteindre les 11 km de trail et les 34 km de VTT. Des modifications qui ont bien réussi aux spécialistes trail-VTT, qui peinent souvent une fois les rames en main.
Conditions exécrables
Avec toute la pluie et le vent qu’on a connus dimanche, les parcours étaient rendus très difficiles, encore plus qu’à l’habitude puisque les tracés sont techniques et vallonnés au départ.
En faisant partie du Challenge du Raid Trophy, qui regroupe dix épreuves, le Raid Mosan étant la huitième, il était facile de repérer les forces en présence mais quelques surprises de taille sont malgré tout à signaler.
Par exemple, le duo formé par Romain Denis et Ludovic Vuegen s’annonçait redoutable, sans oublier les frères Grifgnée et quelques athlètes du Tri4Us.
Classements chamboulés
C’est le duo formé par Julien Hastir et François Michel qui a clôturé la partie course à pied à la première position, juste devant Pierre Delcour et Axel Laurent. Sur leurs talons, justement, les frères Grifgnée, qui courraient sous le nom « Team RB », et la « Team TriGT », avec Denis et Vuegen. Restait à voir si les classements allaient ou non être chamboulés au terme du VTT. Rapidement, les quatre équipes se sont regroupées et deux d’entre elles ont pris la poudre d’escampette : Team RB et Team TriGT. C’est dans une portion plate et très boueuse que Ludovic et Romain ont pu démontrer toute leur puissance et finalement s’imposer avec une bonne minute d’avance après une belle bagarre. Maxime et Guillaume Grifgnée ont pris la seconde place, devant Pierre et Axel.
Chez les Dames, il n’y a pas eu photo puisque « les Bikeuses », un duo formé par Françoise Evrard et Claire Nauwelaerts, ont dominé la course de A à Z. La Team Unihoc, formée par Mickael Proes et Olivier Flores, a terminé à une belle 18e place au scratch et premier en mixte.

Bel article sur Michaël ROSU :

1° Triathlon ¼ d’OPPREBAIS : Michaël ROSU
1° Triathlon ¼ d’OPPREBAIS : Annabelle PIROTTE
4° Triathlon 1/8 de MECHELEN : Emma CLAISSE
5° Triathlon 1/8 de MECHELEN : Kelly DECALUWE
D2 d’YPRES annulé !! Le Tri.GT était 1° !

Triathlon Team de LANEUVILLE + NICE

LANEUVILLE Triathlon Team Résumé des 3 Mousquetrigétistes à Laneuville :

Samedi c’était triathlon Team Format semi à Laneuville ! 1700 m /80 km /15km un bon test pour Benoit avant Hawai , une bonne récup active pour Benoit Thirot 1 semaine après sa belle course à l’Ironman Wales et Benja avant la Floride.
3h27 au chrono pour l’équipe qui se classe 3 ème au général.
Un beau tri à cocher en fin de saison

TRIATHLON d’OPPREBAIX

Belle victoire tant en Dames avec Annabelle PIROTTE et 3° Eloïse PIRON (résumé de a course ci-dessous) et qu’en Hommes avec Michaël ROSU et 4° place pour Mathieu DOLLE !

Article prémonitoire sur Michaël ROSU avant le Triathlon de HUY :

Résumé d’Eloïse à HUY :

Dernière étape avant L’OBJECTIF de l’année : triathlon DO de Huy. La dernière course de préparation avant le 70.3 de Weymouth (23/09/2018).
Cette course se déroulait le 9 septembre, belle journée ensoleillée. J’étais bien accompagnée pour faire cette course car papa y participait également et j’avais plein de supporters. Le départ est donné, dans la Meuse, courant dans le dos, à 13h15. Idéalement, j’aurai dû me placer au milieu du fleuve car c’est là que le courant est le plus fort mais j’avais envie de pouvoir prendre un départ calme et de ne pas devoir me battre pour me faire ma place (car évidemment, tous les meilleurs nageurs s’étaient positionnés à cet endroit). _ Moi, d’où j’étais, j’ai pu nager tranquillement, à mon rythme, sans devoir pousser quelqu’un ou recevoir de coups. Vu la course qui m’attends le 23 septembre, j’avais peur de prendre un coup mal placé. Malgré cette « erreur » tactique (si on peut appeler ça une erreur vu que c’était volontaire), je sors assez bien de l’eau (2ème Dame en 20’ approximativement) et pas trop éloignée de la tête de course.
En effet, dans l’eau, après une certaine distance, le groupe qui s’était élancé au milieu de la Meuse nous avait rejoints sur le côté et je n’ai donc pas été isolée très longtemps mais ma place était faite. Une longue transition ensuite qui m’a permis de prendre mon temps pour retirer ma combinaison en néoprène (eau à 17° je pense donc elle était obligatoire) et me mettre dans les conditions de course de l’Angleterre où la transition sera longue aussi.
Je m’élance sur le vélo avec très peu de retard sur la 1ère mais c’est Annab’ donc vu son niveau, mission quasiment impossible pour moi de revenir sur elle D’ailleurs, je m’élance pour la 1ère fois sur une course avec un vélo de CLM ! Le parcours vélo consiste en 2 boucles de 22.4 km annoncés (je n’en ai que presque 20 au compteur). Il commence par une portion toute plate, vent de face, sur la Grand Route puis on s’élance pour quelques kilomètres d’ascension.
D’abord une portion qui peut se monter en puissance puis un beau petit mur avant une portion de faux-plat montant. On entame ensuite la descente par une longue portion de faux-plat descendant, vent dans le dos, où on peut se faire plaisir, puis une descente assez casse-g***** avec des nids de poule partout. Heureusement que la route avait été fermée dans l’autre sens. Vu le développement de mon vélo, j’ai eu un peu de mal au début mais finalement, tout est bien passé à vélo, je me sentais bien. On voit qu’un gros travail a été effectué dans cette discipline. Je me fais dépasser par la 3ème Dame mais je continue sur mon rythme. Plus l’habitude de courses aussi courtes
Je pose le vélo avec une assez bonne moyenne pour un parcours avec un peu plus de 500 m de dénivelé positif. J’ai un peu galéré en transition car la personne qui devait poser son vélo face à moi l’avait mis à mon emplacement et j’étais coincée entre son vélo et le poteau du rack où ranger les vélos. J’ai réussi à faufiler mon vélo dans le trou de souris qu’on m’avait laissé puis je me suis élancée sur le parcours course à pied avec très peu de retard sur la 2ème Dame. Je l’ai eue en visuel pendant très longtemps mais l’effort que j’ai fourni sur le début du parcours, vent de face, pour m’accrocher à elle, s’est payé par la suite car la moyenne a baissé et j’ai perdu tout contact avec elle. Je vais me répéter mais je sens vraiment que je suis passée sur le triathlon longue distance car sur de courtes distances, je manque de rythme à vélo et à pied. Je m’accroche et termine la course avec une moyenne respectable (quasiment la même que sur un demi-Ironman) et 3ème Dame (2ème de catégorie).
C’est ici que j’ai effectué mon 1er triathlon DO en 2013 et je suis contente d’être revenue

Je remercie ma famille et mon namoureux pour leur soutien de tous les jours ainsi que ma belle-famille pour le soutien en ce jour de course. Je remercie le coach qui m’en fait baver pour m’amener en grande forme au jour J. Merci également à tous ces supporters d’un jour qui encouragent tous les athlètes. _ Et merci au club, à Jacques et aux sponsors (ARENA, CBD, Want You Bike) pour leur soutien logistique et autre.
Je reviens tout bientôt pour l’apothéose de la saison : 70.3 de Weymouth le 23 septembre !

Résumé de Julien GRIMONPREZ à Opprebaix

Triathlon d’Opprebais 22/190 finishers(sans les équipes et un total de 214 participants)
Une reprise où je me dis y aller molo sur la course à pied car pas encore la top top forme... Donc molo, mais je dois assurer, mon filleul et ma sœur Helene Grimonprez sont venu me voir !!!............Une nage sans soucis, gérer sans problème et sans être gêné. Juste un petit souci... Mon temps.... Bien moins meilleur qu’il y a 2ans ! Mais bon je fais avec... C’est la reprise... 26min !!!(21e temps)
Transition très longue et compliquée à opprebais... Mais ça passe avec un cardio bien haut 2min37………..Un vélo "pas trop compliqué" sur papier qui s’avère assez exigeant...3 tours à faire... Perte de temps car la gourde du prolongateur s’est fait malle au premier tour... Donc on s’arrête, demi-tour et on reprend la gourde... Vide 🤕.
Un vélo qui passe très bien à 34.1kmh de moyenne sans trop m’épuiser car les ischios sont encore fragile pour la course à pied...
Temps meilleur qu’il y a deux ans (alors que post blessure cette année !! 👍1h12min(30e temps)
Transition sans problème (34s)…. C’est parti... Un peu vite pour le retour à la compète donc je gère l’allure vers le bas pour ne pas me blesser inutilement !! Une course à pied chouette, passe en sous bois, rivière,...et la même côte qu’à vélo à passer 2fois🙃🤪😵 !!
Un très bon temps à pied, meilleur lui aussi qu’il y a deux ans ! Top !!!!!! 42min (24e temps)
Finalement tout à tenue comme il se doit !!! Fini en 2h23min, à la 22e place pour un retour...surtout avec un petit manque d’entraînement ! Je suis content et fier de moi🤗 !!!!! Juste déçu de n’avoir que 4 courses /5 pour la ligue à cause de cette foutue blessure... Je ne serais pas classé 😢

TRIATHLON SPRINT de MECHELEN :

Bel entraînement pour nos deux dames en prélude à LILSE BERGEN et à LISBONNES
Elles nous ont gratifiés d’un mano à mano intense tout au long de l’épreuve : au final 4° place pour Emma qui s’est détachée en fin de course à pied d’une demi minute et 5° place pour Kelly : rendez-vous ce dimanche à LILSE BERGEN aussi !!

Triathlon D 2 annulé !

