Tri.GT qualifié pour la Coupe d’Europe des Clubs Champions à LISBONNE !!
Belle consécration pour les Elites Dames et Hommes du club le 5 octobre !!
6° Erwin VANDERPLANCKE Triathlon de KARLO VIVARY en C.du MONDE
1° Michaël ROSU Triathlon de CHIEVRES
Et 1° Triathlon de HUY
1° Annabelle PIROTTE Triathlon de HUY et 3° Eloïse PIRON
1° Kelly DECALUWE Triathlon de CHIEVRES/2° Emma CLAISSE /3° Françoise THEATE
4° Edouard VERSTRAETE Triathlon ¼ de GERARDMER
7° Pierre BALTY Triathlon ½ de GERARDMER en Pro !
Très belle course au Triathlon de St Léger:2° Mathieu Dollé !
Qualification aux CH.du Monde sprint à Lausanne de Mathieu Dollé- Michaël Godart-Tiphène Frédéric-Pierre Haenecour et Thibaut

Résumé d’Erwin Coupe du Monde Karlovy Vary : 6° !! Après 2 week end de folie (10 WC Lausanne, 2 T3 Weisswampach, 1 T3 Viersel) vient la troisième semaine avec WC Karlovy Vary, j’arrive avec de grande espérance et ceci c’est conclue positivement ! Je termine 6 ème et ceci est la meilleure performance à présent sur circuit internationale !!! Je le hisse tout de suite dans le deuxième pack à 15 sec du premier grâce à une excellente natation, le vélo se déroule à merveille, nous collaborerons jusqu’à notre retour sur le premier pack, après une excellente deuxième transition je me retrouve seul en tête pendant 1 tour (soit 2,5km) et oui moi -même je ne le réalise toujours pas ! Pour finir 6 ème à 15 sec du podium ! Quelle joie d’arriver et se dire qu’on se bat pour chaque seconde avec les meilleurs mondiaux ! 😎

TRIATHLON de HUY

Résumé de Michaël ROSU vainqueur à Huy : Même si le parcours vélo ne me convient pas, j’aborde la course avec envie de mieux faire qu’à Chièvres et surtout de prendre ma revanche sur mon pote Sylvain ! Dès la natation, je mets un gros tempo pour creuser sur les gros rouleurs et même sur Axel, un peu moins inspiré que la semaine passée. Une bonne transition et une première côte au seuil me permet de distancer mes concurrents directs. Je souffre pendant tout le reste du parcours mais la tête donne des ailes.
J’ai de bonnes jambes à pied et à 5km de l’arrivée, je sais que c’est gagné. Le gros morceau sera pour Opprebais et mon rival direct se reconnaîtra.

Résumé d’Annabelle PIROTTE :

Une course qui s’est déroulée de A à Z correctement. Le jour J, j’étais un peu en mode OFF dans ma tête. Après discussion avec Benja et Benoît Balestrie, mode ON. Une bonne natation, avec de bonnes sensations, je nage avec Thomas Vandiest qui est un peu moins entraîné et je garde le rythme. En vélo, super parcours vallonné, je m’amuses dans les côtes que je passe avec beaucoup de facilité. Juste prudente dans les descentes, car la route est assez cabossée. La course à pied : je sais que j’ai de l’avance mais je veux vraiment courir comme je sais courir, ne pas me traîner et garder un rythme,...J’ai gardé le tempo. Cette course m’ a redonné confiance, parfois on en a vraiment besoin. Je termine première, je n’ai pas craqué et je suis plus que contente. Merci encore pour tous les encouragements, ceux ci sont toujours d’une importance pour moi.

CHIEVRES Triathlon 1/4

Résumé de Michaël ROSU vainqueur de Chièvres :

Après une grosse natation, je me retrouve avec Axel à la transition mais sa combi fait des caprices donc me voilà en solo pour ce début de parcours vélo. A mi course j’ai 2 minutes d’avances mais j’en profite pour perdre mon ravito en route donc la suite a été plus compliquée. Je conserve quand même une bonne minute à la fin du vélo et malgré une bonne hypo en fin de parcours j’arrive à conserver assez d’avance pour l’emporter. Le Tri.GT une nouvelle fois ultra dominateur lors des championnats francophones de triathlon
Après avoir placé tous ces éléments dans le top 15 lors d’un Team Series la semaine passée, le TriGT faisait figure de grandissime favori à l’occasion des championnats francophones de triathlon. Le club tournaisien a tenu son rang lors de l’épreuve organisée par l’Endurance Team de Chièvres. Les protégés de Jacques Naveau s’imposent tant chez les hommes que chez les dames grâce aux victoires de Michael Rosu et de Kelly Decaluwé. On a même eu droit à un podium 100% TriGT chez les dames.

Résumé succint de Kelly :

Superbe course de bout en bout et Championne francophone !

Résumé TV de NoTélé par Thibaut DEPLANQUE : Ici

Beau Résumé de Loïc DEFOORT Journaliste du Journal L’AVENIR :

GERARDMER

Résumé d’Edouard VERSTRAETE :

Une natation où je me contente de suivre le tempo imposé pour sortir le plus frais possible. Ensuite vient le vélo où je fais l’erreur de laisser quelques mètres à mes concurrents sur la fin de la Rayée la alors que j’étais revenu, je le paie cash dans la descente où je ne parviens pas à revenir seul contre 3. Le reste de partie cycliste se fera en solitaire, je pose assez loin du trio de tête. À pied on m’annonce qu’il y a moyen d’aller chercher le podium au vu des mecs devant mais mes jambes en décident autrement, je ne reprends quasiment rien après 1 tour, je finis le 2e tour en essayant de gérer mais dans la douleur tout de même pour finalement achever l’épreuve en 4e position !

Résumé de Pierre BALTY :

Article de Laurent SAUBLENS dans la DH/Brabant :

Avec une 7e place dans les Vosges, le Genvalois termine en beauté sa saison
Il a respecté les consignes de son coach et, surtout, il s’est fait plaisir ! Pierre Balty a réalisé une sacrée performance ce samedi lors du triathlon XL de Gérardmer (Vosges/France) en décrochant une excellente septième place alors que l’épreuve était relevée (une quarantaine de pros présents).
C’est que Gérardmer, c’est un peu le rendez-vous des Belges… Et le tracé sélectif proposé ne freine par nos triathlètes présents en nombre. Outre 1,9 km de natation, il y a eu lieu d’affronter les 94 km de vélo avec 1.900 m de D +, mais aussi le semi-marathon et ses 180 m de D +. Pas de quoi effrayer le Genvalois Pierre Balty qui a, comme les autres, fait face à la "guerre" en natation…
Pensez plutôt : 1.500 athlètes qui s’élancent en même temps dans le lac, cela déménage. "Je me suis débrouillé puis je me suis directement bien senti sur le vélo. Mais mon coach m’avait donné comme consigne de ne pas dépasser les 300 watts. Lors de mon dernier triathlon, j’avais craqué sur la fin. C’était frustrant de laisser filer les autres alors que j’étais bien, mais au final c’était le bon choix !"
Car à la course à pied, le Genvalois est plutôt du genre rapide ! "Je me sentais bien, j’ai pu y faire ma place de septième. J’ai même pensé un moment reprendre l’un ou l’autre athlète devant moi mais, au demi-tour, ils ont vu que je faisais mon effort et ont résisté."
Ils ont dû se démener car Pierre Balty a ni plus ni moins réalisé le meilleur temps en course à pied avec une moyenne affolante de 3’37 au kilomètre…
"J’ai pourtant eu des crampes au ventre à partir du onzième kilomètre. Mais j’ai opté pour ne plus boire, ni manger. Et cela a tenu. Une belle clôture de saison pour moi que cette participation à Gérardmer. À présent, la vie m’amène à l’étranger, pour un Erasmus…"

http://www.dhnet.be/sports/sport-regional/brabant/triathlon-la-belle-performance-de-pierre-balty-a-gerardmer-5b8f6b95cd70ef4bea8ab92f

Jimmy SIRIMARCO : XL Gérardmer 2018

Une natation à mon niveau dans la lessiveuse (36:43)
Un vélo correct ou je suis resté en réserve les 20 derniers kilomètres (3h13)
Et ma fidèle digestion en course à pied (1h51) pour un total de 5h49 !

