1°Sacha De BILDERLING 70.3 de CHINE

2° Benjamin LANTREBECQ 70.3 de CHINE

lls sont qualifiés pour les Championnats du Monde à HAWAI avec Annabelle PIROTTE et Alexandra TONDEUR en Pro !!

Très belles prestations de nos athlètes sur le 70.3 et l’Ironman de Vichy

IRONMAN 70.3 de CHINE

Sacha de Bilderling et Benjamin Lantrebecq se sont qualifiés pour le championnat du monde, l’IRONMAN d’HAWAI, qui se déroulera le 14 octobre 2017. Sacha termine 1er de sa catégorie et Benja 2ème. Ils ont tout donné pour conserver leur place. Encore bravo à tous les deux.

Résumé de Benjamin LANTREBECQ en CHINE :

Pour ceux qui ont l’habitude de lire les résumés sur le trône, prudence cela va être long !!!

Genèse de Saint-benjamin,
Je suis dans Romanya et je pousse de toutes mes forces sur les pédales. Mes cuisses sont en feu et je cherche ma respiration. Ca y est, je suis au sommet mais j’ai besoin de 5 min pour reprendre mes esprits. Sur la fin de la sortie, je croise le groupe de Benoit Bourguet avec Nicolas (cela envoie….)
Nous sommes en avril 2007 et je suis tombé dans un stage triathlon. Je sors de 5 années de guindailles et de présidence de cercle étudiant. J’ai 10kg de plus.
J’ai besoin d’apprendre à rouler et faire des bornes car avec Charles et Geoffrey nous avons décidé de relier Bruxelles à Barcelone en vélo en juillet (un périple de 2700km, nous n’avons pas pris le plus court).
Le jour de la longue, je décide de partir seul pour 120 kms (ça va me prendre au moins 5h ) .Très rapidement, un groupe de 8 triathlètes préparant un Ironman dont Benoit Thirot m’invite à les suivre ! Pour eux, c’est 180 kms et pas moins. Je souffle comme un bœuf sur les parties roulantes. J’ai essayé en mode élastique de suivre malgré tout 20 kms. Mon juge de paix arrive avec la Corniche. Je ne peux même pas récupérer dans la descente car j’ai peur et je n’ai aucune technique. L’hôtel approche et le buffet. J’ai fait ma sortie de 120 kms. Je mange et les groupes de l’après-midi se préparent. Mes jambes m’invitent à rester à l’hôtel mais ma tête me pousse à aller faire au moins l’aller-retour Bisbal. Tête de Lantrebecq a toujours raison et je remonte sur mon vélo avec un groupe.
Dans la montée, Jean-Lou me regarde et discute de tout et de rien. Il me lance « si tu claques 180 Km aujourd’hui encore une sortie comme cela et tu es bon pour un Ironman ». Cette phrase restera ancrée dans un coin de ma tête.
Ce jour-là, j’ai parcouru près de 220 km. Nous avons terminé à 2 (j’étais tellement lent que je ne voulais pas que l’on m’attende). C’est Pat qui a été mon berger durant les 40 derniers kms de Lagostera à l’apart-hotel en remontant la Romanya jusque dessus (beaucoup sauront de quoi je parle). Durant cette heure et demie, nous avons parlé (enfin lui a tenu le crachoir) .J’ai eu la chance de le côtoyer encore 5 années, de faire connaissance avec sa guitare, ses imitations de Baloo, sa joie de vivre et ses éclats de rire. Je suis arrivé à ce stage en ne connaissant personne et une semaine après la magie du triathlon avait opéré. Fin juillet 2007, Bruxelles- Barcelone est passé et les mots de Jean-Lou ne cessent de me titiller la tête.
C’est décidé, je vais m’inscrire à un Ironman. Je sais maintenant que je tiens 180 kms sur mon vélo. Je n’étais pas mauvais en natation et si je dépose le vélo, j’irai au bout juste pour passer la ligne.
Je croise Benoit Thirot à la piscine de Boussu. « Alors, on veut faire un Ironman » ? Il me pousse à le suivre à Zurich. De son côté, Benoit Bourguet souhaite se lancer sur le long. Son choix s’est porté sur Nice. J’annonce donc à mes parents que je vais faire l’Ironman de Nice dans 9 mois. Je ne connais rien du matériel, de l’alimentation, …..
On me déconseille de bruler les étapes et pour beaucoup, je ne verrai pas la ligne. Je fais la rencontre de Jacques en juin 2008 qui va m’intégrer au club. J’ai le temps de faire le sprint de Charleroi et de Troyes avant de faire l’Ironman de Nice. Je termine cet Ironman en 13H14 avec une joie immense de passer la ligne d’arrivée. 10 années de stage se sont écoulées durant lesquelles, je ne sais combien de Corniche, de Bisbal, Ermitage ,…
Mes objectifs ont toujours été fixés sur l’amélioration de mon temps personnel. Je souhaitais me battre contre moi-même et m’améliorer sur mes chronos. Les vacances sont devenues des stages de triathlon. Le calendrier est rythmé par les entrainements et les épreuves.
Depuis plus de 6 ans, la passion est partagée avec Annab. Je suis heureux de partager cela avec elle. J’ai pu aller au Canada et à Hawai en mode spectateur. Sa présence et sa détermination ont augmenté mon volume d’entrainement. Cela a permis de passer des cap dans chaque discipline. Merci à elle 

Pour les pressés, on y arrive à cette course qui est le sujet du résumé  enfin presque !
Janvier 2017, je suis avec Sacha et l’idée de tenter la qualification au championnat du monde 70.3 est le sujet de la discussion. Nous ciblons Haugesund en Norvège pour une qualif en septembre. Un changement de date d’une épreuve va me faire réfléchir. Je suis déjà allé 2 fois en Chine voir Geoffrey, Cath et mon filleul Ethan né là-bas.

Pourquoi ne pas faire cette course placée fin Août pour une qualif 12 mois après en Afrique du Sud ? Geoffrey nous explique que la province du Yunnan c’est la brousse pour tout… et que ce serait déjà un exploit pour 2 occidentaux d’arriver jusqu’à la ville de course à 120 kms de l’aéroport. A cela s’ajoute la barrière de la langue, l’obtention du Visa, l’alimentation,…. Pas grave, on tente le coup. Le triathlon reste l’aventure.
23 Aout, Sacha quitte la Norvège et moi la Belgique. Le premier objectif est de récupérer ma valise vélo et mon bagage en soute. Le second est de rester le plus frais possible avec le long voyage et le décalage horaire. ( +6h)
Bruxelles /Francfort puis vol de nuit pour Shangai et ensuite vol interne 3h pour Kunming. A mon arrivée à Shanghai, soulagement car la valise vélo est là et je passe la douane Chinoise.
Il reste maintenant le vol interne qui doit me faire arriver à 7H du soir à Kunming ville étape. Dans l’avion, je suis maintenant le seul non Chinois (le shooting photo commence). Je deviens le panda de Paira Daiza à partir de ce moment jusqu’au vol retour. La plupart de cette partie de la Chine ne voit pas souvent des têtes pareilles. ( pas ma sale tête… mais bien des occidentaux).
Malheureusement, l’avion est retardé d’une heure et puis un problème technique est annoncé une fois dans l’avion…. J’arrive à Kunming à 22H. Sacha est déjà à l’hôtel. Nous irons nous coucher à minuit (18H en Belgique) après 24h de voyage. Je suis fait comme un Mickey.
Le lendemain, nous devons retourner à l’aéroport car des bus sont mis en place par « Ironman ». Les volontaires sont nombreux et enthousiastes. Il s’agit pour eux d’un grand évènement et ils doivent prouver la capacité à placer les athlètes dans les meilleures conditions. Je n’ai pas pu toucher à mes bagages jusque la chambre d’hôtel (on ne m’a pas collé le nom de Frodeno dans le dos pourtant)
Après 2h30 de bus, nous arrivons à l’hôtel « de course », il n’y a rien à redire. Les cartes ont été traduites en Anglais, les Gsm du personnel sont munis de traducteur Chinois-Anglais. Nous sentons le stress du personnel de nous accueillir. Des shuttles depuis notre hôtel sont en place pour les 2 parcs de transition et ce tout au long de la journée.
Un expatrié d’Allemagne nous explique qu’il est venu en mai et que … le site de natation et la route n’existaient pas. Ce site a été complétement créé pour la course et la 4 bandes utilisées pour la course s’est parée d’un nouveau revêtement. Un barrage a été construit pour retenir l’eau et tout a été aménagé pour le 70.3.
Au niveau entrainement, nous trouvons une piscine de 50M 12 couloirs. Nous n’avions pas envie de boire la tasse (les chinois et l’hygiène on repassera). Nos sensations ne sont pas au mieux. Qujing est à plus de 1800m d’altitude et nous sommes souffle coupé dès que nous essayons d’augmenter le tempo.
Cette sensation est identique à pied et en vélo, les pulsations montent dès que nous approchons du premier seuil. Tout au long du vendredi et samedi, nous avons discuté avec de nombreux concurrents. La discussion tourne à chaque fois sur KONA. Cette course (« Ironman étant devenu Chinois « ) propose pour attirer le chaland 30 places pour KONA 2017. Sacha et moi sommes conscients de notre niveau sur un Ironman (sauf gros roll down, nous ne jouons pas dans cette catégorie) . Sur un 70.3 par contre, le rêve est autorisé. Nous gardons cela de côté car le « goal » est l’Afrique du Sud, le reste dépendra des circonstances de course….

D-day :