. Dommage pour le Tri.GT notre équipe composée de nos 6 représentants est partie pour rien au ¼ de Division 2 de YPRES à cause d’un Chronométrage déficient !
Incompréhensible à ce niveau et déplacement inutile de nos athlètes qui avaient FAIM de Victoires !
En 2017 il s’était aussi passé des erreurs de chronmétrage……Merci à Etienne CLAISSE, Julien SOTTIAU, Stéphane GENTIL, Antoine DIDIER, Aurélien LEFEBVRE et Loïs VANHOVE encadrés par Joël CLAISSE

Article sur ERWIN VANDERPLANCKE par Guy BEAUCLERQ :

Et retour malchanceux de GOLD COAST pour nos Olympiques
Pour Erwin une 27¨place qui ne correspond pas à son niveau actuel…..mais le déplacement soudain suite à ces belles places en Coupe du Monde a inciter les sélectionneurs à l’envoyer à brûle pour ponit tout seul en Australie
Et par contre pour Christophe une prestation 5 étoiles au départ puisqu’il était dans le premier groupe avec le futur Vainqueur Mola…mais un boyau déjanté et une chute l’on contraint à l’abandon ! dommage…rendez-vous à LILSE BEREN ce dimanche…

TRIATHLON de NICE IRONMAN

Résumé de Paolo DOUILLET :

Et voilà ... fin de course, et forcément envie de débriefer…….Debout 4h du matin, un petit déjeuner équilibré similaire à l’habitude.
5h30 départ pour le parc à vélo, nous sommes zen, il fait déjà 20 degrés, pas de vent.. pas de vague.
2400 gaillards et gaillardes sont là, dans le parc à vélo à se préparer dans le noir.
6h30 fermeture de parc, nous rejoignons les sas de départ.
J’écoute les consignes du Kgvcoaching , sas 33’. J’espère faire 34’.
7h c’est parti pour les pros, ensuite commence le rollingstart... 20 min à patienter.
Et bim c’est parti, je nage détendu, concentré, je me sens avancer , par contre je me rends compte après 800m que je dérive vers la droite, je me replace et repère les bouées . Je boucle la natation en 39’, un peu déçu mais pas désespéré, la journée ne fait que commencer .
C’est l’heure du vélo, je l’attends avec impatience, je suis concentré surtout avec les mamies qui traversent la route sans regarder 🙂
La remontada est en route !!! Je double, je suis souple dans le col de Vence, régulier .. en mode régulation, km 50 c’est la descente, puis petite bosse au 60eme ensuite ça va descendre fort... je prends des risques, ça passe, et là ... le drame ... mon drame , un signaleur indique une direction on se jeté dans une descente avec un concurrent .. ça descend raide très raide puis on se retrouve en plein centre-ville ... et merde on s’est fait avoir !!!! On s’arrête demande aux gens la route pour Nice , puis je vois un panneau indiquant « Gattieres », j’ai un flash , c’est sur la route du retour.. mais sauf que Gattieres est à 3kms et en montée !!! Je commence à pleurer votant toutes les chances de qualif disparaître, pire me faire disqualifier . Après l’ascension, nous tombons sur un gendarme qui se demande ce que foutons ici. Refusant de nous laisser passer nous négocions .. c’est ok ! On peut rejoindre le parcours .. je n’ai plus la tête à ça. Je pense à Ludivine Detournay qui doit s’inquiéter de ne pas voir les temps intermédiaires.
Arrive au parc à vélo, je discute de mon cas avec une arbitre , je suis en larmes ,m’effondrant dans ses bras elle me dit de courir . Je suis tellement triste que je refuse . Puis négociations avec l’organisation qui me dit que mon détour n’à pas été vu sur ma puce et que je dois finir pour ne pas le regretter plus tard. Ok je le fais mais pas pour moi.
Je commence à courir j’ai perdu encore 8 minutes, mais qu’importe mon cerveau est hs…… Je cours en mode entraînement pour finir, pour ne pas décevoir mes « fans » et surtout mes enfants et ma femme qui ont dû me supporter dans mes sacrifices de ces 6 derniers mois…5h53 c’est fini, inconsolable, triste déçu : La qualif se jouant en 5h, il y avait la place.
Bref, on va digérer, il y’a forcément du positif à en retirer.

Merci à tous pour vos messages d’encouragement.

TRIATHLON Complet de CERVIA avec Françoise ce dimanche :

Tri.GT qualifié pour la Coupe d’Europe des Clubs Champions à LISBONNE !!
Belle consécration pour les Elites Dames et Hommes du club le 5 octobre !!
6° Erwin VANDERPLANCKE Triathlon de KARLO VIVARY en C.du MONDE
1° Michaël ROSU Triathlon de CHIEVRES
Et 1° Triathlon de HUY
1° Annabelle PIROTTE Triathlon de HUY et 3° Eloïse PIRON
1° Kelly DECALUWE Triathlon de CHIEVRES/2° Emma CLAISSE /3° Françoise THEATE
4° Edouard VERSTRAETE Triathlon ¼ de GERARDMER
7° Pierre BALTY Triathlon ½ de GERARDMER en Pro !
Très belle course au Triathlon de St Léger:2° Mathieu Dollé !
Qualification aux CH.du Monde sprint à Lausanne de Mathieu Dollé- Michaël Godart-Tiphène Frédéric-Pierre Haenecour et Thibaut

Résumé d’Erwin Coupe du Monde Karlovy Vary : 6° !! Après 2 week end de folie (10 WC Lausanne, 2 T3 Weisswampach, 1 T3 Viersel) vient la troisième semaine avec WC Karlovy Vary, j’arrive avec de grande espérance et ceci c’est conclue positivement ! Je termine 6 ème et ceci est la meilleure performance à présent sur circuit internationale !!! Je le hisse tout de suite dans le deuxième pack à 15 sec du premier grâce à une excellente natation, le vélo se déroule à merveille, nous collaborerons jusqu’à notre retour sur le premier pack, après une excellente deuxième transition je me retrouve seul en tête pendant 1 tour (soit 2,5km) et oui moi -même je ne le réalise toujours pas ! Pour finir 6 ème à 15 sec du podium ! Quelle joie d’arriver et se dire qu’on se bat pour chaque seconde avec les meilleurs mondiaux ! 😎

TRIATHLON de HUY

Résumé de Michaël ROSU vainqueur à Huy : Même si le parcours vélo ne me convient pas, j’aborde la course avec envie de mieux faire qu’à Chièvres et surtout de prendre ma revanche sur mon pote Sylvain ! Dès la natation, je mets un gros tempo pour creuser sur les gros rouleurs et même sur Axel, un peu moins inspiré que la semaine passée. Une bonne transition et une première côte au seuil me permet de distancer mes concurrents directs. Je souffre pendant tout le reste du parcours mais la tête donne des ailes.
J’ai de bonnes jambes à pied et à 5km de l’arrivée, je sais que c’est gagné. Le gros morceau sera pour Opprebais et mon rival direct se reconnaîtra.

Résumé d’Annabelle PIROTTE :

Une course qui s’est déroulée de A à Z correctement. Le jour J, j’étais un peu en mode OFF dans ma tête. Après discussion avec Benja et Benoît Balestrie, mode ON. Une bonne natation, avec de bonnes sensations, je nage avec Thomas Vandiest qui est un peu moins entraîné et je garde le rythme. En vélo, super parcours vallonné, je m’amuses dans les côtes que je passe avec beaucoup de facilité. Juste prudente dans les descentes, car la route est assez cabossée. La course à pied : je sais que j’ai de l’avance mais je veux vraiment courir comme je sais courir, ne pas me traîner et garder un rythme,...J’ai gardé le tempo. Cette course m’ a redonné confiance, parfois on en a vraiment besoin. Je termine première, je n’ai pas craqué et je suis plus que contente. Merci encore pour tous les encouragements, ceux ci sont toujours d’une importance pour moi.

CHIEVRES Triathlon 1/4

Résumé de Michaël ROSU vainqueur de Chièvres :

Après une grosse natation, je me retrouve avec Axel à la transition mais sa combi fait des caprices donc me voilà en solo pour ce début de parcours vélo. A mi course j’ai 2 minutes d’avances mais j’en profite pour perdre mon ravito en route donc la suite a été plus compliquée. Je conserve quand même une bonne minute à la fin du vélo et malgré une bonne hypo en fin de parcours j’arrive à conserver assez d’avance pour l’emporter. Le Tri.GT une nouvelle fois ultra dominateur lors des championnats francophones de triathlon
Après avoir placé tous ces éléments dans le top 15 lors d’un Team Series la semaine passée, le TriGT faisait figure de grandissime favori à l’occasion des championnats francophones de triathlon. Le club tournaisien a tenu son rang lors de l’épreuve organisée par l’Endurance Team de Chièvres. Les protégés de Jacques Naveau s’imposent tant chez les hommes que chez les dames grâce aux victoires de Michael Rosu et de Kelly Decaluwé. On a même eu droit à un podium 100% TriGT chez les dames.

Résumé succint de Kelly :

Superbe course de bout en bout et Championne francophone !

Résumé TV de NoTélé par Thibaut DEPLANQUE : Ici

Beau Résumé de Loïc DEFOORT Journaliste du Journal L’AVENIR :

GERARDMER

Résumé d’Edouard VERSTRAETE :

Une natation où je me contente de suivre le tempo imposé pour sortir le plus frais possible. Ensuite vient le vélo où je fais l’erreur de laisser quelques mètres à mes concurrents sur la fin de la Rayée la alors que j’étais revenu, je le paie cash dans la descente où je ne parviens pas à revenir seul contre 3. Le reste de partie cycliste se fera en solitaire, je pose assez loin du trio de tête. À pied on m’annonce qu’il y a moyen d’aller chercher le podium au vu des mecs devant mais mes jambes en décident autrement, je ne reprends quasiment rien après 1 tour, je finis le 2e tour en essayant de gérer mais dans la douleur tout de même pour finalement achever l’épreuve en 4e position !

Résumé de Pierre BALTY :

Article de Laurent SAUBLENS dans la DH/Brabant :

Avec une 7e place dans les Vosges, le Genvalois termine en beauté sa saison
Il a respecté les consignes de son coach et, surtout, il s’est fait plaisir ! Pierre Balty a réalisé une sacrée performance ce samedi lors du triathlon XL de Gérardmer (Vosges/France) en décrochant une excellente septième place alors que l’épreuve était relevée (une quarantaine de pros présents).
C’est que Gérardmer, c’est un peu le rendez-vous des Belges… Et le tracé sélectif proposé ne freine par nos triathlètes présents en nombre. Outre 1,9 km de natation, il y a eu lieu d’affronter les 94 km de vélo avec 1.900 m de D +, mais aussi le semi-marathon et ses 180 m de D +. Pas de quoi effrayer le Genvalois Pierre Balty qui a, comme les autres, fait face à la "guerre" en natation…
Pensez plutôt : 1.500 athlètes qui s’élancent en même temps dans le lac, cela déménage. "Je me suis débrouillé puis je me suis directement bien senti sur le vélo. Mais mon coach m’avait donné comme consigne de ne pas dépasser les 300 watts. Lors de mon dernier triathlon, j’avais craqué sur la fin. C’était frustrant de laisser filer les autres alors que j’étais bien, mais au final c’était le bon choix !"
Car à la course à pied, le Genvalois est plutôt du genre rapide ! "Je me sentais bien, j’ai pu y faire ma place de septième. J’ai même pensé un moment reprendre l’un ou l’autre athlète devant moi mais, au demi-tour, ils ont vu que je faisais mon effort et ont résisté."
Ils ont dû se démener car Pierre Balty a ni plus ni moins réalisé le meilleur temps en course à pied avec une moyenne affolante de 3’37 au kilomètre…
"J’ai pourtant eu des crampes au ventre à partir du onzième kilomètre. Mais j’ai opté pour ne plus boire, ni manger. Et cela a tenu. Une belle clôture de saison pour moi que cette participation à Gérardmer. À présent, la vie m’amène à l’étranger, pour un Erasmus…"

http://www.dhnet.be/sports/sport-regional/brabant/triathlon-la-belle-performance-de-pierre-balty-a-gerardmer-5b8f6b95cd70ef4bea8ab92f

Jimmy SIRIMARCO : XL Gérardmer 2018

Une natation à mon niveau dans la lessiveuse (36:43)
Un vélo correct ou je suis resté en réserve les 20 derniers kilomètres (3h13)
Et ma fidèle digestion en course à pied (1h51) pour un total de 5h49 !

