1°Emma CLAISSE : Triathlon de BUTGENBACH
2°Françoise THEATE : Triathlon de BUTGENBACH
2°Michaël ROSU : Triathlon de BUTGENBACH
3°Etienne CLAISSE : Triathlon de BUTGENBACH
2°Maxime VERSTRAETE : 2° DOL en JURA
3°Alexandra TONDEUR : 3° Triathlon de l’Alpe d’HUEZ + résumé de l’Alpe.
Julien SOTTIAUX confirme son 2° Ironman à HAMBOURG

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TRIATHLON SPRINT de BUTGENBACH

Françoise Theate 2° et Emma CLAISSE 1° et très belle Prestation de Perrine CALET : 2° Espoirs Résumé d’Emma CLAISSE :

Ce triathlon marquait la deuxième partie de la saison, étant un sprint, il permettait de remettre un peu de vitesse.
Avec les fortes chaleurs, la natation se fait sans combi, une natation pas top me fait sortir à la troisième place. Après 10 km je suis en tête et parviendrait à creuser l’écart sur le reste de la course. Pas une superbe prestation mais une première place qui motive tout de même pour le reste de la saison encore longue !

Plusieurs Trigétistes concouraient sur cette distance Sprint :

• Chez les HOMMES :
  • 2° Michaël ROSU
  • 3° Etienne CLAISSE
  • 7° benoit THIROT
  • 17° Julien GRIMONPREZ
  • 19° Florent PAREIN
  • 38° Thibaut VERCRUYSSE
  • 146 Francis PAREIN
• les DAMES :
  • 1° Emma CLAISSE
  • 2° Françoise THEATE
  • 7° Perrine CALLET(2° espoirs)

Résumé de Michaël ROSU : 2°

En route pour quelques week end de compétitions avec Butgenbach comme première étape. Un peu juste en natation en ce moment je sors de l’eau 2ème derrière Axel. Je fais le forcing en vélo pour revenir mais ça roule bien devant et je rentre en T2 avec pas loin d’une minute de retard, bref de quoi se contenter de la deuxième place.
Prochaine étape à Eupen pour essayer de faire mieux !

Etienne Claisse et très belle course de Florent Parein !!

Résumé d’Etienne CLAISSE

C’est parti pour la seconde partie de la saison avec le Supercoupe de Butgenbach format sprint. On annonce une natation sans combi, cela ne me réjouit pas car je suis loin de mon top niveau en natation.
Comme prévu, la natation n’est pas facile et les écarts se creusent sur les deux premiers. Je sors 5ème de l’eau et content de commencer le vélo. Je pars vite pour revenir 3-4ème assez rapidement. Je reviens un peu sur les deux premiers mais étant moins bon coureur, je relâche un peu sur la fin pour ne pas être cramer au début de la càp.
La partie càp se fera en solo en gérant les écarts pour garder cette troisième place.

Résumé de Julien GRIMONPREZ : 17ème /184 en 1h10min03s

750m à faire avec une sortie à l’Australienne (sortir de l’eau à la moitié, faire quelques mètres à pied pour ensuite replonger dans l’eau) une première pour moi sur triathlon mais c’était chouette. Une nage sans combi car l’eau est trop chaude pour nager avec combi (23.5°). Une nage moyenne je pense : 24eme temps nage
T1 : je m’embrouille avec mon dossard... Perte de temps, tant pis c’est parti... 18.6km à effectuer, 380m d+ 32kmh de moyenne 😊. C’est parti, on mets les watts.... Enfin j’essaie. Un parcours plus exigeant que je ne pensais... (pas bien regarder avant de partir) finalement pas si mauvais temps : 26ème temps vélo
T2 rien à signaler Bon... 5km a parcourir, on va voir si les entraînements paient... ❗‼️❗ La remontada à pied... Je suis bien sur cette course à pied... Juste une petite douleur persistante aux tendons d’Achille qui est réapparu au km 4 mais sinon waw !!!!!....7ème temps course à pied 😎😋🤗🤩😏😜🤪🥳
On se dirige doucement mais sûrement vers Lausanne pour les championnats du monde fin
http://www.ultratiming.be/wp-content/uploads/2019/07/Triathlon-Sprint.pdf

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IRONMAN d’HAMBOURG

Résumé de Julien SOTTIAUX :

Julien Sottiau | Dossard 385

• Temps de course : 10:21:57

Voir les Détails

• 51e place sur 311 (M35)
• 217e place sur 1,755 (by Gender)
• 225e place sur 2,004 (Overall)

Ce qu’il faut retenir de cette formidable aventure qui a duré 11 mois avec toute la préparation avant le jour J, c’est qu’une course n’est pas l’autre... On a beau faire des prévisions par rapport à un bon résultat l’année dernière à Vichy et une première partie de saison remplie de podiums avec de bonnes performances, beaucoup de paramètres peuvent venir changer la donne une fois sur place.

Voici un petit condensé de ma folle journée à Hambourg.

🕓 Réveil à 4h, déjeuner, se préparer, Aline m’accompagne jusqu’au départ, nous laissons Charly dormir avec Annick dans la chambre.

🔷 Natation 🏊 Départ à 6h41 pour 3,8 km en 55’59 / 1’28 au 100m / 4e chrono de ma catégorie. La journée commence bien 😊

🔸Transition 1 : la plus longue du monde sur Ironman, 700 m avec la sortie de l’eau.

🔷 Vélo 🚲 185,5 km (10 de plus par rapport à Vichy ) / 5h33’33 / 33,4 km/h de moy.

Les premiers kms passent bien, 35 de moyenne après 91 km, puis ça devient difficile, le rythme diminue progressivement. J’ai soif, il fait chaud, plein soleil et le vent de face ne facilite pas les choses. Gros passage à vide entre 120 et 150 km, mal aux pieds. J’ai du mal à manger, par contre qu’est ce que je bois ! 7 bidons au total. Je m’asperge énormément aussi. Reste 30 km, je pense aux sourires de Charly qui a fait son premier long voyage pour supporter Papa et j’accélère pour terminer ces 35 derniers kms. Le parc à vélo est en vue, j’en ai enfin fini avec ces 185,5 km qui semblaient "faciles" sur papier mais qui en réalité étaient usants et les conditions climatiques ont rendu le parcours compliqué.

🔸 Transition 2 : toujours aussi interminable.

🔷 CAP 🏃 42 km / 3h43’18 / 5’18 au km La partie où j’avais placé le plus d’espoirs pour faire péter le chrono...

Et bien, après 100 m, horrible douleur dans le bas du dos côté droit ! Ça lance comme un coup de poignard, j’ai mal quand je pose ma jambe, tellement douloureux que je suis à 2 doigts d’abandonner. Mais on n’abandonne pas sur Ironman ! L’organisation distribuait des glaçons lors des ravitos et j’en ai donc placé dans ma trifonction à l’endroit de la douleur. Cela passe plus ou moins après 5 km mais impossible de retrouver ma foulée de ces derniers mois. Tous les 2,5 km, lors des ravitos de ce marathon, je dois boire, m’asperger complètement, prendre des douches, passer des glaçons et des éponges sur le corps pour essayer de trouver un peu de fraîcheur mais qui est de courte durée. Bref, je suis en hyperthermie... Après 3h40 à lutter contre la chaleur dans une ambiance de folie où des milliers de spectateurs nous encouragent, la ligne d’arrivée est en vue. Ce fameux tapis qui mène jusqu’à cette arche Ironman qui fait tant rêver... Les 3 speakers me tapent dans la main et ces paroles qui procurent tant d’émotion et qui me font monter les larmes aux yeux "Julien, you are an Ironman".

✔ Temps final : 10h21’57 / 51e/311 dans ma catégorie / 217e/1755 messieurs.

Ma première impression à chaud c’était beaucoup de déception car je visais sous les 10h. Mais avec du recul et quand je repense à tous ces facteurs et aussi le manque de sommeil accumulé depuis 2 mois et l’arrivée en fanfare de Charly (qui a été adorable durant ce séjour 😍), je pense que je peux être satisfait de ce résultat et de pouvoir terminer un 2e Ironman. Passer sous les 10h ce sera pour une prochaine fois ! 😊 Cette année j’étais prêt physiquement, c’est le corps qui n’a pas supporté les grosses chaleurs de cette journée. Mais cela fait partie du sport aussi.

Un grand merci à Aline et sa maman Annick de m’avoir accompagné sur cette aventure inoubliable 😘😍

Merci à l’ensemble de la famille pour votre soutien 😘😍

Merci à vous tous pour vos encouragements qui vont droit au coeur et qui me boostent à chaque fois 👍😍

Merci à Jacques pour son aide, son suivi et ses conseils toujours au top 😉😍👍

Merci à Thomas, Kevin, Pierre et Thibaut pour les longues sorties à vélo 😎😍 (on s’en refait une bientôt mais avant je prends un peu de repos 😜).

En conclusion, je me permets de reprendre quelques mots d’un être cher à ma merveilleuse compagne : "Pour Aline, et toutes celles qui lui ressemblent, en signe d’une bien insuffisante gratitude pour leur patience à nous laisser poursuivre les rêves qui glissent, pédalent et courent dans nos têtes..." Love you

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TRIATHLON de DOLL sur JURA

2° Maxime VERSTRAETE :

Après quelques temps sans avoir mis un dossard, je fais mon retour sur le XEFI Triathlon Dole. Je prends une bonne 2ème place. Bravo aux organisateurs pour cette belle épreuve.

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TRIATHLON de l’ALPE d’HUEZ

Alexandra TONDEUR : 3°

_ Je vais la faire courte.
Mille mercis pour vos nombreux encouragements.
Pas la course que je voulais. En sous rythme à vélo, pris un coup dans les dents à pieds et souffert de la chaleur (le bitume fondait dans l’alpe).
C’est la vie, il faut l’accepter et réfléchir à faire mieux dans quelques semaines.
Difficile d’accepter de ne pas avoir fait le boulot comme il fallait hier.
En forme ces derniers jours, je n’ai pas pu m’exprimer sur TIME Triathlon Alpe d’Huez .
On va réfléchir calmement à tout ça...
La saison est déjà très remplie, c’est un podium supplémentaire mais on ne peut pas se satisfaire aussi facilement

Edouard VERTRAETE :

Sur la petite distance : Edouard est déçu de sa prestation mais termine quand-même à une très belle 16° place !!
Désolé de vous vous décevoir mais ce sera pr une prochaine journée compliquée pour moi aujour d- hui ..Merci bcp pour votre soutien 😊. Je reviendrai

