X TERRA NAMUR : Coupe du Monde Sylvain DENIS qualifié pour HAWAI
Triathlon ANTWERPEN : Coupe du Monde Triathlon Sprint avec 3 trigétistes
ANTWERPEN : Division 2 : Tri.gt 2° au général
WANZE : Triathlon 555 :1° Sylvain DENIS et 2° Antoine DIDIER
RETIE : Tri.GT 2° Division : 2°
Championnat de France ; Hannah Championne !
Coupe du Monde Mexique : Christophe et Erwin assure.
Alexandra Tondeur : 3° ½ Ironman de Luxembourg

Reportage de NOTELE par Thibaut DEPLANQUE

Avis de Christophe DEKEYSER sur la Coupe du Monde à Anvers :12°

What a nice sunday afternoon it was on the cobblea of Antwerp ! Happy with another solid world cup race. Managed to finish 12th in a strong field ! 4th top 15 this year in a world cup race !
Thanks for the support out there yesterday family and friends !
You guys were amazing🙏 congrats to the whole belgian team with special mention to Jelle Geens with his home win worldtriathlon

Résumé d’Erwin VANDERPLANCKE :

Enfin une Coupe du monde en Belgique !!!!
Ce fût une course particulière mais tellement magnifique et j’en remercie l’organisation ! Départ sur les chapeaux de roue malheureusement je loupe le départ (quelques centième de seconde trop tardif), je me retrouve coincé assez rapidement, je réalise ma plus mauvaise natation de l’année (50 ème de l’eau) alors que je sortais 5ème sur la coupe du monde précédente (Huatulco)... Je réalise un vélo sur deux tours quasiment en solo pour passer du 4ème groupe au troisième, puis du troisième au deuxième... Je recevrais de l’aide de 4-5 athlètes à mi-course qui nous permettra pas de revenir sur le premier et de plus concéder 1min10 de retard ... Malgré un vélo assez costaux de ma part, je réalise une course à pied en gestion sur le premier tour et je cours ainsi une course à pied plutôt correcte, malheureusement avec un groupe de tête de plus de 25 athlètes avec 1’ d’avance ne me permettra que de prendre la 32ème place...
Le triathlon c’est ça aussi, on ne gagne pas le triathlon en nageant bien mais on peut la perdre en nageant mal ...
La prochaine sera ma revanche !

X TERRA NAMUR : Qualification de Sylvain DENIS pour HAWAI : 1° de sa catégorie

Résumé de Sylvain Denis

Fin de cette troisième édition du Xterra avec un sentiment mitigé, je n’ai jamais été aussi près de la tête de course et aussi loin en terme de places. Un plateau international (5 belges dans le 20 premiers), un niveau de fou, une densité très élevé (le top 10 en 5’, le top 20 en 13’), une course où chaque détail compte (30 sec plus vite et ça aurait été 4 places de gagnées). Néanmoins je remporte ma catégorie et j’obtiens ma qualification pour les championnats du monde de Maui ! Ça tape pas mal dès le Start nat, un peu confus avec le départ anticipé des pros 1’ plus tôt, tout le monde essaye de nager le long de l’île. Je pers de l’influx à m’isoler un peu et mon cardio s’emballe.
Quoi qu’il en soit, ma vitesse ne semble pas trop lente, mais à mi-parcours je ralenti, le souffle court. Comme d’hab, je suis content de poser le pied à terre, en 142ième position. Bien qu’ayant nagé plus vite que l’an passé, je suis 30 places derrière. Ma remonté commence mais mes pulsations sont encore fort hautes, j’ai du mal à les faire redescendre. Sortir aussi loin rime avec bouchons et ralentissements dans les premiers kilomètres, heureusement ma bonne connaissance du parcours me permet d’anticiper les goulots et autres endroits délicats et je ne commets pas de trop grosses fautes. Dès la première côte off road, je me retrouve avec Robin Tournant avec qui je vais rester une bonne partie du parcours cycliste. Nous unissons nos efforts sur les parties plus roulantes. Un changement de parcours de dernière minute me distrait, je suis pris de court sur une partie technique et je me prends mon shifter dans le genou droit, aie. Robin me distance mais je recolle dans la descente. De retour sur le plat, j’ai la ferme intention de me calmer, mais Xavier Daflon, second l’an passé se retrouve avec nous suite à un problème technique. En grand champion, il continue la course, bien qu’ayant perdu beaucoup de chances de figurer dans les premières positions. Trop chaud, nous tentons de le suivre en surrégime évidemment... Nous continuons à remonter petit à petit, la course devient compliqué pour tout le monde, notamment pour Kris Coddens vainqueur il y a deux ans mais fortement diminué cette année car atteint de la maladie de Lyme, il tenait absolument à finir cette course, admirable, on est loin de la mentalité de certain. Dans la dernière monté de la tienne Holà, les doublés commencent à nous gêner, Robin perd ma roue et je continue en solo. « Solo » relatif, dans la descente de la piste de DH, c’est le slalom entre les concurrents attardés, je perds pas mal de temps et suis même obligé de passer quelques difficultés à pieds. Retour au parc après 2h01 de VTT pour les presque 40 bornes et c’est parti pour les 10km de trail en 20ième position. Le genou me fait souffrir quelque peu mais ce n’est pas ma principale préoccupation : je suis dans le dur et j’ai l’impression de me traîner ! _ Je me contente donc de trottiner dans les bosses et de courir en souplesse en descente pour récupérer un max. Je dépasse quelques mecs, plus fatigués que moi… Sur la fin de la première boucle, un athlète me reprend, le seul qui me dépassera lors de cette journée. Malheureusement pour lui, il est contraint de s’arrêter, victime de crampes. Plus qu’un tour, une vingtaine de minutes d’effort, boosté par l’ambiance de feu, je me livre à fond, la course est serrée. Au bout d’effort, je ne peux résister au retour de mon ami crampeur, qui a repris du poil de la bête. Dommage, je loupe l’objectif de top 15 pour 11 secondes après 3H15 d’effort intense. A en voir les nombreuses mésaventures des copains, le dénouement aurait pu être bien pire, soyons positif ! Bravo aux organisateurs, bravo aux bénévoles, merci aux spectateurs, la journée a été belle.

Voici le reste de nos athlètes classés :

• Moi 17, 1er catégorie 35-39 (avec les équipe 18)
• Aurélien Lefèvre 108
• Malice Frédérique 196
• Claire Avril 238 (2ième catégorie 25-29)
• Megan Mc Donald 269°
• Antoine Didier, P Systermans et Laurence Bartz n’ont pas terminés

Le lien du classement : Ici

RETIE : Triathlon Sprint : Division 2

Ce dimanche, 2e manche de la 2e division de la T³ Series à Retie sur la belle épreuve du Triatlon Retie.

Après la première manche organisée lors du Championnat de Belgique de Triathlon par équipes, le TRIGT défendait sa première place mais la concurrence s’annoncait rude avec entre autre le WATT’s Triathlon Team.

Natation sans combinaison et Mathieu Dollé - Triathlete sort 3e de l’eau, suivi ensuite par Stéphane Genty (16e), Pierre Haenecour (41e), Yves d’Harveng (45e), Lois Vanhove (50e) et Frédéric Merchie (72e). Le vélo n’apporte pas de changement pour Mathieu et Stéphane qui gardent leurs positions. Loïs réalise un "gros" vélo et entraine Yves et Pierre pour une belle remontée. Frédéric donne tout ce qu’il a pour accrocher les gros rouleurs qui nage encore moins bien 😉.
Pour la course à pied, Yves allonge la foulée pour une superbe remontée avec le 2e temps à pied et une très belle 9e place. Mathieu a battu Stéphane au sprint et terminent respectivement 14e et 15e. Pierre a tout donné pour la 4e place de l’équipe et une 36e place finale. Loïs ayant fait son boulot à vélo, il termine en pensant aux prochains examens 👨‍🎓 😁 et prend la 50e place. Frédéric clôture avec une course régulière et une 61e place derrière tous ces gamins 👶.
Gràce à cette belle course, le TRIGT termine sur la 3e marche du podium derrière la Dream Team du WATTS qui raffle les 3 premières places du scratch et l’Endurance Team Limburg.
Au classement intermédiaire après 2 épreuves, le TRIGT occupe la 2e place à 4 points du WATTS.
Merci à Tiphène Frédéric pour les photos 📷 👏

Résumé de Pierre HAENECOURllll

Résumé de Pierre HAENECOUR : Un dimanche par 26°, arrivée à RETIE pour ma première participation en team series. On apprend d’emblée que nous nagerons sans combi. 24 degrés dans le canal. On est une centaine dans ce canal pas très large. 600m en ligne droite et un demi-tour pour les 150 derniers mètres. Je pars dans les pieds de Lois, suivi par Yves. Ça bouscule pas mal mais on trouve vite un bon rythme. Un peu avant le demi-tour, je double Lois alors qu’Yves me suit. On sort de l’eau en 12’. On enfourche le vélo ensemble et on cravache d’emblée pour rejoindre un groupe de 3 devant nous. Ça se sépare devant, et un seul des trois nous suit. À chaque relais que je prends, je manque de sauter après. On mettra finalement 10km à revenir sur un groupe valable. Pour se faire nous-même reprendre dans la foulée par un groupe plus rapide. Et l’impression d’avoir lâché beaucoup d’énergie pour rien. On pose donc à 3 du club, Lois Yves et moi. Yves démarre comme une fusée et je le perds vite de vue. Je me cale en 3’55, trop entamé par le vélo pour aller plus vite. Je maintiens ma position pour franchir la ligne en 36eme position. Super expérience de courir en team series. Merci à l’équipe !

ANTWERPEN : 1/4 Triathlon Division 2

Résumé général de Frédéric Merchie

Dimanche, la 3e manche de la 2e division de la T³ Series était organisée à Anvers dans le cadre de Antwerp Triathlon. Première épreuve d’une longue journée avec, en clôture, l’épreuve de Coupe du Monde ITU, le TRIGT y venait pour défendre sa 2e place et essayer de refaire une partie de son retard sur le WATTS.
Pas facile de composer une équipe avec tous nos athlètes présents sur tous les fronts mais avec Pierre Balty Triathlète, Nicolas d’Harveng, Mathieu Dollé - Triathlete, Pierre Haenecour et Frédéric Merchie, tout était possible. Nicolas a malheureusement du déclaré forfait suite à une contracture persistante et il ne servait à rien de prendre des risques et éventuellement aggraver la blessure. Pas de remplaçant disponible et une image valant mieux qu’un discours, nous voilà au départ avec une roue de secours (celle qui limite la vitesse à 50km/h ) qui empêchera l’équipe de « rouler » à sa vitesse habituelle .
Il est 8h30 et nous n’avons qu’une idée, tout donner pour limiter au maximum la casse. Nous voilà parti pour 1000m de natation en aller-retour autour du MAS | Museum aan de Stroom. Mathieu sort premier de l’eau et est suivi de Pierre B. Dans la transition, Mathieu, tel un jour de la coupe du monde venant de marquer le but de la victoire ⚽ 😈, se permet une petite glissade sur les genoux avant de reprendre ses esprits et se diriger vers son vélo. Pierre H a bien profité de sa nouvelle combinaison Arena en sortant 41e de l’eau. Je sors à une correcte 55e place mais j’ai perdu du temps en enlevant ma combinaison car il s’agissait de ma première course de la saison en combinaison (si ce n’étais pas moi, je dirais une erreur de débutant 😨).
Mathieu et Pierre B sont accompagnés sur la première partie du vélo (40 km en 2 boucles avec quelques pavés) par un troisième athlète mais ne pourront empêcher le retour d’un groupe avec Arnaud Dely - Triathlete. Pierre H. réalise un super vélo avec un temps légèrement supérieur aux meilleurs malgré (ou à cause) d’une longue sortie vélo le samedi. Je réussi à rouler avec 2 athlètes et nous revenons sur un petit groupe. Je suis dans le rouge mais je m’accroche en regardant le compteur qui n’est pas habitué à indiquer de telles vitesses 😵) .
Transition rapide et nous voici parti pour un peu moins de 10km en 4 boucles. Pierre B en pleine session d’examen 📚 📖 et donc en manque d’entraînement ne peut suivre le rythme d’Arnaud Dely mais réalise néanmoins le 2e temps à pied et fini à une superbe 2e place avant de se remettre aux études 👍. Mathieu réalise une belle course qui le place juste hors du top 20 à la 21e place. Pierre H en avait gardé dans les jambes pour réaliser le même temps course à pied que Mathieu et terminer à une très belle 31e place. Quant à moi il restait à limiter la casse et gagner le maximum de place pour l’équipe. Mission accomplie avec un gain de 9 places et une 62e place finale.
Il fallait limiter la casse pour encore pouvoir jouer un rôle lors des 2 dernières manches de cette 2e division de la T³ à Ieper et Lille. Mission accomplie avec une 5e place derrière WATTS, ETL, 3PT et TCL qui nous permet de garder la 2e place du classement provisoire loin du WATTS qui fille vers la victoire finale mais avec encore un point d’avance sur la troisième place de l’ETL.
Bloquez déjà les dates du 17/09 avec le triathlon d’Ieper et le 23/09 avec le Team Relay de Lille. La roue de secours a atteint ses limites. Merci aux deux Pierre et Mathieu pour cette belle course. Bonne continuation à Pierre pour sa session 👨‍🎓 avant de pouvoir se faire plaisir sur les courses comme tous les athlètes quel que soit votre niveau.