Nous avons beaucoup discuté avec Sacha de la course et son déroulement. Nous avons imaginé clairement l’objectif et comment l’atteindre.
Contrairement à Haugesund, nous ne voulons pas partir les premiers dans le swim start. Nous partons donc vers la 20ème position (les athlètes sont lâchés 2par2 chaque 30 secondes).
Je commence mon pacman et reviens sur la tête à mi-parcours, les Arena cobra Mirror m’aide à avoir la meilleure trajectoire. Nous avons le lever du soleil à l’aller et les gars se décalent trop sur la gauche à chaque bouée.
En sortie de parc, nous sommes donc dans les premiers amateurs à nous élancer sur le circuit vélo.
C’est parti pour 2 boucles et ¼. Le premier ¼ est très roulant jusqu’au T2 et les 2 boucles sont constituées d’une montée de 5 kms.
L’armée, le swat, la police sont sur place en nombre pour privatiser la route. Un public énorme est présent. Les écoles ont demandé aux élèves de se grouper en tenue au bord de la route et les habitants découvrent le triathlon. On s’élance, les Chinois sont en folie avec drapeau et les cris. Le compteur du coup annonce du 45 km/h à 50km/h. Au premier U turn, on jauge les écarts. Il y a du monde au cul.
Nous sommes accompagnés d’une Américaine qui envoie. Elle pioche un peu dans les parties légèrement montantes mais donne un gros tempo sur le reste. Nous prenons chacun notre part de travail. L’objectif est clair : on doit en garder un peu mais ne rien regretter.
Au dernier U turn, je réalise que 3 maximum 4 athlètes me sont passés devant. La rentrée au parc me confirme cela. Je jette un rapide coup d’œil et je pense voir minimum 2 vélos de ma catégorie.
Le run se passe sous 30 degré. Les 2 boucles sont constituées d’une longue ligne droite sur la 4 bandes en aller/retour et d’un tour de stade de foot (à l’intérieur sur la piste d’athlé) .
Pour moi, ne pas penser à Kona car le plus dur est à faire et chaque seconde compte. Je sais que mon objectif est atteind avec l’Afrique du Sud. Au 6ème km, je croise dans l’autre sens les 2 premiers de ma catégorie un Allemand côte à côte avec un Australien. Ils ont plus de 6min d’avance…
Derrière, un espagnol me passe (je suis persuadé qu’il est aussi de chez moi ) . L’allure est pas géniale mais c’est pour tous… c’est notre capacité à respirer qui dicte le tempo. Je visualise l’objectif et me rassure : « tu as ce que tu es venu chercher, continue ta course et puis tu verras » . Un gros nuage sombre est visible du côté gauche (si il pouvait pleuvoir …) . Je ne serai pas exhaussé !
Au 10 éme km, avant de rentrer dans le stade, je recroise l’Australien mais pas l’allemand ???
J’accélère car je ne veux pas qu’il me croise, je dois rentrer dans le stade avant lui.
Dans le stade, le virage est rempli d’enfants qui hurlent. Je réalise qu’ils peuvent m’aider à rythmer la course. Je salue et le volume augmente, je les pousse encore à augmenter le volume et lève le pouce… C’est magique ! Je décide de continuer à chaque fois que des enfants sont amassés et cela marche. Ils sont hystériques. Les kms s’enchainent, l’allure descend. Il reste 7 kms et personne ne m’a dépassé mise à part le spanish. Soudain, je vois à 300m l’Allemand : « ne pas s’emballer, tu es plus fort maintenant il faut bien réfléchir et pas craquer ». Je me cale dans ses pieds 200m avant le U turn et checke sa vitesse instantanée afin de valider le « comment l’attaquer ». Je croise _ Sacha et place mon doigt sur la bouche (ne pas m’encourager).

• 1° Je veux que le premier coup soit de se rendre compte que je suis là au U turn.
• 2° Ne pas augmenter l’allure se placer devant lui et ne pas se retourner. Il reste dans mes pieds (je sais qu’un podium se joue peut-etre, je ne pense pas à Kona)
• 3° Augmenter la vitesse de 0,5km/h, je ne veux pas exploser après. Il s’accroche, puis j’entends que le contact de ses pieds s’éloignent…
• 4° Le démoraliser, ne pas se retourner, relâcher les épaules et faire croire que je suis facile et qu’il y a encore du jus.

Il reste 2 kms, je me retourne et je ne le vois plus. Je sais que chaque seconde va compter avec le swim start en décalage. Je rentre dans le stade, il me reste 700m. Je me retourne et vois un gars qui me revient dessus, pas question qu’il passe. Je jette tout jusque la ligne.
Le job est fait et il reste à attendre le résultat. Nous n’avions pas de Gsm et aucune indication, pas de facebook en Chine et impossible de voir les résultats…Dans la tente, j’aperçois les cuisses de l’espagnol qui m’a passé au 6 ème km. Ce que je vois surtout c’est qu’il est en 35-39 et que c’est déjà une place gagnée.
Une heure plus tard, nous retrouvons le gsm de Sacha et un message d’Annab (Sacha 1er, Benja 2ème). Nous voulons exploser de joie mais on attendra 18h et un officiel pour la confirmation du résultat. Nous restons 3h dans un sentiment de joie et à la fois de réserve vis-à-vis des proches qui nous demandent ce qu’il en est.
Au final, nous finissons 18 ème et 20 ème au scratch. Sacha est premier et moi second de ma catégorie. ( Annab avait raison) .Nous planons et ne réalisons toujours pas que nous serons au départ de Kona dans 6 semaines.
On reste les pieds sur terre. C’est un 70.3 en Asie avec des places pour Hawai et tout ce que cela sous entend… Chacun est libre de penser que c’est bien ou pas bien et je respecte bien entendu cela. Le système Ironman offre ce type de qualif en tout cas cette année. Ce fut le cas auparavant à Monaco ou Sainte Croix… D’autres participent grâce à la loterie. Nous, nous avons gagné notre place sur le terrain avec nos moyens et nos tripes. Nous avons osé l’aventure qui se termine de la plus belle manière ! Beaucoup de merci
Annab qui est restée convaincue que je peux plus que ce que je veux bien penser. Pour la première fois , j’ai pu mesurer la situation dans laquelle elle se trouve à chaque course où l’on attend d’elle une place , un slot…Sa rigueur m’a fait être plus sérieux dans les entrainements et poussé à aller plus loin. La nuit de Qujing fut courte car elle a suivi cela de très prêt.
Merci à elle pour tout 
Mes parents et famille qui ont suivi aussi la course et sont présent dès qu’ils le peuvent sur mes courses depuis le début.
La team coach de Platja avec Benoit/ Phil/ Pat/Soum / Charles/ Marie/ Nico/ steph….L’Espagne m’a forgé et donné une nouvelle orientation. J’ai vu de nombreuses fois mon créateur là-bas et le régime au Rioja ( anti-oxydant ) apporte énormément  ainsi que les cruchons.
Merci à tous ceux qui ont marqué le soutien sur cette course et les autres.
Merci au club et Jacques, je ne suis pas Tournaisien  un peu moins Montois. Sur chaque course, j’espère pouvoir contribuer à l’image du club et de ses sponsors.
Merci à Sacha avec qui j’ai partagé l’aventure. Nous nous sommes soutenus et la fête est encore plus belle car nous sommes chacun sur le podium et avec un slot. L’aventure chinoise sera ancrée.
Le résumé fut long mais l’expérience belle. Kona n’est pas une fin. N’attendez pas de moi une place ou un chrono là-bas. Je veux profiter de cette course à laquelle je ne pensais jamais prendre le départ.
Sur ce, c’est l’heure d’un gros steak…. Je programme une mitraillette aussi avec un cervelas.
Le riz c’est bon mais l’excès nuit en tout.
Après en route pour l’Ironman d’Italie et puis à Kona Matata 

Résumé de Sacha en Chine

Fin 2016, je cherchais une course ayant lieu vers la fin août, début septembre. En parlant à Benjamin, il me propose l’Ironman 70.3 de Qujing (Chine). Pourquoi celui-là, si loin de tout ? En plus d’être juste à la bonne date, c’est une des seules courses qui qualifient pour Kona. Ni une, ni deux, nous voilà inscrits pour la course. Ça devient mon objectif principal de l’année, alors qu’au départ, l’idée était de courir celui d’Haugesund (Norvège – que nous avons aussi couru) pour se qualifier pour Chattanooga. En fin de compte, nous décidons de laisser tomber le Tennessee et tenter le tout pour Kona.

Nous nous rejoignons d’abord à Kunming, premier pied sur le sol Chinois. L’accueil est déjà surprenant. À 120 km du lieu de la course, un comité d’une vingtaine de volontaires nous guide et escorte vers les bus pour Qujing.
Arrivés à Qujing, après l’enregistrement, nous allons à piscine pour une petite séance d’avant course. Bien que ce soit une piscine de 50m dans un tout nouveau complexe, les vestiaires se résument à 2 petits bancs et une cinquantaine de casiers. Une épouvantable odeur de toilettes nous envahit et on s’étonne de voir notre voisin commencer à fumer (dans le vestiaire !).
La piscine est grandiose, 12 couloirs de 50 mètres. Dans l’eau, on ne voit pas à plus de 5 mètres, l’eau est trouble ! Abstraction de ces désagréments, on commence à nager. Et là, on s’aperçoit immédiatement que nous sommes à 1900m d’altitude. C’est la course Ironman la plus haute en altitude. Ça va donc être dur pour le souffle et le pouls.
Le jour avant la course, on va sur le site pour déposer les vélos et les sacs. On remarque que la ville a fabriqué le lac en quelques mois uniquement pour la course ! Il est interdit au public ! De même les routes ont été renouvelées entièrement pour la course – routes à 4 et 5 bandes, fermées complètement à la circulation pour la course. Sur les abords de la route, une colonne de policiers et soldats sont postés, de même qu’autour du lac. Le dispositif de sécurité est extrêmement impressionnant.
La course n’est pas bondée, nous sommes près de 600 inscrits seulement. Mais 100% des étrangers sont ici pour les slots d’Hawaii. La bagarre sera donc dure et serrée.
Nous mettons, Benja et moi, une tactique en place. Ayant le même niveau en natation, on sort de l’eau dans le tout premier lot alors que nous sommes partis après 20 autres types. Le rolling start nous permet ainsi de jouer quelque peu avec les secondes qui nous séparent des premiers. Ça a été une très bonne idée pour la suite. Une fois sur le vélo, on se suit à une distance raisonnable. Une fille reste avec nous et on se tire mutuellement sur les 90 km. Avec sa roue pleine et ses gros plateaux, elle descend à plus de 75km/h. Nous plafonnons vers les 63 km/h mais la rattrapons dans toutes les côtes. L’Allemand et grand prétendant au slot s’énerve et passe à toute allure. Benja voit son slot s’envoler. Il lui faut absolument une 2ème place pour assurer le slot. Pour ma part, je sais qu’à ce stade, je suis en tête de ma catégorie, sauf si derrière, quelqu’un parti plus tard que moi, me rattrape.
Je dépose mon vélo et vois ma rangée dans le parc totalement vide ; c’est bon signe. Je commence la course à pied sous un soleil de plomb ; il fait plus de trente degrés et lourd. Après 2 km, je ressens très fort l’altitude et suis contraint de ralentir. Je me calle entre 4’45 et 5’/km. Malgré cette vitesse relativement lente, je vois au loin notre Allemand qui peine ! Je le rattrape et me dis que rester dans ses pattes pour attendre Benja serait le mieux ; ne surtout pas le tirer car ce serait dévastateur pour Benja – Il fait super chaud et tout le monde est affecté. L’Allemand n’avance plus ! Et pour éviter des surprises de mon côté, je dois assurer mon avance. Je décide donc de le passer et accélère un bon coup pour le clouer. Il n’accroche pas. Benja remonte sur lui et le maîtrise. Je me force à garder un rythme de 4’35 - 4’45 dans la souffrance. Les deux derniers km sont réellement pénibles mais l’arrivée est proche.
Le public est absolument incroyable. Tout au long de la course, nous sommes acclamés et applaudis par des milliers de Chinois. Les écoles sont venues entières, habillées en uniforme pour nous encourager, c’est réellement magique, on plane. Une petite partie du parcours, juste avant la ligne, nous conduit à travers le stade de foot et d’athlétisme. Un stade de +/- 30.000 places. Là, plusieurs centaines voire un millier de supporters, tous vêtus de blanc, nous acclament un par un. Ça fait un bruit monstrueux dans ce stade et nous transporte vers la ligne. Benja me suit à une minute. Je termine en 4h35, je suis premier de catégorie et 18ème au scratch (pro inclus). Sans les pros, je fais un top 10. Je suis super content. La gestion de cette course était quasiment parfaite. Surtout comparativement à cet Allemand qui s’est grillé à vélo et s’est effondré à pied. Il termine 4ème et perd son slot de 30 secondes.
La remise des prix se fait dans cet énorme stade. Premier podium sur Ironman pour moi et la joie d’accéder au slot pour Hawaii.
Un tout grand merci encore à Nicolas D’Harveng pour son coaching durant cette année. Son aide a été plus que précieuse et clairement efficace pour atteindre ce rêve.
Maintenant, j’entame la dernière ligne droite vers Kona. On va essayer de ne pas trop morfler sur ce dernier triathlon de la saison.