Super triathlon comme à son habitude pour ma part un des plus beaux réalisé. Merci à tous les supporters et amis présent ! C’est toujours un plaisir pour nous triathlète de vous voir et entendre durant une course ! 😉
Ps : promis pour l’année prochaine je vais me mettre à nager et à courir

IRONMAN du PAYS de GALLES

Résumé de Benoit THIROT :

et bien voilà 12ème iron de bouclé 7è de catégorie et 40è au scratch sur 2500 partants. Temps final 10h20, sur une des courses les plus dures du circuit ironman. Vraiment content car j ai donné le max et j’améliore mon chrono de 2013. Plus qu’à aller à l’église demain matin mettre une bougie pour espérer passer au roll down.
Merci à ma chérie, mes enfants et parents sur place, merci pour les nombreux messages reçus🙏 un résumé plus complet suivra 😋

CHIEVRES : promo

Résumé de Michaël GODART :

Triathlon promo (550m+18,5kms vélo+5 kms course à pieds) : de chièvres dimanche 02 09 2018. 3ieme sur 203 participants. 1er vétéran. Une bonne nage, je sors 9ime, un bon vélo je remonte quelques athlètes, je fais le 2iem temps vélo(36,1) une course à pieds à oublier (5kms en 20min16sec), après une erreur de débutant et Oui 😁. Je décide de courir sans baskets, pas de temps à perdre le podium est possible, je reprends le 3ieme après 1 km mais après 3kms je sens que ça lâche bien sous mes pieds.Les deux premiers athlètes c’était plus possible de les reprendre, manque de relance à pieds nus. Je décide donc de relâcher et de rester juste devant le 4 ieme, j’en pouvais plus des graviers qui me rentraient dans la chaire, et bien sûr à 150 mètres de l’arrivée, des escaliers en briques et 5 mètres de graviers 😢😢😢, aller go pour les 100 derniers mètres, une bonne allure (et surtout un secteur pavé ouf) me permet de garder la troisième place. La morael "mais q’t’es biéte ti" et maintenant j’ai une compétition importante dimanche et j’ai deux plantes de pieds en morceaux🙄. Merci aux ami(e)s, du TRIGT, de l’ETC, du TRIAth et à philo pour les encouragements, bises din vo’coeurs.

SWIM RUN :Lac de ROBERTVILLE

Résumé de Inès :

34 km dont 2,7 en natation & 29km en cap, une 4ieme place en mixte et 12ieme au général :)
Une compétition qui ne s’est pas tout à fait déroulée comme espérée pour nous mais l’objectif premier est rempli : finisher :) C’est ça la beauté du sport aussi savoir repousser ses limites malgré les difficultés et ne jamais abandonner malgré les douleurs et le manque de jus

Triathlon de Saint LEGER

Qualification pour nos représentants aux Championnats du Monde à Lausanne en 2019 de Mathieu Dollé/ Michaël GODART/de Tiphène FREDERIC/de Pierre HAENECOUR et Thibaut

2° place pour Mathieu Dollé : 🔹Triathlon Saint-Léger (Challenge 2courses)

🔹Une belle 2eme place sur la première course (200/10/3) et une 6eme place sur la deuxième course (700/20/6) l’après midi 💪🏼💪🏼 et donc une 2eme place au challenge derrière la machine du jour François Reding - Athlète qui rafle tout félicitation à toi.

🔹Avec en prime sur chaque course le meilleur temps natation 🏊‍♂️ 😍

Résumé de Michaël GODART :

Triathlon sprint de saint léger (Gaume)09/09/2018. 9iem sur 130 et 1H40. Une nage assez violente, beaucoup de monde et pas beaucoup de place, en vélo je fait le maximum et de rejoindre mon ami Pierre Haenecour (un grand merci kid 😆) au plus vite, pour éviter d’être seul en course à pieds. J’arrive à revenir sur lui sur un parcours très vallonné, mais ça pique dans les jambes. Avec pierre, on sort ensemble pour les 6kms de course à pieds, il me motive mais j’arrive pas à courir à sa vitesse, mes pieds me font encore très mal du tri de la semaine dernière et le parcours et très caillouteux. Je passe en mode au bout d’ma vie. Le but, tenir pierre comme lièvre et que personne me dépasse. Je passe la ligne en mode "j’ai fait de mon mieux". Maintenant en mode attente, je croise les doigts pour Tiphène, Pierre, Thibault, pour Lausanne, en espérant pouvoir rejoindre les ami(e)s du TRI.Gt.

Résumé de Tiphène FREDERIC :

Une deuxième place sur un sprint où "il y a 26 filles inscrites le niveau va être trop relevé pour que je sois dans les 5 premières de ma catégorie 😘😘". Une natation de dingue, un très gros vélo, une course à pied solide, et voilà un podium de plus. Ça valait bien les 4h de route.
http://ultratiming.be/triathlon-de-saint-leger

IRONMAN de VICHY

Retour sur l’ironman de VICHY :article de la DH du Journaliste :Sébastien MONMART 28/08/2018

LUDOVIC VUEGEN : L’Andennais a réalisé la meilleure performance de sa carrière à l’Ironman de Vichy.

Ils étaient plusieurs Namurois ce dimanche 26 août à participer à l’Ironman de Vichy (France, Auvergne) : Alexandre Cellier, Sébastien Mignon, Sylvain Denis, Georges Germanes et Anaïs Oulukoff ont tous couru avec des fortunes diverses.

Un sixième triathlète a cependant tiré son épingle du jeu. En terminant 2e de sa catégorie d’âge (25-29 ans) et 7e du général, Ludovic Vuegen s’est qualifié pour les championnats du monde d’Ironman à Hawaï, le 12 octobre 2019. "C’est un aboutissement et une récompense de tous les efforts et sacrifices réalisés depuis de nombreuses années", explique le triathlète andennais.
En arrivant à Vichy, Ludovic Vuegen ne pensait pas forcément se qualifier pour le mythique Ironman d’Hawaï. "J’y allais dans l’espoir de réaliser un bon chrono personnel de 9h15 car je suis passé à côté de ma course en Autriche en juin dernier. Le déroulement de l’épreuve a fait que j’ai réalisé beaucoup mieux puisque je finis l ’Ironman de Vichy en 09:00:21."
Tout n’a pourtant pas forcement bien débuté à Vichy avec une natation assez moyenne. "1h07, soit deux minutes de plus qu’en Autriche alors que je me sentais mieux. Ce n’est pas super. Mais dès que je suis monté sur le vélo, j’ai eu de bonnes sensations." Ludovic Vuegen a alors effectué une belle remontée au général pour entamer le marathon en 4e position au général et 1er dans sa catégorie. "Une sensation que je n’avais jusqu’alors jamais connue. J’avais 6 minutes d’avance sur le 2e de ma catégorie. Si je conservais cette place, c’était synonyme de championnat du monde ! Avec les encouragements en plus, j’étais sur un nuage. Mais j’ai quand même été repris au 30e km. Là, il me restait 2min30, d’avance sur le 3e. J’ai fait le forcing pour conserver ma place."
Ce n’est qu’à 400 m de la ligne d’arrivée que l’Andennais s’est aperçu du monstrueux chrono qu’il réalisait. "Si je l’avais vu plus tôt, j’aurais essayé de rattraper les 21 secondes pour descendre sous les 9h, barrière d’un cercle très fermé. Mais, pour moi, c’est comme si je l’avais fait." Ludovic Vuegen va désormais savourer cette qualification pour Hawaï où il compte jouer crânement sa chance. "Là-bas, ce ne sont que les meilleurs. Je vais me préparer pour ne pas y aller pour rien."

http://lessportsplus.dhnet.be/sport-regional/namur/ludovic-vuegen-se-qualifie-pour-hawai-5b8597e4cd70f5387bc1d195

Retour sur l’article de Julien SOTTIAU par le Journaliste de SUD PRESSE

Coup d’éclat du Team Tri.GT en Belgium Grand Prix T3 series à VIERSEL

• 1° Erwin VANDERPLANCKE
• 2° Pierre BALTY
• 6° Peter Denteneer
• 9° Edouard Verstraete
• 10° Dylan Magnien
• 14° Michaël Rosu