Merci à Tiphène Frédéric pour les encouragements et photos et à Antwerp Triathlon pour sa très belle organisation.

Classement complet : ici & ici

Résumé de Pierre HAENECOUR :

Réveil à 5h15 un dimanche pour partir au triathlon d’Anvers... Mais quelle joie de faire ce triathlon ! 8h34, départ depuis le ponton des pros pour la coupe du monde de l’après-midi. Quel privilège d’être sur cette superbe ligne de départ ! Je démarre à bloc et je nage 100m à l’avant de mon groupe. J’en vois un à gauche et un à droite qui ont déjà un bon 30 mètres d’avance. Après 200m vient un rétrécissement pour passer un pont. Je me fais enfermer et bastonner dans les règles de l’art. Jusqu’au demi tour je vais nager le long de la ligne d’eau avec un distributeur de marrons sur ma droite. Le retour est beaucoup plus calme. Sortie en 1’31/100m en ayant bien glissé sur le retour. Longue transition, et je sors avec deux autres gars. Rapidement les pelotons se forment. Après 5km on est 3, après 10 on se retrouve à 7. Ça roule super bien. On perd l’organisation sur le second tour en se retrouvant à 25-30 coureurs. Retour à la transition à 2’30 du peloton de tête. Bonne transition, je ressors premier du groupe. Rapidement je prends mon rythme de croisière à 4’/km. Au fil des tours je reviens sur les moins bons coureurs du peloton 1. J’en doublerai une dizaine sous les encouragements de notre seule supportice qui a fait le trajet jusque Anvers, Tiphène. Je passe la ligne en 1h55 au terme des 9kmnde course à pied bouclés à du 3’57/km, ce qui constitue mon nouveau record d’allure sur DO. Superbe course et magnifique organisation. Merci aux 3 valeureux qui ont fait le déplacement pour l’équipe

Championnats de France Jeunes à METZ

Résumé de Marc pour Hannah

Ce dimanche 03/06, se déroulaient les finales du championnat de France jeunes à Vesoul. Finale à laquelle Hannah Chauveheid (2004) a pris part grâce à la collaboration mise en place entre les écoles de jeunes de Metz et du TriGT.
Après s’être qualifiée lors de la sélection du Grand Est le 12/05, Hannah a donc participé à son 1er France…
Après un très bon départ en natation malgré plus de 100 participantes, elle sort en 2ème place et roule le 1er des 3 tours avec sa compagne d’échappée. Lors du 2ème tour, un regroupement s’opère et un petit peloton de 8 filles se forment. Hannah s’accroche (36 km/h de moyenne sur les 10 kms) et rentre avec le peloton de tête lors de la T2.
Elle effectue une bonne cap qui lui permet de terminer en 3ème position. Sa coéquipière, Apolline Foltz, remporte quant à elle le titre de championne de France minimes filles. Le club de Metz remporte le classement par équipe en plaçant 3 filles dans le top 4.
En espérant que ce soit le début d’une belle aventure pour nos jeunes pousses et que nous puissions réitérer l’expérience.

Voici le lien pour visionner le résumé de cette journée : https://m.youtube.com/watch ?v=E-dd5-am7p8

COUPE du MONDE au Mexique :HUATULCO

Résumé de Christophe DEKEYSER :

Nous sommes arrivés, Erwin et moi, le mardi sur place au Mexique. Une fois sortis de l’avion nous nous sommes aperçu à quel point il faisait chaud là- bas !

Nous sommes arrivés tôt sur place afin de nous acclimater au mieux à la température et à l’humidité sur place (32 degrés et 90 % d’humidité). Les premiers jours d’entrainement furent difficiles avec la chaleur et le décalage horaire. Heureusement je pouvais compter sur mon coach, Lino Barruncho (entraineur de l’équipe nationale du Portugal) et mes équipiers avec qui je m’entraine à Lisbonne durant toute l’année. Le mercredi lors d’une petite séance de rappel d’intensité sur la piste locale Mexicaine, je me suis vraiment rendu compte à quel point la course allait être compliquée à cause de la chaleur ! Je me suis dit toute la semaine qu’il fallait être fort mentalement le jour J et ne pas trop penser aux conditions climatiques difficiles ! Jour J : J’effectue un très bon départ en natation, mais je me fais un peu enfermer à la première bouée. Je ne sors pas trop loin de la tête et après quelques kilomètres à vélo, je me retrouve dans un petit pack de tête avec plus ou moins 25 autres athlètes. Je suppose que personne ne voulait faire trop d’efforts à vélo, car ça se regardait fort et le peloton ne roulait pas. Nous avons commencé la partie pédestre dans un pack de 60 athlètes. J’ai essayé sur le vélo de bien m’hydrater et de me rafraichir un maximum, car je savais que ça allait bien chauffer à pied. Je sors de la transition en 3° position et je fais l’erreur de partir trop vite. Après 1 km je suis rejoint par un petit groupe d’une dizaine de coureurs. Je me mets dans le groupe et ça accélère progressivement. Je paie les efforts du premier km mais je m’accroche. Le 2° tour j’arrive à reprendre un bon rythme et je m’accroche aux athlètes qui me dépassent. Heureusement qu’il y avait beaucoup de ravitaillement, ceci m’a permis de me rafraîchir régulièrement. Même si mon coach me hurlait de ne pas trop refroidir mon corps, je ne pouvais pas faire autrement. Je termine au sprint à 3 pour finalement terminer 14° de la coupe du monde. Je termine tout à fait surchauffé, mais je ne suis pas le seul ! Je visais un top 10, mais un bon paquet d’athlètes sud-americains se sont transcendé sur cette course !

WANZE : Triathlon 555

Tir groupé des trigétistes :

• 1° Sylvain DENIS
• 2° Antoine DIDIER
• 7° Quentin DILLIES
• 10°Michaël ROSU
• 22° Loïs VANHOVE
• 58° Grégory VANHOVE

Résumé de Sylvain DENIS :

Deuxième victoire en autant de participations au triathlon de Wanze.
Ce format particulier constitué de 500m de nat, 50km de vélo (route cette fois) et enfin 5km de càp me convenant particulièrement, je prends la direction Wanze à vélo par cette après-midi venteuse. Avec 500m de nat en Meuse impossible de perdre trop de temps, je prends un bon départ à vélo et après la partie montante du parcours, je pointe déjà à la 3ième place. Je reviens sur mon pote @Mikey Rosu, peu avant la fin de la première boucle, le premier Mickaël Gillain n’est pas loin. Dans le second passage de la côte, je prends la direction des opérations. J’appuie sur les pédales pour creuser un peu et entame la dernière boucle avec un petit tapis.
Malheureusement quelques douleurs musculaires apparaissent (je me suis fait renverser par un scooter jeudi en rentrant du boulot juste devant chez moi ce qui explique peut-être cela), je lève donc un peu le pied et rentre tout de même premier en T2, talonné par mon compère Antoine Didier. Malgré quelques lancements musculaires le rythme n’est pas mauvais. Au demi-tour, j’estime les écarts avec mes poursuivants, tout va bien. Voilà une victoire quasi à domicile qui fait plaisir. Bravo aux organisateurs pour ce triathlon toujours bien organisé. Reprise du VTT la semaine prochaine à l’occasion du Namuraid.

Résumé d’Antoine DIDIER

Après trois semaines de galère suite à plusieurs blessures je reprends la compétition dans l’optique de pouvoir finir…………..500m de natation ou plutôt 600m au final avec un départ plutôt correct je sors de l’eau en 57e position ni bon ni mauvais pour moi (8’49").
Après une bonne transition je prends mon vélo pour les 50km en 3 tours sur un parcours vallonné.
Je ne me sens pas super sur le 1er tour puis tout doucement les sensations reviennent et je commence une belle remontée.
A la fin du vélo je me rapproche à 5-10 secondes de la 1ere place occupée par Sylvain Den. Je pose donc le vélo 2e.
Moment tant redouté les 5km à pied. Suite aux blessures à mes genoux, je dois donc courir avec une certaine réserve afin de ne pas empirer mon état. Très vite je comprends que je ne pourrai pas rivaliser avec sylvain qui m’est nettement supérieur. Il me reste donc à contrôler le retour de Michael Gillain (ce qui ne fut pas facile) l’auteur d’une très belle course également.
Je me classe donc 2e plutôt bon signe pour la suite lorsque je regarde entre qui je suis sur le podium.

Résumé de Quentin DILLIES :

2ème participation pour moi à cette course, l’occasion pour moi de voir ce qu’il en est de mon niveau depuis ma fracture cet hiver en comparant à l’année précédente. Un départ en natation assez tumultueux, mal placé à cause d’un rappel à l’ordre au dernier moment de tous ceux qui s’étaient mis un peu trop à l’extrême droite (dont moi ), ce qui a eu pour effet de tous nous "comprimer" les uns sur les autres. Il m’a fallu plus de 150m avant de pouvoir réellement nager une fois sorti de cette machine à laver, malgré tout un bon temps (1’19"/100m merci le gros courant de la Meuse), mais surtout une sensation d’être enfin à l’aise dans l’eau par rapport à l’année précédente (fini les crises de panique :P). Ensuite en route pour les 50km de vélo avec 3x un passage à 18% en tout début d’une longue bosse, le temps de trouver mon rythme, de me faire dépasser par Sylvain et de sentir que je ne serai pas capable de le suivre aujourd’hui, Antoine me rattrape et là j’arrive à m’accrocher à lui visuellement et de garder une distance constante tout en me sentant bien, malheureusement en dépassant certains concurrents le contact visuel se perd un peu et je ne remarque pas qu’il s’éloigne. Je me retrouve alors avec Boris Rolin et je décide de ne pas forcer pour rattraper Antoine mais plutôt d’un peu lever le pied en pensant à faire une bonne càp derrière et en assurant ainsi mon classement. Je vais lâcher Boris dans la dernière bosse car je le sais plus costaud à pied et je ne veux pas prendre de risque. C’était sans compter sur une càp bien en dessous de mes attentes, les quadriceps ont souffert sur le parcours vallonné du vélo (320w de moyenne tout de même) et n’ont pas tenu en càp, mon petit 3’50"/km n’a pas été suffisant pour empêcher le retour en flèche de Boris, je finis donc 7ème au général derrière tous des costauds donc satisfait. Quand je regarde en arrière, même temps que l’année précédente mais il y avait 1 bon km en moins à vélo (parcours légèrement modifié) et pas de vent, alors que cette fois ci il était bien présent et défavorable sur ce parcours, donc évolution malgré tous ces pépins physiques ! Merci maxime de m’avoir permis un retour plus rapide que je ne l’aurais cru, si on m’avait proposé ça il y a 6 mois alors que je me trouvais au fond du plus profond des trous de ma courte vie jusqu’à maintenant, j’aurais signé tout de suite !