IRONMAN 70.3 de VICHY

Résumé Jean Luc

Voici mon 1er résumé sur le site en tant que trigétiste pour les personnes curieuses de me connaître un peu mieux.
Après une jeunesse dans le monde du football, puis un parcours au sein du Vautour Tennis Club (plusieurs fois Champion du Hainaut et une fois Champion de Belgique en interclubs), il me vint à l’esprit de réaliser un marathon avant mes 40 ans. Ayant pris goût à la compétition, j’en suis devenu accro pendant une décennie (A mon actif, 18 marathons dont 1 effectué en 2h59 et les 6 World Marathon Majors).
A la cinquantaine, un nouveau défi : le TRIATHLON. Suite aux conseils de mon coach running, Nicolas Van Mullem, je me suis inscrit au TRIGT début 2016.
De « sprints » en « quarts », un nouvel objectif, réaliser un « half ». D’où mon inscription à l’IRONMAN 70.3 de Vichy.
En bref, super satisfait. Natation dans l’Allier, un peu déçu (25,1°C —> sans combi), pensait mieux faire > indication Garmin : 2070m :(
Côté vélo : bonnes jambes pendant les 90 bornes avec une bonne moyenne tout au long du parcours. Et enfin, càp : bonnes sensations sur les 2 boucles effectuées.
Pour les amateurs de chiffres : chrono 04h54’34’’ (swim : 41’43’’ ; bike : 2h32’53’’ ; run : 1h34’00’’). Général : 340/1907(2341). M50 : 17/161
Merci à Jacques pour son encadrement, merci tout particulièrement à Maxime pour ses conseils qui me permettent d’évoluer, merci à toutes les personnes qui m’accompagnent lors de mes entraînements, merci à ma compagne pour son soutien, merci au TRIGT.

Résumé de Thibaut VERCRUYSSE :

_ 🏊 1900m nage : 38’06’’ ---> départ avec les copains sans combi , eau à 25,1°c, bonnes sensations au petit levé du jour
🎽Transition 1 : 4’36’’ ---> longue mais aurait pu gagner 1’ si je n’avais pas dû réparer ma ceinture porte dossard qui s’était détachée au fond du sac.
🚴 90,1km vélo : 2h33’39’’ ---> des jambes en foufelles avec un 35,6km/h de moyenne. Un record perso sur telle distance ! ...
🎽 Transition 2 : 3’27’’ ---> arrêt pipi pour ’entamer le semi léger.
🏃 semi marathon : 1h50’33’’ ---> 1er tour avec départ un peu trop rapide, JLuc Mesplomb me passe au km 3. Je n’essaye pas de le suivre l’ancien marathonien 😁 je reste sur mon tempo. Je passe le 1er 10km en 49’. Je suis sur ma base de 12km/h, ya plus qu’à tenir. Km 13 : les jambes lâchent, la tête commence à tourner, l’estomac se resserre, j’ai des frissons par un temps caniculaire. Ça sent le réflexe vagal.
Maintenant, c’est le mental qui doit gérer ma fin de course. Heureusement, il ya des ravito avec douche tous les 2km. Je passe sous chaque douche, je bois à chaque ravito et je prends des sucres à chaque fois. Le rythme a naturellement ralenti bien sûr et le but n’est plus le chrono mais d’aller chercher la ligne d’arrivée !
Les encouragements des spectateurs m’ont beaucoup aidé pour finir cette 2ème boucle et passer cette ligne avec le sourire et sur mes jambes ! Total 5h10’19’’
Expérience superbe à réitérer avec peut-être une prépa plus spécifique pour le semi et un objectif sous les 5h 😁
Merci Aline Sourdieau,Julien Grimonprez, jluc mesplomb et sa femme pour les belles photos, les potes d’entrainements, les amis qui m’ont soutenu de près ou de loin, la famille, et surtout mon petit Jules

résumé de Julien GRIMONPREZ :

70.3 de Vichy (1900-90-21) - 4h55min26s
352/1907 finishers ( beaucoup abandons ou disqualifiés) 61/236 dans groupe d’age 30.
Reveil 4h00 dure dure mais motivé... nous voila partie pour une partie de la journée avec Tibo Tridrum et JLuc Mesplomb.
Depart de l’eau aprés les pros... on saute dans l’eau a trois (trigt en force) on se dit que ça va être froid sans la combinaison car l’eau est a 25.1, au final bonne surprise elle est bonne.
Au final 2000m de nage(pour un labe...l ironman il aurait pu mesurer avant) sortie en 34min37s, bonne nage sans plus, j’ai beaucoup doubler en nage donc motivant.
A la suite d’un transition de 4min00 (et oui c’est long mais pour tous ;-) ) je monte sur la bete pour faire les 90.5km du parcours assez plat (500m d + annoncé) en confiance. Premier ravito(25km) et oula... le compteur fonctionne ? bah oui, un peu plus de 36 de moyenne.... bon on verra.... Deuxieme ravito(50km)...heu... plus de 37 de moyenne... je me dis c’est un bon gros velo mais encore 40km a faire. je fini le vélo en 2h30min et a 36.3km/h de moyenne, c’est bon ça ! Dans cette partie bike, je me suis fais un peu doubler (toujours a velo) mais quand on se fait doubler par des pelotons en draft... hum hum hum...soit....
Transition 2 en 2min00, on enfile les chaussures et up parti pour les 21km ....
La course a pied se passe bien sur les premiers km, je commence avec un peu de nuage donc je sent moins la chaleur mais obligé de se faire arroser a chaque ravitos car il fait lourd.
Passage des 10km où je vois mon petit bébé (photo avec le ’’coucou’’) motivé mais dans le dure quand meme... je ne vois toujours pas JLuc Mesplomb donc c’est tout bon (sur les quart cette bete de course me rattrape toujours sur la fin des 10km) on y va pour les dernier 10km.... oulala ca devient dure au 13éme km... je regarde trop souvent la montre ...13.5,14, 14.4,14.8,.... ça va etre long finalement JLuc Mesplomb me rattrape a la toute fin 19éme +-, il me motive pour finir ensemble mais impossible pour moi de suivre la cadence de ce fou ;-) dommage pour la photo finish. CaP fini en 1h43min
Passage de la ligne d’arrivée en 4h55min26s, heureux d’en finir et heureux d’aller sur une table de massage lol
Merci à ma femme, mon bébé, Aline Sourdieau et son pti monstre et la femme de Jean Luc pour les encouragements ainsi que ceux qui ont suivi la course sur ordi ou smartphone

Résumé De Cindy GILQUIN

Je suis toujours en vie !!!! Et je suis une Ironman ! 13h08 d’effort !!! Maintenant un peu repos ! Petit compte rendu de ma course plus tard, avec des photos !! Merci à tous ceux qui m’ont encouragé de près ou de loin !!! Et surtout à ma maman qui a beaucoup de voix !! Tu m’as donné des ailes !! Quelle organisation de malade !! Et tous ces bénévoles qui nous ont chouchoutés !!
Résumé Vincent Van Laeken

Par ce petit message, je voulais remercier toutes les personnes qui m’ont encouragé, de près et de loin pour premier IRONMAN70.3 à Vichy ce weekend. Merci pour tous vos messages d’après course. C’était une première expérience géniale, une superbe ambiance et un cadre superbe ! Je la recommande à toute personne qui veut relever un défi personnel.💪👍

Un grand merci aussi à mon équipe de super mécano de chez Movingstore Wavre, Manu, Patrick et mon tout bon Sebastien, pour le taf sur mon Bike et tous vos messages d’encouragements 😉 BETCHSSSS

Je voudrais particulièrement remercier mon coach Alexandra, pour tous mes entraînements tout au long de ces mois passés. Tu as cru en moi, tu m’as permis de concrétiser un rêve que je n’aurais pu imaginer sans ton aide. On en a fait du chemin depuis plus de 2 ans, lorsque tu m’as proposé de m’aider à atteindre cet objectif. Tu es une grande championne avec un cœur énorme et tu nous as redonné à toute la famille l’envie de faire du sport. Merci encore et vite dans 1 semaine pour fixer les objectifs de la saison prochaine. 🏊♀️🚴♂️🏃♂️
Et enfin je voudrais aussi remercier ma famille, mes parents pour leurs encouragements. Ma petites femmes Nathalie et ma fille Lauryne, qui au cours de ces derniers mois ont supporté tous mes caprices de « star » LOL, tous ces entrainements tôt le matin et tard le soir, toute cette organisation qu’il a fallu mettre en place pour que je puisse m’entrainer tous les jours afin d’atteindre ce superbe objectif de ce weekend.
Je vous aime très fort

Superbe prestation de nos athlètes à Deinze et à Weisswampach :

1° Peter DENTENEER Grand Prix Belgium T3 series :DEINZE
2° Erwin VANDERPLANCKE Grand Prix Belgium T3 series :DEINZE
2° équipe Dames TEAM SERIES T3 series : DEINZE
3° équipe Hommes en TEAM T3 SERIES :DEINZE
1° Dylan MAGNIEN Triathlon International de WEISSWAMPACH
2° équipe Tri.GT Team Series D 2 WEISSWAMPACH

Résumé de Frédéric Merchie sur le weekend

Merci à tous les athlètes qui ont mis nos couleurs en évidence au niveau individuel et en équipe à Weisswampach, Deinze, Dublin, Copenhague,...
A Weiswampach, bravo aux jeunes Arthur Noppe (Jeunes C), Emeline Messiaen (Jeunes B), Benjamin Dereux, Florent Parein et Rémy Fiévez (Jeunes A & Juniors), aux 3 équipes sur l’épreuve relais, à Arthur Noppe, Pierre Haenecour, Pierre Eggerickx, Francis Parein, Emeline Messiaen, Benjamin Dereux, Ludovic Forner, Tiphène Frédéric, Sophie Gailly, Florent Parein, Xavier Messiaen et Romain Messiaen sur le jogging, à Tiphène Frédéric sur le Promo, à Nicolas d’Harveng, Benjamin Lantrebecq, Yves d’Harveng, Romain Messiaen, Loïs Vanhove, Benoît Thirot, Pierre Eggerickx et Stéphane Genty sur la manche de la T³ Series (Div. 2), à Dylan Magnien, Etienne Claisse, Pierre Haenecour, Françoise Théate, Greg Vanhove, Christophe Duhem, Ludovic Forner et Erwin Vanderplancke sur le Triathlon Elite.
A Deinze, bravo à Kelly Decaluwe, Emma Claisse, Eloïse Piron, Annabelle Pirotte, Peter Denteneer, Erwin Vanderplancke, Dylan Magnien, Edouard Verstraete, Pierre Balty et Benjamin Messiaen pour les superbes résultats.
Bravo à Thomas Vandiest (Dublin) et à Vincent Spits (Copenhague)

TEAM SERIES de DEINZE

Résumé de Peter le vainqueur :
Can’t remember my last victory so this feels really good ! Solid swim, pushed hard on the bike together with the 9 other athletes and finished with the fastest run of the day. Hopefully I can recover well for next week’s WTS Stockholm ! Thx Kinecoach for the check up, #TeamGoris , Stefan Deckx, TRIGT - Arena Fuji Triathlon Team - Triathlon Club du Grand Tournaisis Cristina P. Viles and family for the confidence and hard work !!!