Super triathlon comme à son habitude pour ma part un des plus beaux réalisé. Merci à tous les supporters et amis présent ! C’est toujours un plaisir pour nous triathlète de vous voir et entendre durant une course ! 😉
Ps : promis pour l’année prochaine je vais me mettre à nager et à courir

IRONMAN du PAYS de GALLES

Résumé de Benoit THIROT :

et bien voilà 12ème iron de bouclé 7è de catégorie et 40è au scratch sur 2500 partants. Temps final 10h20, sur une des courses les plus dures du circuit ironman. Vraiment content car j ai donné le max et j’améliore mon chrono de 2013. Plus qu’à aller à l’église demain matin mettre une bougie pour espérer passer au roll down.
Merci à ma chérie, mes enfants et parents sur place, merci pour les nombreux messages reçus🙏 un résumé plus complet suivra 😋

CHIEVRES : promo

Résumé de Michaël GODART :

Triathlon promo (550m+18,5kms vélo+5 kms course à pieds) : de chièvres dimanche 02 09 2018. 3ieme sur 203 participants. 1er vétéran. Une bonne nage, je sors 9ime, un bon vélo je remonte quelques athlètes, je fais le 2iem temps vélo(36,1) une course à pieds à oublier (5kms en 20min16sec), après une erreur de débutant et Oui 😁. Je décide de courir sans baskets, pas de temps à perdre le podium est possible, je reprends le 3ieme après 1 km mais après 3kms je sens que ça lâche bien sous mes pieds.Les deux premiers athlètes c’était plus possible de les reprendre, manque de relance à pieds nus. Je décide donc de relâcher et de rester juste devant le 4 ieme, j’en pouvais plus des graviers qui me rentraient dans la chaire, et bien sûr à 150 mètres de l’arrivée, des escaliers en briques et 5 mètres de graviers 😢😢😢, aller go pour les 100 derniers mètres, une bonne allure (et surtout un secteur pavé ouf) me permet de garder la troisième place. La morael "mais q’t’es biéte ti" et maintenant j’ai une compétition importante dimanche et j’ai deux plantes de pieds en morceaux🙄. Merci aux ami(e)s, du TRIGT, de l’ETC, du TRIAth et à philo pour les encouragements, bises din vo’coeurs.

SWIM RUN :Lac de ROBERTVILLE

Résumé de Inès :

34 km dont 2,7 en natation & 29km en cap, une 4ieme place en mixte et 12ieme au général :)
Une compétition qui ne s’est pas tout à fait déroulée comme espérée pour nous mais l’objectif premier est rempli : finisher :) C’est ça la beauté du sport aussi savoir repousser ses limites malgré les difficultés et ne jamais abandonner malgré les douleurs et le manque de jus

Triathlon de Saint LEGER

Qualification pour nos représentants aux Championnats du Monde à Lausanne en 2019 de Mathieu Dollé/ Michaël GODART/de Tiphène FREDERIC/de Pierre HAENECOUR et Thibaut

2° place pour Mathieu Dollé : 🔹Triathlon Saint-Léger (Challenge 2courses)

🔹Une belle 2eme place sur la première course (200/10/3) et une 6eme place sur la deuxième course (700/20/6) l’après midi 💪🏼💪🏼 et donc une 2eme place au challenge derrière la machine du jour François Reding - Athlète qui rafle tout félicitation à toi.

🔹Avec en prime sur chaque course le meilleur temps natation 🏊‍♂️ 😍

Résumé de Michaël GODART :

Triathlon sprint de saint léger (Gaume)09/09/2018. 9iem sur 130 et 1H40. Une nage assez violente, beaucoup de monde et pas beaucoup de place, en vélo je fait le maximum et de rejoindre mon ami Pierre Haenecour (un grand merci kid 😆) au plus vite, pour éviter d’être seul en course à pieds. J’arrive à revenir sur lui sur un parcours très vallonné, mais ça pique dans les jambes. Avec pierre, on sort ensemble pour les 6kms de course à pieds, il me motive mais j’arrive pas à courir à sa vitesse, mes pieds me font encore très mal du tri de la semaine dernière et le parcours et très caillouteux. Je passe en mode au bout d’ma vie. Le but, tenir pierre comme lièvre et que personne me dépasse. Je passe la ligne en mode "j’ai fait de mon mieux". Maintenant en mode attente, je croise les doigts pour Tiphène, Pierre, Thibault, pour Lausanne, en espérant pouvoir rejoindre les ami(e)s du TRI.Gt.

Résumé de Tiphène FREDERIC :

Une deuxième place sur un sprint où "il y a 26 filles inscrites le niveau va être trop relevé pour que je sois dans les 5 premières de ma catégorie 😘😘". Une natation de dingue, un très gros vélo, une course à pied solide, et voilà un podium de plus. Ça valait bien les 4h de route.
http://ultratiming.be/triathlon-de-saint-leger

IRONMAN de VICHY

Retour sur l’ironman de VICHY :article de la DH du Journaliste :Sébastien MONMART 28/08/2018

LUDOVIC VUEGEN : L’Andennais a réalisé la meilleure performance de sa carrière à l’Ironman de Vichy.

Ils étaient plusieurs Namurois ce dimanche 26 août à participer à l’Ironman de Vichy (France, Auvergne) : Alexandre Cellier, Sébastien Mignon, Sylvain Denis, Georges Germanes et Anaïs Oulukoff ont tous couru avec des fortunes diverses.

Un sixième triathlète a cependant tiré son épingle du jeu. En terminant 2e de sa catégorie d’âge (25-29 ans) et 7e du général, Ludovic Vuegen s’est qualifié pour les championnats du monde d’Ironman à Hawaï, le 12 octobre 2019. "C’est un aboutissement et une récompense de tous les efforts et sacrifices réalisés depuis de nombreuses années", explique le triathlète andennais.
En arrivant à Vichy, Ludovic Vuegen ne pensait pas forcément se qualifier pour le mythique Ironman d’Hawaï. "J’y allais dans l’espoir de réaliser un bon chrono personnel de 9h15 car je suis passé à côté de ma course en Autriche en juin dernier. Le déroulement de l’épreuve a fait que j’ai réalisé beaucoup mieux puisque je finis l ’Ironman de Vichy en 09:00:21."
Tout n’a pourtant pas forcement bien débuté à Vichy avec une natation assez moyenne. "1h07, soit deux minutes de plus qu’en Autriche alors que je me sentais mieux. Ce n’est pas super. Mais dès que je suis monté sur le vélo, j’ai eu de bonnes sensations." Ludovic Vuegen a alors effectué une belle remontée au général pour entamer le marathon en 4e position au général et 1er dans sa catégorie. "Une sensation que je n’avais jusqu’alors jamais connue. J’avais 6 minutes d’avance sur le 2e de ma catégorie. Si je conservais cette place, c’était synonyme de championnat du monde ! Avec les encouragements en plus, j’étais sur un nuage. Mais j’ai quand même été repris au 30e km. Là, il me restait 2min30, d’avance sur le 3e. J’ai fait le forcing pour conserver ma place."
Ce n’est qu’à 400 m de la ligne d’arrivée que l’Andennais s’est aperçu du monstrueux chrono qu’il réalisait. "Si je l’avais vu plus tôt, j’aurais essayé de rattraper les 21 secondes pour descendre sous les 9h, barrière d’un cercle très fermé. Mais, pour moi, c’est comme si je l’avais fait." Ludovic Vuegen va désormais savourer cette qualification pour Hawaï où il compte jouer crânement sa chance. "Là-bas, ce ne sont que les meilleurs. Je vais me préparer pour ne pas y aller pour rien."

http://lessportsplus.dhnet.be/sport-regional/namur/ludovic-vuegen-se-qualifie-pour-hawai-5b8597e4cd70f5387bc1d195

Retour sur l’article de Julien SOTTIAU par le Journaliste de SUD PRESSE

Coup d’éclat du Team Tri.GT en Belgium Grand Prix T3 series à VIERSEL

• 1° Erwin VANDERPLANCKE
• 2° Pierre BALTY
• 6° Peter Denteneer
• 9° Edouard Verstraete
• 10° Dylan Magnien
• 14° Michaël Rosu

Victoire en Team avec 37 points d’avance sur le deuxième club et devant 13 clubs Néerlandophones !!
Toujours 1° et augmentation des points au classement général !génial…….
2° Antoine DIDIER ½ VICHY :qualifié pour les Mondiaux de NICE
2°Ludo VUEGEN qualifié pour HAWAI
Julien SOTTIAU devient Ironman à VICHY !
Alex CELLIER devient Ironman à VICHY
3° Alexandra TONDEUR Zell am Zee

Grand Prix T3 series à VIERSEL

CI-DESSOUS LE COMPTE –RENDU DE LA COURS PAR Benja

Nous avons pu compter sur une équipe solide mais surtout soudée pour cette 4 ème manche de D1. Comme pour les autres manches, chaque athlète a fait preuve d’abnégation, de remise en question et détermination.
Le Trigt était annoncé favori et n’a pas tremblé ! Après une natation très dense, 7 athlètes se sont détachés pour le départ vélo. Erwin et Peter sont dans le bon groupe et vont bosser à vélo pour éviter le retour des packs.
Derrière, Dylan temporise et laisse travailler les adversaires. Mika , Edouard et Pierre serre les dents pour combler les quelques secondes afin d’être dans le bon groupe.
Après le premier tour vélo, la situation est idéale car nous avons 5 hommes en tête dont nos 2 trigétistes et un pack de 20 athlètes avec le reste de la meute du club.
Pour les 5 km à pieds, un athlète a fait le bond dans le groupe d’Erwin et Peter.
Dylan fait un soleil à l’entrée du parc, blessé et un peu étourdi il s’élancera dans la partie pédestre.
Le coup d’état du Trigt est en marche.
Erwin attaque et se détache.Peter contrôle les 2 adversaires à ses trousses.