Victoire en Team avec 37 points d’avance sur le deuxième club et devant 13 clubs Néerlandophones !!
Toujours 1° et augmentation des points au classement général !génial…….
2° Antoine DIDIER ½ VICHY :qualifié pour les Mondiaux de NICE
2°Ludo VUEGEN qualifié pour HAWAI
Julien SOTTIAU devient Ironman à VICHY !
Alex CELLIER devient Ironman à VICHY
3° Alexandra TONDEUR Zell am Zee

Grand Prix T3 series à VIERSEL

CI-DESSOUS LE COMPTE –RENDU DE LA COURS PAR Benja

Nous avons pu compter sur une équipe solide mais surtout soudée pour cette 4 ème manche de D1. Comme pour les autres manches, chaque athlète a fait preuve d’abnégation, de remise en question et détermination.
Le Trigt était annoncé favori et n’a pas tremblé ! Après une natation très dense, 7 athlètes se sont détachés pour le départ vélo. Erwin et Peter sont dans le bon groupe et vont bosser à vélo pour éviter le retour des packs.
Derrière, Dylan temporise et laisse travailler les adversaires. Mika , Edouard et Pierre serre les dents pour combler les quelques secondes afin d’être dans le bon groupe.
Après le premier tour vélo, la situation est idéale car nous avons 5 hommes en tête dont nos 2 trigétistes et un pack de 20 athlètes avec le reste de la meute du club.
Pour les 5 km à pieds, un athlète a fait le bond dans le groupe d’Erwin et Peter.
Dylan fait un soleil à l’entrée du parc, blessé et un peu étourdi il s’élancera dans la partie pédestre.
Le coup d’état du Trigt est en marche.
Erwin attaque et se détache.Peter contrôle les 2 adversaires à ses trousses.

Pierre Balty est en mode Kenyan
Dylan, Mika et Edouard serrent les dents et sont dans les 15 premiers !
La victoire finale revient à Erwin suivi par Pierre qui décroche une impensable seconde place. Peter est 6 ème, Edouard 9 ème, Dylan 10 et Mika 14.
Félicitations à nos 6 athlètes qui étaient euphoriques à l’arrivée. Ils sont déterminés à finir le travail lors de la dernière manche de la Team séries pour que la fête soit totale.
C’est un groupe depuis le triathlon des Chaufours qui progresse à chaque course. Chaque athlète peu importe son résultat contribue à cette première place actuelle. Gardons cet esprit, on pourrait emprunter le concept Wolfpack mais il va falloir trouver autre chose !

Très beau reportage de Hans Cleemput sur la course et son fameux titre en « en coup d’état des Trigétois » » 3athlon.be

Fantastische sprinttriatlon en ’coup d’etat’ de TRIGT - Arena Triathlon Team - Triathlon Club du Grand Tournaisis in Viersel op de T3 met Erwin Vanderplancke en Pierre Balty Triathlète in de hoofdrol. ZAMARO-Wilierteam op 2 en Atriac, Antwerpse triatlon en duatlon club op 3.
Vanderplancke aanvalsleider van TRIGT in T3 Viersel

Posted by : Hans Cleemput 26/08/2018 in Nieuws, Triathlon Leave a comment

Individuele podium in Viersel (foto : Annelies Breine) De voorlaatste manche van de T3 Team Triathlon Series in Viersel leverde een pak spektakel op, met Erwin Vanderplancke als aanvalsleider van een bijzonder sterk blok van TRIGT. ‘Les Trigtois’ eindigden met vijf bij de eerste tien en pakten dan ook oververdiend de ploegenoverwinning. Zij gaan als leider naar de slotmanche op de Lilse Bergen over een maand. En Erwin Vanderplancke mag met vertrouwen naar de Grand Final in Gold Coast afzakken. Vanderplancke is de man in vorm op dit moment. Hij werd vorige week zaterdag 10de in de World Cup van Lausanne, pakte een dag later de tweede plaats in Weiswampach en liep in Viersel naar de overwinning na een hele wedstrijd lang in de spits te strijden. Erwin maakte deel uit van een kopgroep van zes, met Alexis Krug, Tom Suetens, Peter Denteneer, Tuur Lemmens en Thomas Jurgens. Die had alweer pech en kwam op karakter met de fiets op de schouder de wissel ingelopen en zou 46ste worden.

Trigt wint voor KTT en Atriac (foto : Annelies Breine)
De andere vijf leiders pakten een kleine voorsprong op een grote groep achtervolgers en Erwin Vanderplancke begon als eerste aan de 5 km lopen. Eerst volgden Peter Denteneer, Alexis Krug en Tom Suetens maar Erwin liep steeds verder weg en pakte een oververdiende zege. Niet met de beste looptijd want Pierre Balty liep nog zeven seconden sneller en haalde de tweede plaats binnen. Belgisch kampioen halve triatlon Alexis Krug werd derde en Tom Suetens pakte voor eigen volk de vierde plaats. Arnaud Mengal werd vijfde. Met Peter Denteneer op 6, Edouard Verstraete op 9, Dylan Magnien op 10 en Michael Rosu op 14 pleegden de zes TRIGT-atleten een ware staatsgreep.
Het team uit Doornik won het dagklassement en bouwde zijn voorsprong in de tussenstand uit tot 17 punten op Atriac Antwerpen. LTTD Oilservice staat op plaats 3 met 161 punten, slechts 1 puntje hoger dan KTT Zamaro Wilier die 160 punten tellen. SP&O Mechelen trekt naar de Lilse Bergen met 153 punten op de vijfde plaats. Over vier weken vindt in Lille de finale plaats van de Belgische teamcompetitie. Klaar voor Gold Coast
Erwin Vanderplancke was uiteraard tevreden. “Ik zit al een paar weken met de juiste conditie. Eerst vorige week al Lausanne en Weiswampach en vandaag een perfecte wedstrijd,” vertelt de winnaar van de voorlaatste T3 manche. “Ik was meteen goed mee en ook in het fietsen ging het vlot. Maar dat ik vandaag ook zo sterk zou lopen, vond ik ook wel verrassend. En de ploeg, tja… We hadden voor de wedstrijd al lachend gezegd dat we met 6 voor de top-20 zouden gaan. En dat is gelukt. Met dank ook aan ‘Blanke Keniaan’ Pierre Balty… Heeft die 7 seconden sneller gelopen dan ik ? Chapeau… Het ziet er goed uit voor de eindzege in de T3 maar of ik er ook bij zal zijn in de finale op de Lilse Bergen is nog maar de vraag. Ik wil deze vorm graag verzilveren in de Grand Final in Gold Coast. En hopelijk raak ik dan op tijd terug voor de T3 in Lille,” aldus Erwin.

Lien vers résultats : http://3athlon.be/vanderplancke-aanvalsleider-van-trigt-in-t3-viersel/

TRIATHLON de VICHY

Résumé d’Antoine DIDIER sur le Demi Ironman et sa qualification pour les Ch. Du Monde à NICE :

l’enclume qualifié pour Nice : bravo !!

Me voilà de retour de l’Ironman 70.3 de Vichy.
Je ne m’en suis jamais caché, j’avais pour énorme objectif cette année aller chercher la qualification pour les championnats du monde 2019 de 70.3 qui auront lieu à Nice.
Je savais que la tâche serait compliquée à Vichy.
Comme prévu la concurrence dans ma catégorie (25-29ans) est rude et seulement les 3er seront qualifiés. Autant dire il fallait sortir un tout gros vélo ainsi qu’un solide semi-marathon pour pallier ma faiblesse en natation.
Après le départ des pros c’était à notre tour de plonger dans L’Allier. Je me sens plutôt bien lors de cette natation et sors en 35’ sur 2100m soit 3’ de mieux que d’habitude.
Après une T1 catastrophique je pars pour les 91km de vélo avec 10’ de retard sur le podium.
Très vite je comprends que je suis dans une excellente journée, j’écrase les pédales et roule à plus de 40km/h en me retenant pour le semi-marathon. Sylvain Den était présent au km 50 pour me communiquer les écarts, je sais donc que je suis le plus rapide en vélo et à 5’ du podium. Je pose le vélo en 2h13 avec 40.9km/h de moyenne
Après une bien meilleure transition je débute les 21km de cap 5e de ma catégorie avec 3’15 de retard sur le 3e et 5’ sur les deux premiers.
Pendant la cap je n’ai aucune info sur mon retard par rapport à mes concurrents. Je reste donc concentré sur moi même, mes sensations et ma montre qui confirme ma journée de dingue avec des km qui défilent plus vite qu’espéré.
e boucle les 21km en 1h17’28".
Avec un chrono de 4h13 je suis donc 2e de ma catégorie, 10e amateur et 22e au général.
C’est donc officiel je suis qualifié pour les championnats du monde 70.3 2019
Merci à TRIGT - Arena Triathlon Team - Triathlon Club du Grand...
Max Kiné et Cabinet de Kinésithérapie M. Claude
Et surtout à mon pote Sylvain Den !