Résumé de KELLY :

7 ième à la T3 de Deinze ce samedi ! Bonne course dans l’ensemble avec un gros vélo avec Annab et Elo !! Il y a encore du boulot 💪💪
Les filles ont géré, des guerrières : Emma Claisse fait 9°, Eloïse Piron 10° et Annabelle Pirotte 11° ! Nous sommes à la 4° place au général égalité avec la 3° place ! …. _ Toujours un plaisir de courir surtout en voyant la marge de progression !

Résumé d’Eloïse PIRON :

3ème manche des T3-Series ce samedi 19 août à Deinze. Au milieu des étapes vallonnées de Grammont (30/06) et de La Roche (09/09), de la course par équipe à Herderen (19/03) et du relais de Lille (24/09), cette étape était la seule au parcours plutôt typique d’un triathlon : peu de dénivelé et course individuelle.
Nous étions 4 filles du TriGT au départ de la course, toutes motivées pour donner le meilleur de nous-même. Seules 22 filles ont pris le départ ! Ce nombre diminue de course en course… Normalement la météo devrait nous épargner pour la course. Je l’espérais en tous cas vu les passages pavés où nous devions passer à vélo. Tout a l’air bon avant le départ ! La natation s’effectuait en une boucle de 750m. Vu le temps qu’il m’a fallu pour sortir de l’eau, je pense qu’il y avait plus que ça ! Ce fut un peu la baston au départ mais j’ai malgré tout su limiter les dégâts. Mais je vois bien que mon niveau de nage est moins élevé qu’auparavant car les filles devant qui je sortais largement avant sont maintenant au même niveau que moi, si pas devant. J’ai pu me rendre compte pendant la course que j’avais quelques détails techniques à corriger ! Mais bon, on va dire que ma natation fut potable. Suit une très longue transition avant d’atteindre le vélo. Ha oui, la sortie de l’eau est assez épique car entre les 2 marches, il y a un espace d’au minimum 60-70 cm. On était donc portées pour sortir de l’eau 😉 Ma transition n’est pas trop mauvaise, plus ou moins équivalente aux autres filles. Au début du vélo, je suis un peu esseulée. J’essaye de revenir sur Kelly qui est juste devant moi. Mais vu que je n’ai pas encore eu le temps d’enfiler mes chaussures, au moment de monter sur le pont, je perds de la distance. En effet, plus facile de se mettre en danseuse quand les pieds sont attachés 😉 Au final, une fille me revient dessus et me demande pour qu’on roule ensemble. Le groupe de 4 qui suivait nous est quand même presque tout de suite revenu dessus puis on est revenu ensemble, peu de temps après, sur Kelly et la fille qui l’accompagnait. On était ainsi un groupe de 7-8 athlètes je dirais, dont 3 du TriGT. Beau tir groupé ! Et Emma n’est pas très loin derrière nous. A peine constitué, le groupe se splitte suite à une chute causée par un petit écart de ma part. Je tiens à me ré-excuser pour la au minimum 50ème fois auprès des filles impliquées dans la chute. D’après ce que j’ai pu voir, rien de trop grave ! Je leur souhaite un bon rétablissement. La course continue et une belle averse orageuse s’abat sur nous. Les gouttes de pluie étaient tellement grosses que ça faisait mal ! Pour éviter toute chute supplémentaire, nous ralentissons toutes aux abords des zones pavées et des virages. Mieux vaut éviter la casse, surtout pour moi si proche du XL de Gerardmer. Durant cette petite averse « bien sympa », nous revenons sur 2 filles qui nous précédaient. On roule plutôt pas mal je trouve et je dois me faire force pour réussir à rester dans le groupe et prendre des relais. L’organisation n’est pas au top dans le groupe mais on essaye de faire rouler tout le monde. On arrive au parc à vélo, sans incident supplémentaire. Transition rapide et c’est parti pour la course à pied. On annonce 5km mais au vu du temps que j’ai effectué, je pense qu’il y avait moins quand même. Je prends mon rythme et n’essaye pas de suivre celles devant moi car je sais que je n’ai pas l’entrainement pour faire un 5km à cette vitesse-là. Au final, je donne mes tripes mais à mon allure et je passe la ligne d’arrivée avec un temps identique dans les 3 tours de la partie course à pied. Effort bien géré, de bon augure pour Gerardmer qui approche à grands pas (J-11).
L’équipe se classe finalement 4ème. On espérait mieux vu notre beau tir groupé (Kelly 7ème – Emma 9ème – moi 10ème – Annabelle 11ème) mais on va dire qu’on s’en contentera. Je félicite quand même mes coéquipières car ce fut après tout, une belle course d’équipe et puis, individuellement, on a toutes fait une belle course ! _ Maintenant, au classement général après 3 étapes, nous sommes à une belle 2ème place et j’espère qu’on pourra la garder jusqu’à la fin !
Prochaine T3 Series le 9 septembre à La Roche mais avant cela, place à mon 2ème gros objectif de la saison : le Triathlon XL de Gerardmer le 2 septembre !
Je tiens à remercier mes coéquipières et puis toute la team TriGT pour la chouette ambiance et convivialité qu’il règne au club, ma famille pour leur soutien de tous les jours et puis les sponsors évidemment.

Résumé d’Inès sur le Sprint de DEINZE

Excellente préparation pour septembre avec une natation correcte (mais peut mieux faire), un bon vélo à du 32,5km/h de moyenne malgré les rafales de vents et une cap meilleure que les espérances à du 13km/h même si ça reste à bosser 💪 De bonnes sensations avec une 6ieme place, 3ieme de ma catégorie et 1er francophone es 1500m - 40km - 10 km.. en 2h31’25 ( 22’00" - 1h21’25" - 44’24" )... 4 jours après Izegem...prochain triathlon le 3 sept à Chièvres avant les championnats du monde D.O à ROTTERDAM le 17 sept.....

TRIATHLON de WEISSWAMPACH :T3 series /D2

Après la 4e manche de la T³ Series (Div. 2) à Weiswampach, le TRIGT conforte sa 2e place mais tout reste possible pour la victoire finale lors de la dernière manche lors du triathlon 1/4 sans drafting Sportics Triathlon Ieper -In Flanders Fields- du 17 septembre

Résumé de Pierre HAENECOUR à WEISSWAMPCH

Après un super week-end avec une partie de l’équipe à weiswampach, place dimanche au promo, la t3 et le DO supercoupe. Je suis sur la ligne de départ du DO avec Greg. Le speaker annonce 3minutes avant le départ. Et le donne moins de 30" plus tard. Un peu en panique mais me voilà parti. Je perds pas mal de temps dans le trafic sur le premier tour, mais j’arrive ensuite à poser ma nage. Sortie en 25’. Épreuve avec drafting, je décide d’attendre qu’un bon rouleur me passe. Au sommet de la grosse bosse du jour (à passer 4 fois) un Luxembourgeois particulièrement en jambes me double. Je serre les dents pour le suivre. On double énormément de gens et deux autres gars se joignent à nous. Fin du second tour, Romain, en spectateur averti, me dit qu’un gros groupe nous suit à 100m. Je ne prends plus de relais et j’attends donc. Jonction opérée, ça accélère et une petite sélection se fait. Les 4 plus frais s’extraient du groupe dans la côte et on boucle le dernier tour plus d’ une minute plus rapidement que les tours précédents. A pied je suis rapidement à mon niveau et je reste avec un de mes partenaires de vélo pour finir le triathlon en 2:21 a la 28ème place. Encore un triathlon où les encouragements des trigt sur tout le parcours m’auront porté vers la ligne. Merci à eux.

Yves et Nicolas D’HARVENG

Résumé de Michel pour Françoise :
Superbe course de chouchou hier au Luxembourg qui à assuré sur un parcours pas facile.. Elle prend la 8 ème place au scratch derrière..1 FRA - 2 BEL - 2 NLD - 2 LUX....super fantastique elle a bouclé l Triathlon sprint de Deinze hier soir !

Classements de Weisswampach : http://www.chronorace.be/Classements/ListeRapports.aspx

Une partie du groupe de Weisswampach

Belle victoire de DYLAN MAGNIEN sur l’International Résumé de Dylan après son périple victorieux !! Pour clôturer mon séjour en Belgique , dimanche je participais au Triathlon International de Weiswampach, un triathlon réputé pour ses parcours difficiles et la présence de très bons triathletes au départ ( Bob Haller , Erwin Vanderplancke , Gregor Payet ...) . Après 4 compétitions en 7 jours , les jambes étaient lourdes mais l’envie de se rattraper de ma mauvaise course de la veille (T3 séries Deinze ) , m’a donné la motivation nécessaire pour réaliser une belle course à Weiswampach. Je réalise, une bonne natation avec le groupe de tête , puis un vélo à 3 avec de très bonnes jambes dans les montées et pour finir une très belle course a pied qui me permet de m’imposer sur le triathlon international de Weiswampach support des Championnats de triathlon du Luxembourg. Très content de ma prestation après l’enchaînement des compétitions durant cette semaine ... et cette victoire me permet de me motiver encore plus pour la fin de saison avec le TRIGT . Encore merci aux partenaires du Club , qui nous permettent d’avoir de très bons matériaux ainsi qu’à toutes les personnes du Club , pour leur accueil , soutient , encouragement ... ……………….

Vive le TRIGT !!

Championnat du MONDE de Multisport ITU

Résumé d’Anne- Sophie MARECHAL

La je vous avoue, je plane un peu. 10e des championnats du monde elite c’est un peu un reve pour moi ! Je tiens a remercier mon entraineur, florent Papa qui croit en moi depuis mes debuts il y a deux ans. Merci Antoine mon cheri, ma famille, mes amis, tous ceux qui, par des encouragements m’ont entrainé dans cette folle aventure !
Merci à mon club du trigt ! lUne bonne prépa mentale, ca restait finalement la clé pour une perf... et il y a encore tellement a ameliorer 😉 merci a tous (et la je pleure, j’avoue !).

70.3 de DUBLIN

Résumé de Tom VANDIEST

Pour info au niveau de ma forme, et bien il s’agit pour moi de la saison la plus irrégulière que je n’ai jamais faite. Pas mal de frustration en effet mais heureusement avec une belle dernière course à l’Ironman 70.3 de Dublin . Je n’ai pas encore eu l’occasion de t’en informer mais j’ai réalisé une belle 9ème place toutes catégories confondues ce qui représente mon premier top 10 au scratch sur Iron70.3.

IRONMAN de COPENHAGHE

Avec Vincent SPITS Félicitations à Vincent Spits qui termine l’Ironman de Copenhague à la 165e place en 09:51:30.
8e de sa catégorie M50-54.