Pierre Balty est en mode Kenyan
Dylan, Mika et Edouard serrent les dents et sont dans les 15 premiers !
La victoire finale revient à Erwin suivi par Pierre qui décroche une impensable seconde place. Peter est 6 ème, Edouard 9 ème, Dylan 10 et Mika 14.
Félicitations à nos 6 athlètes qui étaient euphoriques à l’arrivée. Ils sont déterminés à finir le travail lors de la dernière manche de la Team séries pour que la fête soit totale.
C’est un groupe depuis le triathlon des Chaufours qui progresse à chaque course. Chaque athlète peu importe son résultat contribue à cette première place actuelle. Gardons cet esprit, on pourrait emprunter le concept Wolfpack mais il va falloir trouver autre chose !

Très beau reportage de Hans Cleemput sur la course et son fameux titre en « en coup d’état des Trigétois » » 3athlon.be

Fantastische sprinttriatlon en ’coup d’etat’ de TRIGT - Arena Triathlon Team - Triathlon Club du Grand Tournaisis in Viersel op de T3 met Erwin Vanderplancke en Pierre Balty Triathlète in de hoofdrol. ZAMARO-Wilierteam op 2 en Atriac, Antwerpse triatlon en duatlon club op 3.
Vanderplancke aanvalsleider van TRIGT in T3 Viersel

Posted by : Hans Cleemput 26/08/2018 in Nieuws, Triathlon Leave a comment

Individuele podium in Viersel (foto : Annelies Breine) De voorlaatste manche van de T3 Team Triathlon Series in Viersel leverde een pak spektakel op, met Erwin Vanderplancke als aanvalsleider van een bijzonder sterk blok van TRIGT. ‘Les Trigtois’ eindigden met vijf bij de eerste tien en pakten dan ook oververdiend de ploegenoverwinning. Zij gaan als leider naar de slotmanche op de Lilse Bergen over een maand. En Erwin Vanderplancke mag met vertrouwen naar de Grand Final in Gold Coast afzakken. Vanderplancke is de man in vorm op dit moment. Hij werd vorige week zaterdag 10de in de World Cup van Lausanne, pakte een dag later de tweede plaats in Weiswampach en liep in Viersel naar de overwinning na een hele wedstrijd lang in de spits te strijden. Erwin maakte deel uit van een kopgroep van zes, met Alexis Krug, Tom Suetens, Peter Denteneer, Tuur Lemmens en Thomas Jurgens. Die had alweer pech en kwam op karakter met de fiets op de schouder de wissel ingelopen en zou 46ste worden.

Trigt wint voor KTT en Atriac (foto : Annelies Breine)
De andere vijf leiders pakten een kleine voorsprong op een grote groep achtervolgers en Erwin Vanderplancke begon als eerste aan de 5 km lopen. Eerst volgden Peter Denteneer, Alexis Krug en Tom Suetens maar Erwin liep steeds verder weg en pakte een oververdiende zege. Niet met de beste looptijd want Pierre Balty liep nog zeven seconden sneller en haalde de tweede plaats binnen. Belgisch kampioen halve triatlon Alexis Krug werd derde en Tom Suetens pakte voor eigen volk de vierde plaats. Arnaud Mengal werd vijfde. Met Peter Denteneer op 6, Edouard Verstraete op 9, Dylan Magnien op 10 en Michael Rosu op 14 pleegden de zes TRIGT-atleten een ware staatsgreep.
Het team uit Doornik won het dagklassement en bouwde zijn voorsprong in de tussenstand uit tot 17 punten op Atriac Antwerpen. LTTD Oilservice staat op plaats 3 met 161 punten, slechts 1 puntje hoger dan KTT Zamaro Wilier die 160 punten tellen. SP&O Mechelen trekt naar de Lilse Bergen met 153 punten op de vijfde plaats. Over vier weken vindt in Lille de finale plaats van de Belgische teamcompetitie. Klaar voor Gold Coast
Erwin Vanderplancke was uiteraard tevreden. “Ik zit al een paar weken met de juiste conditie. Eerst vorige week al Lausanne en Weiswampach en vandaag een perfecte wedstrijd,” vertelt de winnaar van de voorlaatste T3 manche. “Ik was meteen goed mee en ook in het fietsen ging het vlot. Maar dat ik vandaag ook zo sterk zou lopen, vond ik ook wel verrassend. En de ploeg, tja… We hadden voor de wedstrijd al lachend gezegd dat we met 6 voor de top-20 zouden gaan. En dat is gelukt. Met dank ook aan ‘Blanke Keniaan’ Pierre Balty… Heeft die 7 seconden sneller gelopen dan ik ? Chapeau… Het ziet er goed uit voor de eindzege in de T3 maar of ik er ook bij zal zijn in de finale op de Lilse Bergen is nog maar de vraag. Ik wil deze vorm graag verzilveren in de Grand Final in Gold Coast. En hopelijk raak ik dan op tijd terug voor de T3 in Lille,” aldus Erwin.

Lien vers résultats : http://3athlon.be/vanderplancke-aanvalsleider-van-trigt-in-t3-viersel/

TRIATHLON de VICHY

Résumé d’Antoine DIDIER sur le Demi Ironman et sa qualification pour les Ch. Du Monde à NICE :

l’enclume qualifié pour Nice : bravo !!

Me voilà de retour de l’Ironman 70.3 de Vichy.
Je ne m’en suis jamais caché, j’avais pour énorme objectif cette année aller chercher la qualification pour les championnats du monde 2019 de 70.3 qui auront lieu à Nice.
Je savais que la tâche serait compliquée à Vichy.
Comme prévu la concurrence dans ma catégorie (25-29ans) est rude et seulement les 3er seront qualifiés. Autant dire il fallait sortir un tout gros vélo ainsi qu’un solide semi-marathon pour pallier ma faiblesse en natation.
Après le départ des pros c’était à notre tour de plonger dans L’Allier. Je me sens plutôt bien lors de cette natation et sors en 35’ sur 2100m soit 3’ de mieux que d’habitude.
Après une T1 catastrophique je pars pour les 91km de vélo avec 10’ de retard sur le podium.
Très vite je comprends que je suis dans une excellente journée, j’écrase les pédales et roule à plus de 40km/h en me retenant pour le semi-marathon. Sylvain Den était présent au km 50 pour me communiquer les écarts, je sais donc que je suis le plus rapide en vélo et à 5’ du podium. Je pose le vélo en 2h13 avec 40.9km/h de moyenne
Après une bien meilleure transition je débute les 21km de cap 5e de ma catégorie avec 3’15 de retard sur le 3e et 5’ sur les deux premiers.
Pendant la cap je n’ai aucune info sur mon retard par rapport à mes concurrents. Je reste donc concentré sur moi même, mes sensations et ma montre qui confirme ma journée de dingue avec des km qui défilent plus vite qu’espéré.
e boucle les 21km en 1h17’28".
Avec un chrono de 4h13 je suis donc 2e de ma catégorie, 10e amateur et 22e au général.
C’est donc officiel je suis qualifié pour les championnats du monde 70.3 2019
Merci à TRIGT - Arena Triathlon Team - Triathlon Club du Grand...
Max Kiné et Cabinet de Kinésithérapie M. Claude
Et surtout à mon pote Sylvain Den !

Résumé de Julien SOTTIAU :

IRONMAN Vichy - 26 août 2018 🔹Les chiffres pour les puristes :

Swim : 3,8km en 58’14 - 33e
Bike : 180km en 5h17’36 avec 5’pénalité - 242e
Run : 42,1km en 3h35’15 - 152e
Total : 10h01’21 - 126e/1125

🔹Des remerciements :

• À tous ceux qui m’ont suivi et encouragé tout au long de cette année de préparation.
• Pierre, Pierre , Bruno, Massimo , Jacques pour les sorties vélo et course à pied.
• Julien pour le porte-bidon.
• Maxime pour la combi.
• Merci à un grand homme, Jacques Naveau, pour son suivi, ses conseils, ses encouragements... Je me rends compte maintenant que j’en ai avalé des kms et des heures d’entraînement pendant un an mais cela m’a conduit à ce magnifique résultat. Big up pour Jacques !! 😉👍
• Cette réussite, je la dois en grande partie aussi à Aline qui grâce à son soutien, sa motivation, ses encouragements, sa patience, sa présence sur toutes les courses de préparation, sa gentillesse, sa volonté à toujours vouloir me valoriser... pour son amour tout simplement😍 Merci mon coeur 😘 Merci d’être là ❤

🔹Souvenirs qui m’ont le plus marqués parmi tant d’autres :

L’avant course : réveil à 4h20, tatouage du dossard, arrivée sur site, tout se passe très vite, pas le temps de réfléchir, l’ambiance qui monte, musique, speaker dans les sas de départ...

Natation : décompte des 8 secondes avant le grand plongeon, le peu de visibilité à part la vue des bras des autres gars dans la brume sur le 1er tour, je dépasse, je suis bien dans l’eau, je dépasse encore et encore, sortie à l’australienne où j’entends le speaker crier mon nom, le soleil qui se lève, sortie de l’eau, Aline qui m’encourage comme une furie, l’impression qu’elle grimpe sur les autres spectateurs 😄

Vélo : ça roule bien, Ludo qui me dépasse on s’encourage, l’entrée dans le brouillard après 1h, les doigts gelés...je mets 10 minutes pour sortir un gel de ma trousse, soleil, la moto arbitre qui me donne le carton bleu, 5 minutes de prison, frustration, colère, gérer l’alimentation, attraper les bidons aux ravitos, l’impression que ça monte plus sur le 2e tour, les gens au bord des routes qui encouragent, j’ai fait 180 bornes à vélo 😊

CAP : 4’12 au km après 3,5km, ralenti Julien ! ,douleurs aux quadriceps après 10km, Aline crie allez Loulou, les spectateurs aussi allez Julien dans de nombreux accents différents, j’ai même droit à des allez Juju, allez mec ! Je tape dans la main de Rudy qui me booste, reste 400m...les larmes montent, je pleure à travers la foule sur le site d’arrivée, tu l’as fait mec on me dit, passage sous l’arche d’arrivée, un concurrent anglais me tape dans la main on tombe dans les bras l’un de lautre, Aline qui bondit derrière les grillages, une responsable la laisse entrer, on s’embrasse, on s’enlace, on pleure, I AM AN IRONMAN

🔹Quelques phrases tirées d’une vidéo qui m’a énormément motivé et accompagné durant cette préparation :

"Ironman, c’est une déclaration d’excellence, de passion, d’engagement. C’est un test de force physique et mentale.
Ironman, c’est persévérer, endurer et faire partie de quelque chose de plus grand que nous. Cela montre les hauteurs qui peuvent être atteintes lorsque nous dépassons nos limites et que nous accomplissons la distance pour gagner le titre...Ironman "

J’ai été long sur ce post mais bordel qu’est-ce que je suis heureux ! Et je voulais vous faire partager ce bonheur.