Résumé d’Axel PRATTE : sur le long

Et voilà encore un Triathlon de fait. Finisher du Time Triathlon de l’Alpes d’Huez ce jeudi... Mais que ce fut dur ! De loin le tri le plus difficile que j’ai fait à ce jour. Départ à 9h45 pour 2200m de natation. Je dois me mettre à l’ombre sous une tente pour enfiler la combi tellement il fait chaud....ça promet.. Bon RAS pour la natation. Égal à moi-même.. 2’22" au 100m lol. Je pensais me sécher avec un essui avant de partir pour le vélo mais vu la météo je suis bien content d’être tout mouillé ! C’est parti pour 118km et 3200m de D+. Les 25 premiers très roulants, je me sens bien. Ensuite premier col..15km à 7% de moyenne. Heureusement il y a de l’ombre mais ceci dit je me rend compte que pour le monter je dois me mettre "tout à gauche" sur mon 38x30...aille...ça sens pas bon pour la suite...redescente dans la vallée sur un quarantaine de km bosselé pour aller chercher le col suivant. La, l’enfer commence, le soleil brûle la peau. L’air est difficilement respirable tellement il fait chaud. On commence déjà à voir les premiers triathlètes à l’arrêt sous un arbre, couché par terre. La je sais que je vais vivre un enfer. J’ai en permanence 3 gourdes pleines avec moi. Il faut vite les boires car en quelques minutes l’eau est bouillante. Heureusement l’organisation a installé des points Ravito à plein d’endroit. J’en avais jamais vu autant. Bravo à eux. A chaque Ravito je m’arrête. On m’asperge des pieds à la tête avec un jet d’eau. Mon maillot est gorgé d’eau. Je rempli mes gourdes et continue ma route en m’arretant régulièrement pour un " ça va ? Vs voulais que j’appelle des secours ? " ou alors " Allez tiens bon. Repose toi 5min sous un arbre et redémarre tranquille " évidemment ça fait longtemps que je vois le balais des ambulances sur le circuit. Je sais pas à combien est la température mais C’est juste horrible. Km 104. Le gros morceau. Il est 16h quand j’arrive au pied de l’Alpes d’Huez. Les 5 premiers virages sont très dur. Mon 38x30 est trop gros. Je force comme je peux mais avec cette chaleur C’est très dur. Virage 16. Ravito...je me jette sur l’eau. Je reste bien 10 à 15min la sous une tente pour essayer de faire baisser la t°. On me dit que le Ravito suivant est au virage 6. Impossible d’y aller sans m’arrêter entre les deux. Virage 12 je cherche un coin d’ombre et m’arrête encore 15min. Ma peau est brûlée. J’asperge ma tête et mes jambes comme je peux. A chaque virage je vois des triathlètes arrêté. J’ai jamais vu ça. Je redémarre jusqu’au virage 6. Ravito ! Rebelote. Je plonge ma tête dans un sceau d’eau. On m’asperge de la tête au pied. Je me pose 15min pour me refroidir. Je redémarre vers le sommet mais au virage 1 je dois encore m’arrêter. Il est 18h13 quand je rentre dans le parc pour la T2 soit plus de 2h pour faire la montée ! L’heure limite pour pas être hors course était 18h30..mais j’aurais pas pu aller plus vite. Me voilà parti pour 3 tours de 7km. Le premier très dur. J’essais de prendre un peu de coca au Ravito mais ça passe pas. Il y a énormément de monde qui encourage. Ça fait super plaisir. Je me sens pas bien. Envi de vomir. Je m’accroche au mental pour finir ce premier tour d’un parcours cassant mi trail et à 1800m d’altitude.. le 2eme tour est un peu mieux mais quand ça monte je dois quand même marcher. Maxime Verstraete et Amandine Harvangt m’encouragent . Ça me motive. Suis toujours en mode "déconnection" mais je me dis que je peux plus abandonner maintenant. 3ème tours, km 19. Il m’en reste 2 à faire Et 25min pour terminer dans les temps. Ça va aller. Je savoure ces 2 derniers km et passe la ligne sous les applaudissements du public encore nombreux à 21h20. 10 min avant le cut off. Une journée en enfer d’11h et 35’.
Que ça fut dur mais content de m’être accroché jusqu’au bout. Bravo à tous les finisher. Merci à Max et Amandine pour leur soutien tout au long de la journée. Pour l’instant je vs dit pas " à l’année prochaine " mais d’ici 2, 3 jours je vais certainement déjà regarder les prochains tri que je vais faire :-). L’heure est au repos et demain je vais encourager Edouard Verstraete sur le M.

1° Antoine DIDIER Triathlon MAREDSOUS/Haute Meuse
4° Aurélien LEFEBVRE Triathlon MAREDSOUS/Haute Meuse
2° Adélie JADOT : Triathlon MAREDSOUS/Haute Meuse
1° Justine MATHIEUX : Triathlon MARSEILLE
Ironman de ZURICH :Finisher :Fred MALICE et Jean Luc MESPLOMB

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Triathlon MAREDSOUS

Résumé d’Antoine DIDIER :

Victoire Hier au Triathlon de la Haute-Meuse.

Plusieurs triathlètes du tri.GT participaient sur cette grosse course dont les distances avaient été diminuées : longue distance (1,5km-64km-15km)

• En Hommes
  • 1° Antoine DIDIER
  • 4° Aurélien LEFEBVRE
  • 9° Alexandre CELLIER
  • 14° Paolo DOUILLET
  • 51° Guillaume JONNAERT
• Et en Dames
  • 2° Adélie JADOT !

Voici donc un petit compte rendu d’Adélie JADOT :

2e au Triathlon de Haute Meuse longue distance dimanche 21 juillet, journée festive pour tout le monde.
Les distances étant réduites, nous devrons nous contenter de 1,5km de natation, 64km à vélo et 15km à pied.

Dès le début je fais la connaissance d’Hélène, ancienne du Trigt qui je me doute sera une adversaire redoutable.
Je ne connais pas les participantes et je vais dans l’optique de prendre du plaisir en me donnant à fond.

Départ en rolling start, je pars en première femme juste parce que personne ne veut se mouiller avant.
Une natation pas trop mauvaise me fait sortir après un temps correct avec Hélène dans mes pattes lors de la transition. Je pars juste devant mais elle ne prend que quelques minutes pour me rattraper et passer à côté telle une fusée.
Je la rattrape dans la 1ere grosse côte mais dès le plat elle me redouble et me glisse "A dans la prochaine côté" ;)

Je ne la retrouve cependant qu’à l’arrivée, 10" après où j’aurai essayé de la rattraper sans succès vu l’avance qu’elle a créé en vélo malgré une bonne allure de 4’30/km.
Félicitations à elle vu son retour de blessure et merci aux organisateurs pour ce très beau triathlon.

Résumé d’Aurélien LEFEBVRE :

Comme quoi, un jour n’est pas l’autre !
4ème au triathlon international Haute Meuse longue distance. Une gestion en vélo pour savoir bien courir par la suite.

Résumé de Victor ALEXANDRE :

2ème aujourd’hui sur le triathlon International de la Haute Meuse longue distance (1,5km-64km-15km) !🥈
Parmi les participants, Antoine Didier, vainqueur l’an dernier est le favori et la concurrence s’annonce rude avec les meilleurs triathlètes namurois et des français.
Départ en rolling start (5 personnes toutes les 10") où on décide avec Antoine de partir ensemble dans la 3ème vague afin d’être dans le même temps toute la course. Je pars bien, les sensations sont très bonnes, je reviens vite sur la tête de course. Je sortirai 3ème de l’eau (2ème temps).
Je pars 2ème à vélo et prends très vite la tête, que je ne quitterai plus de la partie vélo. Assez surpris de ne pas être repris par Antoine sur le vélo, je me sens bien sur un parcours avec très peu de plat et de beaux petits murs. Je réalise le 2ème temps, 6" derrière Antoine.
Je pars à pied à un rythme correct tout en sachant qu’Antoine est toujours très fort dans cette partie. A la moitié du 2ème tour il me rattrape, j’essaye de l’accompagner mais je dois m’arrêter pour des crampes. Je parviens à repartir mais je sais alors qu’il ne me sera plus possible de revenir. Je terminerai 2’ derrière lui (5ème temps course à pied) en 3h04’05".
Content de ce résultat et confiant pour la suite. Rendez-vous le 15 août à Namur !

https://www.chronorace.be/Classements/Classement.aspx ?eventId=1187412428485410&mode=large&IdClassement=19822

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TRIATHLON de MARSEILLE

Résumé de Justine MATHIEUX
Victoire sur le M de Marseille après 3 semaines d’entraînement sur Tignes 😅. Beaucoup de plaisir sur la partie vélo. Première place presque partagée avec @kevin_rundstadler qui malheureusement a rajouté des kilomètres en vélo 🤔. Merci à l’organisation et aux bénévoles.

Résumé de Kevin RUNSDATLER :2eme du Triathlon de Marseille distance M !

Une erreur de parcours me rajoutera 4km sur la partie cycliste (quand on aime on ne compte pas 😂).
S’en est suivi une course contre le temps perdu où l’objectif était de remonter le plus de places possibles !
Bravo à Erwan Jacobi et surtout à Justine Mathieux pour la victoire 😘
Merci à l’équipe organisatrice pour l’accueil et la possibilité de s’amuser sur un parcours totalement fermé à la circulation !

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IRONMAN complet de ZURICH

Voici le petit résumé de Jean Luc MESPLOMB :

Après 9 mois de préparation sous les conseils de Maxime Verstraete, le jour J est enfin arrivé 😃.
Peu avant 7h, un départ de natation en combi dans le lac de Zurich sous un tonnerre d’applaudissements (dernier Ironman organisé à Zurich). Épreuve très satisfaisante pour mon 1er 3800m en compétition (1h09).
À la 1ère transition, "drache nationale" 🌧 digne d’un 21 juillet 😁qui nous a accompagnée pendant une vingtaine de km.
Le parcours vélo était glissant au début (2 boucles), exigeant et, à certains endroits très dangereux avec une interdiction de se positionner sur les prolongateurs (1580m D+, 6h10).
Côté course à pied (4 boucles), passages au centre de Zurich avec énormément d’encouragements le long du parcours. Un marathon qui ne s’est pas réalisé comme je le souhaitais. Une 1ère boucle qui s’est passée correctement mais les suivantes .... 😰😰😰 j’ai dû mordre sur ma chique.
Difficultés dues à un soleil généreux et l’accumulation de l’effort. Heureusement qu’il y avait de quoi se rafraîchir régulièrement à chaque ravito 🚿😅
Après un peu moins de 12h, c’est avec énormément de joie, de bonheur et un peu de délire que j’ai franchi la ligne d’arrivée et suis devenu un ...Ironman !!! 🥇💪😃🦄

En chiffres : 11h58:32 - 734/1560 M50 : 68/160 natation : 1h09:03 - vélo : 6h10:59 cáp : 4h23:06

Merci à Max pour ses précieux conseils et sa disponibilité 👍 ainsi que mes amis qui m’accompagnent lors de mes entraînements 🏊 et 🚴.
Merci à Jacques et aux sponsors pour leurs encadrements.
Et... surtout à ma compagne, Maryse pour son soutien 😘

Résumé de Frédéric MALICE :

Avant de relater cette magnifique expérience, je voulais te remercier de m’avoir permis de passer le stade de caresser un rêve à celui de le réaliser
L’accueil que tu m’as réservé en 2016 quand je me suis lancé dans le triathlon, même si je ne faisais pas partie de la race des champions, tu fais une place pour chacun d’entre nous.

Depuis mes (récents) débuts en triathlon, j’aspirais à tenter un jour l’aventure de l’IM.
L’opportunité s’est présentée lorsque que quelques personnes se sont manifestées pour celui de Zurich.
Je ne serai pas le seul du club à me lancer, de plus la famille et moi pourrions profiter des charmes de la Suisse.
Finalement Jean-Luc confirmera sa présence sur l’IM de Zurich, ce qui veut dire que nous serons 2 vétérans et de plus ce sera une première pour tous les 2.
Je sais que ce genre d’épreuve nécessite pas mal de préparations et donc j’entame des entrainements spécifiques sous la houlette de Nicolas D’Harveng et réalise de nombreuses heures de travail de natation, je ne remercierai jamais assez Max et Nina, Ghandi pour le temps consacré à corriger encore et encore.

Arrivée du vendredi pour se laisser du temps pour les préparatifs et prendre le package. On sent tout de suite l’organisation bien ficelée.
Je rencontre Jean-Luc arrivé la veille qui me fait part de sa reconnaissance du parcours et le fait que nous allons passer quelques heures à grimper. Il fallait s’y attendre en Suisse.
Le soir, je dois essayer de dormir le plus paisiblement possible car ce sera ma dernière bonne nuit.

Samedi : dépose des vélos et des sacs pour les transitions. Je vérifie plusieurs fois mes sacs, surtout ne rien oublier, ce qui pourrait compromettre ma course.
Il va faire chaud et je bois pas mal d’eau isotonique durant la journée.
Je règle le réveil à 3H30 pour déjeuner et malgré les instructions reçues, je réfléchis encore aux mille et une façons d’aborder la course, je veux donner le maximum mais la priorité est de le terminer, mes enfants présents seraient tellement déçus.