1° Emma CLAISSE Victoire sur le Triathlon ¼ LA GILLEPPE
2° François HUMBLET Triathlon Quart de LA GILLEPPE
1° Dylan MAGNIEN Triathlon quart d’IZEGEM
1° Françoise THEATE Triathlon quart d’IZEGEM Championne de Belgique
3° Maxime VERSTRAETE Triathlon sprint de NAMUR
5° Annabelle PIROTTE Triathlon Demi de EUPEN
9° Franços HUMBLET Triathlon Demi de EUPEN
4° Peter DENTENEER Triathlon Coupe d’EUROPE de WUSTWEZEL !!

Emma victorieuse à La Gilleppe Dylan vaniqueur à IZEGEM

Triathlon de La GILLEPPE

Résumé de Emma Claisse ( victorieuse )

Je prenais part au triathlon de la Gilleppe sans trop de stress , contrairement aux T3 séries par exemple...
La natation étant mon point faible, celle-ci prend moins d’importance sur les 1/4 sans drafting, ce qui convient donc beaucoup mieux.
C’était ma deuxième fois sur cette distance mais je n’avais jamais fait de course avec plus de 450 participants, le départ en natation fût donc compliqué... Après plus ou moins 300m je parviens à prendre mon rythme et à bien gérer ma natation, je sors 3ème fille de l’eau avec 1min45 de retard sur la tête.
Le vélo n’étant pas facile, je ne m’en fais pas trop et après 11km je reviens sur la première et parviens à faire le trou par la suite.
Après les 46 km de vélo, je me sens assez bien mis à part quelques crampes qui apparaissent directement à pied, je parviens tout de même à les gérer et à courir à un bon tempo.
Je termine donc première de cette course qui me permet d’apprécier pour cette deuxième fois cette distance.

Résumé de François HUMBLET :

Dimanche dernier, sous le soleil, se déroulait le triathlon de La Gileppe.
Une natation dans un cadre magnifique, une belle eau à une bonne température et un départ rapide afin de se mettre à l’abri en tête du groupe.
Je prends les devants à mi-parcours de la nat mais dois laisser filer un nageur qui accélère sur la fin de la boucle.
Je sors 2ème de l’eau à 30".
Une bonne transition et un début de vélo à bloc me permet de prendre la tête de la course, je continue avec un bon rythme mais je sens que derrière ça va revenir, les jambes tournent mais pas assez bien, toujours un petit manque de jus et de force. Après 20kms sur les 47 du parcours, Quentin Dalaiden me rattrape et à ce moment je sais que si j’accroche, je peux encore espérer gagner la course, malheureusement, dans la longue partie descendante, une voiture s’intercale entre nous, une vieille voiture avec à son bord, un vieil allemand qui commence à freiner et à rouler bizarrement, avant l’entrée dans la ville, il y a des rétrécissements et priorité aux voitures venant en face, évidemment, la voiture laisse passer... je me retrouver quasi à l’arrêt lors des 3 rétrécissements... et pour clore toute possibilité de revoir Quentin, à un moment il freine fort, je tente le dépassement par la gauche et d’un coup il veut prendre une route à gauche, bloquée par des bénévoles, je lui gueule dessus, les bénévoles lui font signe et je dois quasi mettre pied à terre faute de quoi je finissais dans sa portière...
Durant ces péripéties, je sors de ma course, j’ai perdu le visuel et surement 2 bonnes minutes. Mentalement, je m’y remet et espère rallier le parc à vélo sans accro et en-déans les 2 minutes grand max. J_ e finis tout de même fort et arrive à bloc pour la T2, en début de càp, on m’apprend que j’ai 3minutes de retard.
Ayant déjà pensé à ma stratégie la veille, je sais que finir 2ème est tout aussi bien pour les points du Challenge Triathlon Francophone, du coup, c’est la place qui compte par rapport au temps de la course (et donc par rapport à la "perf").
Alors je passe en mode jogging, 4 min/km durant les premiers kilomètres. Je préfère etre 2ème à 7minutes mais frais pour repartir à l’entrainement le lundi que 2ème à 30" en étant explosé par une càp à bloc et les jambes défoncées :)
J’ai dû juste ne pas me faire avoir par le 3ème qui me reprend à 2kms de l’arrivée et dont je prend la foulée, avant de mettre une accélération sur les 500 derniers mètres.
Je finis donc 2ème, comme prévu à 7minutes de Quentin qui a fait une super course !
Objectif atteint puisque j’ai le maximum de point au Challenge qui devrait me revenir cette saison.
Maintenant place à la préparation pour l’ironman Italy fin septembre :)
Merci aux sponsors et au club

Résumé de Julien GRIMONPREZ :63° Avec un peu de retard pour le triathlon promo d Eupen et le quart de la Gileppe...
Eupen(500-22-8) 71/463 finisher 1h22min29s ... pas à l’aise à velo.... descente et mouillée et bravo à Tiphène Frédéric pour sa perf émoticône wink ;-)
La gileppe(1500-46-10) 63/433 finisher 2h37min40s 650d+ quand même pfiou et bravo Tibo Tridrum, tu m’as épaté

Résumé de Thibaut VERCRUYSSE :116°
Très bonnes sensations dans les jambes pour ce triathlon après une période de doute en vue de la préparation pour l’half ironman de Vichy dans 12 jours.
1500m/46km/9,6km bouclés en 2h44, soit 12min de moins qu’en 2016 !
Classement :116ème/433 finisher

ci-dessous:Typhène et Mélanie Cindy Gilquin :37° 37° Christophe :202° Grégory :127° Bart :345°

Résumé de Christel pour Joël CLAISSE :

Duathlon de la Gileppe pour Joël Claisse... vraiment difficile de conjuguer 39 °et....13 °... en une semaine ! Moins bonne performance de cette année, le froid t’a vaincu pour une fois ! Mais , aller jusqu’au bout est toujours une réussite ! Un peu de pluie aujourd’hui et un gros soleil demain ! C’est la Belgique qui change en un tour de main !

Résultats : 11° Manu SPOIDEN http://www.chronorace.be/Classements/Classement.aspx ?eventId=1189809020259281&mode=large&IdClassement=15833

TRIATHLON d’IZEGEM

Résumé de Dylan MAGNIEN le vaiqueur

Mardi, me voilà à Izegem pour participer au Championnat de Belgique Triathlon (Distance Olympique), 2 jours après avoir participer à la 3° manche du Grand prix Français de Triathlon à Embrun.
Dès la natation, je ressens la fatigue de la course de Dimanche, je décide de me mettre dans les pieds de bon nageur pour rester au contact du groupe principal sans trop produire d’effort. _ Après une bonne transition et bon début de vélo, on rattrape les quelques fuyards pour former un groupe d’une dizaine d’athlètes. Nous irons au bout des 40 kms de vélo avec mes collègues d’échappée avec une large avance sur le deuxième groupe. La victoire se jouera donc en course a pied, après plusieurs attaques j’arrive à me détacher de mes adversaires et gagner la course.
Très satisfait de remporter la course, même si les jambes n’étaient pas forcément au mieux, l’envie de rapporter le titre au Trigt et ses partenaires était bien présente !

Résumé de KELLY :

Le 15 août est pour beaucoup une journée à passer en famille mais pour les triathlètes du TRI GT elle signifiait avant tout le rendez vous du championnat de Belgique de triathlon 1/4 de distance🇧🇪 ( 1,5 km de natation / 40 km de vélo / 10 km de CAP) Me voilà donc au départ de la natation bien décidée à ne pas perdre les pieds de Françoise , nageuse hors pair ( Chouchou pour les intimes ) . Natation en ligne droite , tout ce que je déteste et comble de malheur après 750 m environ je perds la trace de Françoise , une autre concurrente est venue carrément « me nager dessus « , coup de coude et reprise de ma ligne mais je ne suis plus dans le sillage de ma coéquipière ...
Au final je sors 8 ème de la natation , je peste un peu , la transition est très longue et une fois celle ci effectuée je me retrouve avec 3 autres filles jouant pour la 6 ème place environ .Une bonne rouleuse de l’ATRIAC est dans le groupe , c’est tout bon , nous reprenons Françoise et continuons notre « chasse « . Je prends mon relais et malheureusement un signaleur m’oriente à droite ne m’indiquant pas qu’il faille aller tout droit , quelques précieux mètres de perdus et .... mon groupe par la même occasion . J’enrage et roule seule 5 km mais fort heureusement le pack suivant de 3 filles arrive et je limite ainsi les dégâts en l’intégrant, là aussi une athlète de l’ATRIAC nous donne main forte , je terminerai le vélo avec ces filles .
Transition pas terrible dont je ressors dernière , pas de soucis , 10 km c’est long , inutile de s’emballer et je gère , elles ne sont qu’à 10 m à la sortie du parc .
En effet j’en reprends deux et les distance assez facilement . Bien décidée ensuite à finir première de mon petit groupe , hélas coup de moins bien vers le 6 ème km et je « naviguerai « une 50 aine de mètres derrière celle qui me devance pour terminer l’épreuve à la 10 ème place du général féminin . Pas de quoi être déçue objectivement mais je me dis toujours que je pouvais mieux faire .
La suite ? Samedi à Deinze pour la T3 séries ... Autre défi Résumé pour Françoise :

Françoise à remporté le titre de championne de Belgique D50 de triathlon D.O 1500m-40km-10 km en 2h25’32" (22’05" - 1h12’20 - 45’31") se classant 16 ème au général sur les 70 filles au départ partie 15’ avant le départ des hommes. Elle à fait une course parfaite terminant même devant la championne D40 de près de 2 min..Superbe course devant un public de 10.000 personnes une ambiance folle du jamais vu en Belgique...
Kelly Decaluwe termine à la 10 ème place au général en 2h16’53" et Val Leroy 20ème ( 2èmeD40 ) en 2h28’56"....

Michaël ROSU : 18° Etienne CLAISSE :40°

vidéo : http://www.focus-wtv.be/video/sofie-hooghe-tweede-op-bk-kwarttriatlon-izegem résultats Izegem : http://uitslagen.3athlon.be/

COUPE d’EUROPE WUSTWEZEL

Résultats : http://www.triathlon.org/results/result/2017_wuustwezel_etu_sprint_triathlon_european_cup/309405

4° Peter DENTENEER et 16° Erwin VANDERPLANCKE

Superbe prestation de Peter à cette Coupe d’Europe et remise en route de Erwin à la 16 ° place après sa fracture du coude ….de bonne augure pour DEINZE ce Samedi à 19 heures en TEAM SERIES !!

TRIATHLON de NAMUR

• 3° Maxime VERSTRAETE
• 6° Diadier ANTOINE
• 8° Stéphane GENTIL
• 21° Pierre HAENECOUR
• 48° david DEOM

Sue la distance Sprint :750/20km et 5 km

Résumé de Pierre HAENECOUR :

Le 15 août commence entre orage et grosses averses. Arrivé à namur pour le triathlon le ciel s’ouvre et la pluie cesse. Étonnement, pas de courant dans la Meuse. Je fais malgré tout ma meilleure natation en sortant 24ème en 10’ pour un peu moins de 700m. Sur le vélo je réalise rapidement que ce ne sera pas un grand jour. Je ne vois personne hormis les femmes parties 5’ avant. La route a déjà eu le temps de sécher. Ouf ! Je pose 20 et déjà bien entamé. Je lutte pendant 5km pour revenir à la ligne et me faire sauter pour le top 20 à 100m de la ligne.
Batteries vides et impossible de résister. Au final une 21eme place satisfaisante 3semaines après Nice. Devant moi... 3 trigt dans les 10 premiers... Super performance de l’équipe.