C’est pour vivre de tels instants d’émotions comme cette journée du 26 août 2018 qu’on s’entraîne, qu’on se mal, qu’on aime le sport. Bien sûr on doute quelques fois mais on reprend confiance, on devient plus fort et on peut grandir grâce à ça.

Je terminerai en me permettant de vous donner un conseil : vivez vos rêves... parce que cela en vaut vraiment le coup !

Résumé de Ludovic VUEGEN : qualifié pour HAWAI !

Résumé de Sylvain DENIS :

Par correction envers toutes les personnes qui m’ont suivie ce dimanche sur l’ironman de Vichy, voici l’explication de mon abandon. Pour la version courte : j’ai fait une hypothermie pendant la partie natation. Après 1500m, je suis rentré dans un état second et ai subit la fin de la natation. Après une transition interminable dans laquelle j’ai tenté de me réchauffer, je me suis élancé à vélo toujours gelé. Finalement, après 160km de vélo, usé mentalement et physiquement, j’ai jeté le gant, sans regret. Déçut, mais sans regret.
Pour les amateurs, voici la version longue : j’étais en confiance avant cet ironman, je suis au top de ma forme, la reconnaissance du parcours s’est bien passée, aucune blessure à signaler, bref, je visse un temps record (battre mon 8H40 de Barcelonne) et une qualif pour Kona. L’échauffement se passe bien, je suis très peu stressé. Quelques minutes avant le départ, je prends le soin de me changer et d’enfiler ma combi (autorisée car l’eau est à 22 degrés) dans la grande salle chauffée prévue à cet effet (il fait 8 degrés ce matin), puis prends la direction du départ. Je me positionne dans le sas 1h et m’élance 5’ plus tard que les premiers. Je plonge directement et la première chose qui me vient : « elle est bonne ». Les premiers mètres sont limpides grâce au rolling start et je nage plutôt correctement. Après 1500 ce sentiment s’amplifie, j’ai l’impression d’être en osmose parfaite avec l’eau (ça ne m’est jamais arrivé), mes bras tournent tout seul et je ne ressens plus l’effort. Mais curieusement d’autres athlètes me doublent, je commet des fautes d’orientation et bois 2-3 fois la tasse. Pas d’affolement, la mi-parcours et la sortie à l’australienne arrivent bien vite. Je cours et je replonge aussi tôt. C’est la catastrophe dans le second tour, je suis un automate qui effectue des mouvements. Comme dans un cauchemar, je subis, je vois ce qui ce passe mais je ne contrôle plus mes mouvements. Mes bras font 20 cm de long et mes mains 5 cm², je ne sens plus mes jambes. Que m’arrive-t’il ? Me suis-je fait intoxiquer par des algues ou par les vapeurs d’échappement des bateaux, y’avait-il de la drogue dans mon gel d’avant course ? Je fonce droit sur les bouées, je n’avance plus et inévitablement je me fais couler par les autres concurrents, je bois encore des tasses et inhale beaucoup d’eau. Je panique, je m’arrête quelques fois sur le bord en m’agrippant à ce que je trouve et repars quand le troupeau des méchants triathlètes est passé. Après 1H15, des bénévoles me tirent par le bras pour quitter le plan d’eau. Une fois sur la terre ferme, je réalise que je suis dans un état second, complètement gelé. Je trouve mon sac et marche vers la tente de transition (il y a des bancs dehors, mais j’ai beaucoup trop froid). Je mange une barre directement puis j’enfile mon maillot vélo et mes manchettes pour me réchauffer. Je tente de mettre mes chaussettes ms je les mets sur ma combi… Finalement direction la sortie, mais des bénévoles m’arrêtent. L’un d’entre eux, me raccompagne dans la tente et me donne une couverture de survie. Je reste dans mon coin un bon moment en sautant sur place et en me frictionnant afin de tenter de me réchauffer. Finalement, je retrouve quelque peu mes esprits et décide de quitter la tente, je rends la couverture et m’élance à vélo. Trop tôt sans doute, j’ai toujours très froid et grelotte sur mon vélo. J’ai du mal à le piloter : je me prends tous les trous de la route, perds mon bidon, roule n’importe où et gène les autres concurrents. Après avoir parcouru 10km à même pas 30km/h de moyenne, je commence à me réchauffer, j’arrive à me mettre en position de contre la montre et à changer mes vitesses ! Mon cœur est au ralentit, le rapport watts poussés/pulsations est donc excellent ! Après 65km se dresse une côte et pour la première fois je fais monter le rythme cardiaque et utilise ma capacité pulmonaire à plein régime. Je suis alors pris de quinte de toux et évacue toute l’eau que j’ai inhaler précédemment. Je termine la première boucle et consulte l’heure (à ce moment-là, je n’ai aucune idée de mon temps natation et du temps passé dans la tente). Il n’y aura pas de record de temps, ni de bonne place au général… reste une éventuelle qualif si c’est le niveau est vraiment très faible. Je continue donc afin de conserver ce mince espoir, mais mon corps a déjà gaspillé beaucoup d’énergie afin de lutter contre le froid, je continue à tousser beaucoup et le moral n’y est vraiment pas. A 20km du but, sur le sommet de la bosse, mon pote Antoine me renseigne sur les écarts. Je suis à 15’ du 5ième de mon groupe d’âge. Aucune hésitation, je suis usé mentalement et physiquement, j’ai plus les attitudes d’un vieux mineur cancéreux que d’un triathlète, je subis la course depuis de longues heures, je ne prends aucun plaisir et je ne me sens pas du tout capable de courir un marathon correctement. Je signale mon abandons, nous chargeons le vélo dans la voiture garée non loin et prenons la direction de l’hôtel. Avec 2 jours recul, je n’aurais jamais dû m’élancer à vélo et je ne regrette en rien mon abandon, d’autres objectifs m’attendent cette saison et une place anecdotique dans le classement en souffrant le martyr au risque d’être dégouté pendant un long moment n’aurait pas eu de sens. Il n’en n’y aura plus d’Ironman cette année, ce serait de l’orgueil mal placé. Je suis déçu, j’étais dans la forme de ma vie, mon mental était au top, mon matériel et tous les détails qui amènent à la performance également, mais c’est le sport, le même qui m’a déjà amené beaucoup d’excellent moments cette saison. Même si cette course est à oublier au plus vite (hormis le fait que j’aimerais connaitre l’explication de ce qui m’est arrivé), je retiendrais donc les performances de mes amis namurois qui sont tous arrivés au bout de leur défi mais surtout j’ai la fierté d’avoir assisté de l’intérieur à la magnifique perf de mon ami Antoine sur le 70.3 ! Je vais donc me tourner vers mon prochain objectif, le championnat du monde de Xterra de Maui.
Merci à Antoine Didier, merci à mon entourage pour le soutien et merci à mon club, le triGT-arena.

résumé d’Alex CELLIER

I’am an Ironman. Ce dimanche 26 août se déroulait l Ironman de Vichy, 1ère expérience pour moi sur la distance. Je suis arrivé un peu fatigué dû au volume d’entrainements et à l’arrivée de mon petit champion début juillet. Jour J : départ 6h50 en rolling start, je démarre dans les premières lignes, je suis motivé et excité, je sors de ‘ eau après avoir eu qq crampes en 1h07 18 pour 4100m sur ma montre, j’entame les 180km en vélo assez frais et commence ma remontada, je dépose en 4h48 10, 2è tps de ma catégorie 30-34 et 10è tps au général avec une moyenne de 37 km/h. J’entame la partie la plus dur, le marathon. Je commence sur un rythme de 4min 20 au kilo mais après 3 km, c est déjà le mur pour moi. Plus de force et obligé de ralentir l’allure. Mes potes sont là pour m’encourager et je termine au mental ce marathon en 3h43 24 et ce 1er ironman en 9h46 53, 92è au général et 19è de ma catégorie 30-34. C’est en dessous de mon objectif mais c’est une belle première expérience sur la distance. Place mnt à la récupération pdt qq semaines et profiter en famille. Merci aux sponsors et partenaires : Merci à mon club le Trigt - Arena triathlon team- club triathlon du Grand Tournaisis Merci à mon Kiné Max qui m’a bien aidé Merci à Gilles qui m’a accompagné, conseillé, encouragé, motivé, freiné souvent lol, tu as été d’une grande aide pour moi. Merci à Lionel Jonet pour le prêt de sa roue pleine Merci à ma chérie pour avoir supporté toutes ces heures d’entrainements et de s être si bien occupé du petit Romain, toi aussi tu mérites une médaille. Je te suis très reconnaissant. Merci à tous les supporters de près ou de loin qui m’ ont encouragé ça fait vraiment plaisir. Et je termine ce compte rendu en disant que j’ai vécu 2 fortes émotions sur 2mois, la naissance de mon fils Romain et l’accomplissement d’un Ironman. @ Vichy, France

TRIATHLON de Zellam Zee:3° Alex TONDEUR Alexandra Tondeur a pris la 3e place de l’Ironman 70.3 de Zell am See, dont la partie à vélo a dû être supprimée en raisons des conditions climatiques (neige en altitude), dimanche à Kaprun, Autriche. La Stéphanoise a bouclé l’épreuve réduite à 1,9 km de natation et 21,1 km de course à pied en 1h50:301, à plus de trois minutes de la gagnante, l’Allemande Laura Philipp (1h47:03) et à moins de deux minutes de la deuxième, la Chilienne Barbara Riveros (1h48:53). Tine Deckers s’est classée à la 5e place, en 1h53:16.

Tri.GT renforce sa 1° place des GRAND PRIX T3 à WEISSWAMPACH !(Lux)
LAUSANNE (Suisse) : Coupe du Monde 10° Erwin ! et 19° Christophe !
Super Qualification d’Erwin et de Christophe pour les Championnats du Monde à GOLD COAST en Australie en septembre !!
IZEGEM : 2 Vice-Championnes de Belgique : Hannah et Lilou CHAUVEHEID
2° Emma CLAISSE Triathlon de La GILEPPE et 2° à WEISSWAMPACH
2° Tom VANDIEST Triptyque La GILEPPE
3° Kelly DECALUWE à WEISSWAMPACH
Triathlon Namur:2° Quentin DILIES et 3° Romain DENIS
Résumé du X-Trem SUEDE/EMBRUN et KALMAR
Grand Prix Belgium T3 Series WEISSWAMPACH :Tri.GT : 1° !!!!!