Résumé de Julien SOTTIAU :

IRONMAN Vichy - 26 août 2018 🔹Les chiffres pour les puristes :

Swim : 3,8km en 58’14 - 33e
Bike : 180km en 5h17’36 avec 5’pénalité - 242e
Run : 42,1km en 3h35’15 - 152e
Total : 10h01’21 - 126e/1125

🔹Des remerciements :

• À tous ceux qui m’ont suivi et encouragé tout au long de cette année de préparation.
• Pierre, Pierre , Bruno, Massimo , Jacques pour les sorties vélo et course à pied.
• Julien pour le porte-bidon.
• Maxime pour la combi.
• Merci à un grand homme, Jacques Naveau, pour son suivi, ses conseils, ses encouragements... Je me rends compte maintenant que j’en ai avalé des kms et des heures d’entraînement pendant un an mais cela m’a conduit à ce magnifique résultat. Big up pour Jacques !! 😉👍
• Cette réussite, je la dois en grande partie aussi à Aline qui grâce à son soutien, sa motivation, ses encouragements, sa patience, sa présence sur toutes les courses de préparation, sa gentillesse, sa volonté à toujours vouloir me valoriser... pour son amour tout simplement😍 Merci mon coeur 😘 Merci d’être là ❤

🔹Souvenirs qui m’ont le plus marqués parmi tant d’autres :

L’avant course : réveil à 4h20, tatouage du dossard, arrivée sur site, tout se passe très vite, pas le temps de réfléchir, l’ambiance qui monte, musique, speaker dans les sas de départ...

Natation : décompte des 8 secondes avant le grand plongeon, le peu de visibilité à part la vue des bras des autres gars dans la brume sur le 1er tour, je dépasse, je suis bien dans l’eau, je dépasse encore et encore, sortie à l’australienne où j’entends le speaker crier mon nom, le soleil qui se lève, sortie de l’eau, Aline qui m’encourage comme une furie, l’impression qu’elle grimpe sur les autres spectateurs 😄

Vélo : ça roule bien, Ludo qui me dépasse on s’encourage, l’entrée dans le brouillard après 1h, les doigts gelés...je mets 10 minutes pour sortir un gel de ma trousse, soleil, la moto arbitre qui me donne le carton bleu, 5 minutes de prison, frustration, colère, gérer l’alimentation, attraper les bidons aux ravitos, l’impression que ça monte plus sur le 2e tour, les gens au bord des routes qui encouragent, j’ai fait 180 bornes à vélo 😊

CAP : 4’12 au km après 3,5km, ralenti Julien ! ,douleurs aux quadriceps après 10km, Aline crie allez Loulou, les spectateurs aussi allez Julien dans de nombreux accents différents, j’ai même droit à des allez Juju, allez mec ! Je tape dans la main de Rudy qui me booste, reste 400m...les larmes montent, je pleure à travers la foule sur le site d’arrivée, tu l’as fait mec on me dit, passage sous l’arche d’arrivée, un concurrent anglais me tape dans la main on tombe dans les bras l’un de lautre, Aline qui bondit derrière les grillages, une responsable la laisse entrer, on s’embrasse, on s’enlace, on pleure, I AM AN IRONMAN

🔹Quelques phrases tirées d’une vidéo qui m’a énormément motivé et accompagné durant cette préparation :

"Ironman, c’est une déclaration d’excellence, de passion, d’engagement. C’est un test de force physique et mentale.
Ironman, c’est persévérer, endurer et faire partie de quelque chose de plus grand que nous. Cela montre les hauteurs qui peuvent être atteintes lorsque nous dépassons nos limites et que nous accomplissons la distance pour gagner le titre...Ironman "

J’ai été long sur ce post mais bordel qu’est-ce que je suis heureux ! Et je voulais vous faire partager ce bonheur.

C’est pour vivre de tels instants d’émotions comme cette journée du 26 août 2018 qu’on s’entraîne, qu’on se mal, qu’on aime le sport. Bien sûr on doute quelques fois mais on reprend confiance, on devient plus fort et on peut grandir grâce à ça.

Je terminerai en me permettant de vous donner un conseil : vivez vos rêves... parce que cela en vaut vraiment le coup !

Résumé de Ludovic VUEGEN : qualifié pour HAWAI !

Résumé de Sylvain DENIS :

Par correction envers toutes les personnes qui m’ont suivie ce dimanche sur l’ironman de Vichy, voici l’explication de mon abandon. Pour la version courte : j’ai fait une hypothermie pendant la partie natation. Après 1500m, je suis rentré dans un état second et ai subit la fin de la natation. Après une transition interminable dans laquelle j’ai tenté de me réchauffer, je me suis élancé à vélo toujours gelé. Finalement, après 160km de vélo, usé mentalement et physiquement, j’ai jeté le gant, sans regret. Déçut, mais sans regret.
Pour les amateurs, voici la version longue : j’étais en confiance avant cet ironman, je suis au top de ma forme, la reconnaissance du parcours s’est bien passée, aucune blessure à signaler, bref, je visse un temps record (battre mon 8H40 de Barcelonne) et une qualif pour Kona. L’échauffement se passe bien, je suis très peu stressé. Quelques minutes avant le départ, je prends le soin de me changer et d’enfiler ma combi (autorisée car l’eau est à 22 degrés) dans la grande salle chauffée prévue à cet effet (il fait 8 degrés ce matin), puis prends la direction du départ. Je me positionne dans le sas 1h et m’élance 5’ plus tard que les premiers. Je plonge directement et la première chose qui me vient : « elle est bonne ». Les premiers mètres sont limpides grâce au rolling start et je nage plutôt correctement. Après 1500 ce sentiment s’amplifie, j’ai l’impression d’être en osmose parfaite avec l’eau (ça ne m’est jamais arrivé), mes bras tournent tout seul et je ne ressens plus l’effort. Mais curieusement d’autres athlètes me doublent, je commet des fautes d’orientation et bois 2-3 fois la tasse. Pas d’affolement, la mi-parcours et la sortie à l’australienne arrivent bien vite. Je cours et je replonge aussi tôt. C’est la catastrophe dans le second tour, je suis un automate qui effectue des mouvements. Comme dans un cauchemar, je subis, je vois ce qui ce passe mais je ne contrôle plus mes mouvements. Mes bras font 20 cm de long et mes mains 5 cm², je ne sens plus mes jambes. Que m’arrive-t’il ? Me suis-je fait intoxiquer par des algues ou par les vapeurs d’échappement des bateaux, y’avait-il de la drogue dans mon gel d’avant course ? Je fonce droit sur les bouées, je n’avance plus et inévitablement je me fais couler par les autres concurrents, je bois encore des tasses et inhale beaucoup d’eau. Je panique, je m’arrête quelques fois sur le bord en m’agrippant à ce que je trouve et repars quand le troupeau des méchants triathlètes est passé. Après 1H15, des bénévoles me tirent par le bras pour quitter le plan d’eau. Une fois sur la terre ferme, je réalise que je suis dans un état second, complètement gelé. Je trouve mon sac et marche vers la tente de transition (il y a des bancs dehors, mais j’ai beaucoup trop froid). Je mange une barre directement puis j’enfile mon maillot vélo et mes manchettes pour me réchauffer. Je tente de mettre mes chaussettes ms je les mets sur ma combi… Finalement direction la sortie, mais des bénévoles m’arrêtent. L’un d’entre eux, me raccompagne dans la tente et me donne une couverture de survie. Je reste dans mon coin un bon moment en sautant sur place et en me frictionnant afin de tenter de me réchauffer. Finalement, je retrouve quelque peu mes esprits et décide de quitter la tente, je rends la couverture et m’élance à vélo. Trop tôt sans doute, j’ai toujours très froid et grelotte sur mon vélo. J’ai du mal à le piloter : je me prends tous les trous de la route, perds mon bidon, roule n’importe où et gène les autres concurrents. Après avoir parcouru 10km à même pas 30km/h de moyenne, je commence à me réchauffer, j’arrive à me mettre en position de contre la montre et à changer mes vitesses ! Mon cœur est au ralentit, le rapport watts poussés/pulsations est donc excellent ! Après 65km se dresse une côte et pour la première fois je fais monter le rythme cardiaque et utilise ma capacité pulmonaire à plein régime. Je suis alors pris de quinte de toux et évacue toute l’eau que j’ai inhaler précédemment. Je termine la première boucle et consulte l’heure (à ce moment-là, je n’ai aucune idée de mon temps natation et du temps passé dans la tente). Il n’y aura pas de record de temps, ni de bonne place au général… reste une éventuelle qualif si c’est le niveau est vraiment très faible. Je continue donc afin de conserver ce mince espoir, mais mon corps a déjà gaspillé beaucoup d’énergie afin de lutter contre le froid, je continue à tousser beaucoup et le moral n’y est vraiment pas. A 20km du but, sur le sommet de la bosse, mon pote Antoine me renseigne sur les écarts. Je suis à 15’ du 5ième de mon groupe d’âge. Aucune hésitation, je suis usé mentalement et physiquement, j’ai plus les attitudes d’un vieux mineur cancéreux que d’un triathlète, je subis la course depuis de longues heures, je ne prends aucun plaisir et je ne me sens pas du tout capable de courir un marathon correctement. Je signale mon abandons, nous chargeons le vélo dans la voiture garée non loin et prenons la direction de l’hôtel. Avec 2 jours recul, je n’aurais jamais dû m’élancer à vélo et je ne regrette en rien mon abandon, d’autres objectifs m’attendent cette saison et une place anecdotique dans le classement en souffrant le martyr au risque d’être dégouté pendant un long moment n’aurait pas eu de sens. Il n’en n’y aura plus d’Ironman cette année, ce serait de l’orgueil mal placé. Je suis déçu, j’étais dans la forme de ma vie, mon mental était au top, mon matériel et tous les détails qui amènent à la performance également, mais c’est le sport, le même qui m’a déjà amené beaucoup d’excellent moments cette saison. Même si cette course est à oublier au plus vite (hormis le fait que j’aimerais connaitre l’explication de ce qui m’est arrivé), je retiendrais donc les performances de mes amis namurois qui sont tous arrivés au bout de leur défi mais surtout j’ai la fierté d’avoir assisté de l’intérieur à la magnifique perf de mon ami Antoine sur le 70.3 ! Je vais donc me tourner vers mon prochain objectif, le championnat du monde de Xterra de Maui.
Merci à Antoine Didier, merci à mon entourage pour le soutien et merci à mon club, le triGT-arena.