Dimanche :
Lever à 3H30, je me force à manger et à boire régulièrement.
Mes enfants me font la surprise de se lever pour voir le départ avec mon épouse.
Nous prenons le tram pour nous rendre au départ, j’ai l’impression que tous les triathlètes ont pris la même ligne, la même heure
Au parc à vélo, je dispose mes gourdes et gels et vérifie une dernière fois le contenu de mes sacs de transition
Le stress a disparu, je ne peux plus rien faire, j’ai suivi mon programme de préparation et je me dis qu’il faudra rester calme pendant l’épreuve
Je me rends au départ, mais au vu des nombreux participants ( plus de 2000) , je ne vois pas Jean-Luc, tant pis je le saluerai à la fin

6H45 : le départ pour nous est lancé.
Quelques chevauchements de bras mais je ne suis pas trop gêné et je m’applique à nager correctement. N’ayant pas de repère de vitesse, je garde une vue sur mes voisins et vérifie à ce que je ne perde pas de terrain.
Cela me permet de garder une certaine vitesse et aussi de suivre leur trajectoire en espérant qu’ils suivent la meilleure.
Durant la nage, des nausées apparaissent, je ralentis et vérifie ma montre…seulement 2000m de parcourus !
Je ne comprends pas, je relance ma nage, mais quelques mètres plus loin, les nausées s’aggravent. Je ne peux pas prendre le risque d’un abandon, je décide alors de passer en brasse, ce qui m’évite de tourner la tête régulièrement. Je me rends compte qu’il a commencé à pleuvoir abondamment et j’ai une pensée pour ma famille qui m’attend à la sortie de l’eau
Je vois les concurrents me dépasser et décide de relancer le crawl mais après quelques coups de bras, je me résigne à alterner avec la brasse.
Je ne comprends pas, cela ne m’étais jamais arrivé. A analyser plus tard avec Jacques, car la course continue.
Adieu mes chronos et mon slot pour Hawaii (un peu d’humour quand la situation se dégrade), je ne dois penser qu’à gérer la situation
Je sors finalement de l’eau avec 15’ de retard sur mon programme et me dirige vers la transition,
J’enfourche mon vélo et me voilà parti pour les 2 boucles de vélos.
Comme les nausées persistent, je décide d’éviter le travail en puissance et m’applique sur la cadence de pédalage.
Le moral reprend car je remonte pas mal de personnes, et mes jambes tournent correctement.
Après 30 km, on arrive aux premières bosses, je pense alors aux conseils reçus : tout à gauche (Frans) et tu dois plus mouliner ( Merci Joel et Quentin), elles sont franchies sans problèmes
Les bosses s’enchainent avec au bout quelques longs faux plats où il faut maintenir l’effort.
Après 2h00 de course, je me décide à arrêter pour me forcer à manger mais je n’arrive qu’à prendre quelques bouchées de mon pain jambon. Je sais alors qu’il est inutile d’essayer les gels et redémarre.
Cette boucle est magnifique car nous surplombons plusieurs fois le lac De Zurich avec une superbe météo
Après les bosses, viennent évidemment les descentes. Celles –ci considérées peut-être peu trop dangereuses, des panneaux de rappel d’interdiction d’utiliser les prolongateurs sont disposés sur le parcours.
Ceci se confirme car je croise quelques personnes ayant chuté (sans trop de gravité à première vue)
Quelques kilomètres avant la première boucle, une dernière côte se profile.
Une belle surprise nous attend, en effet le public s’est amassé des 2 côté de la rue pour nous encourager.
Il y a tellement de monde que la route ne se découvre qu’au fur et à mesure de l’avance.
Une superbe ambiance qui fait partie de la beauté du circuit.
J’aborde la 2ème boucle ragaillardi par cette belle surprise. Cette 2ème boucle me parait plus facile car maintenant je connais le circuit et je continue à remonter doucement car pour certains la fatigue se fait ressentir.
De plus les éclaircies apparaissant, les températures commencent à grimper.
Dans cette 2ème boucle, je me rends compte que l’on distribuait des gourdes avec du coca.
J’aurai dû y penser plus tôt, cela peut aider la digestion. De plus, je commençais à sentir malgré tout le manque de sucre.
Je me sens enfin mieux et profite encore plus de la course
J’attends avec impatience la fin de la 2ème boucle pour retrouver dans la dernière montée ce public si chaleureux et qui est toujours présent.
La transition pour la course à pied se passe sans problèmes.
Du fait de ne pas avoir travaillé en puissance sur le vélo, mes jambes ne me paraissent pas lourdes et je me sens prêt à entamer le marathon. Même si c’est le début, cet état de forme me permet d’entrevoir la fin, mais j’évite cependant de m’emballer.
C’est parti sur une bonne cadence pour les 10 premiers km, je prends le temps de m’arrêter aux ravitos (tous les 2km), il fait chaud, distribution massive et régulière d’éponges
Les éponge ont leur succès, j’en vois partout coincées dans les combis (dans le cou, sur les épaules, sous la casquette,…), je fais de même, je passe sous les douches, bois de l’eau, du coca, mange des morceaux d’orange (je mange enfin)
J’en arrive à une des parties les plus importantes de l’épreuve : le public
C’est merveilleux et boostant de voir, d’entendre, d’être soutenu par ces gens que nous ne connaissons pas mais qui vous interpellent par votre prénom et qui crient « keep going, Frédéric », » go go go… Frédéric »
C’est le moment où vous en avez le plus besoin et ces personnes sont présentes pour vous soutenir.
Les enfants vous tendent la main pour que vous frappiez dedans. C’est l’image du sport pour moi.
A la fin de la première boucle, je croise enfin ma famille et prends le temps de les rassurer. Ils me voient avec le sourire et c’est le principal pour eux.
La 2ème boucle se fait sans trop de soucis, je ne regarde pas ma montre, je cours aux sensations.
J’observe les nations, il y en a de partout ( des japonais, des américains, des cubains, des croates, suédois, … je suis surpris de voir des gens d’aussi loin)
Par contre, j’aurai déjà dû rencontrer Jean-Luc sur le parcours où nous aurions eu maintes fois l’occasion de se croiser et espère qu’il ne lui soit rien arrivé
A chaque boucle, je prends le temps de saluer ma famille. Cela me motive de les revoir
A la 3ème boucle, les irrégularités des rues se font ressentir, je n’avais pas fait attention aux descentes sur pavés lors des 2 premiers tours
A chaque fin de boucle on passe à 50m de l’arrivée, on entend les noms et on se dit vivement le mien
Un concurrent chute devant moi, je l’aide à se relever mais en une poignée de secondes, un secouriste arrive, super organisation.
La 4ème boucle a comme une odeur d’écurie, et cette fois je sais que je vais retrouver ma famille à l’arrivée
Arrive enfin ce fameux tapis que l’on veut fouler le plus longtemps possible pour profiter de cet instant. La famille est au RDV et j’entends qu’ils crient mon nom.
Le public est présent les bras tendus pour féliciter, le speaker est là pour annoncer (enfin) que vous avez réussi : « Frederic, You’re an IROMAN ! »
Super heureux et content d’accrocher cette médaille autour du cou mais plus encore, mon plus jeune fils qui s’effondre en larmes submergé par l’émotion, cela vaut (beaucoup) plus que cette médaille.
Mon ainé (sortant de l’adolescence) m’a lui gratifié d’une bonne frappe sur l’épaule 
Le chrono n’était pas au rendez-vous mais quelle aventure humaine : se connaître, trouver ses limites, se faire aider et être supporté avant, pendant et après la course par tant de personnes

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TRIATHLON d’ALOST

Résumé de Michaël GODART :

Hier j’ai participé au triathlon sprint à Alost 13 07 19…..Une nage pas top, sans combinaison, ce choix pour me préparer pour Lausanne. Un bon vélo me fait remonter dans le classement. En course à pied, pas trop satisfait mais je fais une belle remontée aussi dans le classement, mes deux transitions ce sont très bien déroulées ce qui m’a fait gagner quelques places.
Au finale une belle 16ieme places sur 158 et surtout 1er masters sur 28😃

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ROBIN SOTTIAU Champion d’EUROPE d’AQUATHLON !

Une belle revanche pour le Mouscronnois qui s’était gravement blessé il y a un peu plus d’un an.

Article l’AVENIR par Guy Sottiaux :
Le Mouscronnois a terminé 8e de la course générale mais 1er de sa catégorie. - Eda
Une belle revanche pour le Mouscronnois qui s’était gravement blessé il y a un peu plus d’un an.
Ces championnats, courte distance (un kilomètre de natation dans un lac puis 5 kilomètres de course à pied), se déroulaient le 5 juillet dernier à Târgu Mures en Roumanie. Parmi les 127 participants classés par catégories d’âges, on trouvait le régional Robin Sottiau, natif d’Harchies mais habitant Mouscron, confronté dans sa tranche d’âges à 9 concurrents de différentes nationalités. Sorti le premier du lac de tous les nageurs en 12 minutes et 11 secondes, il termine la course à pied en 18 minutes et 12 secondes, 3e temps de sa catégorie mais 1er au total de l’enchaînement des deux sports et devient donc champion d’Europe des 30-34 ans, après, pour rappel, avoir été sacré en 2017 chez les 25-29 ans à Bratislava.
Au général des 127 engagés, Robin se classe à la 8e place, distancé seulement en course par sept participants plus jeunes, trois chez les 16-19 ans, un chez les 20-24 ans et trois chez les 25-29 ans.
L’épreuve terminée, son coup de téléphone donnant ses résultats, reflétait toute sa joie de pouvoir encore participer, mais surtout de remporter des victoires à un haut niveau. Car Robin, plus jeune et nageant aux Dauphins Mouscronnois, avait signé plusieurs titres de champion de Belgique en natation mais aussi récolté 5 titres belges en eau libre sur la distance des 5 kilomètres.
Pour Robin, c’est une belle revanche car il y a un peu plus d’un an, il se trouvait hospitalisé suite à un problème grave lors d’un swimrun au Barrage de l’Eau d’Heure. Mais grâce à son entourage et une volonté sans faille, il s’est reconstruit les mêmes qualités athlétiques qu’avant son accident. Malgré son travail de chimiste, il parvient à combiner sa vie de famille et quelques entraînements en solitaire et avec le club de Valenciennes qui lui a rendu le goût de la natation ou avec Jérémy Legrand, un habitué de l’ACRHO, pour la course à pied. Article de Loïc COLLET de SUD PRESSE :

1° et Champion d’EUROPE d’Aquathlon en Roumanie : Robin SOTTIAU
2°Ironman de NICE : Kevin RUNDSTADLER/11° Wouter MONCHY
1° Triathlon Audenarde : Edouard VERSTRAETE et 1° Alex TONDEUR
1°NATURA à Kanne : Sylvain DENIS
1° Chtriman : Adélie JADOT
Division 2 RETIE : Tri.GT 4°

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IRONMAN de NICE

2 ème place sur l’IRONMAN France 🇫🇷 Nice pour Kévin Rundstadler et 11 ème pour Wouter Monchy.
Jimmy Sirimarco David Deom Aurélien Aurélien Lefèvre et Teddy ont tous été au bout de cette difficile journée .
Un groupe de tête s’est composé de 7 hommes en natation avec nos 2 athlètes.
150 km à vélo était au menu à cause de l’alerte canicule et 30 km à pieds.
Quelle est la bonne tactique ???
Kevin a fait la course derrière un Frederik Van Lierde très costaud qui a creusé l’écart ! Kevin parvient à s’isoler aussi.
Derrière,seul James Cunnama est bien resté au contact. Wouter est dans les 10 mais devra laisser filer un peu sur la fin ( un prolongateur Hs ).
Sur la cap, Kevin accuse 5 min 30 de retard sur la première place et 2 min d’avance sur le 3 ème. Après 10 km ...il revient et prendra la tête jusqu’au 18ème km. Les visages sont tirés ! James Cunnama reviendra sur Kevin pour filer vers la victoire.
Wouter lui se rapproche du Top 10. Il a au final bien géré les efforts et aurait pu revendiqué mieux.
Bravo à nos athlètes pour leurs efforts et résultats !

Félicitations à James Cunnama pour cette victoire et à Frederik Van Lierde . Un beau podium !

https://www.facebook.com/126364554047791/posts/3337050072979207 ?s=100010631555402&v=e&sfns=mo

Résumé de Wouter Monch

Le samedi tout se passe bien et c’est vite dimanche matin où on prend le départ de cette quinzième Ironman Nice.
Pour la première fois je ne me mets pas sur la première ligne mes derrière Frederik Van Lierde et quand le départ est donné je suis bien parti.
Je suis à l’aise dans le groupe de tête et je me demande même pourquoi on ne nage pas plus vite. Avec l’aide de la nouvelle speedsuit d’Arena je sors, avec Kevin dans le groupe de tête.
Je laisse partir Kevin et Fred à vélo, leur tempo est trop élevé. Mais je suis bien dans mon rythme et dans la course. Jusqu’au km 20...
Il y a une île de trafic que je vois trop tard et je le prend à haute vitesse. Mon aérobar gauche prend l’impact et il y’a une visse qui s’enlève.
Je continue mais c’est dur d’utiliser les prolongateurs et ça demande beaucoup de mon dos mais jusqu’au kilomètre 90 je suis bien dans la course mais là les choses se compliquent.
Je sens que j’ai du mal à pousser les watts prévu. La position instable sur le vélo a demandé beaucoup de mon corps.
Dans la descente de col de l’encre le reste de mon aérobar gauche s’envoie et je peux juste éviter une chute. Je continue, les mains sur le guidon.
Début course à pied j’ai vraiment mal aux dos et je n’arrive pas à bien courir mais après 5 km je trouve mon rythme et je commence à reprendre des gars. Avec un peu de chance le top 10 est encore possible.
Mais moi aussi je me fais surprendre par quelques athlètes. Je reste bloqué sur la onzième place.
Je croise la ligne d’arrivée. Déçu ! Je n’étais pas venu pour une onzième place.
Je suis déçu mais aussi content que je me suis battu jusqu’à la fin. Couse réduite, problèmes mécanique, chaleurs. Si on prend départ d’un Ironman, on pousse jusqu’à la fin.
Le top résultat sera pour la prochaine fois.
Félicitations à Kevin.
C’est vraiment du grand niveau ce qu’il a montré. Il se place entre deux des meilleurs Triathlètes du monde !