Résultats complets de Wanze : Ici

½ IRONMAN du Luxembourg

Voici les résultats de l’Ironman 70.3 de Luxembourg : http://eu.ironman.com/triathlon/events/emea/ironman-70.3/luxembourg/results.aspx#axzz5J0FB2oQt

http://eu.ironman.com/ /media/16748a226a614516be4c1cd464d912af/70%203.pdf

Une partie de nos athlètes au départ de ce ½ Ironman

Avis de Romain :

Ironman Luxembourg ... 4h33 ... 107/1700. Pas encore les jambes de 2016 ... mais on y travail. (La course à pieds n’est pas encore au point).
Mais ma grosse blessure de 2017 a disparu ouf !
Verdict final dans 13j à Klagenfurt pour l’objectif de la saison ;)
Mais à côté de ça, super week end en famille, amis et fous du guidon

2° Peter Denteneer Championnat de Belgique Triathlon Sprint VILVORDE
1°Alex TONDEUR/2°Emma CLAISSE et 3° Kelly DECALUWE Triathlon ¼ EAU d’HEURE
1° Emma CLAISSE : LIBRAMONT Triathlon SPRINT
1° Michaël ROSU : LIBRAMONT et 4° Etienne CLAISSE : LIBRAMONT Triathlon SPRINT
2° Annabelle Pirotte Triathlon ½ de TROYES
Triathlon ½ d’OBERNAI de BARCELONE et de BELFORT

TRIATHLON QUART de l’EAU d’HEURE

Triplé Trigétiste Triathlon ¼ l’EAU d’HEURE :

• 1° Alexandra
• 2° Emma
• 3° Kelly

Résumé d’Emma Claisse 2° : Je prenais part à cette course qui faisait office de premier 1/4 de la saison sans trop d’objectifs étant en période d’examens mais tout de même avec l’envie de bien faire puisque je savais que le parcours vélo devait me convenir. J’effectue une natation correcte pour moi, je parviens à bien rester dans les pieds durant les 1500m et je sors alors 6ème de l’eau avec deux autres athlètes dont Alexandra Tondeur, c’est là que je me dis qu’il ne faut pas forcément être méga forte en natation pour performer en triathlon ! Nous sommes à 1min 30 de la tête. J’effectue une bonne 1ère transition et sors alors du parc 4ème, Alexandra me rattrape rapidement je parviens à rester à 10 m pendant environ 4-5 km ce qui me permet de rattraper rapidement deux filles devant, je suis alors 3ème. Je prends ensuite mon propre rythme et fait surtout la différence dans les côtes. Lorsque je décide de prendre un gel je me rends compte que je les ai perdus... je ferais donc sans. Je reviens sur la 2ème plus ou moins au 25 ème km et parviens à la distancer petit à petit. Je rentre donc au parc 2 ème, je sais que ma place restera celle-ci car devant ça va beaucoup trop vite et j’ai assez d’avance sur derrière ! Je cours donc à mon rythme et termine donc 2 ème ! Très contente, le temps aurait peut-être pu être mieux mais pas la place ! Et puis mon acolyte Kelly fait troisième et donc un beau podium !

Résumé de Kelly : Comme chaque année, j’ai pris part au triathlon 1/4 de l’eau d’heure ! Un triathlon que j’affectionne beaucoup ! Malgré la fatigue et le manque d’entraînements des précédentes semaines, je décide d’y participer. Départ pour les 1500m, je démarre vite ce qui me permets de me tirer hors du paquet mais pas encore assez vite pour me mettre dans les pieds des deux premières. Pas grave, je nage seule pdt 1500m et c’est long ! Je sors 3 ! Petite appréhension, j’ai peur que ma combinaison ne s’ouvre pas comme la semaine précédente... mais non, elle s’ouvre, soulagée ! Je prends mon vélo et me fais vite dépasser par l’intouchable Alexandra et Emma qui suit. Je me retrouve 5 car entre temps je dépasse une fille. Je me motive pour perdre le moins de temps possible et me concentre surtout... Je n’ai pas assez mangé et je le sens mais j’essaie de penser à mon vélo, je monte, je descends, tout va bien ! J’entame le dernier tour et me fait dépasser par une fille, me voilà 6...je râle et je m’accroche ! Je descends du vélo avec la ferme intention de reprendre des places ! Je dépasse après 500m une fille, me revoilà 5 ! Allé on court pour le top 3 !! Je croise Alexandra et me crie que la 4° est cuite... après un demi-tour, je me retrouve 4 ! Je déteste cette place... Alors j’essaie de savoir si la 3 est loin…..et non ! Je fonce et la dépasse au km 5-6. Je fonce mais au km 7, je sens que je n’ai pas assez mangé et commence à voir des étoiles ! Je mords sur ma chic et me dis que je n’ai pas fait tous ces efforts pour finir 4... Je tiens bon et termine donc cette course à la troisième place et contente vu des conditions des semaines précédentes et le manque de sommeil !!

• Gros tir groupé de nos athlètes sur 558 partants sur le quart :
  • 7° Maxime Verstraete
  • 10° Alex cellier
  • 31° Nico d’Harveng
  • 34° Geoffrey De Bilderling
  • 36° Pierre Haenecour
  • 40° Etienne Claisse
  • 50° Mathieu Dollé
  • 58° Paolo Douillet
  • 59° Julien Grimonprez
  • 72° Julien Sottiaux
  • 134° Thibaut Vercruysse
  • 192° Pierre Eggericks
  • 239° Michaël Decraye
  • 315° Sébastien Collet
  • 316° David Tits
  • 489° Arnold Leroy
  • 533° David Leroy
    

• Et en dames en plus de nos trois premières dames :
  • Adélie Jadot :16° en séniores 24
• Et chez les Hommes en Promo :
  • 1° Mathieu Dollé
  • 7° Antonin Hostens
  • 20° Xavier Depoorter
  • 52° Sébastien Tesse
  • 55° Lambert Duvinage
  • 115° Eric Dereux
  • 133° Bart Goemaere
  • 196° Ludovic forner
  • 257° Vincent desfromont
• Et chez les Dames en Promo :
  • 13° Tiphène Frédéric
  • 41° Delphine Vermeulen
  • 87° Marilyne Lefebvre

Résumé d’Alex CELLIER :10°

Retour sur le triathlon DO de l’eau d’heure ce dimanche 3 juin, la forme est de retour après la contre perf du demi de Leuven il y a 2 semaines. Je prends le départ avec une grande motivation, je fais une natation correcte (62è), je fais une belle remontée en vélo, je signe le 11è tps. Je remonte encore quelques concurrents à pied et je termine finalement 10è avec un plateau relevé. Je suis très content, la préparation Ironman continue. Je remercie mes sponsors, partenaires, mon club le TRIGT, mes supporters et mon kiné.

Résumé de Julien SOTTIAU :

Triathlon de l’Eau d’Heure/🏊1,6 km 🚲42 km 🏃9,6 km/72e / 472 - 2h32’32 avec 2 min de pénalité
Une excellente natation : à part un coup de talon dans l’oeil, presque pas de coups... normal quand on est protégé par Thomas Calin d’un côté 😉 avec qui je nage la quasi totalité de la section natation pour se retrouver en même temps au parc à vélos. 21e temps des engagés, la course est bien lancée 👍
Vélo : un peu d’appréhension car c’est ma 1ère fois sur ce parcours vallonné. Mais finalement, agréablement surpris même dans le petit Poggio qui passe bien, mieux que les 2 autres côtes du circuit qui est à réaliser 3x. Satisfait de la moyenne de 30,2 km/h pour un vélo exigeant avec au passage une pointe à 75km/h 😜 Seul point négatif : un carton jaune pour franchissement de ligne blanche à 3 km de la fin qui va me pénaliser de 2 min en prison sur la course à pied.
CAP : un bon chrono où je reviens progressivement sur Julien Grimonprez... l’objectif est de le rejoindre pour passer la ligne d’arrivée main dans la main. Chose faite à 300 m du but mais le juge arbitre m’arrête pour que j’effectue ma pénalité à 200 m du finish 😠 Ce sera pour une prochaine fois Ju 😉
Une belle après-midi en famille et entre camarades, plaisir, fun, happiness

Résumé de Pierre HAENECOUR :

Le triathlon de l’eau d’heure promet toujours une belle bagarre dans l’eau vu le nombre de partants. Dès le départ je me place en périphérie du groupe. Je préfère couvrir quelques mètres en plus mais nager calmement. Je suis assez peu dérangé et je peux poser ma nage, à l’inverse de ce qui s’était passé à Seneffe. Je nage assez facilement et j’ai bien conscience de ne pas faire la natation de ma vie... Mais ça avance pas mal et je vois que je reste continuellement avec un gros paquet sur ma gauche. Je sors un peu au-delà de 80, en compagnie entre autre de Julien Grimonprez. Je démarre assez mal le vélo en perdant d’emblée ma gourde de matos. Je m’arrête pour aller la récupérer... et je vois Julien qui file. Le temps de reprendre le vélo, de me mettre en route,... je suis tout seul. Je vais passer tout le vélo à dépasser des concurrents. Je me ferai passer une seule fois sur ces 42km de parcours exigeant mais magnifique. Je mettrai près de deux tours complets (sur 3) à revoir Julien. Dans le dernier tour je revois aussi Geoffrey et Nico (qui était venu jusque-là à vélo avant la course...). Retour au parc en poussant assez fort. On m’annonce une 25ème place à ce moment. Dès le début de la càp, j’ai d’assez bonnes sensations et j’enchaine les km à 4’05/km. Un aller-retour à ce rythme, et puis une explosion au km 7. Pour une raison inconnue le cardio s’emballe (coup de chaud ?). Tour à tour je vois repasser Geoffrey et Nico (et 9 autres concurrents) alors que je peine à garder une allure en 4’40/km. Je jette les forces qui me restent dans la bataille et je rejoins la ligne en 36ème position. Un beau dernier DO avant de passer sur le format du dessus au 1/2 des sharks !

Résumé de Mathieu DOLLE sur le PROMO et le Quart !! Un défi un peu fou dimanche au triathlon des lacs de l’eau d’heure. Le départ a été donné à 10h pour le Promo (500/20/5) puis l’après-midi à 14h pour le D0 (1500/43/10)
La tactique était simple sortir de l’eau dans les premiers, afin de prendre la tête à velo. Chose faite pendant la transition. Ensuite j’ai agrandis l’écart à vélo pour pouvoir gérer l’effort à pied en vu de l’après-midi.
Je fini 1° du promo en 59’ seul sous l’heure.
A peine le temps de récupérer le dossard du D0 qu’il est déjà 14h.
Le départ est donné pour le D0 je m’amuse pendant 1500m, avec les premiers dans l’eau je sors 1er de l’eau, une petite pénalité dans le parc à vélo pour une erreur de débutant ce qui permet aux premiers de partir sans moi ...
La partie vélo se passe plutôt bien jusqu’au dernier tour, les jambes commencent à se durcir ... la fatigue se fait sentir dès le début de la course à pied
Mais toujours un pur plaisir de courir dans ce cadre magnifique !
Une belle 50eme place sur le D0 ou la performance était simplement de finir et prendre un max de plaisir
Merci au Trigt pour l’équipement
Merci à mon nutritionniste Jeremy Reygaerts pour le suivi.
Reprise de la compétition dimanche pour la deuxième manche de T3 séries D2

Résumé d’Antonin HOSTENS : 7°

Au départ de la natation je me mets vers l’extérieur pour ne pas être bloqué dès le départ j’arrive à me caler dans les pieds je sors 10ème puis un peu de mal à trouver mon vélo. Pendant le vélo avec 2 autres ont se relaient à distance et tout se passe bien. Deuxième transition pareille que la première et après une bonne course à pied ou j’arrive à récupérer 5

Lien vers les résultats :

DO :
PROMO
Ladies Cup

TRIATHLON de VILVORDE ; Championnats de Belgique Triathlon SPRINT

2° Peter DENTENEER :