résumé d’Alex CELLIER

I’am an Ironman. Ce dimanche 26 août se déroulait l Ironman de Vichy, 1ère expérience pour moi sur la distance. Je suis arrivé un peu fatigué dû au volume d’entrainements et à l’arrivée de mon petit champion début juillet. Jour J : départ 6h50 en rolling start, je démarre dans les premières lignes, je suis motivé et excité, je sors de ‘ eau après avoir eu qq crampes en 1h07 18 pour 4100m sur ma montre, j’entame les 180km en vélo assez frais et commence ma remontada, je dépose en 4h48 10, 2è tps de ma catégorie 30-34 et 10è tps au général avec une moyenne de 37 km/h. J’entame la partie la plus dur, le marathon. Je commence sur un rythme de 4min 20 au kilo mais après 3 km, c est déjà le mur pour moi. Plus de force et obligé de ralentir l’allure. Mes potes sont là pour m’encourager et je termine au mental ce marathon en 3h43 24 et ce 1er ironman en 9h46 53, 92è au général et 19è de ma catégorie 30-34. C’est en dessous de mon objectif mais c’est une belle première expérience sur la distance. Place mnt à la récupération pdt qq semaines et profiter en famille. Merci aux sponsors et partenaires : Merci à mon club le Trigt - Arena triathlon team- club triathlon du Grand Tournaisis Merci à mon Kiné Max qui m’a bien aidé Merci à Gilles qui m’a accompagné, conseillé, encouragé, motivé, freiné souvent lol, tu as été d’une grande aide pour moi. Merci à Lionel Jonet pour le prêt de sa roue pleine Merci à ma chérie pour avoir supporté toutes ces heures d’entrainements et de s être si bien occupé du petit Romain, toi aussi tu mérites une médaille. Je te suis très reconnaissant. Merci à tous les supporters de près ou de loin qui m’ ont encouragé ça fait vraiment plaisir. Et je termine ce compte rendu en disant que j’ai vécu 2 fortes émotions sur 2mois, la naissance de mon fils Romain et l’accomplissement d’un Ironman. @ Vichy, France

TRIATHLON de Zellam Zee:3° Alex TONDEUR Alexandra Tondeur a pris la 3e place de l’Ironman 70.3 de Zell am See, dont la partie à vélo a dû être supprimée en raisons des conditions climatiques (neige en altitude), dimanche à Kaprun, Autriche. La Stéphanoise a bouclé l’épreuve réduite à 1,9 km de natation et 21,1 km de course à pied en 1h50:301, à plus de trois minutes de la gagnante, l’Allemande Laura Philipp (1h47:03) et à moins de deux minutes de la deuxième, la Chilienne Barbara Riveros (1h48:53). Tine Deckers s’est classée à la 5e place, en 1h53:16.

Tri.GT renforce sa 1° place des GRAND PRIX T3 à WEISSWAMPACH !(Lux)
LAUSANNE (Suisse) : Coupe du Monde 10° Erwin ! et 19° Christophe !
Super Qualification d’Erwin et de Christophe pour les Championnats du Monde à GOLD COAST en Australie en septembre !!
IZEGEM : 2 Vice-Championnes de Belgique : Hannah et Lilou CHAUVEHEID
2° Emma CLAISSE Triathlon de La GILEPPE et 2° à WEISSWAMPACH
2° Tom VANDIEST Triptyque La GILEPPE
3° Kelly DECALUWE à WEISSWAMPACH
Triathlon Namur:2° Quentin DILIES et 3° Romain DENIS
Résumé du X-Trem SUEDE/EMBRUN et KALMAR
Grand Prix Belgium T3 Series WEISSWAMPACH :Tri.GT : 1° !!!!!

En mode duathlon, les hommes conservent la première place de la Team séries et augmente leur avance sur l’ATRIAC et le LTTD !( ci-dessous les classements)
Ce fut très serré pour la victoire finale. Erwin et Christophe étaient en service club, un retour express de la manche de Coupe du Monde à Lausanne avec mention (10 ème place pour Erwin et 19 ème pour Christophe) .
Bravo à Dylan, Mika, Edouard et Lucas qui ont contribué à cette seconde place.
Peter était aussi à Lausanne, il sera hyper motivé la semaine prochaine pour la 4 ème manche de Team Séries à Viersel…à 17 h30

En Supercoupe à Weisswampach : 2 ème et 3 ème place pour Emma et Kelly, Eloïse et Françoise ont assuré les points.
Du côté des hommes : bravo à Etienne ,Tibo et Christophe qui sont les 3 classés. On espère compter sur un plus gros contingent sur les dernières manches de SUPER COUPE :-) . Le calendrier est très dense entre la D1, D2, Super-Coupe et les objectifs individuels.