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TRIATHLON VLAANDEREN à AUDENAERDE

Au programme aujourd’hui 1000m de natation, 45km à vélo dans les monts Flandriens et 10,4km de course à pied entre terre et asphalte. La natation se passe plutôt bien, je suis au coude au coude avec David de Groff jusque la dernière bouée puis j’arrive à créer un petit écart pour sortir en tête de l’eau. Le début du vélo est assez dur avec une belle bosse comme je les aime, je mets en route directement en espérant creuser l’écart, et c’est chose faite puisqu’en haut de celle-ci je me retrouve esseulé en tête de course. J’essaie ensuite de gérer mon effort, à la fin du 1e tour je constate que j’ai déjà creusé un écart intéressant, maintenant à moi de gérer la suite pour aller jusqu’au bout. A la fin du vélo, je bénéficie d’une avance d’environ 2’ sur le second, je sais que la course n’est pas terminé car je me souvenais de l’an passé où j’avais vraiment souffert en course à pied sur la 2e partie, ici je sens dès les 1e hectomètres que les jambes sont bonnes, mais maintenant il faut tenir car derrière il y a de bons coureurs. Après le demi-tour je vois que je n’ai quasiment rien perdu, et les jambes tournent encore bien malgré les pieds qui commencent à bien chauffer. Je m’encourage et je me dis que ça va le faire et j’arrive assez vite dans le dernier kilomètres et là j’ai le tant de savourer la victoire. Une course qui fait beaucoup de bien au moral après un mois de juin très compliqué sur le plan sportif !

Edouard Verstraete van start tot finish : door Hans Cleemput
Bij de mannen ging Edouard Verstraete van start tot finish aan de leiding. Vorig jaar nog zesde in Oudenaarde, greep hij nu meteen de koppositie stevig vast. David De Grooff volgde als tweede, maar zag de TRIGT-atleet steeds verder weg rijden. Ook in het lopen hield Verstraete stand.
De jonge Waalse belofte won verdiend in 2u09’54. David pakte in 2u11’37 de tweede plaats voor een nog sterk lopende Jan Petralia die in 2u12’45 nog knap derde werd. De heroptredende Hans Vanden Buverie werd na bijna een jaar zonder competitie vierde en Bruggeling Jordi Kooiman bevestigde de goeie vorm van de laatste weken met een mooie vijfde plaats.

Wereldkampioene Tondeur wint “mooiste triatlon ter wereld” in Oudenaarde

Hans Cleemput, 8 juli 2019 2 min read 167

Alexandra Tondeur heeft zondag de Sportoase Triatlon Van Vlaanderen gewonnen in Oudenaarde, voor de vijfde keer op acht edities. “Ik vind dit de mooiste wedstrijd ter wereld en kom hier altijd graag meedoen,” zei de wereldkampioen triatlon long distance achteraf. Bij de mannen was er ook een Waalse zege met een heel sterke Edouard Verstraete, nog altijd belofte, die David De Grooff te snel af was.
Alexandra Tondeur kwam in het spoor van Kelly Decaluwe mee als eerste uit het water en pakte meteen voorsprong op de concurrentie. Die concurrentie kwam vooral van Ines Van Troyen, al moest zij op de fiets al meer dan drie minuten toegeven op een ontketende Tondeur. Alexandra maakte het in het lopen vlot af en liep in 2u25’03 naar de overwinning, goed voor de 17de tijd overall ! Maurine Ricour kwam nog terug naar de tweede plaats op meer dan zes minuten. Van Troyen werd derde in 2u35’08. “Nu Alpe d’Huez en Embrunman” “Ik vind dit de mooiste wedstrijd ter wereld,” vertelde Alexandra The Great. “Ik kom hier altijd graag terug en wou vandaag natuurlijk die vijfde zege pakken. Het is een parcours dat me ligt. Bovendien verliep de wedstrijd perfect. Nu gaat de riem er even af en ga ik me opnieuw voorbereiden op de triatlon van Alpe d’Huez en de Embrunman, de volgende doelen voor dit seizoen,” aldus de wereldkampioene.

https://www.3athlon.be/2019/07/08/wereldkampioene-tondeur-wint-mooiste-triatlon-ter-wereld-in-oudenaarde/ ?fbclid=IwAR17KjvpOSK6nbfO2qrEjVrkeEXXoxjiWFYxPnxWBr2NsHC2djTjvrnsLVA

http://results.myvtdl.be/print ?type=scratch&event=1393

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CHAMPIONNAT d’EUROPE en ROUMANIE :
1° Robin SOTTIAU

Aquathlon EUROPEAN CHAMPION 30-34yrs

 !!!

First out the water 🏊‍♂️, not the run 🏃‍♂️ I expected but gold medal is here 🥇
I would like to thank, of course, my wife, Amel Aït Oussaïd,💑 amazing mother, 👨‍👩‍👧who let me make sports.
Last year, I was hospitalized during 11 days for kidney dysfunction (10% working). Kind of revenge so !
Then, a little baby 👧 came to enlight my life and pushed me to reach this aim 🎯
Special thank to Jérémy Legrand, for our running sessions 🏃‍♂️🏃‍♂️

Glunderende Robin Sottiau en Arno Lambrecht in Targu Mures (foto : Loic Helin)

EK Aquatlon levert eerste Belgische (age group) goud op in Multisport Festival

Hans Cleemput, 5 juli 2019 2 min read 150
Met het EK aquatlon stond vrijdag de voorlaatste discipline van het Multisport Festival op het programma, de laatste proef voor de Belgische selectie in Targu Mures. Giani Vanden Broucke sloot het Belgische avontuur in Transylvanie af met een knappe vijfde plaats bij de juniores. Bij de age groupers zorgde Robin Sottiau voor het eerste Belgische goud in Roemenie.
Laatste discipline voor Belgen
Zondag staan er geen Belgische triatleten aan de start van het EK long distance, in volle concurrentie van de Europese Ironman en Challenge wedstrijden. En dus was het EK aquatlon de laatste discipline voor onze landgenoten. Geen Emmanuel Lejeune in Targu Mures, nog herstellende van een val nadat hij op training in botsing kwam met een hond.

Sylvain Denis klopt Sander Heemeryck, Stefanie Adam solo in Cave Triatlon

Hans Cleemput, 3 juli 2019 4 min read 413
Sylvain Denis en Stefanie Adam hebben zondag de Cave Triatlon in Kanne gewonnen, een triatlon volgens de 111 formule, met 1000 meter zwemmen, 100 km fietsen en 10 km lopen. Sylvain Denis rekende af met een sterke Sander Heemeryck, Stefanie Adam deed het met een indrukwekkende solo.
De wind maakte de temperaturen wat draaglijker maar het fietsparcours nog zwaarder. De triatleten moesten vier keer de Slingerberg bedwingen, maar voor de rest was het een redelijk vlak parcours met een groot stuk met de wind pal in het gezicht. Ideale omstandigheden voor Sylvain Denis om uit te pakken met een sterk fietsnummer.

Sander Heemeryck aan leiding

https://www.facebook.com/watch/ ?v=2317228581920986

Hij had ongeveer vijf minuten achterstand na de 1.000 meter zwemmen op Simon Van Langenhove, die op een halve minuut gevolgd werd door Sander Heemeryck op kop van een achtervolgend groepje. Heemeryck en Van Langenhove gingen er alleen van door op de fiets maar halfweg knalde Sylvain Denis het gat dicht en hij ging in de derde ronde op en over Sander Heemeryck.
In de tien kilometer lopen kwam Sander Heemeryck nog even dichterbij maar Denis was in de Mergelgrotten en op de trappen de sterkste. Hij won overtuigend voor Sander Heemeryck in 3u16’39. Sander kwam 2’17 later als tweede binnen. Voor de derde plaats ging een sterke Nicolas Auverdin nog voorbij aan Simon Van Langenhove. Nico werd derde in 3u25’56, drie minuten voor Van Langenhove. De verrassende Steven Eyckmans werd vijfde.

Sylvain Denis : “Nu tijd voor rust”

https://www.facebook.com/Sportevents.be/videos/2589778324380078/

Sylvain Denis was blij met de overwinning. “Ik wist dat ik in het fietsen alles op alles moest zetten om voorbij Sander te geraken, want anders had ik hem in het lopen nooit kunnen kloppen. Het ging goed vandaag. De conditie is al een tijdje goed, maar vanaf nu is het tijd voor een beetje rust. Deze week vertrek ik op vakantie,” aldus Sylvain. Voor Sander Heemeryck was het de wedstrijd te veel op een korte periode. “Ik voelde dat Geraardsbergen nog in de benen zit. Dit was de laatste van een mooie reeks wedstrijden en vandaag zat er niet meer in tegen een sterke Sylvain Denis,” aldus Sander

Résumé de Sylvain Denis sur la première partie de saison :

Victoire à Warnant et bilan de la première partie de saison :
Après un succès sur les terres de ma petite filleule Marion qui clôture la première partie de ma saison, il est temps de tirer le bilan de celle-ci.
Tout à commencer à Ocquier pour le championnat francophone de duathlon sprint sous la grêle et dans le froid. Je termine troisième derrière Noah Servais (maintenant sportif élite à l’armée) et Antoine Didier. La forme n’y était pas mais même en pleine possession de mes moyens le résultat n’aurait certainement pas changé.
Viens ensuite Bilzen un 111 très relevé (1km de nat, 100 bornes de vélo tout plat et 10km de plat). Natation catastrophique, bonne remontée à vélo mais il y a deux monstres (Stenn Goetstouwers 2ième IM Autriche dimanche et Bas Diederen 2ième du 70.3 Luxembourg), puis derrière le groupe de chasse qui roule ensemble. Je sors une bonne càp et reviens à quelques secondes du moins bon du groupe et finis donc 8.
Victoire au trail de Durnal.
La semaine suivante à La Roche, je remets le couvert pour mon vrai objectif : un 111 mais cette fois avec 100 bornes de VTT (5h au lieu de 2H15) et 10 de trail. Je rentre sur la tête après 20 bornes de VTT. Nous roulons à 3 pendant 2h, puis à deux avec Yeray Luxem (vainqueur Xterra Belgique) pendant 1H et ensuite la course commence ! Il attaque, je chasse pendant 1h à VTT et tout le trail mais je finis deuxième à 16 secondes.
Victoire au trail de Namur.
La suite se passe également à Namur, au Xterra, ma course de cœur depuis 3 ans. Impossible de ne pas participer à une course pareil quand on peut se rendre au départ à vélo. Malheureusement après une 8ième place, une 14ième, une 18ième, je finis cette édition « seulement » 20ième, certes 3ième amateur, vainqueur dans ma catégorie et premier namurois (challenge 5000) mais un niveau pro toujours plus élevé et des écarts très serrés ont pour conséquence de me faire reculer dans la hiérarchie. Ma course fut correcte et je ne crois pas pouvoir faire beaucoup mieux.
Retour au triathlon sur route à Wanze. Le temps d’adaptation au vélo de chrono fut court et j’ai souffert devant les jeunes, heureusement, pas de faute tactique à déplorer, la roue tourne en ma faveur et je m’impose pour la troisième fois dans cette épreuve.
Au Namuraid avec mon pote Antoine, nous poursuivons également notre série de trois victoires grâce à une course nette et sans bavure !
Sous la canicule (belge), à Kanne, de nouveau sur un format 111, je me frotte à quelques athlètes en forme, sortant des championnats de Belgique de long. Dans une toute bonne journée, je reviens sur la tête à vélo et pose celui-ci en premier avec une minute d’écart. _ _ Bien que moins bon coureur que Sander Heemeryck lancé à mes trousses, je résiste grâce à un effort bien géré et une bonne adaptation à la chaleur pour remporter une des plus belle victoire de ma carrière.
Et pour finir le chlem, encore un succès sur trail à Warnant.
Beaucoup de positif et énormément de satisfaction viennent ponctuer cette première partie de saison ! La suite sera articulé autours de l’ironman de Barcelone en octobre avec des demis(Eupen, Ironlake) et d’autres courses préparation restant à définir.
Merci pour votre suivit et vos encouragements.
A bientôt