Son résumé

BK 1/8 er Triathlon Vilvorde : Peter Denteneer (argent) et Arthur De Jaegher (bronze) prennent tous les deux un podium sur la course élite !!! Après la natation Simon Folens, Simon De Cuyper et Peter Denteneer se trouvaient directement dans le peloton de tête de 7 qui ont roulés en vélo pendant longtemps. Dans le 2 ème tour, il s’est produit un regroupement, notamment sous l’impulsion cycliste d’Antonio Hernaert…..La course à pied est entamée avec un premier groupe de 20 athlètes, suivi à 15 secondes par un 2 ème groupe de 17 hommes. Jusqu’à 400 m de la ligne d’arrivée, Arthur et Peter courraient pour le titre et Peter est battu de 5 secondes !!!! mais dans la dernière ligne droite résultats des autres : Stijn Goris termine 7 ème, Antonio Hernaert 14 ème, Simon De Cuyper 24 ème, Nicolas Tilman 27 ème, Kjel De Hertog 38 ème, Simon Folens 46 ème

Résumé en Flandre de 3athlon.be : Suetens verrast favorieten,

Posted by : Hans Cleemput 03/06/2018 in Nieuws, Triathlon 3 Comments

In geen enkel lijstje favorieten was hij deze week te vinden, maar Tom Suetens zorgde toch voor de verrassing door in Vilvoorde de Belgische titel te pakken op de sprinttriatlon, in een spurtje met drie. Jolien Vermeylen slaagde er in om in de slotfase een sterke Charlotte Deldaele te kloppen in Vilvoorde. Thomas Jurgens kwam in Vilvoorde als eerste uit het water. Kort achter hem volgden een aantal jonge, sterke zwemmers, met Simon Folens en Joris Basslé onder andere. In het fietsen kregen we een kopgroep met 7 met naast de drie ook Simon De Cuyper, Peter Denteneer, Dries Matthys en Alexis Krug. Onder het commando van Arthur De Jaegher werden de 7 leiders gegrepen door een grote groep. In een achtervolgende groep volgden onder andere Kjel De Hertog en Louis Naeyaert. Zij kwamen tot op 15 seconden van de grote kopgroep, maar kregen het gat niet dicht. Tom Suetens, pas nog winnaar van de 70.3 Ironman van Mallorca, ging er in het lopen meteen vandoor, met Arthur De Jaegher op zijn hielen. Ook Peter Denteneer kwam bij dit duo aansluiten. En zo kregen we een spurt met drie voor de nationale titel. Turbo Tom pakte het goud, Denteneer werd tweede en het brons was voor Belgisch kampioen op de kwartafstand Arthur De Jaegher.

Résumé de Frédéric Merchie :

Championnat de Belgique de Triathlon Sprint à Vilvoorde chez les Masters.
Ce dimanche, direction Vilvoorde pour le Championnat de Belgique chez les Masters. Pour préparer un minimum la course, rien que de penser à m’entraîner à suffi d’avoir un refroidissement la semaine précédant la course. Contrairement aux autres Championnat de Belgique, une épreuve est réservée aux Masters (40 ans et plus) avec 42 athlètes au départ.
Température de l’eau à plus de 23°C et natation sans combinaison, pas de soucis donc pour l’enlever lors de la transition. Le seul but était de ne pas sortir trop tard et essayer d’accrocher l’un au l’autre pour les 3 boucles à vélo. Début rapide à vélo en compagnie de Patrick Lenaerts qui assurait la majorité des relais et j’étais déjà content de pouvoir accrocher.
Nous finissons à quatre et après une transition rapide, en route pour 5 km en 2 aller-retour. Le manque d’entrainement se fait sentir pour accélérer mais le tempo est malgré tout régulier ce qui me permet de gagner quelques places.
Au final, une course très agréable bien organisée avec une bonne ambiance entre les athlètes même si l’on se prend au jeu pour aller le plus vite possible. En théorie, plus l’âge avance, plus on perd en vitesse. Je pense que tous ces « vieux » sont encore dans la force de l’âge et que je devrai vraiment m’entrainer pour faire mieux lors de la prochaine édition :-)

Lien vers résultats : http://results.myvtdl.be/print ?type=scratch&event=1098 & http://results.myvtdl.be/bigevent ?bigevent=301

TRIATHLON SPRINT Super Coupe de LIBRAMONT

Cet avant dernier dimanche avait lieu à Libramont sur un nouveau site le Triathlon sprint sur les distances de 750m/20km/5km…………Un triathlon inédit au départ du splendide étang de Freux-Libramont, parcours cycliste dans un paysage champêtre á booster le souffle, Course á Pied dans le tout nouveau parc paysager de Libramont avec une arrivée au coeur de la ville de Libramont. Concept Eco-Friendly pour les athlètes et leurs supporters.

Beau tir groupé de nos trigétistes :

• 1° Michaël ROSU
• 4° Etienne CLAISSE
• 7° Benoit THIROT
• 10° Benjamin LANTREBECQ
• 23° Julien GRIMONPREZ
• 30° Mathieu DOLLE

Et Victoire de Emma CLAISSE et 4° Place pour Françoise THEATE……..Et victoire au général

Résumé de Michaël :

Au départ du triathlon de Libramont, l’objectif est clair : faire une répétition générale avant le CB de Vilvorde en commençant chaque discipline à fond. Je mets donc une première mine au départ natation mais Axel reste dans mes pieds et le peloton surveille de près. J’essaie alors de faire une transition rapide et un gros premier Km en vélo et là je commence à prendre la poudre d’escampette... pour rallier la T2 seul en tête. Mais je suis mort alors je gère la CAP en concevant mon avance. Bref, le top 10 n’est pas gagné d’avance là !

Résumé d’Etienne :

« Je prends part au triathlon sprint pour changer les idées durant ce blocus. La course commence à bloc, je tente de suivre Michael Rosu mais un peu trop rapide au départ. Après 300, Matthieu Dollé me rattrape et je passerai le reste de la natation dans ses pieds :) . On sort à 20 secondes des 2 premiers. Transition rapide et départ du vélo en 3° position. Je rentre ensuite sur le second et voit Michael en point de mire ! Mais après un départ rapide, le manque de km se fait sentir et je rentre finalement 4ème au parc. Finalement, je ne bougerai plus de cette position jusqu’à l’arrivée après une càp compliquée. Mnt petit pause étude avant de reprendre en force ! »

Résumé d’Emma :

Etant donné que je me suis blessée au doigt pendant mes cours je n’avais pas nagé pendant deux semaines et diminué le rythme dans les deux autres sports, je me rendais donc à cette course sans trop savoir comment ça allait aller... mais sans pression. J’arrive à accrocher Françoise au début de la natation, je décroche en m’orientant pas très bien et je finis alors la natation seule et sors deuxième de l’eau à 25 secondes de Françoise. La transition jusqu’au parc vélo est longue, je rattrape donc mon retard et sors du parc 1°. Le parcours vélo n’était pas facile et je me fais assez rapidement dépasser par les premiers garçons qui avaient démarré 5 min après nous, un peu trop rapidement à mon goût : Les premiers vont évidemment trop vite pour que je prenne leur rythme(en restant à 10 mètres), mais à un moment les garçons qui reviennent sur moi ne me distancent plus. Je pose le vélo toujours première après un vélo moyen, et j’entame la cap avec assez d’avance, je cours donc comme je peux à mon rythme mais sur un parcours pas roulant et pas très agréable ! Une course moyenne dans l’ensemble mais je ne m’inquiète pas vu les circonstances (blessure, examens,...)

Les résultats :

TRIATHLON de TROYES : 2700-81-20KM

2° Annabelle PIROTTE : et résumé de Benjamin Lantrebecq :

Le groupe de TROYES et Annabelle 2° !

Direction Troyes pour Annabelle, Benjamin, Benoit Bourguet, Benoit Thirot et Françoise. Ce fut l’occasion de se tester pour tous sur une longue distance en vue des objectifs futurs de chacun. Hawai pour Annabelle et Benoit, la Suède pour Benjamin, le Pays de Galles pour Benoit Thirot et l’Italie pour Françoise.
Un magnifique Weekend en Champagne pour tous, un prix démocratique, du niveau, du soleil ( peux être un peu trop mais bon) , tous heureux d’être au départ !
Les filles partent 10min avant les hommes, Annabelle et Françoise se portent en tête avec 2 autres athlètes. En vélo, Annabelle et une autre athlète font la différence et ne se quitte plus jusque la T2. Cela se joue donc sur la partie pédestre……victoire finale pour Virginie Dal Toso du club du TOS triathlon. Annabelle prend une très belle 2 ème place moins d’un mois après son Ironman au Texas. Françoise se classe 11 ème épuisée mais heureuse de voir la ligne d’arrivée.
Chez les hommes, le niveau est très relevé avec Antoine Perche, Benjamin Pernet, Sam Gyde, François Simon ou encore Guillaume Gillodts (un ancien de la maison Tri.GT). Les 2700 m de natation avec un départ groupé de 500 hommes est donné. Dans l’ordre Benoit Bourguet quitte la transition dans le top 20 suivi de Benjamin 31ème et Benoit Thirot dans le top 50. La course reste la course. Benoit Bourguet n’est pas dans sa meilleure journée. Malgré cela, il franchit la ligne en 71 ème place satisfait d’avoir été au bout de la course. Benoit Thirot a placé le clignotant au début de la course à pieds. Benjamin termine 63°…..
Une bonne course "test" pour tous afin de poursuivre l’entrainement en vue des objectifs.

Françoise THEATE :5h20......Elle l’a fait sous une chaleur torride... énormément d’abandons... 65 femmes au départ ... 12 ème au scratch mais jusqu’au bout.. ...

Benoit BOURGUET & Françoise THEATE

½ TRIATHLON d’OBERNAI

Résumé d’Eloïse PIRON :8° Dames

Mon triathlon d’Obernai en quelques mots. Une natation de 2300m à ma montre dans un super beau plan d’eau avec 2 sorties à l’australienne où le public était enflammé, je fais une belle natation et je sors 2ème dame, 6ème au scratch. Assez contente de ma mise en jambe dans la course. Pour le vélo, un parcours vallonné (1500m d+ sur 82km) nous attendait et m’effrayait un peu je dois dire. Jusqu’au 50ème kilomètre, ce n’était quasiment que des côtes qui s’enchainaient. Mentalement, ça commençait à être dur mais la longue redescente sur Obernai me redonne du « peps » pour la suite. Je reste malgré tout un peu déçue de ma performance sur le vélo car j’ai perdu beaucoup de temps et je sentais qu’il me manquait des dents au dérailleur arrière pour mieux faire ainsi qu’un peu de puissance dans les gambettes. Quant à la partie course à pied, je savais qu’elle serait dure et ça a été le cas. Je n’ai jamais autant souffert sur une course à pied de triathlon. L’alternance des "murs" au fur et à mesure des kilomètres m’a totalement cassée et j’ai terminé la course comme je pouvais (8ème dame). Quelques points positifs mais aussi pas mal de négatifs à améliorer pour la prochaine course !