3° Maxime VERSTRAETE :

En guise reprise après Nice j’ai été faire le sympathique triathlon de Namur. Je fais une natation dans les pieds de Benoit Henneman pour moi sortir 2eme. Dès le debut velo je sens que les jambes ne sont pas très bonne. En haut de la citadelle je prends les commandes de la course et essaie d’appuyer mais ca ne tourne pas, je suis coller au bitume. Sur la fin de velo Boris Rolin revient et je n’arrive même pas à l’accrocher. Je pose le velo 3eme et fais une course a pied plus ou moins correct ou les places ne bougeront plus.

Résultats de Namur : http://www.triathlon-namur.be/medias/files/classement-total-sprint.pdf

TRIATHLON ½ EUPEN : Championnat de BELGIQUE

Résumé d’Annabelle PIROTTE : 5° scratch Semi triathlon d’Eupen, championnat de Belgique : J’ai pris le départ de cette course en préparation pour Hawai sans objectifs. J’étais assez fatiguée avant le départ mais je voulais faire cette course et être juste contente… chose dite chose faite.

Les 1900m de natation se passent très bien, un peu une habitude chez moi… . Je pars en vélo 3ème , je comptais faire un vélo en me fixant aux watts, mais ma garmin c’est bloquée. J’ai donc fait le vélo aux sensations. Il y a eu pas mal de drafting dommage pour un championnat de Belgique. J’ ai cependant roulé seule et je suis satisfaite de mon vélo. Je pense que j’aurais peut être pu pousser un peu plus… Maintenant, 21 kms à faire en 3 tours de 7 kms, ma montre est enfin débloquée. Je pars 5ème femme juste derrière la 4ème. On fait le premier tour ensemble, je me sens bien, je suis déterminée à ne pas me faire passer sauf si c’est parce que les autres filles sont plus fortes…J’entame le 2ème tour et je prend du plaisir. Je suis 4ème. Je reste concentrée car je suis convaincue que je peux le faire : « je dois juste courir, ne pas traîner ». Les parties montantes de la course sont un peu plus difficile mais je garde le rythme.
J’entame le dernier tour, ça devient dur. Au 17ème km, je me fais passer, waouh, elle avance, je garde mon allure, ça va aller. Sourire et encore sourire. Benja me dit ensuite que 2 autres filles sont à 1’30. Je sais qu’une des deux coure vite : » allez faut tout donner ». Mon père est présent pour la première fois en 11 ans (il a toujours eu peur qu’il m’arrive qq chose) .Ca me bouste ! Je termine ce semi en 1h33 dans un temps final de 4h45. Je termine 5ème dame au championnat de Belgique et première francophone : mon meilleur temps sur cette course et meilleure place sachant que le niveau est élevé. Je suis satisfaite, contente et heureuse d’avoir fait cette course. Pour ma préparation pour Hawai, j’avais besoin d’une belle course. Merci encore à Benja, mon père, Myriam et ma sœur Isa et Mich d’être venu. Ça compte beaucoup pour moi.
Encore merci à vous tous qui me suivez, m’encourager, me soutenez.

Résumé de François HUMBLET :

Eupen : en 2013 alors que je débutais sur la distance, j’étais venu loger le samedi afin d’etre relax le dimanche matin, faire un footing de réveil, préparer calmement les zones de transitions et bien déjeuner. Cette édition là, j’avais fait une course correcte, 12eme malgré une càp dans le dur. Mes souvenirs de cette courses étaient donc mitigés vu l’objectif qui était un top6.

Cette fois-ci, Eupen 2017 c’était une course "test" ou bien encore "de préparation" en vue de mon Ironman en Italie dans 6semaines. Du coup, départ depuis Ottignies le dimanche matin, encore fatigué, petite sieste dans la voiture, arrivée sur place un peu à la bourre, vite checker le dossard, déposer les affaires en T2 et T1, enfiler en vitesse la combi, sauter à l’eau, nager 3’ puis se placer pour le départ ! Un peu plus speed mais au moins l’adrénaline était déjà présente lors du top départ.

La nat se passe comme espéré, le groupe de tête se forme mais démarre sur un tempo trop dur pour moi alors je nage avec d’autres et nous formons le 2ème groupe. Sorti de l’eau dans les 25premiers, je fais une bonne transition et part pour les 87kilomètres sur 4tours, le premier est mauvais, virages "safe" sur route encore humide de la veille, le 2ème est mieux, le 3eme encore mieux et le 4eme est bon. Cela me permet de poser 14ème et de partir à la chasse aux moins bons coureurs.
A nouveau, 21kms en 3 tours, le premier est mitigé, pas très motivé car peu de concurrents à l’horizon mais dans les lignes droites, j’en aperçois tout de même, alors je fonce et fait un super 2eme tour où je passe 10ème et enfin un dernier tour ok qui me permet de revenir à la 9ème place, les autres étant nettement devant.

En bref, j’ai perdu 7minutes à vélo et donc malgré une bonne càp, le groupe de tête était intouchable. Top 10 c’est bien

Résumé d’Alex CELLIER : Retour sur mon 1er championnat de Belgique triathlon 70.3 ce dimanche 6 août à Eupen (1,9 swim/84 bike/21 run) je fais un bon départ en natation mais malheureusement l’euphorie est de courte durée, je me fais vite rattrapé par le peloton, bousculé, je perds le rythme, j’ai du mal à respirer. Je reprends mon souffle puis je termine comme je peux dans un temps moyen de 35 min, ya encore du boulot. J’entame la partie vélo comprenant 4 tours de 21 km avec quelques faux plats

Je reprends plusieurs concurrents mais je ne me mets pas dans le rouge, je pose le vélo après 2h 25:35 avec un sentiment de ne pas avoir été à bloc. Je pars à pied assez frais pour 3 boucles de 7 km sur un parcours exigeant, je maintiens un tempo régulier et je termine les 21km en 1h 23:14. Je termine 50è/311 dans un temps de 4:29:03. Je n’ai pas eu l’impression d’être à 100% sur ce triathlon, sans doute un manque de fraîcheur dû à des entrainements soutenus ces dernières semaines. Place à présent au plus gros objectif de la saison avec le championnat du monde de duathlon longue distance (10/150/30) à Zofingen (Suisse) le 3 septembre 2017. Merci à ma chérie, ma famille et mes amis pour leur soutien et leur patience.
Merci à tous pour les encouragements tout au long du parcours, ça fait toujours plaisir
Merci à mon club le TriGT et merci aux sponsors et partenaires pour leur confiance

Résumé de Benoit THIROT :

Eupen championnat de Belgique ld, 29è/340 en 4h20. Satisfait car cette course était la dernière séance d’un gros cycle d’entraînement dans l’optique de l’ironman Wales qui se déroulera le 10 septembre prochain.
Merci à ma superbe équipe de supporters pour les encouragements et le soutien

Benoit THIROT et………………………………Laurence à l’arrivée

Triathlon IRONMAN MAASTRICHT

Pour ceux qui ne sont pas encore au courant, j’ai été contraint d’abandonner cet Ironman de Maastricht sur chute. Après 145km, alors que j’occupais la 15ième place au scratch et que tout se passait parfaitement, je suis allé au sol. Je quittais une grande route pour bifurquer sur un petit chemin et je n’ai pas pu éviter un nid de poule au milieu de celui-ci. Ma roue lenticulaire s’est brisée sur le coup, j’ai perdu le contrôle du vélo, je me suis retrouvé dans le bas côté et n’ai pu éviter la chute. Ma roue est hs, mon guidon est fissuré et mon poignet me fait mal : impossible de continuer la course. Adieu le bon résultat, la qualif et la suite de la saison. Je souffre d’une fracture du poignet avec déplacement. Je me fait opérer demain pour me faire poser des visses et une plaque. Après ça, je devrai observer un repos de 2 semaines sans sport afin de cicatriser puis encore 6 semaines sans chocs ni efforts lourds (pas de vélo donc) afin que la fracture se résorbe. Un grand merci pour votre soutien. RDV en 2018.

1° Hannah CHAUVEHEID Triathlon Sint LAUREINS : Championne de Belgique J.C
4° Lina OUAKARAME Triathlon Sint LAUREINS
2° Emma CLAISSE en Duathlon Alpe d’Huez
2° Joël CLAISSE en Duathlon Alpe d’Huez
2° Edouard CLAISSE en KID’s Alpe d’Huez
61° (9ème catégorie) Benoit Bourget en Triathlon LD
3° Lucas DE BEBILDERLING Jeunes Kristiansand
2° Sacha DE BEBILDERLING 2°G.âge Triathlon Kristiansand

Sint LAUREINS

Résumé de HANNAH

Ce matin, j’ai réussi à aller chercher le titre qui me faisait tant rêver : championne de Belgique de triathlon !
Je tiens vraiment à remercier mes entraîneurs ( Michael Rosu, André Henveaux, Marc Chauveheid), ma famille, mes partenaires d’entraînement ( Lina et Ted), mes clubs (trigt, Liège Natation Crisnée Sports), mon école (Collège Sainte-Véronique) , mes amis, mes sponsors (MJ Sport, trigt -arena fuji triathlon team) pour leur soutien, leurs précieux conseils ! Me voici encore plus motivée que jamais !!!
Hannah

Voici quelques lignes sur la course jeunes c d’hier par Marc Chauveheid

Ce 29/7, 3 de nos jeunes c ont pris part aux championnats de Belgique de triathlon à sint laureins. Chez les garçons, Edward materne entame bien la course en sortant 1 et de l’eau. Malheureusement il n’arrive pas à accrocher le 1 et pack à vélo suite à une transition un peu longue. Tout au long de la cap, il continue à se battre pour finalement terminer à la 12 eme place.

Benjamin DEREUX Rémy FIEVET

Chez les filles, Lina Ouakarame continue sa progression. Comme à son habitude,elle sort de l’eau dans le top 5 avant d’entamer le vélo,discipline où elle doit encore prendre de l’expérience. Grâce à une bonne cap, elle arrive à revenir sur 1 concurrente et termine 4 eme, au pied du podium. Elle se console en étant 1 ère de son année de naissance (2005).
Hannah Chauveheid quant à elle, a justifié son titre de favorite en dominant la course du début à la fin. Elle termine même 2 eme au scratch à 5 secondes du 1 er garçon.

Emeline Messiaen a terminé à une belle 15 ° place.
Place maintenant à quelques jours de repos après un mois de juillet où nos athlètes ont vécu 24h/24 pour leur sport..