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CHTRIMAN

Résumé d’Adélie JADOT :

Eau à 22°, 1ère question se pose, combi ou sans combi ?
Après persuasion de ma coach du jour, Inès Hainaut, j’opte pour nager en trifonction. A 300 dans l’eau et que des filles dont pas mal qui faisaient leur 1er triathlon, c’était pas évident. Mais je me glisse à l’extérieur et sort de l’eau indemne à la 17e place. La transition se fait pour une fois très rapidement vu que je n’ai rien à retirer, je pars donc en 12e position en selle sur mon bolide.
Malgré un drafting autorisé, je fais les 20km seule mais je parviens à remonter à la 6e place pour commencer les 5km sous la chaleur torride de ces derniers jours. Heureusement j’avais ma flasque kalenji ! J’en dépasse une, deux, trois, quatre et encore une dernière et me voilà première ! Je franchie donc l’arche d’arrivée avec une petite minute d’avance et pas mal de frissons

https://www.facebook.com/clubtrigt/posts/2328441840749137 ?notif_id=1562582410913942&notif_t=page_post_reaction

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Division 2 à RETIE

Ce dimanche, la 3e manche de la 2e division de la T³ Series était organisée à l’occasion du traditionnel Triatlon Retie.
Après les soucis pour composer une équipe lors de la 2e manche à Kinrooi et donc la perte de points au classement général, un équipe au complet pour cette 3e manche avec un objectif : se faire plaisir (...et les résultats suivront automatiquement😉).
L’équipe se composait de Yves d’Harveng, Mattias Van Eetvelt Vasquez, Julien Sottiau, Quentin Dillies, Raphael Villette et Pierre Haenecour.
Meilleur temps natation pour Mattias et une belle 4e place finale, 16e place pour Yves avec le meilleur temps en course à pied, 31e place pour Quentin, 45e place pour Pierre et 48e place pour Julien.
Sauf erreur de calcul et en attendant le classement officiel, nous terminons 5e d’une 3e manche qui nous permettra de remonter au classement avant la prochaine manche qui se tiendra à Weiswampach le18 août.
Félicitations à vous 6 pour votre participation et vos prestations 💪👏
Un grand merci à Tiphène Frédéric pour les photos 📸

P.S. : pour Weiswampach, il faudra se préparer à vélo pour rouler comme l’équipe Wanty-Gobert Cycling Team sur leTour de France (53,5 km/h de moyenne mais sion fait10km/h demoins, ce seradéjà très bien 😂) Bon Tour à toute l’équipe (sportifs et encadrement)

Résumé de Pierre HAENECOUR :

Retour dans le canal de Retie, un an après ma première participation à une team series. Comme l’an dernier, natation sans combi. A l’inverse de l’an dernier par contre, on est vraiment serré sur la ligne de départ. Je pars en 4ème ligne. Dès le départ je prends pas mal de coups et j’en perds mes lunettes. La suite de la natation se passe bien et je remonte progressivement les nageurs qui n’ont pas raté leur départ, eux... Sortie de l’eau à la poursuite de Yves et Raphaël que j’aperçois devant moi. Le temps de prendre le vélo, ils sont dans un groupe de 4-5, et moi 100m derrière avec un autre athlète. On restera au contact (entre 50 et 100m) pendant presque 10km sans qu’ils ne semblent me voir. Je remarque même à la faveur des tournants que ce sont eux qui mènent leur groupe. L’oreillette aurait été utile à ce moment ! Vers le km 15, je rentre enfin sur leur groupe grâce à un gros rouleur du SMO qui nous rejoint de l’arrière. Dans le groupe figure également Julien Sottiau à présent. Nous poserons à 4 athlètes du Trigt... mais déjà relégués au delà de la 40ème place. Yves démarre en trombe et Raphaël me dépasse rapidement pour rester 100m devant moi toute la course à pied. Au final une 45ème place sur 91 athlètes à l’arrivée. La D2 s’est considérablement durcie cette année. L’an dernier sur le même parcours j’avais couru et roulé sensiblement moins vite et j’étais pourtant nettement mieux classé. Place à quelques weekend plus calmes pour préparer la seconde partie de saison.

https://www.3athlon.be/2019/07/09/21-triatleten-strijden-om-de-zege-in-het-lopen-video-verslag-van-t2-series-retie/ ?fbclid=IwAR19ZZcinmgd-d5jNVoxyuRYLbAKx4wBzG946j5-XeuJRrqrNN3F0kwhqSk

21 triatleten strijden om de zege in het lopen – video verslag van T2 series Retie

Hans Cleemput, 9 juli 2019 1 min read 91
De derde manche van de T2 triatlon, de tweede divisie van de T3 Team Triatlon Series, leverde in Retie een bijzonder spannende strijd op tussen 20 koplopers die samen aan de loopproef begonnen. 3athlon.be was erbij en legde de strijd om de winst en vooral de spectaculaire spurt met drie voor de tweede plaats vast in onderstaand video verslag, voorzien van commentaar door onze hoofdredacteur… Uiteindelijk was het Thomas Guilmot die zijn tweede overwinning op rij behaalde in een T2 race. “Ik vond de overwinning in Kinrooi nog iets mooier,” vertelde hij. “Hier wist ik halfweg het lopen dat de overwinning binnen bereik was, maar het was door de wind best wel moeilijk op de fiets,” aldus de NSTT-triatleet. Vince Van De Poel haalde het in een spannende spurt voor de tweede plaats tegen Brecht De Smedt en Mattias Van Eetvelt Vasquez. Collectief kwam SMO-Specialized het sterkst voor de dag, maar ook 3PT en de KTT-Youth scoorden goed en blijven aan de leiding van het klassement. De volgende proef is in augustus in Weiswampach.

1°Triathlon 555 WANZE : Sylvain DENIS et Super Prestation à l’ X TERRA NAMUR !
2°Triathlon d’OBERNAI : Kevin RUNDSTADLER
1° NAMURRAID : 1° Sylvain DENIS-Antoine DIDIER
1°Triathlon de CHALAIN : Justine MATHIEUX
1° Triathlon de CHIMAY : Emma CLAISSE et 2° Etienne CLAISSE
1° Françoise THEATE et Ch. De Belgique GRAMMONT
ANTWERPEN : Team Series Tri.GT : 4°
Aquathlon de Braine : les 6 premières places en Jeunes pour le Tri.GT !!

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TRIATHLON DIVISION 1 Team Series ANTWERPEN + Coupe du Monde.

Tout est dit dans le titre et le reportage de Notélé (https://www.notele.be/it32-media65824-drole-de-journee-pour-le-tri-gt-a-anvers.html ) :

On limite les dégâts lors de la 2e manche de la T³ Series et pour Erwin et Christophe, une faiblesse dans l’une ou l’autre des 3 disciplines se paie cash à ce niveau.
Pour la T³ Series, nous erreurs doivent nous rendre plus fort pour la suite. Je ne parle pas des athlètes qui ont tout donné lors de l’épreuve 💪 mais au niveau de la préparation avant et le jour de l’épreuve.
On ne gagne pas la course sans les athlètes mais on peut perdre des points précieux en faisant des erreurs dans l’organisation de l’épreuve (règlement, retard, ...).
En travaillant encore plus, nous ne pouvons que nous améliorer et la saison est loin d’être finie 😁Merci à Christophe Duhem et Colette pour l’aide logistique durant toute la journée et les superbes photos qui suivront.
Merci à Michael Rosu, Edouard Verstraete, Jimmy Kershaw (Thank you for your presence and your good mood 😉), Brice Gayant, Neal Van Vaerenbergh (bedankt voor je steun gedurende de dag 👍), Dylan Magnien, Erwin Vanderplancke et Christophe De Keyser pour vos prestations lors de cette superbe organisation du Port Of Antwerp Triathlon Festival………….Dommage la non-participation de Dylan à la Team Series suite à sa disqualification pour sa course au ¼ quelques heures avant …ce qui nous prive d’un bon classement au général !!

Merci à Notélé Sport (Loïc Collet et Laurent Dubois) pour leur présence et la mise en avant du TRIGT et du Triathlon 👏 et aussi à nouveau à Loïc COLLET pour ses articles dans SUD PRESSE

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TRIATHLON des SHARKS à CHIMAY-Riz de Rome

Résumé d’Emma CLAISSE : 1° Je prenais part à ce triathlon après ma période d’examens, je n’avais pas donc pas de réel obectif. Faisant le triathlon de Gérardmer, ça me permettait de prendre un peu d’expérience sur ce genre de parcours.
La natation ne se passe pas trop mal, grâce au départ groupé, ça me permet de nager dans les pieds des hommes.
Je sors à 1’15 de la tête, je roule fort dès le début et prend la première place dès le 7ème km. Je fais le trou ce qui me permet de ne pas devoir forcer en cap et de profiter de cette victoire.
Résumé d’Etienne CLAISSE : 2° La 4ème manche de la Supercoupe se déroulait à Couvin et sera encore bien vallonnée avec 770m de D+ pour le vélo. Comme pour une habitude, je me retrouve très vite avec le camarade de club Matthieu Dollé au départ natation. Les premiers mètres sont très rapides et le trou se fait rapidement.
J’arrive à m’accrocher 600m mais ça va trop vite pour moi. Je dois laisser filer et sort finalement 2ème à +/- 1 minute de Matthieu mais surtout pas mal d’avance sur la concurrence. Le départ vélo se fait sans trop réfléchir, je prends la tête après 12km vélo et resterai en tête jusqu’à la fin du vélo (2ème temps à 8 secondes 😝). La partie pédestre est plus compliqué avec deux blocs de béton à la place des jambes pour les 3 premiers km et des débuts de crampe par la suite. On continue en souffrance. Seul un concurrent me dépasse après 5km pour finalement terminer second et premier U23.
Content du résultat même si la gagne était jouable aujourd’hui … La saison continue…

Résumé de Julien GRIMONPREZ : 4eme Manche Supercoupe

Distance olympique du triathlon des Sharks :13eme sur 216 finishers

🏊 Une nage bien maîtrisée, juste un énorme coup dans les lunettes à l’avant dernière bouée où j’ai du faire un peu de dos pour enlever l’eau mais sans perte de temps.

🚴 On nous annonce 784m de d+ sur 44km... Bon bah... C’est parti... Les jambes sont bonnes, j envoie comme je peux. Je pense avoir fais du bon job sur ce parcours exigeant. Content d’avoir pris mon contre la montre (erreur de pas l’avoir a l’eau d’heure...mais les jours ne se ressemblent pas) Content également de voir Pierre Haenecour me dépasser qu’au km 40... Mauvais jour pour lui... Ça arrive, chacun son tour 😘

🏃 Aller aller... 10km relativement à l’abri du soleil ouf.... Je pars à l’assaut de Pierre que je double au km 1.5 (vraiment pas les jambes ce jour). Km 4... Boum une bonne bosse à passer qui fait bien mal dans les cuisses !!!! Il va falloir la faire deux fois celle-là ! 😱 Fini en 2h33min16s

Content de la superbe place ! J’ai fais du bon job, content de moi, contrat rempli ! 😎
Également content de retrouver de bonnes sensations après un mauvais tri à l’eau d’heure.
Mais surtout, ce que je retiens de ce triathlon..... C’est que je vais boire un de ces bon MOJITO !!!! Hein Tibo Tridrum.... 😋😂 Je ne dirais rien 🤐😏
Merci Tiphène Frédéric pour les petites photos souvenir et les encouragements 😘

Résumé de Mathieu Dollé :