½ Ironman de BARCELONE de Jean-Luc MESPLOMB :

Son résumé ci-dessous : Barcelone (Calella) > Swim 1900m - Bike 90,1km - Run 21,1km

Samedi après-midi : J’ai déposé mon vélo, sacs bike and run au niveau de l’aire de transition.
Dimanche : réveil 5h00 pour un bon petit déjeuner, puis direction le parc à vélos (15’ à pied) pour une dernière vérification du matériel. Surprise, mon pneu avant est à plat (montée d’adrénaline) d’où, pas le choix, remplacement chambre à air avec celle de réserve et…OUF, tout se déroule sans problème. Après ce moment de stress, j’ai enfin enfilé ma combi et encore eu le temps de réaliser un mini échauffement en mer car c’était une première pour moi. —> T° de l’eau 17°C (agréable en combi)
SWIM : Sous le lever du soleil, départ après... les Pro à 7h14 :). Eu de très bonnes sensations dès le début et tout au long du parcours. A la sortie, je suis très étonné de mon temps (32’46) car je m’étais quand même un peu battu pour dépasser pas mal. (Je me suis mis dans la zone swim start 40’ car à Vichy l’année passée, j’avais fait un chrono de + - 41’ sans combi)
T1 : très longue, 5’30 pour + - 450m > aucune difficulté pour enlever la combi, ni pour me préparer. Mais sortir de l’eau, traverser un chapiteau, prendre son vélo (sur le terrain de foot synthétique), le traverser en long puis en large, ça prend du temps surtout quand il y a du monde dans les allées et à la sortie du parc :)
BIKE : Vu le profil et le dénivelé (3 cols), je partais dans l’inconnu > ça allait changer du Mt-St-Aubert et des monts de Frasnes :). J’ai entamé la 1ère montée du 7ème km relativement cool (+ - 340m > sommet : 19km-45’) —> descente sans souci. 2ème col (+ - 30èmekm) idem, monté avec un peu de réserve car il était le plus long et celui avec le plus de dénivelé (+ 520m > sommet : 41km-1h40). —> Débuté les 3 premiers kms de descente prudemment car sur les côtés de la route il y avait énormément de vélos fuités et bidons sur le chemin, dû à l’état de la route (j’espérais surtout ne pas avoir de seconde fuite car je n’avais plus de chambre à air de réserve > un conseil : en prévoir 2 :). Après ces kms délicats, bonne descente avant le dernier col que j’ai franchi relativement bien (70km-2h31). Au sommet, il ne me restait plus qu’à mettre du braquet pour foncer vers la T2 et finir en 3h01(moy. 29,8 +1270). T2 : (+-11h) 1’40 plus courte que la 1ère et très motivé pour entamer les 2 boucles du semi car bon déroulement des 2 premières épreuves.
RUN : Je suis parti très confiant sur un bon tempo (4’30) mais après 7-8kms mes jambes commençaient à se manifester. Pour ne pas finir « explosé » et le payer pendant plusieurs semaines, je me suis mis en mode « entraînement » car il me restait encore une douzaine de kms à effectuer sous un soleil généreux. Pendant cette 2ème boucle, j’ai pu profiter des encouragements des spectateurs, de l’attention des gens aux ravitos, repenser aux entraînements effectués avec les potes par tous les temps (surtout les sorties vélo), profiter de l’environnement du circuit et surtout apprécier le moment présent. (1h44 - 4’56/km)
Arrivée avec « emoción » : 5h27’36’’ —> 550/2238 finishers et 30ème/198 en M50 :) Merci à tous ceux qui m’ont encouragé, merci au TRIGT, merci aux potes d’entraînements, merci à Maxime pour ses conseils et tout spécialement à ma compagne Maryse.

Demi-Triathlon de BELFORT

Petit retour sur le demi de Belfort. 25° place sur un peu plus de 600 participants. Une natation correcte, un vélo encourageant et une bonne course à pied. Surtout un super weekend entre amis et de l’expérience pour les prochains objectifs.

Super Performance au GRAND PRIX de Belgique à Sint LAUREINS : 1° Tri.GT/Hommes.
Le Tri.GT prend la Tête du Classement Général des Grand Prix/Teams series !!
Nos dames trigétistes sont 2° au général des Teams series.
Super Tir groupé en Coupe du Monde à ASTANA (Kazakstan)14°-15°-19°
Triathlon de SENEFFE : Beau tir Groupé de nos athlètes
1° Emeline MESSIAEN en Jeunes B et 3° Robin et Zélie en Jeunes C
4 Premières places au Triathlon Jeunes de HACCOURT et 2 X 2°
Qualification d’Annabelle Pirotte pour HAWAI !!
Super perf de Pierre BALTY au Triathlon de RICCIONE et retour sur BILZEN avec Sylvain

Résumé du Week End par Benja et Jacques ci-dessous et les commentaires de nos athlètes :

Un weekend fou fou fou. Revenons sur la magnifique qualification d’Annabelle pour l’Ironman d’HAWAI résumé ci-dessous)……
Heureusement ce lundi c’est congé pour poursuivre les entraînements.
La manche de Coupe du Monde à Astana a permis un tir groupé de nos 3 Olympien :

14° Peter suivi en 15 ème place de Christophe et Erwin 19ème. Margot se classe 15 ème.
Direction le bout de la Belgique à la frontière hollandaise, pour la seconde manche de Team séries. Nous avons bien senti que nous n’étions pas favoris sur cette épreuve.
Il ne faut rien de tel que pour motiver encore plus le pack Tri.GT.
Les filles conservent la seconde place au général avant la dernière manche. Annabelle se classe 6 ème, Kelly 10, Eloïse 11 ème et Inès 16 ème. Les filles ont fait preuve d’esprit collectif pour aider Kelly à la transition afin que la course puisse poursuivre. Nous les félicitons car avec peu d’équipe et peu de filles au départ.... la motivation pourrait être difficile à trouver. Merci à toutes les 4 de votre présence et abnégation. Rdv à la dernière manche pour conserver cette seconde place.
A la sortie de la boucherie natation : nos 5 gars sont toujours entiers.
Un premier pack se forme avec Dylan et Chris suivi dans le pack suivant de Mika et Edouard. Lucas est dans le 3ème pack.
Aucun round d’observation sur le vélo, tout le monde se met dans le rouge foncé. Au second tour, Chris se fait surprendre par la vitesse, cela casse un peu devant et il perd le contact avec la tête.
La meute se lance sur les 3,5km de la course à pieds. Dylan est dans le top 5-Chris est à 40 secondes de la tête suivi de très près par Mika et Edouard.
Quelques minutes plus tard, Dylan est 3, Chris 4....
La course se termine chez les hommes par une seconde place pour Chris, 4 ème place pour Dylan -18 ème pour Mika et 27 pour Edouard et 51 pour Lucas. Les hommes remportent la manche et prennent la tête de la Team séries....

Focus sur les 2 manches suivantes les gars : WEISSWAMPACH le 19/08 et VIERSEL le 26/08
Durant cela, la première manche de Supercoupe à Seneffe avait lieu Etienne, Mathieu, Julien Grimonprez, Pierre et Julien Sottiau ont pris les points pour le classement club. Benoit Thirot a testé la partie vélo sur la roue avant mais pas convaincu :-) . Pierre, Greg, Michael, Thibaut ont assuré.
Chez les filles, Adélie/ Françoise et Tiphène assurent les places.Chez nos Jeunes beau parcours également à SENEFFE dans toutes les catégories avec Zélie-Robin-Jean-Arthur-Florent ainsi qu’au triathlon de HACCOURT avec les trigétistes liégeois et plusieurs premières places !!
Au Demis de Leuven : Antoine Didier se classe à une belle 20ème place et Alexandre Cellier 38 ème.
IMPORTANT : nous avons besoin d’athlètes pour la manche de D2 à RETIE le 10 juin sprint Drafting et DO d’ANVERS le 17 juin....

Résumé d’Eloïse Piron sur Sint Laureins sur le lien https://eloisepiron.wordpress.com/2018/05/23/t3-series-sint-laureins-2018/

Compte rendu en Flandre du Grand Prix à Sint Laureins ci-dessous :

TRIGT neemt de leiding en ATRIAC Dames voor hun 10e teamzege op rij

Aan de Boerekreek in Sint-Laureins werd een groot spektakel stuk opgevoerd door de T3 Teams over de Supersprint triatlon bij organiserende ploeg SMO-Specialized. De dagoverwinning ging in beide reeksen naar ATRIAC, waar Jelle Geens de eerste overwinning voor zijn club pakte, en Jolien Vermeylen de basis legde voor de dagzege per ploeg. Aangevuld met de vierde plaats van Heleen Adams – die uit de achtergrond terugkwam – en de zesde plaats van Ines Van Troyen, zijn de ATRIAC Dames reeds toe aan hun 10e T3 zege op rij. Hanne Peeters kon net voor ploeggenote Kiara Lenaertz de tweede plaats wegkapen, en zij brengen zo TRIBE in ex-aequo met TRIGT in de tussentijdse eindranking. De jonge meisjes van ITC-EFC strijden na Sint-Laureins nog volop mee voor 2e plaats in de eindranking, want zij wisten met de 3e plaats in het dagklassement te gaan lopen vandaag.

(foto door Emilio Hernaert)

De Brit Chris Perham wist kort achter Olympiër Jelle Geens tweede te worden. Huidig Belgisch Kampioen Standard Distance Triatlon Arthur De Jaegher kaapte de 3e plaats weg. Winnaar van het Open Belgisch Kampioenschap Standard Distance Triatlon Dylan Magnien werd 4e. Samen met de 18e plaats van Rosu en de 27e plaats van Verstraete wisten zij het dagklassement binnen te halen voor ATRIAC. KTT-Zamaro deed één plaats beter dan in Doornik vandaag. KTT-kopman Tom Suetens beschikte één week na zijn overwinning in de Ironman 70.3 van Mallorca nog steeds over snelle benen en liep naar de 5e plaats. Marco Akershoek (11e), Yorben Verboven (17e) en Jarne Verhaegen (31e) hielpen hun team mee naar de 3e plaats.
In de tussentijdse eindranking neemt TRIGT dankzij de dagoverwinning de leiding. Zij hebben één punt voorsprong op ATRIAC die de tweede plaats bekleden. Belgisch Kampioen

Ploegentriatlon LTTD-Oil Service staat op drie.
De finishvideo’s en interviews met Jolien en Jelle vinden jullie via http://3athlon.be/jelle-jolien-en-de-top-30-van-sint-laureins-in-beeld/

http://www.teamtriathlonseries.be/trigt-neemt-de-leiding-en-atriac-dames-voor-hun-10e-teamzege-op-rij/

TRIATHLON de SENEFFE :

Belle course d’Etienne Claisse qui termine 8°

Le résumé d’Emeline :

Bonjour Jacques : c’est Emeline voici le résumé de ma course à Seneffe :

Bon départ en natation, je me place en tête. Je sors première de l’eau et effectue une bonne transition démarrant ainsi avec une légère avance. Je garde ma première place en faisant un bon vélo certes mais en me faisant mal aux jambes. Je rentre au parc avec une certaine avance et débute ma course à pied avec une crainte d’être rattrapée. Mais merci au trigétistes pour les encouragements qui me font accéléré et me permet de terminer première.

À SENEFFE en JEUNES :

• Zélie DELNESTE 3°
• Robin BELKHAYAT :3°
• Florent PAREIN 14°
• Jean DEBONNET 11°
• Arthur NOPPE :14°

Satisfaction de Françoise Theate :

TRIATHLON DE SENEFFE ... hier... petite photo qui résume tout !!

Après 2 mois d’arrêt...🤔 ...reprise en fanfare une 8 ème place quand même..🤗🤗.une bonne nouvelle quand même pour Jacques Naveau elle à plus mal à la sciatique...🤗🤗

Résumé de Pierre HAENECOUR

Premier triathlon 1/4 de la saison. Je redoutais la natation avec mon arcade ouverte. J’en ai eu pour mon compte. Une bagarre incroyable jusque la seconde bouée, lunettes et bonnet arrachés... Et une natation à oublier en 1’38/100m. Un vélo plus que correct où je n’ai pas été dépassé une seule fois. Normal en sortant si loin de l’eau. Je rentre à T2 en confiance mais après 200m je comprends que je vais avoir énormément de mal à maintenir ma position. Je me suis fait dépasser une bonne dizaine de fois sans pouvoir accélérer. Un jour sans comme ça arrive parfois. Seul point positif, la course en aller-retour permettait de croiser tous les coéquipiers du club et l’ambiance était top.