En mode duathlon, les hommes conservent la première place de la Team séries et augmente leur avance sur l’ATRIAC et le LTTD !( ci-dessous les classements)
Ce fut très serré pour la victoire finale. Erwin et Christophe étaient en service club, un retour express de la manche de Coupe du Monde à Lausanne avec mention (10 ème place pour Erwin et 19 ème pour Christophe) .
Bravo à Dylan, Mika, Edouard et Lucas qui ont contribué à cette seconde place.
Peter était aussi à Lausanne, il sera hyper motivé la semaine prochaine pour la 4 ème manche de Team Séries à Viersel…à 17 h30

En Supercoupe à Weisswampach : 2 ème et 3 ème place pour Emma et Kelly, Eloïse et Françoise ont assuré les points.
Du côté des hommes : bravo à Etienne ,Tibo et Christophe qui sont les 3 classés. On espère compter sur un plus gros contingent sur les dernières manches de SUPER COUPE :-) . Le calendrier est très dense entre la D1, D2, Super-Coupe et les objectifs individuels.

Classement intermédiaire : http://www.teamtriathlonseries.be/wp-content/uploads/2018/08/Ranking-T3-1e-Divisie-na-Weiswampach
Classement Team : http://ultratiming.be/wp-content/uploads/2018/08/Triathlon-de-Weiswampach-2018-T3-Series-Equipes
Classement individuel : http://ultratiming.be/wp-content/uploads/2018/08/Triathlon-de-Weiswampach-2018-T3-Series-scratch

Résumé en néerlandais de la Fédération et de Team Series :

De uitbraak van blauwalgen gooide roet in het triatlon-eten, waardoor de organisatie van de 23e Internationaler Triathlon van Weiswampach nood gedwongen al hun wedstrijden van afgelopen weekend moesten veranderen naar een duatlon. Zo ook voor de T3 Series die bij onze Luxemburgse collega’s op bezoek kwam. De 14 teams kregen een sprintduatlon over 5 km lopen – 20 km fietsen – 2.5 km lopen voorgeschoteld.
Het was Jonathan Wayaffe (SP&O – Simac) die hierbij aan het langste eind trok. Hij wist voor de eerste keer in zijn carrière een T3 Series manche op zijn palmares te schrijven. Zijn prestatie was samen met die van Tim Van Hemel, Neal Van Vaerenbergh en Mika Vekemans – die respectievelijk 6e, 11e en 14e werden – genoeg om ook het team uit Mechelen voor de allereerste keer met de overwinning in het ploegendagklassement te gaan lopen ! Door hun uitstekende prestatie schuift SP&O op naar de 4e plaats in het tussentijdsklassement.
Achter Wayaffe haalde Erwin Vanderplancke (TRIGT – Arena) daags na zijn uitstekende prestatie in de World Cup van Lausanne de 2e plaats. Zijn resultaat, samen met die van Christophe De Keyser, Michael Rosu en Dylan Magnien brengt TRIGT naar de 2e plaats in het dagklassement, waardoor ze verder uitlopen in het tussentijdsklassement.
De naam waar iedereen vooraf naar uitkeek was ras duatleet Angelo Vandecasteele van 3MD. Tegen de 2 internationale triatleten moest hij vandaag nog de duimen leggen, maar zijn 3e plaats bleek genoeg om ook 3MD de beste rangschikking in het dagklassement tot hiertoe te schenken. Deze teamprestatie werd mogelijk gemaakt door Emmanuel Lejeune, Vincent Van de Walle en Jan Vervaet. 3MD-WCup komt hierdoor de top 10 binnengevallen in het tussentijdsklassement.
TRIGT-Arena loopt verder uit in het dagklassement. Zij hebben nu 8 punten voorsprong op ATRIAC, dat in Weiswampach de 4e plaats bekleedde. LTTD-Oil Service staat nog 5 punten verder op de 3e plaats. SP&O-Simac komt de top 5 binnengestormd door hun dagoverwinning. Zij lijken vol de strijd aan te gaan met KTT-Zamaro. Zij komen nu op de 5e plaats terecht met 2 punten achterstand op SP&O.

Lien 3.athlon : http://3athlon.be/wayaffe-en-spo-winnen-t3-weiswampach-zege-is-een-opkikker

LAUSANNE en Coupe du MONDE :

Compte-rendu de Erwin VANDERPLANCKE : SUPERBE 10°place !!!

WC Lausanne, Dernière chance pour me qualifier pour les Monde à Gold Coast ! Il me faillait pour ça un top 12 sur cette course, avec une liste d’athlète très connus sur le Monde du triathlon, c’était un réel défi ! Défi que je réussis haut la main avec une dixième place et ainsi mon deuxième top 10 sur coupe du monde de ma carrière !

Natation tres mouvementée mais tres groupé, j’arriverai avec une bonne transition à me faire une place dans le second pack qui reviendra sur le premier assez vite ! Le parcours vélo était assez plaisant pour moi (très dure et vallonée), je tenterai ma chance deux fois de partir mais la densité fait que personne ne pourra sortir du groupe. Je démarre à pied avec 37 athlètes et je démarre sur les chapeaux de roues, 1er tout 18 deuxième tour 14ème, troisième tour 13 ème et le dernier tour sur un tour de folie je me hisse à la 10 ème place !!!
Ce fut une telle émotion que je ne le réalisais pas ce que je venais de faire !!!

Petit compte –rendu de Christophe DEKEYSER : excellente 19° place

19th place on the very demanding course of Lausanne world cup ☺️ Happy with that after a very stressful week and some frustrating european champs last weekend😏
Proud of the top 10 finish of my buddy @erwiner07 ! You deserve it bro !
Tomorrow i race a first division tace with my Belgian team @trigt_ ! Let’s consolidate our current first position in the ranking !

TRIATHLON de LA GILEPPE

Résumé d’Emma :

Je prenais part pour la deuxième fois au triathlon quart de la Gileppe, triathlon que j’avais remporté l’année passée.
Le départ des filles se fait en même temps que celui des garçons, pas toujours facile donc de savoir où on se situe mais je parviens à suivre les pieds de Lois tout au long et effectue une natation correcte. Après la longue transition, je sors du parc troisième. Petit soucis, un de mes élastiques ne se cassent pas, je tire alors dessus et une pièce se détache alors, celle-ci viendra se taper à mon mollet pendant plus de 15 km sans que je sache la remettre, je parviens finalement à la remettre mais ça ne m’a pas aidé à bien rouler, je pose le vélo 2ème. Je sais que je peux revenir si je cours bien, j’effectue un bon premier tour mais ne parviens pas à garder mon rythme sur le deuxième tour, je ne reviens donc pas sur la tête et finis 2ème.
Le top forme n’est pas encore là mais ça va arriver !!

Résumé de Tom VANDIEST :

Voici un rapide résumé de mon weekend,

Il était temps de retester mon vieux corps rouillé. Et rien de tel que le défi du triptyque à la Gileppe. Trois courses en trois jours, un trail (9.6km) le vendredi, un duathlon (5/26/2.5) le samedi et un triathlon (1.5/46/10) le dimanche. Je savais que vu ma forme actuelle, je ne pouvais pas prétendre à des résultats incroyables sur les épreuves séparées mais au classement général du triptyque, il y avait peut-être quelque chose à jouer.

VENDREDI - Trail. Un trail ? Oui du beau dénivelé, des belles côtes, de la nature. Je me suis bien amusé, je pars prudent mais très vite je me rends compte que si je donne tout ; ca laissera trop de traces pour le reste du weekend. Je me cale dans la foulée d’un bon coureur et je me contente de terminer la course pas trop loin des hommes en forme. Je termine 8ème en 33’55 et je prends la 2ème place du triptyque. Pas mécontent mais je pense déjà à demain -> stressé

SAMEDI - Duathlon ! Après des massages décontractants, l’application de douze mille crèmes anti inflammatoires et des chaussettes de compression toute la nuit, j’attaque le lendemain matin le duathlon sprint. Je pars prudent, mes mollets tiennent le coup... Je ne suis pas trop loin de la tête, je prends le vélo. Très étonnement, mon niveau vélo n’est pas si catastrophique, j’ai un bon feeling, je pousse de plus ne plus de watts mais très progressivement et je remonte un ou deux gars. La dernière course à pied, j’ai très mal aux jambes mais je maintiens ma 5ème place au scratch (1h10 à 5min du vainqueur) et toujours deuxième au triptyque. A ce stade, je me dis que dimanche ca va être un enfer, rien qu’à l’idée de me taper la fameuse longue côte sur le parcours vélo une deuxième fois le dimanche :)

DIMANCHE - La nuit très mauvaise, (mon fils ne veut pas dormir), du stretching, des mini-siestes, de la pommade, des gatosports plus tard et me revoilà encore une fois sur une ligne de départ. L’objectif et la tactique sont simples : terminer en un morceau et en y allant très progressivement. C’est ce que je fais. J’ avance pas dans l’eau mais je ressors très très frais et rafraichi :) Position à ce moment-là : tout juste dans le top 20 peut-être. J’attaque le vélo, les watts sont bons, je prends confiance. Je dépasse et je dépasse encore. Incroyablement mon corps arrive encore à trouver les ressources pour avancer et même relancer au- dessus des côtes. Satisfait du vélo, mes jambes sont des blocs de béton pour le début de la course à pied. Mon excuse : ces derniers mois je n’ai pas pris le temps de travailler les transitions et là, je le ressens très fort. Je pars donc calme et je ne m’excite pas. J’ai dû attendre 7.5km sur les 10 pour que mes jambes se délient enfin. Je courais jusque- là en 3’55/km et je termine en 3’35. Le résultat final de ma course à pied est décevant mais après 3 courses, je ne pouvais pas espérer beaucoup mieux. Au scratch, le triathlon aura fait de moi le 12ème et toujours 2ème au triptyque.

UNE BONNE LECON - J’avoue que c’est la première fois que je me mets en position de compétition lorsque je n’ai pas su faire le nécessaire pour m’entrainer correctement. J’ai beaucoup appris de cette expérience et cela m’a réellement enrichi. Le résultat était inespéré, même si je suis encore loin de mon niveau habituel. Mais avoir revu les membres de mon club TRIGT, avec qui j’ai échangé et qui m’ont encouragé, m’a fait le plus grand bien. J’ai également une pensée à nos partenaires qui m’ont habillé et outillé tout le w-e. Le plaisir de la course c’est aussi celui de bénéficier de matériel et d’équipement au top ! ARENA/FUSION me rendent beau pour chaque podium :)

Résumé d’Inès HAINAUT :

Quoi de mieux pour bien terminer 2 semaines de vacances sportives en montagne —> une 2ième place au triathlon promo de la Gileppe 😀 Record personnel sur l’épreuve en 1h23 💪 Une bonne natation où j’arrive a bien me placer, un vélo avec pas mal de dénivelé pour 24km (450D+) mais super bonne sensation (29km/h) et enfin une cap où j’arrive à gérer sans trop craquer 21min pour les 5km. Bref c’était bon et ça fait plaisir :)

Résultat Ici

TRIATHLON D’IZEGEM : Championnats de Belgique

Résumé de Marc Chauveheid pour les Jeunes :

Ce 15/8, se sont déroulés les CB jeunes sous une forme inédite puisque la natation n’avait pas lieu au même endroit que le vélo et la cap.
Belle performance de nos athlètes avec 3 podiums :

• jeunes c filles

• Au terme d’une bonne natation, Lilou Chauveheid et Camille Henveaux prenaient la tête du classement, leur permettant de s’élancer en tête sur le parcours vélo. L’objectif était de ne pas laisser partir les grosses rouleuses flamandes. Ce qu’elles ont réussi à faire, déposant le vélo dans un pack de 5. Tout était encore possible et le mental allait être déterminant. À ce petit jeu, les 2 athlètes du Trigt ont démontré toutes leurs qualités en terminant à la 2° place pour Lilou et à la 3° place pour Camille.
• Jeunes b filles :
  • Après une natation un peu difficile suite à une mauvaise orientation, Hannah Chauveheid s’est élancée en 2° position, à la poursuite de la leader mais n’a jamais réussi à réduire l’écart qui s’est même accentué. Cependant, après une cap de feu, elle a terminé la course à la 2° place à 17 secondes sans jamais être inquiétée par la 3°.