Classement intermédiaire : http://www.teamtriathlonseries.be/wp-content/uploads/2018/08/Ranking-T3-1e-Divisie-na-Weiswampach
Classement Team : http://ultratiming.be/wp-content/uploads/2018/08/Triathlon-de-Weiswampach-2018-T3-Series-Equipes
Classement individuel : http://ultratiming.be/wp-content/uploads/2018/08/Triathlon-de-Weiswampach-2018-T3-Series-scratch

Résumé en néerlandais de la Fédération et de Team Series :

De uitbraak van blauwalgen gooide roet in het triatlon-eten, waardoor de organisatie van de 23e Internationaler Triathlon van Weiswampach nood gedwongen al hun wedstrijden van afgelopen weekend moesten veranderen naar een duatlon. Zo ook voor de T3 Series die bij onze Luxemburgse collega’s op bezoek kwam. De 14 teams kregen een sprintduatlon over 5 km lopen – 20 km fietsen – 2.5 km lopen voorgeschoteld.
Het was Jonathan Wayaffe (SP&O – Simac) die hierbij aan het langste eind trok. Hij wist voor de eerste keer in zijn carrière een T3 Series manche op zijn palmares te schrijven. Zijn prestatie was samen met die van Tim Van Hemel, Neal Van Vaerenbergh en Mika Vekemans – die respectievelijk 6e, 11e en 14e werden – genoeg om ook het team uit Mechelen voor de allereerste keer met de overwinning in het ploegendagklassement te gaan lopen ! Door hun uitstekende prestatie schuift SP&O op naar de 4e plaats in het tussentijdsklassement.
Achter Wayaffe haalde Erwin Vanderplancke (TRIGT – Arena) daags na zijn uitstekende prestatie in de World Cup van Lausanne de 2e plaats. Zijn resultaat, samen met die van Christophe De Keyser, Michael Rosu en Dylan Magnien brengt TRIGT naar de 2e plaats in het dagklassement, waardoor ze verder uitlopen in het tussentijdsklassement.
De naam waar iedereen vooraf naar uitkeek was ras duatleet Angelo Vandecasteele van 3MD. Tegen de 2 internationale triatleten moest hij vandaag nog de duimen leggen, maar zijn 3e plaats bleek genoeg om ook 3MD de beste rangschikking in het dagklassement tot hiertoe te schenken. Deze teamprestatie werd mogelijk gemaakt door Emmanuel Lejeune, Vincent Van de Walle en Jan Vervaet. 3MD-WCup komt hierdoor de top 10 binnengevallen in het tussentijdsklassement.
TRIGT-Arena loopt verder uit in het dagklassement. Zij hebben nu 8 punten voorsprong op ATRIAC, dat in Weiswampach de 4e plaats bekleedde. LTTD-Oil Service staat nog 5 punten verder op de 3e plaats. SP&O-Simac komt de top 5 binnengestormd door hun dagoverwinning. Zij lijken vol de strijd aan te gaan met KTT-Zamaro. Zij komen nu op de 5e plaats terecht met 2 punten achterstand op SP&O.

Lien 3.athlon : http://3athlon.be/wayaffe-en-spo-winnen-t3-weiswampach-zege-is-een-opkikker

LAUSANNE en Coupe du MONDE :

Compte-rendu de Erwin VANDERPLANCKE : SUPERBE 10°place !!!

WC Lausanne, Dernière chance pour me qualifier pour les Monde à Gold Coast ! Il me faillait pour ça un top 12 sur cette course, avec une liste d’athlète très connus sur le Monde du triathlon, c’était un réel défi ! Défi que je réussis haut la main avec une dixième place et ainsi mon deuxième top 10 sur coupe du monde de ma carrière !

Natation tres mouvementée mais tres groupé, j’arriverai avec une bonne transition à me faire une place dans le second pack qui reviendra sur le premier assez vite ! Le parcours vélo était assez plaisant pour moi (très dure et vallonée), je tenterai ma chance deux fois de partir mais la densité fait que personne ne pourra sortir du groupe. Je démarre à pied avec 37 athlètes et je démarre sur les chapeaux de roues, 1er tout 18 deuxième tour 14ème, troisième tour 13 ème et le dernier tour sur un tour de folie je me hisse à la 10 ème place !!!
Ce fut une telle émotion que je ne le réalisais pas ce que je venais de faire !!!

Petit compte –rendu de Christophe DEKEYSER : excellente 19° place

19th place on the very demanding course of Lausanne world cup ☺️ Happy with that after a very stressful week and some frustrating european champs last weekend😏
Proud of the top 10 finish of my buddy @erwiner07 ! You deserve it bro !
Tomorrow i race a first division tace with my Belgian team @trigt_ ! Let’s consolidate our current first position in the ranking !

TRIATHLON de LA GILEPPE

Résumé d’Emma :

Je prenais part pour la deuxième fois au triathlon quart de la Gileppe, triathlon que j’avais remporté l’année passée.
Le départ des filles se fait en même temps que celui des garçons, pas toujours facile donc de savoir où on se situe mais je parviens à suivre les pieds de Lois tout au long et effectue une natation correcte. Après la longue transition, je sors du parc troisième. Petit soucis, un de mes élastiques ne se cassent pas, je tire alors dessus et une pièce se détache alors, celle-ci viendra se taper à mon mollet pendant plus de 15 km sans que je sache la remettre, je parviens finalement à la remettre mais ça ne m’a pas aidé à bien rouler, je pose le vélo 2ème. Je sais que je peux revenir si je cours bien, j’effectue un bon premier tour mais ne parviens pas à garder mon rythme sur le deuxième tour, je ne reviens donc pas sur la tête et finis 2ème.
Le top forme n’est pas encore là mais ça va arriver !!

Résumé de Tom VANDIEST :

Voici un rapide résumé de mon weekend,

Il était temps de retester mon vieux corps rouillé. Et rien de tel que le défi du triptyque à la Gileppe. Trois courses en trois jours, un trail (9.6km) le vendredi, un duathlon (5/26/2.5) le samedi et un triathlon (1.5/46/10) le dimanche. Je savais que vu ma forme actuelle, je ne pouvais pas prétendre à des résultats incroyables sur les épreuves séparées mais au classement général du triptyque, il y avait peut-être quelque chose à jouer.

VENDREDI - Trail. Un trail ? Oui du beau dénivelé, des belles côtes, de la nature. Je me suis bien amusé, je pars prudent mais très vite je me rends compte que si je donne tout ; ca laissera trop de traces pour le reste du weekend. Je me cale dans la foulée d’un bon coureur et je me contente de terminer la course pas trop loin des hommes en forme. Je termine 8ème en 33’55 et je prends la 2ème place du triptyque. Pas mécontent mais je pense déjà à demain -> stressé

SAMEDI - Duathlon ! Après des massages décontractants, l’application de douze mille crèmes anti inflammatoires et des chaussettes de compression toute la nuit, j’attaque le lendemain matin le duathlon sprint. Je pars prudent, mes mollets tiennent le coup... Je ne suis pas trop loin de la tête, je prends le vélo. Très étonnement, mon niveau vélo n’est pas si catastrophique, j’ai un bon feeling, je pousse de plus ne plus de watts mais très progressivement et je remonte un ou deux gars. La dernière course à pied, j’ai très mal aux jambes mais je maintiens ma 5ème place au scratch (1h10 à 5min du vainqueur) et toujours deuxième au triptyque. A ce stade, je me dis que dimanche ca va être un enfer, rien qu’à l’idée de me taper la fameuse longue côte sur le parcours vélo une deuxième fois le dimanche :)

DIMANCHE - La nuit très mauvaise, (mon fils ne veut pas dormir), du stretching, des mini-siestes, de la pommade, des gatosports plus tard et me revoilà encore une fois sur une ligne de départ. L’objectif et la tactique sont simples : terminer en un morceau et en y allant très progressivement. C’est ce que je fais. J’ avance pas dans l’eau mais je ressors très très frais et rafraichi :) Position à ce moment-là : tout juste dans le top 20 peut-être. J’attaque le vélo, les watts sont bons, je prends confiance. Je dépasse et je dépasse encore. Incroyablement mon corps arrive encore à trouver les ressources pour avancer et même relancer au- dessus des côtes. Satisfait du vélo, mes jambes sont des blocs de béton pour le début de la course à pied. Mon excuse : ces derniers mois je n’ai pas pris le temps de travailler les transitions et là, je le ressens très fort. Je pars donc calme et je ne m’excite pas. J’ai dû attendre 7.5km sur les 10 pour que mes jambes se délient enfin. Je courais jusque- là en 3’55/km et je termine en 3’35. Le résultat final de ma course à pied est décevant mais après 3 courses, je ne pouvais pas espérer beaucoup mieux. Au scratch, le triathlon aura fait de moi le 12ème et toujours 2ème au triptyque.