• Résulats globaux :
  • Hannah Chauveheid a remporté le titre en Jeunes C après son titre en duathlon !
    Félicitations à elle et à tous les jeunes du TRIGT présent lors de ces championnats 👍💪
  • Lina Ouakarame 4e Jeunes C
  • Edward Materne 12e Jeunes C
  • Emeline Messiaen 15e Jeunes B
  • Benjamin Dereux 25e Jeunes A
  • Edouard Verstraete 7e Juniors
  • Rémy Fiévez 25e Juniors

Classements : http://results.myvtdl.be/bigevent ?bigevent=250

EMELINE LINA

DUATHLON INTERNATIONAL de l’Alpe d’Huez

Départ du groupe Duathlon

Bravooo Emma et Joël pour vos belles performances au duathlon de l’Alpe d’Huez ! 6,5km CAP , 15km en vélo ( monter le col quoi et ses 21 lacets ! Impressionnant !) et 2,5km CAP.
Emma termine deuxième junior et Joël deuxième dans la catégorie V50 ans ! Emma sixième au scratch de la course des femmes ( juste un problème d’orientation dans le parc vélo et elle était cinquième grrrr ; le métier doit rentrer...). Juste 19 ans ...
Je suis très fière de toi ; Te voir grimper le col avec cette belle allure et te voir progresser sans cesse est vraiment une joie pour moi .
Le " Jo" ben j’suis habituée !😘 Merci à Christophe pour la poursuite de la "course" en voiture :

Après Emma Claisse et Joël Claisse sur le duathlon, voici Edouard sur le triathlon kids de l’Alpe d’Huez. Il aurait bien aimé faire la différence sur la montée de l’Alpe d’Huez mais ce sera pour lus tard

L’Alpe d’Huez KID’S

Après Emma Claisse et Joël Claisse sur le duathlon, voici Edouard sur le triathlon kids de l’Alpe d’Huez. Il aurait bien aimé faire la différence sur la montée de l’Alpe d’Huez mais ce sera pour lus tard

L’Alpe d’Huez longue distance

Benoit Bourguet termine le triathlon longue distance Alpe d’Huez Triathlon (2,2 km de natation, 118 km de vélo et 20 km de course à pied) à la 61e place (9e de sa catégorie) en 07h06’23".

Son résumé :

Crucifié au propre comme au figuré sur le Triathlon Longue Distance de L’Alpe d’Huez ! 😃
Super content de "juste" pouvoir prendre le départ 2 semaines après un double salto au-dessus de mon vélo mal réceptionné.
Un triathlon monstrueux abordé avec les moyens du jour...une de mes plus belles souffrance sportive.
Une 61ème place anecdotique mais un immense plaisir d’être là en famille !!!

TRIATHLON ¼ de l’Alpe d’Huez

Résumé de Christel la maman d’Etienne CLAISSE :

Haha, dernier épisode de la famille Claisse : Étienne dans le triathlon de l’Alpe D’Huez...1,2 km natation, 15 km de vélo roulant, monter l’Alpe D’Huez et ses 21 lacets, et terminer par 7,5 km à pied. Je sais , tu n’as pas réalisé les résultats que tu voulais ( n’empêche je vous rassure, c’est pas si mal,😎 juste que quand ça va pas comme on veut, ben on relâche. Faut pas non plus se faire du mal pour la suite de la saison !) Mais tu es allé jusqu’au bout... Et rien que de ça je suis fière de cet exploit... Est-ce la chaleur ? L’altitude ? Ta troisième année réussie d’ingénieur mais qui te demande tant d’étude et d’énergie ?
Un léger problème de santé ? On ne le saura peut-être pas ... D’autant que tu montais allègrement le col qques jours auparavant, devançant ton papounet !😊 Encore un peu de patience, d’expérience mais surtout d’un peu de temps et tu seras un superbe athlète.
Tu en as la classe et le tempérament. Aussi la passion. Et c’est très beau !!!!

Résumé de Christophe DUHEM

Super content de mon triathlon de l’Alpe d’huez 2017. 38’30’’ de moins que l’année passé sur l’ensemble de la course transition comprises (-26’ en vélo, -11’23’’).
Natation 41 secondes de plus quand 2016.
La montée de l’Alpe à vélo est toujours plus facile à l’entraînement que pendant la course (toujours la grimace en vélo lol).
Pour ma course à pied, j’ai fait un meilleur temps, mais fort essoufflé à cette altitude.
Merci à Nico pour son travail qui ma permis de progresser.
Et un grand merci à la famille Claisse pour ces encouragements

TRIATHLON TRIQUART KRISTIANSAND NORVEGE

Nous avons profité de notre inscription au Triquart, triathlon à Kristiansand pour passer un weekend en famille. Lucas était inscrit sur un super sprint et moi sur un DO.

Pour Lucas, le but était de se remettre en confiance après sa chute à Hovetri (en juin dernier). Il était le plus jeune de sa catégorie. Il partait en même temps que les jeunes de 16 ans !
En natation, il est le seul avec une combi courtes manches. Mais la mer est « chaude » à 19 degrés. Il se débrouille bien pour naviguer entre les bateaux et les méduses – parcours assez spécial ! Il fait une très bonne transition et part à vélo sous la pluie. Après 5km, il pleut des cordes, le tonnerre s’y met et des éclairs jaillissent ! Il ne perd pas sa concentration et sa détermination. Il dépose le vélo en 4ème position. Il se met à bien courir ses 2,5km (2 tours) et arrive en 3ème position. Un beau petit podium bien mérité. Il va falloir néanmoins travailler la natation.

Pour ma part, je suis parti le lendemain dimanche. J’espérais un temps plus clément. Je l’ai eu à vélo !

Je ne savais pas trop comment prendre cette compétition après mon crash il y a deux semaines avec une biche ! L’entraînement a été perturbé, la forme est là, mais… ?
Départ dans l’eau – dans un petit canal – on part contre le courant. Je me place bien et reste dans le lot de tête. Je sors 8ème en 21’23.
À vélo, la consigne était de rester calme pour sortir une bonne càp. Mais je vois que je suis dans les 3-4 premiers ; impossible de rester calme et je pousse un peu sur les 30 km. Je relâche sur les 10 derniers et me fais passer par un gros groupe que j’accroche. Je me laisse tirer et passe dans les 3 premiers vers la T2. Je sors de T2 devant tout le monde et pousse à pied, comme prévu.
Après le km 2, je me prends à nouveau un point de côté qui me fait perdre au moins 1’30 sur un tour de 2,5km. Je me remets et repars pour les 2 derniers tours. Je termine 1er de ma catégorie et 10ème au scratch en 2h11 – mon meilleur temps sur DO. Prochain rdv dans 2 semaines à Oslo pour un DO.

1° Sylvain DENIS Triathlon ½ MAREDSOUS
1° Françoise THEATE Triathlon ½ MAREDSOUS
3° Alex CELLIER Triathlon ¼ MAREDSOUS
2° Thomas VANDIEST Triathlon ¼ KAPPELLE op de BOS
Compte rendu Championnats d’Europe BANYOLES
2 nouveaux IRONMAN à NICE

TRIATHLON INTERNATIONAL MAREDSOUS

Compte rendus de Sylvain DENIS au Triathlon International de Maredsous

Encore une bien belle journée de sport ce samedi dans notre superbe région à l’occasion de ce très réussit triathlon de Maredsous, organisé par mes camardes du tri4us. L’épreuve est excitante de par son cadre et son parcours, c’est donc avec grand plaisir que je me présente sur la ligne de départ pour 1900m de nat en Meuse, 71km de vélo très cassants et vallonnés enchaîné de 18km de cap principalement à plat sur le ravel. Cette épreuve tombait parfaitement bien pour peaufiner ma prépa en vue de l’ironman de Maastricht dans 2 semaines. Le seul point noir de la journée fut ma natation, je sors loin de la tête de course, environ 6’ et en 40ième position. La transition est bonne et une fois sur le vélo, je sens que je suis dans une bonne journée. Dès la première côte, c’est parti pour la remonté, personne n’arrive à tenir mon allure, c’est bon signe. Après environ 30 km je suis déjà 5ième, le parcours est exigeant, le vent souffle et la moyenne est très faible, mais je suis toujours bien posé sur le vélo et je ne fais pas de faute technique. Après 50 bornes, je prends la direction des opérations, je maintiens l’allure et je rentre au parc avec 4 bonnes minutes d’avance et de loin le premier temps vélo. Le début de la càp typé trail nous amène sur le ravel et c’est parti pour des aller-retour assez plat, parfois avec du vent. Mon allure est correcte (3’45’’/km) et je cours sans pression. ça bagarre derrière pour le podium mais pour moi la course est limpide. La remonté vers l’abbaye vient clôturer ce triathlon mais me fait mal aux jambes ! Bravo au tri4us pour avoir organisé ce super nouveau triathlon dans notre belle région. Maintenant concentration maximale pour l’Ironman de Maastricht le 6 août où je tenterai de décrocher la qualif pour Hawaii. Belux BV Sport Sponsoring, TRIGT - Arena Fuji Triathlon Team - Triathlon Club du Grand Tournaisis.

Françoise 1° V2 David DEOM

Alex :3° sur le court

Résumé de Benjamin LANTREBECQ

Retour à la compétition après le 70.3 Ironman de Norvège que je termine à la 52 ème place scratch !
Un vent nouveau en longue distance en Belgique est apporté par La Tri4US avec le triathlon de Maredsous.
Une bonne date dans la saison, un parcours sélectif m’ont poussé à cocher cette épreuve.

La natation est bonne sans plus, je sors vers la 12ème position.
Le parcours vélo a été tracé pour faire mal.... Je poursuis la prépa Ironman et opte malgré tout pour le vélo de Chrono.

On quitte la parc avec Stéphane .Dès la première côte, nous remontons à la 6 ème et 7 ème place.

Le vélo est une composé d’une transition vers un circuit local à parcourir 3 fois.
Fin du premier circuit local, une machine bien huilée me revient dessus.... Sylvain est en route vers la tête. Il me laisse sur place.
C’est ensuite Benoit qui revient et je reste avec lui pendant 1/2 tour. Les jambes piquent et le circuit fait son oeuvre....L’odeur de la défaillance approche...Il est temps de tempérer, manger et boire avant le chemin de croix.

Je quitte le parc 17ème, on descend sur le Ravel pour faire 2km en faux plat descendant et ensuite remonté 6km pour les redescendre.
Sur le premier segment, je ne vois pas Sylvain qui est déjà passé. Je regarde la tête de chaque athlète ( c’est dur pour tous !).
Au turn point, je m’aperçois que derrière une douzaine d’athlètes sont à mes fesses. 6Km plus loin ouf cela s’éloigne.
Je termine bien flingué. en 20 ème position. Le sentiment est mitigé.
En conclusion, on va travailler à nouveau sur le vélo et à pieds pour les 2 objectifs principaux de l’année.

Félicitations à Sylvain, Benoit, Stéphane Ludovic, Françoise, Roland Julien.