Petit Résumé de Julien SOTTIAUX

Premier 1/4 de la saison, cela faisait 2 ans que je n’avais plus couru sur ce format. 🏊22’13 : Une natation catastrophique alors que celle-ci constitue mon point fort habituellement. Durant les 500 premiers mètres : nage tête hors de l’eau, des coups, des tirages, éviter les nageurs zigzag et 2 gros énervements en y venant presque aux mains ! Le 2e tour se passera beaucoup mieux, je remonte pas mal de gars et peux enfin nager correctement. Par contre, la sortie de l’eau à l’image du départ... je fonce tout droit sur la berge en sautant du ponton du mauvais côté des barrières au lieu de continuer sur ce ponton et suivre les tapis rouges... Du coup, demi tour !
🚲1h16’05 : Assez satisfait du vélo sur un parcours assez varié avec une belle petite bosse à effectuer 3 fois.
🏃40’43 : Les 10km en course à pied se passent super bien à une allure de 4’07/km, je prends plaisir à dépasser les gros rouleurs qui étaient revenus sur moi à vélo.
Temps final : 2h21’52 43e/187

Résumé de SENEFFE par Julien GRIMONPREZ

Triathlon de Seneffe 1500-41.5-10 2h18min30s/ 34/187(homme) (/217 total)
🏊‍♂️ Petit stress car première de l’année en bagarre dans l’eau mais c’est partie... Je prends la même position que l’année passée car j’avais "pas trop" été gêné donc position tout à gauche pour aller tout droit puis se remettre sur le bon chemin un peu sur la droite... Ça a été judicieux, juste un bon coup de montre sur le crâne. Une nage que je n’ai pas subis, l’allure est bonne et je n’ai pas eu l’impression que c’était long (contrairement à l’année passée)
T1 À la transition j’arrive au vélo quand Julien Sottiau part... Soit j’ai fait gros à la nage, soit lui mauvais... Il y a eu un peu des deux ;-). On s encourage mutuellement.
🚴‍♂️ Le but sur le vélo est clairement de ne pas se faire rattraper trop vite par Pierre Haenecour... 😏 sachant qu’il y a trois fois une courte côte mais sèche... Prudence... A la fin de la première côte je double Julien, je suis bien sur le vélo et ce n’est qu’à la fin du deuxième tour que Pierre me récupère... Mais je n’oublie pas de le doubler dans la côte 😋. Donc un bon vélo... Mais Pierre un peu loin je pense... T2 RAS, Pierre déjà parti
🏃‍♂️ C’est parti pour 10km... Mais outch,... Il fait chaud !!! Merci Joël Claisse pour la casquette ! Pas de Pierre en vue... Tant pis, on fait sa course. Puis soudain j’aperçois une silhouette que je reconnais... Plus facile pour moi avec un objectif que lui pas me voir. Au km 5, je le rattrape et je vois bien que sa chute de mardi a vélo ne lui permet pas d’avoir un bon rythme... Pierre m’encourage donc à faire un bon chrono et de tout lâcher... Cette CaP est top car tous les trigétistes s’encouragent 👍
Finalement je franchi la ligne d’arrivée en 2h18min30s et content de moi !!!🤗
Natation : 23min13/ Velo : 1h11min59s/ CaP : 40min46s

Les résultats :

• DO Ici
• JA Ici
• JB Ici
• JC Ici

TRIATHLON Jeunes de HACCOURT

4 X les premières places pour Perrine-Violette-Théotime et Valentine 2 X les deuxièmes places pour Martin et Marylou Des belles places d’honneur pour Tom-Clément et Mathias

COUPE du MONDE à ASTANA

Beau tir Groupé de nos 3 Olympiques : Peter DENENEER-Christophe DEKEYSER et Erwin VANDERPLANCKE : 14 ème Peter suivi en 15 ème place de Christophe et Erwin 19ème. Margot se classe 15 ème.

Résumé de Christophe DEKEYSER ci-dessous :

Voici un petit résumé de la coupe du monde d’Astana (750m - 40 km - 10km)
J’avais pas mal de stress avant la course car suite aux mauvaises conditions climatiques (froid et vent) la fédération internationale de triathlon songeait à transformer le triathlon en duathlon. Finalement nous recevons le feu vert pour nager seulement une heure avant le départ. Malheureusement la partie natation a été raccourcie de 750m.
J’effectue un super départ et je me détache vite du groupe et j’aperçois Peter juste un peu devant, ce qui est toujours un bon signe en natation ;) J’ai un peu du mal à tenir le rythme infernal jusqu’à la bouée et je me fais un peu enfermer. Je sors finalement 19° de l’eau, mais l’écart avec le groupe de tête est déjà trop important (+- 20secondes). Je m’élance en vélo dans un petit groupe de poursuivants et j’ai vite compris que nous ne reviendrions sur le groupe de tête de 9 unités où Peter fait une belle course.
Un peu plus tard je me retrouve dans le gros peloton avec Erwin et Noah. Nous perdons beaucoup de temps lors de la partie vélo (1min 30) et ça ne roulait pas vraiment. Les premiers tours en vélo je suis positionné trop loin dans le peloton, ce qui me coûte beaucoup d’énergie dans les relances. A ce moment -là j’étais trop occupé à analyser ma partie natation. Heureusement j’arrive à me remotiver et je décide de me positionner devant dans le peloton. Je prends des relais pas trop appuyés et je remarque qu’en fait les jambes réagissent bien.
Notre groupe dépose le vélo avec un gros retard sur les 9 dans le groupe de tete, mais tout reste possible sur 10 km à pied.
Malheureusement ma remonte commence de la moins bonne manière possible : je rate complétement ma transition et je me retrouve en 44° position en m’élançant sur la partie pédestre.
Je sens que les jambes sont bonnes et je rattrape pas mal de concurrents dans le premier tour pour finalement me retrouver dans un groupe de 8-9 athlètes avec Erwin. Notre groupe court à un bon rythme et j’essaie de rester le plus calme possible derrière afin de bien gérer les 10km. Dans le dernier des 4 tours, l’allemand Luhrs décide d’accélérer et j’ai du mal à tenir le rythme. Finalement je termine 15° juste derrière Peter, mais quand même satisfait à l’arrivée car je sentais que j’avais couru vite. A l’arrivée, Erwin me dit qu’on a couru en dessous de 32 minutes et il a vu clair, car j’effectue le 9° temps à pied en 31.37 pour boucler les 10 kms.
3 Trigétistes dans le top 20 !

IRONman du TEXAS avec Annabelle

Voici enfin mon petit résumé : Ironman Texas 28 avril 2018.

Je me suis inscrite à cette course car je voulais réaliser une course début de saison, avec d’autres objectifs, et je voulais un parcours vélo différent que d’habitude c’est-à-dire assez plat…Je savais que si je m’inscrivais là bas, je partirais seule, et que ça allait être une fameuse expérience, un fameux défi, surtout que je ne parle pas l’anglais. Je savais aussi que
Pierre Beaufort y allait avec Anne Beaufort Fallais et la petite, donc j’étais un peu rassurée.
Ma préparation l’hiver s’est super bien passée, pas de blessure. J’ai pu réaliser toutes mes sorties vélo à l’extérieur, jamais de rouleau. Et en plus deux stages avec Benoit Bourguet, qui m’ont aidé énormément. Merci à vous tous qui étiez dans mon groupe, qui m’avez soutenue lors de mes entraînements,...
Je suis arrivée au Texas le lundi 23 avril, quelques jours avant la course afin de m’adapter à la chaleur, récupérer du décalage horaire. J’ai fait quelques entraînements avec Pierre, tout s’est passé pour le mieux les jours avant la course. J’étais juste dans un hôtel pas super, super, genre motel comme dans les films, vraiment 😯. Puis les triathlètes sont arrivés et je me sentais un peu plus en sécurité. Merci à Sandrine Haenecour qui habite là-bas, car même si on ne s’est pas vues, j’étais rassurée de pouvoir compter sur toi si j’avais le moindre problème.
En général, quand je participe à un Ironman, l’objectif est de me qualifier pour Hawai, cela signifie beaucoup de pression, terminer première, être la meilleure,… Cette fois, je voulais faire une course pour moi, essayer de battre mon record, pouvoir prendre du plaisir un maximum et être détendue, me concentrer sur moi-même, et ne pas penser aux autres. Je voulais passer cette longue journée, un peu comme une longue journée d’entraînement.
Grâce à cet état d’esprit, je réalise ma meilleure course : 9h36, mon record (35 minutes de mieux !!! )
Le jour J , je suis partie avec Pierre, on a vérifié nos vélos, nos sacs, et marché plus ou moins 1km jusqu’au départ. Anne et Alex étaient présentes ce qui m’a permis d’être vraiment zen avant de prendre le départ.
Une natation plus que parfaite, 55 minutes, les bras étaient un peu lourds. La combinaison était autorisée. Un parcours magnifique : un tour du lac et puis nous revenions dans un genre de canal.
En vélo, c’était un parcours roulant. En général, je préfère les parcours vallonnés. Ces 180 kms ou plutôt 176,5 kms sont passés super vite. Le parcours se faisait sur une grand-route. D’abord 20 miles pour y arriver, ensuite 20 miles aller-retour, deux fois. Au départ, je sentais une gêne aux ischios …mince. Puis, je me suis concentrée sur autre chose et elle a disparu. J’avais une super position en vélo (merci Charles Dewolf Trainingplus) et les jambes tournaient bien par la suite.. A partir du 40° miles, je me suis fait reprendre par des groupes. Jusqu’au 65° miles, je suis restée au bout du groupe à plus ou moins 8 mètres. Je n’ai vu aucun arbitre….je me suis dit : c’est pas clair…bizarre. Puis, il y a eu beaucoup de chutes.…même en restant à distance, je risquais une chute. Que faire ? Je suis là pour faire ma course et la terminer. Je me suis écartée et j’ai terminé mes 45 miles seules. Je me sentais toujours bien, les watts étaient plus que corrects, un peu plus haut que prévu, mais les sensations étaient là. J’ai relâché à la fin afin de partir les jambes légères à pied. Je termine en 4h48, super heureuse. Sous les 5h…j’espérais 5h10. Rapidement, je calcule, c’est possible de faire sous 10h.
La transition arrive, attention cool, ne pas se précipiter, récupérer, pas d’énervement inutile, il te reste 42 kms.
Je me remémore tout ce que j’ai fait aux entraînements, mes séances en stage de course à pied, les conseils de Benja et surtout la planification faite avec Nico. 3 tours de 14 kms, avec des faux plats, facile….enfin on verra à la fin. ☺ 1h10, 1h15, puis 1h20 et ça me fait 3h45, allez Hop….Come on
La course à pied, c’est mon point faible …On avait vraiment bien préparé ce marathon avec mon entraîneur Nicolas D’Harveng. Les autres courses, tout était préparé aussi mais cette fois je le sentais. Enorme merci. J’avais des rythmes à tenir pour réaliser celui-ci en 3h45. L’important était que je sois concentrée comme à l’entrainement où tout se passe toujours bien, ne pas regarder les autres et surtout ne pas marcher, bien m’hydrater aux ravitos, croire en moi. J’ai commencé ce marathon un peu plus vite que prévu puis après 3 kms, je me suis mise au tempo. Je sais que vous étiez tous derrière moi et que vous me croyez tous capable d’y arriver. Pour une fois, au lieu de me mettre la pression, j’ai utilisé tout cela de manière positive, ça m’a aidée, portée. Je ne portais aucune importance aux autres. Je courais avec mes temps en tête, l’envie de réussir, la certitude de pouvoir y arriver. J’ai beaucoup repensé à tous les entraînements où je ne lâche jamais rien. Après 10 kms, je commençais à avoir une douleur au pli inguinal…ah non pas ça,…. J’ai mis des glaçons et puis je me suis dit : 《 tu sais t’entraîner quand il gèle, quand il pleut, quand tu as des énormes cloches, dans des conditions vraiment difficiles alors tu es capable de courir avec cette douleur》 ☺ Pierre me dépasse vers le 20 ème km, il me dit juste ce que je dois entendre, ça fait du bien. Arrivée aux 30 ème, je calcule. C’est toujours possible : courir, courir et ne pas s’arrêter. Je l’ai déjà fait en fin de course (Hawaï, Lanzarotte, en Afrique) donc j’y arriverai. Je recroise Anne et Alex de 3 ans qui m’encouragent. J’ai dur mais ces encouragements sont tellement précieux que je souris et ça me bouste. J’ai couru mes 42 kms, je me refroidissais aux ravitos, m’amusais, souriais. Je regardais souvent mes temps et j’étais dans le bon. Je termine en 3h44, parfait c’est ce que j’espérais. Courir et ne pas marcher, ça change tout. C’est la première fois que je n’ai aucun regret. Je suis contente de ce que j’ai réalisé. J’ai fait ma meilleure course et j’ai donné le maximum. Je n’ai jamais su ma place pendant la course car les sms de Benja ne sont pas passés,....
Je termine 3ème de ma catégorie F30-34, et 24 ème dame, pros et amateurs confondus. 3 ème en terminant en 9h36, c’est énorme !!.Je suis contente de mon temps, de la façon dont cette course s’est déroulée et la place a suivi. Je me suis retrouvée seule face à moi-même avec mes craintes et mes forces et tout s’est déroulé parfaitement.
Qualification pour Hawai ? Oui. Je suis qualifiée. Il y avait 3 places…. J’ai pris cette place dans l’objectif de participer à Hawai dans le même état d’esprit qu’ici au Texas. Ce n’était pas au programme. Ce sera ma 3ème participation à Hawai…..une chance énorme. Profiter, admirer, sourire, avoir la chance de vivre ces choses magnifiques, croire en soi, je pense que j’avais un peu oublié toutes ces choses...
Merci encore à vous tous qui croyez en moi, et cette fois, j’y croyais aussi. Merci pour tout votre suivi, pour vos paroles qui m’ont aidé le jour J. Merci encore à Pierre, Anne et Alex, d’avoir pris soin de moi ☺
Merci à Benja, il me croyait capable mais je n’y étais jamais arrivée. Il accepte mon acharnement, les sacrifices, ma persévérance de ne jamais renoncer et il est toujours, toujours là.
Merci à Nicolas d’Harveng qui est mon entraineur depuis 4 ans. Malgré mes réussites et mes échecs, il a continué à croire en moi, et c’est essentiel dans ma réussite. Il savait que je pouvais réussir et m’ a donné toutes les cartes en main pour y arriver. Partir là-bas seule était la meilleure chose à faire.
Merci à ma famille qui me suit et admire ma persévérance, ainsi que mes amis, qui ne cessent de croire en moi.
Merci encore et encore à mes collègues du CHR Verviers et à ma chef. Je vous dois énormément, ☺
Merci à Jacques Naveau, Sergio Helman pour tout ce que vous faites pour moi.