Notons également les résultats suivants :

• Jeunes c :
  • 8 Lina Ouakarame
  • 14 Theo Marti
• Jeunes b :
  • 8 Émeline Messiaen
  • 28 Edward materne
  • 31 Arthur Noppe
  • 47°Jean Debonnet
• Jeunes A :
  • Antonin Hostens
• Seniors Hommes :
  • 19° Michaël ROSU
  • 131° Romain MESSIAEN
• Seniores DAMES :
  • 1° Françoise THEATE

Championnat de Belgique️ à IZEGEM distance olympique drafting ( 1500-40-10km)
( 19’22"-1h09’18"-44’37")....🤩🤩 EXTRAORDINAIRE... course de Françoise 1 ère D50 en 2h17’08... 2 ème Inge Coeck en 2h33’01..3ème Natalie Coomans en 2h45’17"... Françoise termine même devant la 1ère D40 qui fait 2h30’14"....🤗🤗... 58 dames au départ le gratin belge... elle prend la 15ème place derrière des filles nées entre 90 et 98 🤔 ...

Résumé d’Antonin :

La natation se passe bien je sors plus ou moins dans le milieu du groupe puis le vélo se passe bien aussi malgré une petite chute mais rien de grave puis la course j ai eu du mal les 500 premiers mètres après ça à été par contre je ne fais que 2 tours à pieds au lieu que 3 je pensais que c’était que 2 tours. Résumé d’Emeline : Étant donné le repos entre la première et deuxième partie de course je fais ma natation à fond et sors 7° de l’eau , avec de bonne sensation en vélo je rentre au parc 5° . Ayant un point faible à pied ,je finis 8 eme avec encore plus de motivation pour m’améliorer.

Résumé de Michaël ROSU :

Grâce à un super départ où je passe la première bouée en 3ème position, je réalise une bonne natation en sortant dans le groupe de tête. Et 5h plus tard, on repart dans l’ordre d’arrivée pour les deux dernières disciplines. Un pack de 25 se forme rapidement et l’allure est tellement élevée que plus personne ne reviendra de derrière. Je dépose le vélo avec le groupe mais déchiré par les relances et l’allure du groupe. En 3 ans, le niveau a fortement augmenté dans les 3 disciplines puisqu’en course à pied, je termine 18ème malgré un parcours correct ; qui me permettait d’être dans le top 10 auparavant.

http://uitslagen.3athlon.be

Triathlon de NAMUR :

2° place pour Quentin et 3° place pour Romain

Résumé de Romain :

« Triathlon de Namur.. Après avoir fait deux triathlons « demi » et un triathlon complet (Ironman Klagenfurt) j’ai continué à m’entraîner pour essayer de récupérer de la vitesse pour bien finir la saison sur de la courte distance.

Namur est une course qui me tient fortement à cœur car il s’agit du triathlon de ma région. Mes amis, famille sont présent.

Le top départ est donné, je réalise une bonne natation en sortant troisième de l’eau.
Après une courte transition je sors deuxième du parc pour partir en velo à bloc. Au sommet de la citadelle Quentin Dillier revient sur moi. (Plus rapide que moi en bosses). Par contre les portions roulantes seront à mon avantage. J’arrive premier au parc velo avec quelques mètres d’avance sur Quentin pour me lancer premier sur la course à pied.

Je démarre à pieds le plus vite possible tt en me concentrant un maximum sur ma foulée car je sais qu’aujourd’hui il s’agit de mon point faible. Surtout depuis ma blessure de l’an passé.

Sur le final Joachim Libois un très bon coureur à pied arrive à comble le retard sur Quentin et moi-même. Arrivé aux 4èmes kilomètres il place une attaque que je ne peux suivre. Quentin résiste un peu mieux que moi. Je finirai juste derrière lui à la 3èmes places.

XTREM SWEDEMAN

Résumé de Sacha :

Résumé de, sans doute, ma plus folle expérience en triathlon
Et dire qu’il y a quelques années, je m’entends encore dire à Geoffrey mon frérot : ‘’un 70.3 ? Tu es fou, c’est 10x trop long. Non, un Distance Olympique c’est bien assez long !’’. Et samedi dernier, me voilà côtes à côtes avec Geo et Benja, tous les trois alignés pour un des plus extrêmes triathlons existants, le Swedeman.

Le Swedeman, ce sont 3.800m de natation en lac avec une arrivée au pied des plus grosses chutes d’eau de Suède, 205 km à vélo avec 2400m de dénivelée positive et terminer par un marathon complet dans le domaine skiable de Åre avec 2500m de dénivelée positive. L’organisateur avait annoncé la première arrivée après 13 heures d’effort. C’était sans compter les conditions climatiques du jour.
Alors que l’été a donné le meilleur de lui-même, l’eau avait 16 degrés au lieu de 13. Les 3 degrés nous font un bien inouï. Par contre, le vent s’est levé pendant la nuit. Et le matin de la course, nous sommes partis alors que ça soufflait à 15m/s. _ Avec ces rafales, le lac s’est transformé en grosse mer du Nord agitée réduisant la visibilité à moins d’1 mètre, c’est-à-dire, la vague suivante. J’ai rarement avalé autant d’eau lors d’une natation ! Le vent était tellement fort que l’organisateur a préféré ne pas mettre de bouée au risque qu’elles ne dérivent et nous envoient dans une direction indésirable. Il a donc fallu nager tête largement au-dessus des vagues pour s’orienter tant bien que mal dans la pénombre de 5 heures du matin – ciel bien chargé de nuages. Je sors tout de même dans les 7 – 10 premiers.
Je me change en T1, transition inhabituellement lente car je redoutais le froid de la montagne. Je m’habille aux couleurs du club dans le maillot et cuissard tout confort Nalini, aidé par mon super binôme Jean-Charles sans qui la course n’aurait pas été possible – merci Jean-Charles et Jérôme.
Me voilà parti, un gros vent dans le dos sur les routes montagnardes. La moyenne est incroyable, aidé par Eole, la première partie cycle était plus que du plaisir. Les pointes à 65km/h ne sont pas rares et les kilomètres s’envolent aussi. Je continue à pousser malgré l’annonce redoutée du retour. Je partage avec Geo une voiture ravito. Nos précieux « crew member », de vraies petites Nounous qui m’ont préparé et tendu les gourdes, beurré des sandwiches, donné les barres énergétiques, encouragé, le tout sur un aller-retour entre deux coureurs dont l’écart n’arrangeait rien à la tâche.
Arrivé à Krokom et le fameux rond-point, on fait un 90 degrés qui nous amène nez à nez avec Eole. C’est à ce moment qu’on regrette d’avoir donné dès le début. On ne lâche rien et on pousse. Je dépasse un concurrent (ça fait toujours plaisir) et on continue, moins vite mais toujours aussi dur. La moyenne tombe mais ce n’est pas grave. Il faut absolument arrivé avant le cut-off time et chopper le t-shirt jaune (le grâle de la course). 80 km dans le vent, c’est long … et lent ! Patiemment, j’avale les km et arrive enfin près de Åre vers la T2. Une dernière côte, ahhh elle fait mal celle-là !!
En T2, je me change à nouveau complètement, chaussettes, short… tout. Et je me lance à l’assaut de la colline. Deux Suédois devant, je les dépassent, puis, un autre concurrent, et puis un autre. Waouw, ça se passe bien ! j’ai les jambes, le moral et je suis hyper concentré. Arrivé au sommet, on me signale que je suis 5ème ! au ravito, je vois J-C qui m’encourage, « besoin de rien ? Non, tout se passe bien », sourire jusqu’aux oreilles. Je fonce vers la T2A à 31km sur ce marathon. Là, je rejoins Jean-Charles qui doit m’accompagner vers le sommet. Check point pour voir si je peux continuer. You are good to go… cool, j’ai bientôt mon t-shirt jaune !
Et là, il m’annonce : « the first man is one hour ahead, the second is 20 min in front of you, and you are third ! » Je regarde Jean-Charles, je n’y crois pas ! Je suis 3ème , je vois ce podium ! Il n’y a plus qu’à gérer les 10 derniers km. On s’élance sur la piste de ski qu’on remonte. Puis, ça monte super dur – une piste de ski, quoi !
Ça monte et ça monte. Tout à coup, j’ai un froid dans le dos ! Jean-Charles, je ne vois plus de drapeau ! On s’est planté ! on doit redescendre. On court et, à mi-chemin, je vois les suivants prendre la même ascension. On hésite, ce serait quand même bon ? on remonte… Rrrr, non, il n’y a pas de drapeau !!! on redescend à nouveau jusqu’au dernier drapeau visible. En nous voyant descendre, tous les poursuivants comprennent qu’on s’est planté. Ils se mettent TOUS à courir !
Je perds mon sourire et on court en serrant les dents. J’ai perdu entre 15 et 20 minutes. Enragés, on reprend tout doucement quelques adversaires. On est tous cuits, les jambes mortes. Je mords sur ma chique et continue. On se met dans le rouge vif en avalant les derniers gels.
Je vois les deux derniers à prendre. En se retournant, ils me voient aussi et me reconnaissent. Ils partent à deux en courant à nouveau. Ils sont à moins de 200m. J’ai tous les autres collés à mes crampons qui ne veulent pas me laisser filer. On reprend l’ascension en marchant J-C et moi, une boule à l’estomac. On doit les laisser partir. Arrivés au sommet, il reste 1km de descente. Je ne vois presque plus les cailloux. Je passe la ligne en 13h18. Le deuxième passait en 13h06, 12 minutes devant.

C’est une belle mais très douloureuse leçon. En course, on doit rester concentré jusqu’à la ligne, pas avant. Je rate le podium auquel je ne rêvais pas avant la course. Mais j’ai probablement réalisé la plus belle perf de ma carrière de triathlon.
Grâce bien sûr à Jean-Charles et Jérôme (le binôme de Geo) qui ont gérer aussi une grosse partie de la logistique – ultra important sur un si long parcours – Je réalise une course vraiment parfaite, à l’exception de cette erreur, une seule, mais grosse erreur !