UNE BONNE LECON - J’avoue que c’est la première fois que je me mets en position de compétition lorsque je n’ai pas su faire le nécessaire pour m’entrainer correctement. J’ai beaucoup appris de cette expérience et cela m’a réellement enrichi. Le résultat était inespéré, même si je suis encore loin de mon niveau habituel. Mais avoir revu les membres de mon club TRIGT, avec qui j’ai échangé et qui m’ont encouragé, m’a fait le plus grand bien. J’ai également une pensée à nos partenaires qui m’ont habillé et outillé tout le w-e. Le plaisir de la course c’est aussi celui de bénéficier de matériel et d’équipement au top ! ARENA/FUSION me rendent beau pour chaque podium :)

Résumé d’Inès HAINAUT :

Quoi de mieux pour bien terminer 2 semaines de vacances sportives en montagne —> une 2ième place au triathlon promo de la Gileppe 😀 Record personnel sur l’épreuve en 1h23 💪 Une bonne natation où j’arrive a bien me placer, un vélo avec pas mal de dénivelé pour 24km (450D+) mais super bonne sensation (29km/h) et enfin une cap où j’arrive à gérer sans trop craquer 21min pour les 5km. Bref c’était bon et ça fait plaisir :)

Résultat Ici

TRIATHLON D’IZEGEM : Championnats de Belgique

Résumé de Marc Chauveheid pour les Jeunes :

Ce 15/8, se sont déroulés les CB jeunes sous une forme inédite puisque la natation n’avait pas lieu au même endroit que le vélo et la cap.
Belle performance de nos athlètes avec 3 podiums :

• jeunes c filles

• Au terme d’une bonne natation, Lilou Chauveheid et Camille Henveaux prenaient la tête du classement, leur permettant de s’élancer en tête sur le parcours vélo. L’objectif était de ne pas laisser partir les grosses rouleuses flamandes. Ce qu’elles ont réussi à faire, déposant le vélo dans un pack de 5. Tout était encore possible et le mental allait être déterminant. À ce petit jeu, les 2 athlètes du Trigt ont démontré toutes leurs qualités en terminant à la 2° place pour Lilou et à la 3° place pour Camille.
• Jeunes b filles :
  • Après une natation un peu difficile suite à une mauvaise orientation, Hannah Chauveheid s’est élancée en 2° position, à la poursuite de la leader mais n’a jamais réussi à réduire l’écart qui s’est même accentué. Cependant, après une cap de feu, elle a terminé la course à la 2° place à 17 secondes sans jamais être inquiétée par la 3°.

Notons également les résultats suivants :

• Jeunes c :
  • 8 Lina Ouakarame
  • 14 Theo Marti
• Jeunes b :
  • 8 Émeline Messiaen
  • 28 Edward materne
  • 31 Arthur Noppe
  • 47°Jean Debonnet
• Jeunes A :
  • Antonin Hostens
• Seniors Hommes :
  • 19° Michaël ROSU
  • 131° Romain MESSIAEN
• Seniores DAMES :
  • 1° Françoise THEATE

Championnat de Belgique️ à IZEGEM distance olympique drafting ( 1500-40-10km)
( 19’22"-1h09’18"-44’37")....🤩🤩 EXTRAORDINAIRE... course de Françoise 1 ère D50 en 2h17’08... 2 ème Inge Coeck en 2h33’01..3ème Natalie Coomans en 2h45’17"... Françoise termine même devant la 1ère D40 qui fait 2h30’14"....🤗🤗... 58 dames au départ le gratin belge... elle prend la 15ème place derrière des filles nées entre 90 et 98 🤔 ...

Résumé d’Antonin :

La natation se passe bien je sors plus ou moins dans le milieu du groupe puis le vélo se passe bien aussi malgré une petite chute mais rien de grave puis la course j ai eu du mal les 500 premiers mètres après ça à été par contre je ne fais que 2 tours à pieds au lieu que 3 je pensais que c’était que 2 tours. Résumé d’Emeline : Étant donné le repos entre la première et deuxième partie de course je fais ma natation à fond et sors 7° de l’eau , avec de bonne sensation en vélo je rentre au parc 5° . Ayant un point faible à pied ,je finis 8 eme avec encore plus de motivation pour m’améliorer.

Résumé de Michaël ROSU :

Grâce à un super départ où je passe la première bouée en 3ème position, je réalise une bonne natation en sortant dans le groupe de tête. Et 5h plus tard, on repart dans l’ordre d’arrivée pour les deux dernières disciplines. Un pack de 25 se forme rapidement et l’allure est tellement élevée que plus personne ne reviendra de derrière. Je dépose le vélo avec le groupe mais déchiré par les relances et l’allure du groupe. En 3 ans, le niveau a fortement augmenté dans les 3 disciplines puisqu’en course à pied, je termine 18ème malgré un parcours correct ; qui me permettait d’être dans le top 10 auparavant.

http://uitslagen.3athlon.be

Triathlon de NAMUR :

2° place pour Quentin et 3° place pour Romain

Résumé de Romain :

« Triathlon de Namur.. Après avoir fait deux triathlons « demi » et un triathlon complet (Ironman Klagenfurt) j’ai continué à m’entraîner pour essayer de récupérer de la vitesse pour bien finir la saison sur de la courte distance.

Namur est une course qui me tient fortement à cœur car il s’agit du triathlon de ma région. Mes amis, famille sont présent.

Le top départ est donné, je réalise une bonne natation en sortant troisième de l’eau.
Après une courte transition je sors deuxième du parc pour partir en velo à bloc. Au sommet de la citadelle Quentin Dillier revient sur moi. (Plus rapide que moi en bosses). Par contre les portions roulantes seront à mon avantage. J’arrive premier au parc velo avec quelques mètres d’avance sur Quentin pour me lancer premier sur la course à pied.

Je démarre à pieds le plus vite possible tt en me concentrant un maximum sur ma foulée car je sais qu’aujourd’hui il s’agit de mon point faible. Surtout depuis ma blessure de l’an passé.

Sur le final Joachim Libois un très bon coureur à pied arrive à comble le retard sur Quentin et moi-même. Arrivé aux 4èmes kilomètres il place une attaque que je ne peux suivre. Quentin résiste un peu mieux que moi. Je finirai juste derrière lui à la 3èmes places.

XTREM SWEDEMAN

Résumé de Sacha :

Résumé de, sans doute, ma plus folle expérience en triathlon
Et dire qu’il y a quelques années, je m’entends encore dire à Geoffrey mon frérot : ‘’un 70.3 ? Tu es fou, c’est 10x trop long. Non, un Distance Olympique c’est bien assez long !’’. Et samedi dernier, me voilà côtes à côtes avec Geo et Benja, tous les trois alignés pour un des plus extrêmes triathlons existants, le Swedeman.