Triathlon -Demi de RICCIONE avec Pierre BALTY

J’espère que tout va bien pour toi ! De mon côté, les projets se terminent petit à petit pour laisser la place aux examens………….
Elle n’est jamais facile cette période-ci de l’année ! « Je suis arrivé sur place confiant, malgré une préparation en dent de scie, après tout, cela s’était passé comme cela aussi a Barcelone. C’est un beach start qui nous attend, mais au contraire de l’an dernier, je ne suis plus sur la ligne avec des amateurs, mais bien avec des pros ! Il va falloir gérer cela ! Je prends un très bon départ en rentrant premier dans l’eau.
La natation se passe bien, mais si une petite erreur à la dernière bouée me fait perdre un peu de temps par rapport au premier groupe. Je sors 11e de l’eau à 30’’ des gars devant moi.
Une bonne transition me permet de reprendre 15’’, mais ce n’est pas assez et je pers le contact visuel après 10 km.. Je vois trois gars passer du 10 au 75, et chaque fois, j’essaie de les garder le plus longtemps possible. Je suis un peu haut en intensité, mais je me sens bien, ça va passer ! Pour finir, un groupe de 4 me rattrape et je parviens à les tenir sur les 15 derniers km. Je pose le vélo en 19e position, mais pas aussi frais qu’espérer.
Je pars à pieds, et je me rends vite compte que le vélo m’a laissé de grosses séquelles. Tant pis pour les 3’30 au kilo d’espérer, dès le 3e kil je décide de passer en 3’40. Les douleurs commencent à se faire sentir, tout comme les cloches apparaissent. Au bout de 11 km, je commence à être un peu dans les vapes, je décide de m’arrêter un petit peu. Après 2’, je reprends la course et j’enchaine les cocas aux ravitos. Plus question de faire attention à l’allure, le but est maintenant de le terminer. Au 15e km, je me fais dépasser par un Belge, et là, c’est le regain d’énergie. Pas question d’être 2e belge. Au bout de 5 km à une bonne allure, c’est finalement lui qui parvient à me lâcher. Je termine les 2 derniers km comme je peux. A l’arrivée, c’est clairement la déception qui se fait ressentir. Je n’étais pas venu pour une 19e place.
Finalement, avec un peu de recul, je pense que cette course m’a apporté beaucoup. J’ai fait un très bon vélo et j’ai pris énormément d’expérience sur la gestion de course.
Un grand merci au Tri.GT ainsi qu’à tous les sponsors de m’aider dans ce projet ! »

111 BILZEN

Résumé de Sylvain DENIS : 7ième place au 111 Bilzen. De retour du premier tri longue distance de la saison avec une place probante dans une top compétition de niveau national. Après une natation dont j’ai le secret, 100km de vélo à près de 41km/h dans le vent et la pluie. Excepté Pieter Heemeryck une fois de plus au- dessus du lot, j’ai fait jeu égal avec le groupe de chasse (en roulant tout seul comme un grand) pour entrer en T2 10ième et remonter quelques places à pied avec une moyenne de 3’35’’/km sur les 10 bornes. Dommage le podium n’était pas si loin, vivement les courses plus sélectives.

TV vidéo : Notélé Projection 2018 en vidéo :

https://www.notele.be/list172-sport2-media57332-sport2-15-04-18.html

TRIATHLON de MOUSCRON : Etienne CLAISSE 1°
Mathieu DOLLE : 4° et 10 Trigétistes dans les 20 premiers.
Adélie JADOT : 3° en Dames MOUSCRON
DUATHLON d’OCQUIER : Antoine DIDIER 1°
DUATHLON de VERLAINE : Sylvain DENIS 2°
MELILLA Coupe d’Europe : Peter DENTENEER et Chris PERHAM
Photos des stages d’Espagne et France

Résumé de Claire AVRIL 1° X TERA de Malte et qualifiée pour Hawai !!

Premier objectif de la saison : X terra MALTE 2018. 1ère de ma catégorie 25-29, 3ème dame amateur en 3h21 ainsi qu’une nouvelle qualif pour Hawai. Résultat inespéré vu la préparation plus que douteuse. Super natation dans une eau transparente, parcours VTT assez technique contenu du terrain très rocailleux, accidenté et un magnifique trail à crapahuter dans les rochers. Ambiance au top, superbes paysages !

Résumé d’Etienne CLAISSE au Triathlon de MOUSCRON

Après 2 belles semaine d’entrainements, je termine pas le triathlon de Mouscron pour terminer en beauté. Le format est 500-20-5 en mode chrono départ toutes les 10 secondes. Je démarre dans la première vague et me retrouve très vite en tête en natation. Je nage correctement mais sans trop forcer. Je démarre le vélo sans drafting en poussant fort les 10 premiers km.
La partie retour est vent de face et j’ai du mal à garder le rythme. Je me repose les 3 4 derniers kms pour ne pas être trop entamer en càp. Un autre athlète revient fort sur moi et dépose le vélo à 10 secondes. Je fais une course à pied correct et réussit à creuser un peu l’écart sur ce dernier. Il faut attendre l’arrivée de la deuxième vague mais elle sera un peu moins rapide. Belle course et une victoire qui fait plaisir !

Résumé de Mathieu DOLLE :

Ce dimanche reprise de la saison 2018 par le Triathlon Promo de Mouscron .Une mise en bouche avant le championnat de Belgique par team le 1 mai. …………….Je tenais à féliciter tout d’abord toute la délégation TRIGT présente pour l’ambiance et les performances ‼
Félicitation à notre machine Étienne Claisse qui remporte ce triathlon 💪🏼🏆
C’est une course contre la montre en rolling start (1 athlète prend le départ toutes les 8 sec) en partant avec le dossard numéro 1, l’objectif était clair, resté le plus possible en tête, ce que je fais jusqu’à la ligne d’arrivée 🏁 Le parcours est bouclé en 1h00”30 ce qui me classe à la 4ème place au scratch et 3en en catégorie !
En pleine forme pour le championnat des Teams le 1er mai !

Résumé de Pierre HAENECOUR :

Course de reprise à Mouscron. J’arrive dans l’inconnue après un samedi de repos mais surtout une semaine qui compte déjà plus de 17h d’entraînement. Dans l’eau, j’ai l’impression de ne pas trop avancer mais je sors un temps honorable pour moi. Je sors ensuite un très bon vélo. Les quadriceps ont brûlé de bout en bout mais je pose le vélo à plus de 37kmh de moyenne. La course à pied se passe bien sans pouvoir vraiment accélérer suite à la débauche d’efforts à vélo. Au global je passe la ligne à une très satisfaisante 5ème place, précédé entre autre par deux gars du club. Derrière c’est le tir groupé avec une très grosse représentation du trigt dans le classement. Super tri et super ambiance.

Résumé de Julien SOTTIAU :

Voici mon compte rendu de Mouscron ci-dessous. La natation est bonne avec le 6e meilleur temps. J’avais l’impression d’avoir fait un bon vélo mais je suis encore un peu loin... ça s’améliore petit à petit mais je suis encore loin par rapport aux autres. A la transition natation vélo j’ai perdu ma visière de casque....ce qui me fait perdre une vingtaine de secondes. Un peu de mal à la course à pied, je n’ai pas su tout donner comme sur mes bonnes courses à l’ACRHO. Mais je sens que je progresse et j’espère être encore plus fort dans 2 semaines aux Chaufours 😉………Je vais courir ce matin et ce midi ce sera renforcement musculaire. Peux-tu m’envoyer la suite de la semaine ? Un grand merci à toi.

Résumé de Julien Grimonprez :

Triathlon promo EnduranceTeam Mouscron (1er de saison 2018)
11eme sur 278... 1h03min46s... Je visais top 10 sur cette course mais Romain Messiaen m’en empêche... Bah non il a le même temps que moi !!! 10eme execo... Top 10 !!!!!
8min de mieux qu’en 2016, 3min30 de mieux qu’en 2017... Podium en 2019 c’est sur !!! 😋
A la montre :
Nage (500m) 7.52 min...

Résumé de Thibaut VERCRUYSSE :

Triathlon de Mouscron : 27ème en 1h 07’23’’ , soit 5’ de moins qu’à l’édition 2017.
Une belle perf pour le 1er de la saison ! Merci à la famille, aux amis et aux supporters présents sur le bord de la route pour nous voir passer 5’’ et partir alors qu’ils ont attendu plusieurs dizaines de minutes avant qu’on arrive. Merci à mon plus grand fan Jules que j’aime plus que tout 😁 !

Résultats MOUSCRON : http://etmouscron.be/images/triathlon2018/Triathlon-Mouscron-2018.pdf

COUPE d’EUROPE MELILLA

https://www.triathlon.org/results/result/2018_melilla_etu_triathlon_european_cup/321078

Belle Performance de Peter DENTENEER à la 23 ° place et de Chris PERHAM à la 31° place

Rendez-vous ce 1° mai à TOURNAI aux CHAUFOURS !

DUATHLON d’OCQUIER :

avec Antoine DIDIER….1°
Retour sur un bon week-end de compétition……Vendredi corrida de Dinant où j’explose mon record personnel sur 10km, je fais 17e en 33’45".

Dimanche avait lieu la première édition du duathlon d’Ocquier :

Programme : 4,8km - 25km - 4,8km

Très vite on se retrouve à 4 en tête de course. Je rentre au parc à vélo 3e en 15’34" avec 10sec de retard sur le premier et dans les pieds de mon ami Michael Gillain.
Après une transition plus que douteuse c’est parti pour 25km de vélo sur un parcours très vallonné. Les sensations ne sont pas au rendez-vous mais je n’en reste pas moins efficace. Je pose mon vélo en 1ere position avec 1’ d’avance.
Maintenant il ne le reste plus qu’à contrôler sur la dernière course à pieds. Grâce à une bonne dernière cap j’augmente encore mon avance pour m’imposer en 1h19’.
Belle perf du fréro Aure Did qui fait 6e et Michael Gillain 3e.