”Abandonner n’est pas une solution ”
🔹Cette Phrase résume complètement ma course d’hier 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️ 😱😥😰😨
🔹Pourtant toutes les conditions étaient réunies pour une course de folie. Les jambes étaient légères. J’arrivais reposé avec une semaine très light, une Ambiance de folie et un temps sec.
🔹La course commence plutôt bien je prend directement le leadership sur la partie natation des les premiers mètres 🏊‍♂️ J’impose un rythme soutenu pour créer directement une cassure💪🏼
La préparation 10KM open Water 🌊 me permet des changements de rythme sur le deuxième tour pour faire le trou et sortir en tête avec plus de deux grosses minutes d’avance sur le 3eme
🔹Passage en 18’40 au 1500m⏱✅
🔹En sortant de l’eau 🏊‍♂️une sensation de craquement brutale dans mon mollet droit lors de la pose du premier appuis me fais vite comprendre que la course sera difficile 😱
🔹La partie velo sur une seule jambe impossible d’appuyer pleinement avec la jambe droite #badlegs
🔹Je limite la casse en rentrant à T2 en 4ème position
🔹La partie pédestre sera une grande promenade et visite du barrage du RY de Rome 😍 1h05 pour 10km ….. La vue était superbe 😂 Triathlon des Sharks
🔹Merci aux bénévoles ainsi qu’à Vincent Depret
🔹Abandonner n’était clairement pas une solution, par respect pour les organisateurs et bénévoles qui donnent de leurs temps, les autres concurrents, les sponsors et partenaires qui me soutiennent, pour le club 💪🏼

http://www.ultratiming.be/wp-content/uploads/2019/06/Triathlon-des-Sharks-Courte-Distance.pdf

Résultats des athlètes Trigétistes :

• 2° Etienne Claisse
• 7° Benoit Thirot
• 8° Pierre Balty
• 13° Julien Grimonprez
• 21° Pierre Haenecour
• 46° Benjamin Lantrebecq
• 54° Mathieu Dollé
• 59° T vercruysse
• 73°Hassan
• 201° François Christophe
• 2° Eloïse Piron
• 4° Françoise Theate

http://www.ultratiming.be/wp-content/uploads/2019/06/Triathlon-des-Sharks-Promo.pdf

• 9°Emeline Messiaen
• 18° Cindy Maillet
• 40° Mélanie Cheval
• 40°
• 97° Bart Goemaere :97

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  TRIATHLON 555 de WANZE

Résumé de Sylvain DENIS à WANZE 1° :

3ième victoire en autant de participations au triathlon 55.5 (500m nat, 50km vélo et 5km course) de Wanze, mais je commence à sentir le souffle brulant des jeunes qui se rapprochent.

Résumé de Jimmy SIRIMARCO :

Triathlon de wanze 555 -> course de préparation l’objectif est simple faire une bonne course en prenant du plaisir, natation (500m) 8’42’’ 🚀 on peut dire que le courant a bien aidé 😅, une transition un peu lente (la combi a pris cher 😂), un vélo (55km) tout en gestion 1:28’48’’ mais surtout une Cap (5km) sans aucun problème de ventre 20’22 !! Le plan a fonctionné et cela rassure pour le prochain objectif 🤞💪
Merci Joachim Libois pour tes conseils et coaching 👌 merci aux supporters présents 🤩 et merci particulier à ma tendre chérie qui me laisse vivre ma passion pleinement

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X TERRA Coupe du MONDE de NAMUR :

Bref résumé de Sylvain DENIS :

4ième édition du Xterra Belgium, 4ième top 20 général, 4ième victoire dans ma catégorie, 4ième victoire au challenge 5000 ! Merci à tous.

Résumé de Quentin DILLIES :

6 jours après l’eau d’heure je prends part à l’xterra Belgium dans le but de découvrir le triathlon sous une autre forme. Étant plutôt casse cou j’ai toujours apprécié le vtt mais n’étant pas dans une région propice à ce dernier, la technique n’est pas mon fort. Débute alors une intense préparation spécifique vtt (au total : 2 sorties dans le tant redouté mont saint aubert la semaine précédant la course) et me voilà prêt pour le jour j. Natation réussie à une allure de 1’25/100m, ce qui me permet de rattraper des pros (partis 2 petites minutes avant) à la traîne en natation, et ainsi de les suivre pour la partie vtt. Le début étant la montée de la citadelle de Namur par la route cela ne pose aucun problème et je rattrape meme un petit groupe que je décide de suivre. Une fois arrivé dans la première descente technique je découvre enfin ce qu’est vraiment le vtt... Des grands malades, descente à 50 à l’heure avec des rochers pas possibles un peu partout, des racines et j’en passe, j’ai dès lors cessé de me poser des questions et j’ai foncé, comme eux, tête baissée, à en avoir mal aux bras des chocs à chaque descente et mal aux jambes à chaque mur qu’il fallait escalader, mais j’y ai pris un plaisir fou ! Le vtt sera clôturé en 1h50 (36km, 1200D+ et presque 20km/h de moyenne). Place au trail, dans le même style que la partie vtt, rien de plat, les jambes souffrent mais les km (bien que très lents vu le dénivelé) passent très vite et je termine les 9km avec 350D+ en 50’. Au final 46ème, 18ème sans les pros et 3ème des 20-25ans dans un temps de 3h08. Super content de cette première expérience mais si c’est à refaire, une meilleure technique VTT me ferait gagner pas mal, autant en descente que en montée.

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TRIATHLON ½ de CHALAIN : 1° Justine MATHIEUX

Résumé de Justine :

Victoire au M de Chalain !!!!
Une course dans la douleur du début à la fin (sûrement des restes de la semaine dernière 😬).
Une épreuve magnifique avec des supers parcours !
Maintenant un peu de repos avant de préparer le Long de l’Alpes d’Huez (dans quoi je me suis embarquée ?

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TRIATHLON Ironman/70.3 DU Luxembourg : (🏊‍♂️1,9km, 🚴‍♂️90km, 🏃‍♂️21km)

Résumé de Justine MATHIEUX :

7ème Pro aujourd’hui au 70.3 du Luxembourg en 4h32 😍.
Sortie 4ème de l’eau, Ce fut un réel plaisir de rouler dans le groupe de tête 🤪 (faut dire j’ai un sacré sparring partenaire en vélo 😅❤️) & de voir enfin quelque progrès hivernal en course à pied !
Un grand Merci à @trigt

Résumé d’Yves D’HARVENG :

Hier, j’ai participé au triathlon 70.3 du Luxembourg (1,9km en natation, 90km à vélo et 21km en course à pied). J’ai préparé cette course pendant plus de 8 mois à l’aide d’un coach (Antoine Perche) pour être prêt le jour J. L’objectif était simple : faire une course pleine, c’est-à-dire reproduire ce que j’avais montré lors des entrainements. Un départ en natation assez difficile mais ensuite je trouve doucement mon rythme pour sortir de l’eau autour de 30 minutes (je suis toujours pas un nageur ;) ). Dès le début du vélo, je sens que les jambes sont là et déjà hâte d’être dans les portions vallonnées. Les 35 premiers kms sont trop roulants pour vraiment « attaquer » donc je roule dans une zone de confort. Ensuite, on est parti sur 40kms avec quelques bosses où doucement je peux faire la différence par rapport aux autres concurrents. Je termine la fin du vélo comme le début, dans une zone de confort pour être au mieux pour la dernière discipline. A la descente du vélo, j’entends les premiers encouragements de ma famille et de mes amis (encore merci à eux 😃), c’est maintenant que la course commence pour moi. Jusqu’au 13-14ième km, je suis dans les plans fixés avec le coach… ensuite cela devient de plus en plus dur, je perds plus de 20’’ à 30’’ au km !! J’arrive quand même à relancer dans les 2 derniers kms pour finir en 4h23’08’’ à la 7ième place de ma catégorie et 52ième de la course sur plus de 1900 participants. A l’arrivée, un sentiment mitigé car j’ai réalisé un bon chrono final pour une première sur ce genre d’épreuve mais je n’ai pas couru au niveau espéré… Soit c’est fait et je ferai mieux la prochaine fois ;). Je décide d’attendre la remise des prix pour voir si certains ne prennent pas leur qualification…Et voilà que j’entends mon nom !!! C’est fait, je suis repris pour les championnats du monde qui auront lieu le 7 septembre à Nice. Je vais pouvoir accompagner les triathlètes de Start-today déjà qualifiés ;). Maintenant, l’objectif sera de me prouver que je sais aussi courir sur un triathlon 😂 ! Un grand merci à ma famille et surtout à mes parents qui ont toujours été là !! Merci à mon coach, merci Start-Today, TRIGT - Arena Triathlon Team - Triathlon Club du Grand Tournaisis, infinitri.
Merci également à mon kiné préféré Stéphane Genty

Résumé de Jean Luc MESPLOMB : IRONMAN 70.3

🏊‍♂️ 1,9km : 32’34 ‘
🚴‍♂️ 90km (+560m) : 2h39 (33,8km/h)
🏃‍♂️ 21,1km : 1h33 (4,26´/km)
4h53 Général : 315/1892 (2290)

Classement M50 : 19/165…..Bonne dernière préparation avant l’IRONMAN de Zurich

En préparation de mon premier Ironman dans 5 semaines à Zurich, j’ai réalisé un bon parcours à Remich en 4h53.
Natation : Content de nager sans aucune bousculade dans la Moselle. (côté chrono, on me dit que je peux faire mieux 😁)
Vélo : magnifique parcours dans un paysage vallonné en partie. Très bonnes sensations en général en me faisant plaisir de temps en temps dans certaines montées et …descentes.
Càp : parti pour 3 boucles, bonnes jambes pendant la 1er boucle en espérant garder le même rythme. Merci à Annabelle et Ben pour leurs encouragements 👏. A l’arrivée, super heureux du chrono.
En bref, pris du plaisir sans stress, bien géré le tempo de course et l’alimentation. Très bon test pour Zurich.

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TRIATHLON d’OBERNAIS

Résumé du Triathlon d’OBERNAI de Kevin Rundstadler :

2ème sur le Triathlon d’Obernai longue distance ! C’était la dernière course de préparation avant l’ IRONMAN France. … Une superbe épreuve où j’ai pris énormément de plaisir malgré l’absence de fraîcheur évidente 😬..Encore quelques jours d’entraînements difficiles avant de pouvoir ENFIN récupérer 😂…Bravo à William Mennesson pour la victoire ainsi qu’à tous les finishers et l’organisation

Résumé de Thomas VANDIEST :

Au programme plus de 2km de nage dans un lac magnifique avec 2 sorties à l’australienne. Ensuite 80 km de vélo avec tout le dénivelé positif (1600m) dans les 40 premiers km. Pour finir par une course à pied incroyablement vallonnée aussi. Dans l’eau je pars comme je peux et me retrouve très vite à tirer le groupe des poursuivants (ca fait 10 ans que cela dure :) ) Je fais une natation sans flamme, économique et je me place pas trop mal. Sur le vélo, je prends mon pied, des paysages magnifiques et quasi seul sur les routes. Le parcours est génial. Je ne reprends personne et je me fais passer par 1 ou 2 gros rouleurs. Le vélo terminé, j’attaque à pied. Un peu blessé ces dernières semaines, j’ai peur d’avoir mal. Mais la douleur est minime, je prends mon pied sur ce parcours très singulier. C’est dur mais j’arrive à courir très régulier. Je remonte 1 place ou deux et me positionne 5ème de la course. En vue de ma préparation tardive, ce résultat était inespéré. Ca me motive pour la suite .... Et aussi, ce fut sans hésiter, l’une des plus belles courses à laquelle j’ai pu participer.

Résumé du Triathlon d’OBERNAI par Justine MATHIEUX

Dimanche sur le triathlon M d’Obernai. Une course bien difficile avec un parcours très vallonnée en vélo & course à pied. Une course menée jusqu’à kilomètre 8 en course à pied où je n’ai pas pu résister au retour de dingue de @karolinebruestle 😅. Après ce bon bloc de travail, je prendrai le départ du 70.3 du Luxembourg dimanche prochain ! Trop hâte

NAMURRAID :

TRIATHLON de GRAMMONT Championnats de Belgique longue distance

Résumé de Françoise à Grammont :

Antoine DIDIER sur Grammont :

Adélie-Eloïse et Françoise avant la natation à Grammont

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TRIATHLON de BRAY DUNES

 :

Résumé de Pierre HAENECOUR :

Petit résumé rapide du Triathlon de Bray-Dunes transformé en Duathlon. (5ème place au scratch)
Après l’annonce de la natation annulée à Bray-Dunes, je m’échauffe pour un effort dont je n’ai pas du tout l’habitude. 2tours à pied de 2,5km, suivis de 24km à vélo puis un tour de 2,5 pour terminer. Mal placé au départ, je prends pas mal de retard dès le premier passage de dune, qui est suivi d’un single track. Je fais le forcing pour passer quand le chemin s’élargit et j’accélère sur le deuxième tour à pied. J’entends une dame me dire que je suis 19ème au terme du premier tour. Je rentre au parc à vélo devant un petit groupe, en 14ème position, avec un retard déjà conséquent sur les coureurs devant. Je m’applique dès le début du vélo à respecter les Watts que je voulais tenir. Rapidement je revois les meilleurs coureurs. J’en dépasserai 10 au total pour revenir poser le vélo 4ème. Le vent était extrêmement puissant et m’a bien entamé les jambes. J’arrive néanmoins à courir la seconde càp à la même allure que la première, mais un des athlètes qui pose en même temps que moi me doublera dans le dernier kilomètre. Un belle 5ème place pour ce qui est certainement une de mes courses les plus abouties de la saison, entouré d’un beau contingent Trigt (entre autre Michaël Godart qui se classe 3ème Vétéran).