Lien vidéo à l’arrivée : https://www.facebook.com/clubtrigt/ ?notif_t=page_invite_accept_admin&notif_id=1500819645113334

TRIATHLON QUART de KAPPELLE op den BOS

Compte-rendu 1/4 Kapelle-op-den-Bos 21/07/17 de Thomas VANDIEST

Après un début de saison plutôt chaotique, me voilà sur la ligne de départ du 1/4 sans drafting de Kapelle op den Bos. Plein d’ambition, plein de rage et surtout d’envie de bien faire ! Objectif premier, me faire plaisir et tout donner. Le triathlon démarre dans un canal (comme d’habitude chez nos amis flamands), mais cette fois un bien large canal. Je démarre à mon habitude calmement et remonte progressivement tout au long des 1500m. Je termine avec le 9ème temps et rentre dans la zone de transition 7° ou 8°. Hors de l’eau tout se passe bien, je peux respirer normalement et j’enfourche mon vélo avec détermination. Très vite, je remonte 3-4-5 concurrents. Je regarde ma montre, les watts sont bons et la vitesse élevée. Il faisait très chaud et par malchance je pers ma gourde après les 10 premières minutes sur le vélo. Au début, grand moment de solitude car je sais déjà que dans la chaleur, j’ai tendance à exploser mais en plus de cela sans rien boire, j’augmente les chances de ne pas bien courir... mais très vite, mon mental fait le switch et j’arrive à me convaincre qu’en buvant mes gels à petits coups, je pourrai faire croire à mon corps que je m’hydrate ;) Je pose alors le vélo en 1h pile à la troisième position (parcours très plat) et je commence à galoper. Là tout se passe toujours bien, mon corps ne semble pas réclamer de flotte, je suis assoiffé mais j’arrive quand même à courir. Au 5ème km, ce sont mes pieds qui sont en feu, je m’arrête et j’enlève mes semelles et remets mes chaussures. Le trick m’aura fait moins souffrir mais j’aurai perdu 10 secondes. Pas grave, je reviens très vite sur le deuxième et chasse le premier : Stijn Goris. Au final, je termine à la deuxième place, pas loin de Stijn (30-40"). Enfin un résultat correct. Merci entre autre à mes amis du TRIGT qui m’ont encouragé à poursuivre mes efforts quand ca n’allait pas fort. J’espère que cette course marque une nouvelle page pour le reste de la saison.

CHAMPIONNAT d’EUROPE des CLUBS à BANYOLES ( Espagne)

Ce weekend, le Championnat d’Europe des Clubs était organisé à Banyoles (Espagne).
Trois clubs Belges étaient sélectionnés : TRIGT - Arena Fuji Triathlon Team - Triathlon Club du Grand Tournaisis, Atriac, Antwerpse triatlon en duatlon club et KTT ZAMARO-Wilierteam.
Le format de l’épreuve est un relais mixte ou chacune et chacun effectuent un triathlon super sprint (300 m de natation, 6,6 km à vélo et 1,6 km à pied)
La jeune équipe du TRIGT, par ordre de départ Kelly Decaluwe, Dylan Magnien, Emma Claisse et Romain Messiaen, termine 14e du championnat d’Europe des Clubs de Triathlon remporté par le club Portugais Sport LISBOA E BENFICA.

Résumé de KELLY

Dimanche, avait lieu le Championnat d’Europe des clubs de triathlon en Espagne. Nous avons pris la route le jeudi matin afin d’effectuer le trajet sur 2 jours pour être le moins fatigué possible. Malgré tout la route parût longue et fatigante à tout le monde. La veille de la course, nous avons effectué nos entraînements respectifs d’avant course et profité de la splendide météo et des paysages. Dimanche jour J, le départ avait lieu à 9h. l’équipe était constituée d’Emma Claisse , de Kelly Decaluwe (moi ) , de Dylan Magnien, et de Romain Messian ( Remplaçant au pied levé Erwin qui s’est malheureusement cassé le coude 4 jours avant le départ). Le format de la course consistait à effectuer à tour de rôle 300m de natation, 6,8km en vélo et 1,8km à pieds. C’est moi qui prenais le départ de la course. Une natation correcte mais pas à la hauteur de mes attentes, un vélo groupé avec la frustration de n’avoir pas recollé avec le groupe de tête 30 sec devant, et une Cap très moyenne (le voyage s’est fait sentir). Je donne le relais à Dylan à la 10ième place (je pense). Il effectue une très bonne natation, un très bon vélo et une très bonne course à pieds (rien à redire), il donne le relais à Emma à la 8 ième place. On y croit, le top 12 voir le top 10 est envisageable . Emma prend un bon départ natation,fait de son mieux et s’accroche aux 3 filles devant elle. _ Elle « cafouille » avec son casque et perd un peu temps dans la précipitation. Comme à son habitude, elle effectue un bon vélo,dépassant même une fille.Un peu déçue de sa course à pieds finale malgré le fait d’avoir donné le max ( Emma quoi 🙂 ) .
Quoi qu’il en soit, que se soit pour elle ou pour moi, il faut toujours que nous nous trouvions un point négatif . Elle donne le relais à Romain de sommes à la 12 éme place mais dans les mêmes temps que deux autres concurrentes . Romain effectue une natation en solo, difficile de se rendre compte si ça va ou non. Il donne tout à vélo et subit ensuite un peu la chaleur sur la cap à pieds. Il terminera finalement notre course relais à la 14i ème place. D’un côté déçus de la place car le top 12 voir 10 était possible. Mais de l’autre vraiment contents d’avoir pris part à cette épreuve qui était pour nous une nouvelle expérience. Nous avons appris tant collectivement qu’individuellement. Cette course a également renforcé les liens entre athlètes et encadrants.Nous tenons tout d’abord à remercier Gérald, le papa d’ Erwin Vanderplancke qui , malgré la chute d’Erwin , a pris le départ avec nous et nous a conduit jusqu’à Banyoles. Nous le remercions également pour l’encadrement et SURTOUT pour nous avoir démontré que nous sommes bien plus importants que nous ne le pensions. Il nous a bien fait rire le Gérald ... Quel bien fou ! ! ! Ensuite, nous remercions Romain qui a bien voulu nous accompagner là bas en dernière minute et avec la lourde tâche de remplacer Erwin .... pas facile en effet d’assurer à la place d’Erwin ( Qui en plus d’être un très grand athlète est une très belle personne). Nous le remercions aussi pour le retour, car il a conduit les 800 derniers kilomètres environ. Enfin, n’oublions pas de remercier les personnes qui nous ont permis d’aller en Espagne.
Merci à Jacques Naveau et à nos sponsors TRIGT – ARENA – FUJI et tout ceux qui nous suivent et nous soutiennent dans les bons comme dans les mauvais moments. Nous pouvons être fiers ! Et maintenant rendez-vous pour les Championnats de Belgique Triathlon 1/ 4 le 15 août.

Résumé de DYLAN

D’abord , merci à toutes l’équipes pour avoir donné le maximum pendant la course et partagé de merveilleux moments durant le week-end, merci a notre accompagneur de choc , Gérald ( le plus gentil des flamand 😉) , pour nous avoir fait autant rigolé , apporter une ambiance de folie et nous avoir conduit , coacher ... , merci également à Jacques et les personnes qui gère le Club ( Benjamin , Joël , Frédéric ...) de nous avoir permis de pouvoir participer à une telle aventure qui a un réel coût pour le Club , merci également à Romain qui a eu la lourde tâche de remplacer Erwin en dernière minute , il a donner le maximum avec ses entraînements et sa semaine de travail , merci aussi pour la conduite ( qui nous a fait peur à certains moments 🤣) .
Pour ce qui est de la course , comme je l’ai dit avant , chacun a donné le maximum avec ce qu’il sait faire , Gérald pourra le confirmer. Forcément, nous étions tous un peu déçu car nous sommes des compétiteurs , et nous savons que nous avons l’effectif au Club pour réaliser une meilleurs performances . Mais cela restera sans doute une magnifique première expérience pour tout le monde .
Pour finir, encore une fois je vais le répéter , j’ai passé un excellent week-end dont je me souviendrais longtemps et je pense que c’est le cas pour tout le monde. Hâte de pouvoir refaire des rassemblements comme celui- là , ou on a pu découvrir qu’il y avait une véritable ambiance et des "Fameuse" personnes au Club . Pour ce qui est , des quelques points négatif , je pense que le trajet est un peu trop lourd surtout depuis la Belgique , cela nous a certainement laissé des traces pour la course .
Encore merci à tout le monde .
Hâte de porter à nouveau les couleurs du Club et retrouver toute la bande ;)
Encore une fois , ce week-end m’a montré à quel point les Belges sont gentils , généreux , accueillants , conviviaux ...

Félicitations à Atriac, Antwerpse triatlon en duatlon club et KTT ZAMARO-Wilierteam qui terminent respectivement 4e et 5e.

Classements officiels : http://www.triathlon.org/…/2017_banyoles_etu_triathlon_club

IRONMAN de NICE

Résumé de Pierre HAENECOUR (un résumé court et un résumé…très long

J+2... les jambes sont un peu lourdes, pas de sport prévu... ça me laisse le temps de faire un petit compte rendu de course. Comme j’ai même beaucoup de temps disponible, j’en ai fait deux. Un petit, puis pour les courageux, un long. 😊 ....
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Résume IRONMAN Nice de Pierre EGGERICKS

Il y a quelques années, je me suis lancé dans un défi fou : finir un IRONMAN full distance en partant de zéro expérience dans le triathlon et en seulement 3ans !!! Peu aurait parié sur moi, à cette époque je pratiquais encore le rugby ...

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https://www.facebook.com/clubtrigt/ ?notif_t=page_invite_accept_admin&notif_id=1500819645113334

https://www.facebook.com/search/top/ ?q=pierre%20eggerickx

Résumé de Maxime :

je vais mieux …..mais fortement déçu tout était réuni pour sortir quelques choses aujourd’hui...
J’ai eu des crampes intestinal vers le 110km (j’étais 13eme a ce moment là). J’ai vomi une 1ère fois puis j’ai enchaîné sur une hypo avant de devoir m’arrêter et de vomir une 2eme fois tellement j’avais mal au ventre. Apres j’ai voulu me ravitailler et ca ne passait toujours pas j’ai vomi une dernière fois. J’ai fait les 50 derniers kilomètres sans manger, ni boire tellement j’avais peur. Petite chute dans la descente tellement je n’étais plus lucide. J’ai fini le velo tranquillement. Je suis parti à pied et les douleurs étaient directement présente et tellement j’avais mal je me suis écroulé au sol sans même m’en rendre compte. J’ai été emmener en ambulance et ils m’ont fait 3 perfusions et ça commençait à aller mieux. Apparemment j’aurais fait un malaise vagal vu la déshydratation...
Je vais penser à bien me reposer.
Encore maintenant je me sens faible et mardi je suis déjà de retour au boulot j’espère que ca ira.

TRIATHLON Coupe d’Europe à TISZAUVAROS en HONGRIE

Petite déception pour Peter Denteneer qui n’a pu reproduire sa course des demi-finales lors de la finale de l’ITU Triathlon World Cup à Tiszaujvaros.
Il a réalisé une moins bonne natation et était en chasse à vélo sur des routes glissantes à certains moments à cause de la pluie.

Il a pu recoller le groupe de tête et rentrer groupé lors de la 2e transition grâce à un "gros" vélo (8e temps) mais les jambes n’ont pu suivre durant la course à pied.
Au final une 22e place lors de cette épreuve très loin de sa course de samedi.
Bonne récupération et en route pour les prochains objectifs 😉

Classements : http://www.triathlon.org/…/2017_tiszaujvaros_itu_triathlon

Grâce à sa 7e place en demi-finale (Triathlon Sprint) de la ITU Triathlon World Cup à Tiszaujvaros (Hongrie), Peter Denteneer s’est qualifié pour la finale de ce dimanche.

Bonne course à lui sur ce nouveau Triathlon Sprint