DUATHLON de VERLAINE :Sylvain DENIS 2°

Seconde place au duathlon de Verlaine. Voilà un bon moment que je n’ai plus rien publié sur la toile, je profite donc d’un petit résultat pour faire une apparition. La raison de long silence est une blessure à l’ischios que je traine depuis bientôt 2 mois.
Je souffre d’une inflammation musculo-tendineuse. Le point positif c’est que nous pensons avoir trouvé la cause et que mon état s’améliore. Quoi qu’il en soit les vitesses importantes en course à pied sont bannies du programme pour l’instant (pas plus de 15km/h). Voilà pourquoi j’ai dû renoncer à plusieurs compétitions et laisser mes ambitions de côté pour le marathon de Namur… Pour revenir au duathlon de ce jour, sans avoir consulté la liste des participants et en me basant sur les temps de ma victoire de l’année dernière, j’avais effectué mes petits calculs : j’avais couru les 8km en 3’20’’ et roulé à les 20 bornes à 40km/h, cette année, handicapé par cette blessure je ne me sens pas capable de courir sans douleurs en moins de 3’45’’ au km, donc au total 2’30’’ de perdue, ce qui m’obligerait à rouler 4km/h plus vite à vélo…
En étant réaliste, c’est mission impossible. J’ai donc décidé de prendre cette compétition comme un entrainement et un test de mon nouveau matériel (vélo de chrono cube aerium, casque Giro et nouvelles roues) en compétition avec comme objectif ultime de ne pas aggraver ma blessure. Pas de préparation spécifique et en guise d’échauffement, j’effectue le déplacement à vélo (45 km avec le mur d’Amay notamment). Je prends un départ très prudent, au sein du peloton, en accélérant progressivement afin de tester mon seuil de douleur du jour. A ma grande surprise, j’arrive à courir en 3’30’’ mais un groupe de trois est déjà loin. Je rentre en t1 dans un groupe de 3 athlètes mais devant un homme a pris la tête et quitte le parc avec 1’40’’ d’avance. Obligé de faire le forcing à vélo, je pars assez vite, remonte rapidement second, mais malheureusement pour moi, l’homme de tête résiste très bien et malgré un parcours bouclé en 41.5km/h de moyenne, je ne prends la tête de course qu’à 3km du but.
Je quitte donc le parc avec une maigre avance de 10’’ en étant déjà résigné… avec une minute d’avance la victoire aurait été possible mais avec seulement 10’’, si je veux remporter cette course, je dois risquer de nouveau la blessure et je fais le choix d’abandonner la victoire afin de ne pas compromettre les objectifs à venir. Je rejoins donc l’arrivée à mon rythme, sans me blesser et sans frustration, en retenant le positif : ma blessure va mieux, j’ai le niveau à vélo et j’ai fait une bonne journée de sport sous ce beau soleil printanier (même si les 45km de retour avec toutes ces odeurs de bbq m’ont rendu fou !)

GROUPE TRI.GT en ESPAGNE :

GROUPE TRI.GT en France ( NICE) :

Beau Succès pour notre JOURNEE TRI.GT—Want You Bike ce samedi 17 mars 2018
L’Hérinnoise : 8 premières places !
QUARTEIRA : Coupe d’Europe -Belle Perf de nos 4 Triathlètes engagés.
GELUWE : 2° Hannah /Natation/Semi-Marathon Mons

En fin de document, les différents articles parus dans la presse.

Nos deux athlètes Christophe et Erwin à QUARTEIRA en CE : super Perf

Journée : Tri.GT- WANT YOU BIKE

Ce samedi avait lieu notre Journée annuelle où tous nos athlètes, comité, bénévoles et autres supporters se sont donnés rendez-vous chez notre Partenaire WANT YOU BIKE à Tournai.
Cette Journée était surtout dédiée à la remise des nouveaux équipements tant au niveau Running que Cycliste et que Trisuit de Triathlon.
Les différentes sections du Tri.GT étaient réunies et nous avons profité de ce moment pour fixer les Objectifs de la saison et officialiser les différents programmes de nos athlètes.
L’autre versant était l’Organisation des CHAUFOURS le week end du 29 avril et le 1° mai au niveau des différentes possibilités des aides pour ce très log week end. Au programme la course l’Hérinoise était au programme et 44 de nos affiliés se sont inscrits à cette course très dure et balayée par un vent Fort et glacial et avec un résultat dont on reparlera encore longtemps : en effet les 8 premières places ont été conquise par nos couleurs »bleues »et relayée par nos Journalistes de la DH, de l’avenir et de NoTélé.
Merci à Jean Luc Debaisieux et à Loïc Defoort du Journal l’AVENIR et aussi à Axel Mercier et Geoffrey Devaux de la DH pour leurs articles écrits et à notre Notélé et à son reporter Loïc Collet pour son reportage télévisé et leurs aimable autorisation de publier leurs articles !

Pas de sortie vélo car trop difficile par le timing de distribution des équipements par Benjamin Lantrebecq.
Et nous avons finalisé cette belle Journée par un succulent repas chez notre restaurateur au « mille Saveurs »

3 vainqueurs Emma/Françoise/Thomas

DUATHLON de GELUWE

Résumé de Benjamin Dereux :

Début de la course à 13h30, un début de course très rapide et vite je me retrouve avec le groupe de tête (environ 6 athlètes).Nous bouclons les 3 km en 9min 03 (fou- fou- fou) ensuite transition que je rate lamentablement. De ce fait je ne sais pas accrocher le 1 er groupe en vélo et me retrouve dans le groupe des poursuivants avec 10 personnes environ nous terminerons la partie vélo en 36 min. Deuxième transition aussi dur que la 1° mais bon pas le choix. Je me lance seul pour la 2° course à pied (elle sera très dure) Je finirai les 1 km 500 en 6 min. Assez déçu de la partie vélo mais la course a pied est excellente. Pas mal de travail est encore à faire ... Quand même une belle 7° place en jeune A et une 13° place au scratch

Résumé de Emeline :

Bonne course ; bon départ ensuite une bonne gérance durant les 3 km transition rapide très bon vélo puisque je rattrape 2 concurrentes une des 2 me rattrape à la course à pied final contente car c’était un bon entraînement

Pour HANNAH :rate la victoire pour deux petites erreurs d’appréciation et est battue de 3 sec au sprint !

Michaël-Thibaut-Antonin-Julien

• Duathlon Sprint : Julien Grimonprez 11°/Michael Godart 14°/Thibaut Vercruysse 25° /
• Duathlon Jeunes A : Benjamin Dereux 7°Antonin Hostens 11° /
• Jeunes B : Hannah Chauveheid 2°/Emeline Messiaen 5°
• Lina Ouakaramé 7° et Materne Edward 13°

NATATION :

Pour Robin SOTTIAU à valenciennes :

Deuxième médaille d’argent aux championnats de France maîtres...sur 200 dos cette fois-ci ! Temps incroyable : 2’08"94 …………….Aux championnats de France maîtres (+25ans) ce week-end : 1500 NL : 17’01"68 (Vice-champion de France en 25-29ans) - un peu déçu mais avec 3 entraînements il faut être réaliste 200 Dos : 2’08"94 (Vice-champion de France en 25-29ans) - à 80" de mon meilleur temps, une course incroyable ! Je suis très surpris du temps !
La saison de course à pied, aquathlon et...triathlon ( ?) peut commencer

Pour Mathieu Dollé à KAIN enchaîne les médailles 🔹

Qualification Critérium 2K18 ✅ 5 victoires /🥇100m Papillon /100m Dos /🥇100m Brasse ...

SEMI MARATHON de MONS

Annabelle termine 5° scratch femme au semi de Mons.

1h25 pour Julien qui a voulu rallonger le circuit.

Françoise remporte le 10 km et Michel était en mode supporter.

Résumé de Julien :

Hier matin, excellent chrono au semi-marathon de Mons avec de bonnes sensations et surtout bien à l’arrivée, pas de grosse fatigue... je me demande même si j’aurais pu tenir un marathon au même rythme. 1h24 pour 21,25km, 3’58 au km …..C’est le fruit des bons entraînements 😉

Résultats de QUARTEIRA

Christophe à la sortie de l’eau en ARENA et sur le CUBE C68 de WANT YOU BIKE

Le compte-rendu de la Coupe d’Europe de Quarteira de Christophe : 7°

C’était un peu comme une course à domicile, vu qu’on réside au Portugal depuis quelques mois.
C’était bien sympa de ne pas devoir prendre l’avion pour ce déplacement.
La course se déroulait le samedi à 16h30 heure locale et il ne faisait pas si chaud (13 degrés et beaucoup de vent).
Comme à son habitude à Quarteira la mer était très agitée avec de grosses vagues.
Ce sont des conditions qui me conviennent bien habituellement, car nager en mer avec beaucoup de vagues demande beaucoup de puissance et non de l’attention pour la technique de nage et glisse.
Je réalise une très bonne natation en sortant dans le premier groupe, mais j’effectue surtout une bonne transition.
Grace à ma bonne transition je sors 5° du parc. Les premiers kms en vélo à Quarteira sont particulièrement importants, car c’est là que les groupes se forment.
J’avais vraiment du mal à tenir la roue dans le premier km, mais je savais que c’était important de tenir et après quelques kilomètres nous formons un groupe de tête de 7 unités. On roulait vraiment très fort et l’entente était impeccable.
Nous prenons vite du temps sur les groupes de poursuivants.
Il y a des moments où je devais passer des relais, car les français et le norvégien poussaient vraiment très fort sur les pédales. J’ai rarement eu aussi dur en vélo. Nous effectuons les 40 km en 57 minutes sur un parcours pas facile avec beaucoup de vent.
Mais ça valait la peine, car nous posons le vélo avec 2 minutes d’avance sur le premier groupe de poursuivants et surtout très bonne sensation avec mon CUBE C68 !
Au moment d’arriver à la transition je sentais que ça allait devenir un long 10km de course, car j’étais déjà gêné par quelques crampes sur le vélo.

Je sors 4ieme du parc à vélo, mais malheureusement le podium s’est vite en allé.
J’essaie de tenir bon, mais tour par tour je sens que je dois baisser un peu le rythme.
Au final je termine 7ieme. Deux espagnols me dépassent dans la dernière ligne droite. Dommage, car j’étais longtemps 5ieme.
Au final content, mais aussi déçu, car je n’ai pas pu montrer les progrès en course à pied. Mais le vélo a certainement fort impacté les jambes pour la c.a.p.

Résumé d’Erwin Vanderplancke : 17°

Erwin sur le CUBE C68 de WANT YOU BIKE et à l’arrivée

Première coupe d’Europe de l’année, c’est bien sûr celle de Quarteira !!! Départ de Lisbonne en voiture le trajet ne fut pas très long !!! Départ avec des vagues à plus de 2 m et demi je réalise une natation plutôt correcte sachant que je me fais prendre par une vague au bout de 100m dans laquelle je me fait une luxation du pouce (voir image) je sors dans le top 15 malheureusement pas assez vite pour intégrer le premier pack, je me retrouve dans le second ou je dois rouler pour que le "peloton" (troisième groupe avec cas y tous les athlètes) ne reviennent, je réalise un premier 5km très satisfaisant mais malheureusement j’aurai du ménager mes efforts en vélo car les 5 derniers kilomètres à pied me font défaut, je termine ainsi 17 eme !

A la coupe d’Europe de Quarteira, merci à « Viviane’s Logbooklet » pour les photos de la course.👍

7° place pour Christophe, 13° place pour Chris Perham et 17° place pour Erwin Vanderplancke sur 57 partants 12° place pour Margot Garabedian sur 32 athlètes

https://www.triathlon.org/results/result/2018_quarteira_etutriathlon_european_cup/321062

https://www.triathlon.org/results/result/2018_quarteira_etutriathlon_european_cup/321063