Je suis 7ème mais je suis extrêmement heureux car c’était le plus beaux parcours, majestueux, hyper technique, dur et spectaculaire avec des conditions climatiques dantesques – un Xtri quoi !

Encore un tout grand merci à Jean-Charles qui fait un cent pour cent. J’ai passé un weekend de dingue. Merci aussi à Geo et Benjamin, Jérôme et Annabelle. Une vrai toute belle équipe.
Merci à mon coach Nicolas d’Harveng et Start-Today. C’est lui qui m’a préparé à cette épreuve, il a vraiment fait un super boulot, des conseils et un programme d’entraînements à la hauteur de mes défis.
Merci enfin à Jacques Naveau et le club #TriGT et à ses sponsors #arenawaterinstinct #arenaopenwater #infinitri #cbd #wantyoubike #nalini
Thank you to the #swedeman #swextri team #extremetriathlon.

Prochain défi, l’Ironman de Floride en novembre, après un peu de récup

GLASGOW : Championnat d’Europe avec Christophe

19th place on the very demanding course of Lausanne world cup ☺️ Happy with that after a very stressful week and some frustrating european champs last weekend 😏
Proud of the top 10 finish of my buddy @erwiner07 ! You deserve it bro !
Tomorrow i race a first division tace with my Belgian team @trigt_ !
Let’s consolidate our current first position in the ranking !

TRIATHLON complet d’EMBRUN

Résumé de Stéphane GENTIL :

Je commence seulement à réaliser ce que fût cette épreuve. L’embrunman, le Mythe !
Il y a 6 ans quand nous étions venus faire le 1/4, je ne m’imaginais jamais prendre le départ du complet... Je disais à Maëlle c’est trop long ! :p Je revois encore la tête et les paroles d’Antoine Perche disant "Je ne ferai plus jamais ça !" (il en a refait depuis...).
En octobre 2017 je me suis dit allez Steph cette année on repart à Embrun pour le faire ! Je demande à Maxime Swertvaegher de me concocter un petit (gros) programme pour m’y préparer au mieux... Les mois avancent, la prépa aussi ! Stage en Espagne avec Benoit Bourguet. Stage dans les Vosges avec toute la bande ! J’adapte un peu l’emploi du temps au cabinet pour gérer le planning d’entrainement ! :o Nous voilà arrivés le 5 aout, bien cramé !!! Merci Max ! ;) Il ne restait plus qu’à récupérer jusqu’au 15 !!! Il fallait croiser les doigts car je ne voulais plus voir mon vélo ! :p
Les jours avancent et les jambes commencent à revenir ! Arrivé à Embrun le 10 août, les petites sorties en groupes commencent à me rassurer sur l’état des guiboles mais je stresse pour le matériel et une petite gêne au pied (bof ça tiendra bien 42 km à pied si ça a tenu jusqu’ici)... Et oui il faut bien stresser pour quelques chose !...
J-1 : Derniers conseils de Max concernant mes watts pour le vélo et la vitesse à pied... Gloups je vais devoir rouler cool !
D-Day :
4h debout.
4h30 départ vers le parc avec Raphael Villette. Il fait noir de chez noir ! Une once de stress... Ou pas...
5h30 tout est prêt dans le parc, il ne reste plus qu’à dire bjr à Cathy ! ;) longue attente :p
5h55 combi time.
6h Départ dans le noir en 4-5eme ligne, sans trop de bousculade pour ma part, je suis assez étonné. Je trouve mon rythme et je suis content que les bras tournent mieux qu’à Maredsous ! Après 1500m j’arrive à bien nager... Sortie de l’eau en 1h00 pour 4100m (apparement un kayak se serait trompé :p ).
Je prends mon temps à la transition pour enfiler mes affaires et ne pas oublier des trucs... Hop c’est parti ! Dès les premiers Km je vois poulain Raphael Villette en train de faire un test 20’ dans le premier col !!! :o (Il arrivera une heure avant moi pour les 188km #wattsman !) Perso je monte au tempo conseillé... je me fais dépasser mais je me dis que mon tour viendra ! Tout se passe pour le mieux jusqu’au pied de l’Izoard me faisant dépasser par ci par là... Les premiers km de côte s’enchainent... Une incroyable douleur dans le milieu du dos commence à se faire sentir... Chaque inspiration me lance dans le ventre et poitrine... gloups c’est mal parti. Les watts sont durs à tenir. Mal au ventre (Iso de la course ou bien le dos qui irradie je ne sais pas !) Je regarde les paysages magnifiques... et repense aux paroles de Weynants Martin et Yves d’Harveng pour m’aider à tenir jusqu’au sommet ! Je croise 2-3 belges, Benoit Gigot avec qui on discute, et qui souffrent autant que moi... Plus que 2-3 km il y a des replats qui font du bien ! Enfin le sommet où je reconnais Jean-François Colle :o Je ne m’y attendais pas, une tête connue ! :) La bise et je prends mon baluchon avec 3 petits pains gourmands et un bidon avec du vrai iso pour la descente... Arrivé à Briançon, plus aucune douleur... Magique ! Les côtes s’enchainent, les descentes sont là pour récupérer... km 150 mon cerveau se met en mode ON ! Je chantonne, sifflote... Les Km défilent et je me sens de mieux en mieux... Dernière épreuve : Chalvet 4km pour s’achever les jambes... je dépasse une 20aine de personnes... Ah c’était mon tour... Mathieu Hubin Pauline Druine sont là pour crier dans les gros pourcentages !!!
Transition 2 rien de spécial tout est en ordre avec camelback et c’est partit pour 42km... Les premiers kms, je dois me freiner pour garder le tempo conseillé... Je me dis que ce n’est peut être pas une mauvaise chose au moins je suis relax... Je profite de chaque ravito pour me prendre 3 éponges pour refroidir le coco... (mauvais souvenir à Belfort)... les Km’s défilent vite sur ce parcours varié, du plat, un lac, des côtes des descentes à gauche à droite... magnifique !!! Des supporters partout !!!! Qui encouragent tout le monde !!! Jamais vu ça ! Autant de gens qui crient votre nom, c’est magique !!! J’ai la chance de voir mon amoureuse à gauche et à droite qui court quasi autant que moi pour m’encourager, Axel Pratte Maxime Verstraete et sa copine qui sont à vélo pour aller voir à 4-5 endroits du parcours ça aide à me motiver à garder le tempo !
Je croise Raphael Villette dans une ambulance dans la deuxième côte des chamois ! Oups que lui est-il arrivé ? J’apprends que son estomac n’a pas été sympa avec lui ce jour-là ! Il était pourtant parti pour faire une sacrée performance ! :(
A la fin du deuxième tour les jambes commencent à crier, la descente de la ville vers les remparts détruit un peu les cuisses. Je croise Corentin Aerts vers le 25eme et tout va bien... Km 28 il me reste un dernier tour à accomplir mais là, les jambes deviennent lourdes... Très lourdes….J’arrive à la côte où je marche jusqu’au-dessus... je vais aussi vite qu’en courant... et ça me permet de récupérer... (Merci du conseil Axel Pratte). Dernière descente des remparts, gloups ça tape !!! Je sais que les encouragements ne seront pas loins ! Je croise Benoît Balestrie avec qui je cours 3-4km, c’est cool on peut discuter. Il se sent mieux apparement, des crampes qui ne l’auront pas laché jusqu’au 30eme... On court à 10km/h. Plus que 2-3km pour ma part et j’accélère un peu pour essayer d’être en dessous des 4h pour le marathon... (Tjr des objectifs) :p.. Mais pas trop sinon les crampes arrivent... : J’arrive au plan d’eau, Maëlle Swertvaegher m’attend à l’arrivée.. Magique. 12h35 Trop de sensations... enfin surtout des mauvaises sensations juste après la ligne... Je regrette d’avoir accéléré, je ne me sens pas top ! ^^ Bide en vrac et tête qui tourne je me dirige vers le ravito... Des bonnes frites une bonne bière, un bon massage et je rejoins Maëlle dehors...
La plus dure, la plus longue mais la plus belle course de ma vie ! Un parcours magique, des supporters partout partout, une ambiance de folie pour ce réel Mythe ! Je ne connais pas mon classement, un arbitre avait dit dans l’Izoard à un concurrent devant moi que nous étions entre 200 et 300°... En regardant le lendemain, je suis 96eme... : J’ai récupéré 106 places après le vélo ! Je n’en reviens pas ! C’est sans doute ma plus grande surprise... Sans doute une des seules courses où j’ai gagné des places en course à pied. Maintenant place à la récup et promis je ne vais plus rouler 6h tous les week-end Maëlle Swertvaegher !!! :/ Merci de m’avoir supporté pendant ces dernières semaines de préparation... Je sais que j’ai été beaucoup sur mon vélo !!! <3 Merci à tous pour les encouragements ! Sans eux, on a juste envie d’abandonner quand c’est trop dur, trop chaud, trop pentu, trop douloureux ! ;)
A la prochaine ! Félicitation à tous les Finishers : Benoît Balestrie Yannick Jeronne Jean-François Thomas On a souffert mais c’était beau !... Merci à Maxime Swertvaegher de m’avoir cramé à souhait pour finir au final super bien cette course !!!! :)

KALMAR Triathlon Iron man Complet :

Résumé de Vincent SPITS :

Résumé de ma participation à l’ironman de Kalmar ce 18 août 2018 :
Après 4 mois de convalescence à la suite de mon accident qui m’a laissé un peu plus lourd de quelques visses et plaques, j’ai pris la décision, il y a trois semaines, de prendre malgré tout le départ de l’Ironman de Suède à Kalmar. Avec seulement 8 sorties càp, 5 entrainements en piscine et deux sorties vélo sur route, cela s’est fait sans conviction et sans espoir de figurer.
D’abord une natation médiocre. Je sors de l’eau à peine essoufflé sans aucune fatigue des bras, mais incapable de faire mieux.
Ensuite, un bon vélo où je laisse sans doute des cartouches car je n’avais clairement pas la distance dans les jambes.
Je pars pour le marathon confiant. Les premiers kilomètres se passent bien à la cadence prévue. Je suis sur mon plan de course avec un marathon en 3h30. Ensuite, au 20ème km tout ce laisse aller. Les jambes ne répondent plus, le système digestif me lâche, la tête tourne. Mon corps a au moins dix fois voulu abandonner mais ma tête voulait terminer.
Je termine donc dans la douleur en 10h11 à une inespérée 7ème place de mon groupe d’âge et 142 ème au scratch sur 2700 partants.
Je suis heureux de toujours pouvoir faire du sport et de pouvoir terminer un ironman.
Je redémarre optimiste ma reconstruction physique, mentale et personnelle.