Résumé de Michael GODART :

Résultat du jour, participation au triathlon sprint de Bray Dunes, transformé en duathlon a cause du manque de sécurité en mer. Je termine 3ieme Masters sur 96 et 11 ieme au scratch sur 230. Pas facile la partie vélo, des rafales à 70 kmh. Mais bon ça fait partie du sport, bises.

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COUPE du MONDE ANTWERPEN

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Super Résultat d’Erwin : 11° !!

Belgische mannen tonen zich in Antwerpse wereldbeker triatlon, Reid wint
Hans Cleemput, 24 juni 2019 3 min read 436
In de mannenrace in de World Cup triatlon van Antwerpen kregen we een heruitgave van vorig jaar met een loopnummer met zeven koplopers waarvan er vier overbleven in de slotkilometer en met een spannende spurt tussen twee triatleten. De Nieuw-Zeelander Tayler Reid won deze keer wel. Onze Belgische triatleten toonden zich tijdens de wedstrijd, met Erwin Vanderplancke als snelste loper.
Erwin : “Beste lopen en slechtste zwemmen”
Erwin Vanderplancke was de beste Belg zondag in een sfeervolle arena aan het Antwerpse MAS. De triatleet van TRIGT pakte de elfde plaats met de beste looptijd (15’30) van het hele pak. “Helaas combineerde ik vandaag de snelste looptijd met mijn slechtste zwemonderdeel van het seizoen,” legde Erwin ons uit aan de finish op het Eilandje. “Ik weet niet waar het vandaag aan ligt. Als ik met de eerste groep was meegeweest, dan had er zeker wat ingezeten. Maar verder was het genieten. En een elfde plaats in een world cup is inderdaad niet slecht. De Belgische supporters zorgden voor een unieke sfeer,” aldus Erwin.

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AQUATHLON et TRIATHLON de BRAINE

Pour l’Aquathlon de BRAINE ....

• En JEUNES C
  • 1 Lilou Chauveheid
  • 2 Amel y
  • 3 Lily
  • 4 Shanna Dupont
  • 5 Anna-Maria
  • 6 Zélie Delneste
  • 8 Valentine
• EN JEUNE B
  • 1 Hannah Chauveheid
  • 7 Camille Debonnet
  • 5 Arthur Noppe
• EN JEUNE A
  • 6 Jean Debonnet

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    TRIATHLON ½ DE BAUVAIS

Résumé de Kelly Decaluwe :2°

Je devais aller à Grammont... puis au Luxembourg... Pour au final faire mon premier demi triathlon (1900-82-21) de l’année à Beauvais ! 🏊‍♀️Natation : Top ! Pour la première fois de ma vie c’est moi derrière le kayak 😁 Avec en prime plus de natation (2200m) 💪 🚴‍♀️Vélo : déçue ! Je comprends dès le début que mes jambes sont absentes 😓 Parcours très exigeant 😝 Je garde le moral mais c’est difficile avec le vent... Je suis frustrée de ne pas rouler comme d’habitude et forcément, j’y laisse beaucoup d’énergie...J’ai du mal à manger mais je sais que je dois prendre des forces... Surtout que du matin, je n’ai pas beaucoup mangé non plus à cause du stress 😒 Je me fais dépasser par 2 filles et donc je rentre au parc à la troisième place. 🏃‍♀️Cap : 😂 vaste blague... Il fallait s’en douter,qu’après avoir pédalé comme une folle contre le vent, que ça allait être compliqué ! Tant pis, je prends mes gels et comme d’habitude, je me gonfle le mental ( au moins une chose où je suis trop forte 💪). Il y a 3 tours à faire et le premier est très difficile au niveau musculaire mais j’essaie de bien boire et de reprendre des forces. Au second tour, ça va déjà mieux et j’arrive à avoir une foulée « normale ». Je passe la deuxième et prends sa place 😎. Troisième tour, au mental !! « Allez Kelly, tu vas y arriver ! Toutes ces heures passées en solo ! 😫Et par n’importe quel temps !! »
Je passe la ligne plutôt mitigée... à la fois contente et déçue de ne pas faire la course comme je l’avais prévue. 🔜Direction Chtriman dans 2 semaines mais avant, un peu de repos 🥰
N’oublions pas de remercier toutes ces personnes qui m’envoient des messages avant et après la course pour me montrer leur soutien.

1° Françoise THEATE : Championne d’Europe Triathlon à WEERT !
1° Michael ROSU : Triathlon Sprint de LIBRAMONT et 3° Etienne CLAISSE
1° Françoise THEATE : Triathlon Sprint de LIBRAMONT
2° Michael ROSU : Triathlon ¼ l’EAU d’HEURE
3° Kelly DECALUWE : Triathlon ¼ l’EAU d’HEURE
1° Justine MATHIEUX : Triathlon de BELFORT
1° Kevin RUNDSTADLER : Triathlon de BELFORT
1° Kevin RUNDSTADLER : 1° Triathlon de DIJON et 2° Dylan MAGNIEN
1° Wouter MONCHY et 2° Antoine DIDIER : Triathlon ½ EAU d’HEURE
Victoire-Podium et belles Perf de nos JEUNES à Watermael-Braine-Marcinelle et Oupeye

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TRIATHLON de DIJON et de BELFORT

Justine MATHIEU & Kevin RUNDSTADLER

Résumé de Kevin RUNDSTADLER :Victoire sur le Triathlon M de Dijon le samedi et sur le Triathlon de Belfort distance M le dimanche !
Un bon week-end d’enchainements après une grosse semaine d’entraînements, le tout, partagé avec @mathieuxjustine qui gagne également les 2 courses !
Une ambiance au top grâce aux nombreux spectateurs, merci !
Ps : enchaîner deux M ça pique quand même

Résumé d’Yves D’HARVENG :
Premier objectif de la saison réussi au triathlon de Belfort avec une belle 7ieme place 😉 ! Pas encore une course parfaite mais la progression est là et surtout j’ai pris du plaisir 😃 ! Encore 3 semaines pour peaufiner la préparation .
Merci TRIGT - Arena Triathlon Team - Triathlon Club du Grand Tournaisis Start-Today .
De plus, mille mercis à Greg Vanhove, tu m’as permis de passer un super weekend sans prise de tête et j’en garde d’excellents souvenirs

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TRIATHLON de l’EAU d’HEURE ½ : _1° Wouter Monchy et 2° Antoine Didie

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Wouter Monchy et Antoine Didier ont terminé à la première et seconde place scratch de cette première édition d’un format half.
Wouter s’est exprimé en partie natation en sortant avec une belle avance du plan d’eau. Antoine a démontré encore une fois que le vélo c’est son dada pour revenir au contact !
La course à pieds a vu Wouter s’isoler en tête pour signer cette victoire.
Félicitations à vous 2 pour ce beau duel.

• Frans LECRY 16°,
• Julien SOTTIAUX 25°,
• Teddy DUDZIAK 104°,
• Fred MALICE 95°,
• Michael DECRAYE 112°,
• .... Ont représenté les couleurs du club ce samedi.

Résumé de WOUTER :

Je suis en pleine préparation pour l’Ironman de Nice donc c’était avec des jambes un peu lourdes mais en parcours vélo costaud et même une petite promenade, je me sens dans mon élément.
Parti natation, je vais à fond et je sors de l’eau avec une avance de 5 minutes.
le vélo je gère un peu. Je sens le travail des derniers jours et je n’arrive pas à pousser comme à Leuven. Pas de panique, c’était prévu et j’arrive à une bonne moyenne quand même. Derrière moi Antoine Didier et Victor Alexandre reviennent fort. Antoine roule tellement vite que un de mes supporters pense qu’il a coupé le parcours. Mes excuses Antoine, mais c’est un grand compliment quand même hein. Bon, fait divers, on retour à la course. Avec Antoine sur 50 secondes la victoire me semble difficile et je perds un peu le moral. Mais ça lui prend jusqu’au kilomètre 8 pour me rattraper et je dans la deuxième ravitaillement à 10 kilomètre il s’arrête pour boire. Je n’hésite pas et pendant 2 kilomètres je donne tout. Je ne sais pas combien d’avance j’ai et je continue à pousser jusqu’au finish.
Hoppa c’est gagné, il y a longtemps depuis ma dernière victoire, ça fait du bien !
Antoine prend la deuxième place, bonne chance à toi pour le reste de la saison !

Félicitations à tous les trigétistes, ce n’était pas évident le weekend dernier.
Maintenant c’est la dernière ligne droite pour Ironman Nice, quelques grand jours d’entraînement s’annoncent !

Een klein verslagje van mijn wedstrijd in l’Eau d’Heure.

Ik ben in volle voorbereiding op Ironman Nice dus het is met zware been maar vol goesting dat ik zaterdagochtend vertrek naar l’Eau d’Heure.
Zon, hitte, een zwaar fietsparcours en zelfs een kleine promenade, ik voel me in mijn element.
Ik heb me voorgenomen om in het zwemmen voluit te gaan en ik kom uit het water met 5 minuten voorsprong.
Op de fiets houd ik een beetje in. De trainingsarbeid van de voorbije dagen laat zich voelen maar ik rij toch een mooi gemiddeld. Achter mij komen Antoine Didier en Victor Alexandre sterk opzetten. Antoine rijdt zo snel dat één van mijn supporters denkt dat hij een stuk van het parcours afgesneden heeft. Mijn excuses Antoine, maar het is ook een mooi compliment hé.
Bon, fait divers, terug naar de race.
Met Antoine op 50 seconden lijkt de overwinning ver af en ik verlies een beetje de moed. Maar het duurt tot kilometer 8 voor Antoine bij me komt en aan de tweede bevoorrading stopt Antoine om te drinken. Ik aarzel niet en ga 2 kilometer voluit. Ik weet nooit hoeveel voorsprong ik heb en ik blijf doorduwen tot aan de finish.
Hoppa gewonnen, dat is lang geleden, en het doet deugd !
Antoine eindigt tweede, veel succes met de rest van je seizoen !
Proficiat aan alle trigétistes, het was een zware wedstrijd ! De laatste rechte lijn naar Nice is ingezet, er komen nog enkele zware dagen aan !

Résumé de Julien SOTTIAUX :

1900 m de natation en 2 boucles où je me retrouve 2e à la sortie de l’eau derrière Wouter qui a déjà bien creusé le trou.
90 km à vélo sur un parcours assez exigeant... ça monte ou ça descend avec 1000 m de D+. Malgré un développement pas tellement adapté pour ce type de tracé, je m’en sors pas mal avec 32km/h de moyenne. ….Vient ensuite la course à pied, une boucle de 20 km autour du lac.
Habituellement, je prends plaisir à rattraper des concurrents mais cette fois, cela s’est transformé en chemin de croix. Chaleur accablante et solitude (pas de spectateurs, pas d’encouragement à part Joël qui nous a supporter durant toute la course 👍merci ça faisait du bien 😊).
Cela est certainement dû à l’accumulation du manque de sommeil depuis 20 jours et l’arrivée de notre petit Charly 😍
Les allés retour en néonatalogie sont derrière nous à présent et nous sommes enfin rentrés à la maison avec notre petit loulou qui est déjà bien courageux.
L’Ironman d’Hambourg c’est dans 8 semaines, la préparation continue 👊
Anything is possible 💪

Résultats ½ : Ici

TRIATHLON de l’EAU d’HEURE Olympique 1/4 : no drafting

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Résultats Hommes :

• 2° Michael ROSU
• 6° Etienne CLAISSE
• 13° Quentin DILLIES
• 16° Mathieu DOLLE
• 25° Pierre HAENECOUR
• 27° Benoit THIROT
• 46° Julien GRIMONPREZ
• 52° Vincent ROART
• 96° Hassan JAIKEL
• 120° Thibaut VERCRUYSSE
• 190° Roland BARONI
• 227° David SPREUX
• 335° Grégory CUVELIER
• 334° Eric MAILLET
• 486° Gaetan PIAGNERELLI

Résultats Dames :

• 3° Kelly DECALUWE
• 7° Adélie JADOT
• 10° Emma CLAISSE
• 30° Jeanne WYSEUR.

Résumé de Kelly :

3ieme au triathlon DO (1500m-40km-10km) des Lacs de L’Eau D’Heure :
Natation moyenne... j’ai mal aux bras🤣 Je sors 3 de l’eau.
Vélo mitigé... les sensations ne sont pas terribles 🤣 une bonne transition me permet de monter en seconde position que je garde tout le long du parcours course à pied outch ! Je me fais dépasser dès le 2 ou 3° km... J’accroche un moment mais mes jambes en décident autrement... Je subis la chaleur et m’accroche mentalement pour maintenir ma troisième place !
Merci la famille d’être venue 😘 cela fait du bien au moral ! Merci aux encouragements tout au longs du parcours, j’en avais bien besoin !!!
Pierre Denays on se voit bientôt ?!
Merci aux sponsors TRIGT, ARENA, CBD, Want You Bike et à Jacques Naveau pour son aide et son écoute précieuse !
On continue le travail pour les prochains objectifs qui approchent

Résumé d’Emma CLAISSE :

Après une natation mitigée (comme à mon habitude), je suis motivée à rejoindre la tête sur le vélo. Je sais que le parcours me convient et que la différence peut se faire... Pourtant dès la première côte, je fais du "sur place", je me dis alors que c’est le début que ça va venir mais non je me fais dépasser encore et encore alors que ’j’essaie" de pousser sans succès... après +- 8 km je décide d’abandonner et les larmes coulent alors, je me remets en question et ne comprends pas ce qu’il m’arrive. N’ayant pas trop confiance en moi je ne pense pas directement que le soucis vient pt du vélo, après avoir repris mes esprits je vérifie tout de même... et là je me rends compte que ma roue avant ne tourne quasi pas... je demande alors de l’aide (n’étant pas une très bonne mécanicienne) et on se rend compte que mes freins sont complètement resserrés... Après avoir réglé le soucis et perdu de longues minutes, je décide de reprendre la course et de la terminer comme entraînement...
Ce soucis de frein reste un mystère, car selon mon papa ce n’est possible que manuellement, hors avant de mettre mon vélo dans le park tout allait bien.... juste déçue de ne pas avoir pu montrer ce que j’avais dans les jambes, ce n’est que partie remise 💪

Résumé de Michael ROSU :

Au vu de la météo étouffante, la tactique était simple : s’économiser jusqu’aux 5 derniers km à pied car je savais que beaucoup d’athlètes n’allaient pas terminer la course debout… Je prends un bon départ, qui me permet de nager en tête selon mon propre rythme. Mathieu sort avec moi de la T1 mais très vite, je me retrouve aux commandes de la course. La chaleur fait mal mais les jambes répondent bien et le futur vainqueur me dépasse assez vite. Je reste sur mon tempo pour rentrer 3ème en T2, place que je garderai jusqu’à 2 km de l’arrivée. _ _ _ C’est le moment d’accélérer car Rob explose devant et Priem revient sur moi. Je termine 2ème et une fois de plus, les partenaires de Trigt terminent pas loin pour conforter notre avance au classement général. Bravo les gars !

Résumé d’Etienne CLAISSE :

Après deux bons résultats sur les deux premières manches de Supercoupe (4ème et 3ème), j’avais envie de confirmer ma condition. C’était ma première participation à ce triathlon et j’attendais de voir le vélo avec ces 880m de dénivelé. La natation se déroule très bien, je suis le compatriote Matthieu Dollé sur les premiers 750m avant de devoir ralentir. Je sors en 3-4ème position en compagnie de Tom Mets à 30 secondes de la tête. Une bonne transition et directement une côte bien raide à aborder. Je force d’entrée et me mets directement dans le rouge… Les sensations ne sont vraiment pas bonnes durant le premier 10km. Je prends enfin mon rythme mais en ayant bien dû mal sur ce parcours plus que vallonné. Finalement, le vélo n’est pas si mal par rapport à la concurrence et je pose le vélo 5ème avant d’entamer les 10kms sous la soleil. Je gère correctement la càp et les poursuivants ont dû mal avec cette chaleur. Je me fais malheureusement doublé à 300m de la ligne pour finir 6ème et 2ème francophone. C’était le championnat francophone et je suis donc champion francophone en U23 et des bons points récoltés pour le Supercoupe !

Résumé de Quentin DILLIES :

L’eau d’heure : les températures prévues annoncent une course d’enfer, si on y ajoute mes sensations de la dernière semaine mon sentiment est clair, je vais en chi**. Départ natation réussi cette fois ci ! Je m’extirpe très vite de la masse et me retrouve plutôt devant, me concentrant sur ma nage je ne regarde pas trop devant au début, quand je m’y décide après 3-400m je vois un groupe à 5m devant moi, super ! Je décide de le rejoindre pour me caler dans les pieds et là... Impossible de les rattraper... Je vais terminer la natation complètement seul, et sortir à 30sec de ce groupe en ayant donc gaspillé beaucoup d’énergie dès le début (on m’annonce 17ème en 23’30" pour 1600m à 3’30 de la tête). La partie vélo s’annonçait plutôt bien sur papier (j’aime les bosses) mais les jambes étaient plutôt flemardes, je peine à garder les 300watts, je me sens vide, pas d’énergie, pas d’envie, mais qu’est-ce que je fous là ?? Pas le choix, c’est le mental qui doit prendre le dessus, je garde une bonne cadence dans les montées et je fonce comme une balle dans les descentes couché sur le cadre (quand on a pas de jambes mieux vaut compter sur ses qualités aérodynamiques :p). Je poserai le vélo en 6ème position (je ne suis donc peut-être pas le seul à avoir souffert) avec une moyenne de 34,2 pour les 42km et plus de 800m de dénivelé, et un très décevant 290w, loin de ce que je fais habituellement même sur parcours vallonné. Ensuite commence le calvaire de la càp, avec une envie de marcher et tout laisser tomber qui ne me quittera pas du début à la fin, mais ça n’arrivera pas (foutue fierté). Je tourne les jambes du mieux que je peux, en allure footing... Je pose le cerveau sur le côté, je le réactive régulièrement pour slalomer entre les promeneurs du lac de l’eau d’heure qui n’en n’ont absolument rien à cirer de la course qui est occupée de se dérouler, je verrai même une bagarre éclater avec un athlète ayant eu le malheur de frôler un kéké qui marchait tranquillement au milieu du passage attendant sûrement la moindre occasion pour taper sur quelqu’un... Bref, je terminerai cette càp en 44min à la 13ème place au général avec une seule idée en tête, me reposer la semaine prochaine !! Bravo à tous les athlètes ayant concouru sous ces conditions, c’était loin d’être une partie de plaisir !

Ici

TRIATHLON PROMO de l’Eau d’Heure

Beaucoup de garçons et filles dans la compétition PROMO et LADIES CUP

Ci-dessous les résultats

Promo hommes

• 4° Antonin HOSTENS
• 31° Paul Henry DUPONT
• 36° Jean DEBONNET
• 67° Romain MESSIAEN
• 90° Bart GOEMARE
• 129° Francis PAREIN-
• 92° Vincent DESFROMONT

Ladies cup :

• 15° Delphine VERMEULEN
• 16° Emeline MESSIAEN
• 28° Cindy MAILLET
• 56° Ingrid DUHAUT
• 130° Mélanie CHEVAL
• 154° Claudine LAMBRIX

Résultats Promo : Ici

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TRIATHLON SPRINT de LIBRAMONT

Michael ROSU 1° et Françoise THEATE 1°

Résumé de Michael Rosu :

Après l’échec de Seneffe, je voulais relever la tête sur ce sprint de Libramont. La natation est moyenne même si je reste au contact de la tête. J’essaie de partir vite en vélo car il n’y a que 20km et un peu avant la mi-course, Etienne revient sur moi et me dépose gentiment comme un débutant. Je serre les dents pour limiter l’écart et je rentre à la T2 avec 30 bonnes secondes de retard. La course à pied n’est pas extraordinaire mais au fil des foulées, je reprends les commandes de la course pour terminer devant Michaël, Etienne et un bon tir groupé des Trigétistes comme à Seneffe. Restons réguliers car la saison est longue !

Résultats :

• Michael ROSU 1°-
• Etienne CLAISSE 3°
• Mathieu DOLLE 6°
• Benoit THIROT 10°
• Julien GRIMONPREZ 14°
• Pierre HAENECOUR 17°
• Jimmy SIRIMARCO 30°
• Thibaut VERCRUYSSE 45°

• Françoise THEATE : 1°.

Ici

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Françoise THEATE : Championne d’Europe WEERT et 22° place pour Erwin Vanderplancke

…..

Nous voilà rentré de notre superbe week end à Weert... dans un splendide hôtel , un super beau temps, et une superbe médaille d’or 🥇 à la clef.. La seule médaille d’or de la délégation Belge en W 55-59 sur 74 athlètes Belges Elites - Dames- Hommes....34 dames en W - 55 - 59, Françoise partie à bloc en natation elle boucle les 1500 m en 23’35" avec au niveau européen les autres pas loin d’elle nous fait un vélo 🚴‍ extraordinaire sur un parcours plat de plat en 1h07’12" malgré 2’ de pénalité distribuée à tout va à n’importe qui ( hein John ) elle rentre au parc juste derrière une Allemande et une Anglaise. A cause de sa pénalité, de rage elle avale l’anglaise vite fait bien fait pour aller rechercher l’Allemande dans le 3 ème tour en 🏃‍ 42’35" et boucler la course en 2h19’39" .... la 2° 🇩🇪 en 2h20’28" ...et la 3° 🇬🇧 en 2h24’50" avec le titre de championne d’Europe ... et le meilleur classement belge de toute la délégation Elites - Dames et Hommes ! Un niveau de fou dans toutes les catégories d’âges (32 catégories)

Film sur Françoise et son interview :

Ici

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TRIATHLON ½ de LEUVEN

2° place pour Wouter MONCHY !

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Super…..RESULTATS de nos JEUNES ci-dessous :

Résultats :

AQUATHLON RCBT WATERMAEL BOITSFORT

• JEUNE C fille
  • PIERLOT AMELIE 1 ERE
  • DUPONT SHANNAH 2 EME
  • DELNESTE ZELIE 4 EME
• JEUNE B homme
  • NOPPE ARTHUR 5 EME

Résultats DUATHLON BRAINE

• JEUNE C fille
  • DELNESTE ZELIE 2 EME
  • DUPONT SHANNAH 3 EME
  • HANKART VALATINE 8 EME
  • PIAGNERELLI LINE 13 EME
• JEUNE C homme
  • BELKHAYAT Thibaut. 11 EME
  • CLAISSE Edouard. 12 EME
• JEUNE B
  • Pierre-Louis. 1 ER
  • NOPPE ARTHUR 9 EME
  • BELKHAYAT Robin. 11 EME
• JEUNE A
  • DEBONNET JEAN 16 EME

    Résultats TRIATHLON OUPEYE

    

• JEUNE C fille
  • DUPONT SHANNAH 1 ERE
  • DELNESTE ZELIE 5 EME
• JEUNE C homme
  • BELKHAYAT Thibaut. 19 EME
• JEUNE B HOMME
  • GAY Pierre-Louis. 4 EME
  • NOPPE ARTHUR 12 EME
  • BELKHAYAT ROBIN 17 EME
  • ROBIN THIBAULT 25 EME
• JEUNE A HOMME
  • DEBONNET JEAN 19 EME
• JEUNE A FEMME
  • MESSIAEN EMELINE 5 EME

    AQUATHLON DE MARCINELLE

    

• JEUNE C fille
  • PIERLOT AMELIE 1 ERE
  • CONSTANT LILY 2 EME
  • DUPONT SHANNAH 3 EME
  • DELNESTE ZELIE 4 EME
• JEUNE C homme
  • BELKHAYAT Thibaut. 31 EME
• JEUNE B HOMME
  • NOPPE ARTHUR 7 EME
  • BELKHAYAT ROBIN 8 EME
• JEUNE B FILLE
  • DEBONNET CAMILLE 6 EME
• JEUNE A FEMME
  • MESSIAEN EMELINE 2 EME