Le Swedeman, ce sont 3.800m de natation en lac avec une arrivée au pied des plus grosses chutes d’eau de Suède, 205 km à vélo avec 2400m de dénivelée positive et terminer par un marathon complet dans le domaine skiable de Åre avec 2500m de dénivelée positive. L’organisateur avait annoncé la première arrivée après 13 heures d’effort. C’était sans compter les conditions climatiques du jour.
Alors que l’été a donné le meilleur de lui-même, l’eau avait 16 degrés au lieu de 13. Les 3 degrés nous font un bien inouï. Par contre, le vent s’est levé pendant la nuit. Et le matin de la course, nous sommes partis alors que ça soufflait à 15m/s. _ Avec ces rafales, le lac s’est transformé en grosse mer du Nord agitée réduisant la visibilité à moins d’1 mètre, c’est-à-dire, la vague suivante. J’ai rarement avalé autant d’eau lors d’une natation ! Le vent était tellement fort que l’organisateur a préféré ne pas mettre de bouée au risque qu’elles ne dérivent et nous envoient dans une direction indésirable. Il a donc fallu nager tête largement au-dessus des vagues pour s’orienter tant bien que mal dans la pénombre de 5 heures du matin – ciel bien chargé de nuages. Je sors tout de même dans les 7 – 10 premiers.
Je me change en T1, transition inhabituellement lente car je redoutais le froid de la montagne. Je m’habille aux couleurs du club dans le maillot et cuissard tout confort Nalini, aidé par mon super binôme Jean-Charles sans qui la course n’aurait pas été possible – merci Jean-Charles et Jérôme.
Me voilà parti, un gros vent dans le dos sur les routes montagnardes. La moyenne est incroyable, aidé par Eole, la première partie cycle était plus que du plaisir. Les pointes à 65km/h ne sont pas rares et les kilomètres s’envolent aussi. Je continue à pousser malgré l’annonce redoutée du retour. Je partage avec Geo une voiture ravito. Nos précieux « crew member », de vraies petites Nounous qui m’ont préparé et tendu les gourdes, beurré des sandwiches, donné les barres énergétiques, encouragé, le tout sur un aller-retour entre deux coureurs dont l’écart n’arrangeait rien à la tâche.
Arrivé à Krokom et le fameux rond-point, on fait un 90 degrés qui nous amène nez à nez avec Eole. C’est à ce moment qu’on regrette d’avoir donné dès le début. On ne lâche rien et on pousse. Je dépasse un concurrent (ça fait toujours plaisir) et on continue, moins vite mais toujours aussi dur. La moyenne tombe mais ce n’est pas grave. Il faut absolument arrivé avant le cut-off time et chopper le t-shirt jaune (le grâle de la course). 80 km dans le vent, c’est long … et lent ! Patiemment, j’avale les km et arrive enfin près de Åre vers la T2. Une dernière côte, ahhh elle fait mal celle-là !!
En T2, je me change à nouveau complètement, chaussettes, short… tout. Et je me lance à l’assaut de la colline. Deux Suédois devant, je les dépassent, puis, un autre concurrent, et puis un autre. Waouw, ça se passe bien ! j’ai les jambes, le moral et je suis hyper concentré. Arrivé au sommet, on me signale que je suis 5ème ! au ravito, je vois J-C qui m’encourage, « besoin de rien ? Non, tout se passe bien », sourire jusqu’aux oreilles. Je fonce vers la T2A à 31km sur ce marathon. Là, je rejoins Jean-Charles qui doit m’accompagner vers le sommet. Check point pour voir si je peux continuer. You are good to go… cool, j’ai bientôt mon t-shirt jaune !
Et là, il m’annonce : « the first man is one hour ahead, the second is 20 min in front of you, and you are third ! » Je regarde Jean-Charles, je n’y crois pas ! Je suis 3ème , je vois ce podium ! Il n’y a plus qu’à gérer les 10 derniers km. On s’élance sur la piste de ski qu’on remonte. Puis, ça monte super dur – une piste de ski, quoi !
Ça monte et ça monte. Tout à coup, j’ai un froid dans le dos ! Jean-Charles, je ne vois plus de drapeau ! On s’est planté ! on doit redescendre. On court et, à mi-chemin, je vois les suivants prendre la même ascension. On hésite, ce serait quand même bon ? on remonte… Rrrr, non, il n’y a pas de drapeau !!! on redescend à nouveau jusqu’au dernier drapeau visible. En nous voyant descendre, tous les poursuivants comprennent qu’on s’est planté. Ils se mettent TOUS à courir !
Je perds mon sourire et on court en serrant les dents. J’ai perdu entre 15 et 20 minutes. Enragés, on reprend tout doucement quelques adversaires. On est tous cuits, les jambes mortes. Je mords sur ma chique et continue. On se met dans le rouge vif en avalant les derniers gels.
Je vois les deux derniers à prendre. En se retournant, ils me voient aussi et me reconnaissent. Ils partent à deux en courant à nouveau. Ils sont à moins de 200m. J’ai tous les autres collés à mes crampons qui ne veulent pas me laisser filer. On reprend l’ascension en marchant J-C et moi, une boule à l’estomac. On doit les laisser partir. Arrivés au sommet, il reste 1km de descente. Je ne vois presque plus les cailloux. Je passe la ligne en 13h18. Le deuxième passait en 13h06, 12 minutes devant.

C’est une belle mais très douloureuse leçon. En course, on doit rester concentré jusqu’à la ligne, pas avant. Je rate le podium auquel je ne rêvais pas avant la course. Mais j’ai probablement réalisé la plus belle perf de ma carrière de triathlon.
Grâce bien sûr à Jean-Charles et Jérôme (le binôme de Geo) qui ont gérer aussi une grosse partie de la logistique – ultra important sur un si long parcours – Je réalise une course vraiment parfaite, à l’exception de cette erreur, une seule, mais grosse erreur !

Je suis 7ème mais je suis extrêmement heureux car c’était le plus beaux parcours, majestueux, hyper technique, dur et spectaculaire avec des conditions climatiques dantesques – un Xtri quoi !

Encore un tout grand merci à Jean-Charles qui fait un cent pour cent. J’ai passé un weekend de dingue. Merci aussi à Geo et Benjamin, Jérôme et Annabelle. Une vrai toute belle équipe.
Merci à mon coach Nicolas d’Harveng et Start-Today. C’est lui qui m’a préparé à cette épreuve, il a vraiment fait un super boulot, des conseils et un programme d’entraînements à la hauteur de mes défis.
Merci enfin à Jacques Naveau et le club #TriGT et à ses sponsors #arenawaterinstinct #arenaopenwater #infinitri #cbd #wantyoubike #nalini
Thank you to the #swedeman #swextri team #extremetriathlon.

Prochain défi, l’Ironman de Floride en novembre, après un peu de récup

GLASGOW : Championnat d’Europe avec Christophe

19th place on the very demanding course of Lausanne world cup ☺️ Happy with that after a very stressful week and some frustrating european champs last weekend 😏
Proud of the top 10 finish of my buddy @erwiner07 ! You deserve it bro !
Tomorrow i race a first division tace with my Belgian team @trigt_ !
Let’s consolidate our current first position in the ranking !

TRIATHLON complet d’EMBRUN

Résumé de Stéphane GENTIL :

Je commence seulement à réaliser ce que fût cette épreuve. L’embrunman, le Mythe !
Il y a 6 ans quand nous étions venus faire le 1/4, je ne m’imaginais jamais prendre le départ du complet... Je disais à Maëlle c’est trop long ! :p Je revois encore la tête et les paroles d’Antoine Perche disant "Je ne ferai plus jamais ça !" (il en a refait depuis...).
En octobre 2017 je me suis dit allez Steph cette année on repart à Embrun pour le faire ! Je demande à Maxime Swertvaegher de me concocter un petit (gros) programme pour m’y préparer au mieux... Les mois avancent, la prépa aussi ! Stage en Espagne avec Benoit Bourguet. Stage dans les Vosges avec toute la bande ! J’adapte un peu l’emploi du temps au cabinet pour gérer le planning d’entrainement ! :o Nous voilà arrivés le 5 aout, bien cramé !!! Merci Max ! ;) Il ne restait plus qu’à récupérer jusqu’au 15 !!! Il fallait croiser les doigts car je ne voulais plus voir mon vélo ! :p
Les jours avancent et les jambes commencent à revenir ! Arrivé à Embrun le 10 août, les petites sorties en groupes commencent à me rassurer sur l’état des guiboles mais je stresse pour le matériel et une petite gêne au pied (bof ça tiendra bien 42 km à pied si ça a tenu jusqu’ici)... Et oui il faut bien stresser pour quelques chose !...
J-1 : Derniers conseils de Max concernant mes watts pour le vélo et la vitesse à pied... Gloups je vais devoir rouler cool !
D-Day :
4h debout.
4h30 départ vers le parc avec Raphael Villette. Il fait noir de chez noir ! Une once de stress... Ou pas...
5h30 tout est prêt dans le parc, il ne reste plus qu’à dire bjr à Cathy ! ;) longue attente :p
5h55 combi time.
6h Départ dans le noir en 4-5eme ligne, sans trop de bousculade pour ma part, je suis assez étonné. Je trouve mon rythme et je suis content que les bras tournent mieux qu’à Maredsous ! Après 1500m j’arrive à bien nager... Sortie de l’eau en 1h00 pour 4100m (apparement un kayak se serait trompé :p ).
Je prends mon temps à la transition pour enfiler mes affaires et ne pas oublier des trucs... Hop c’est parti ! Dès les premiers Km je vois poulain Raphael Villette en train de faire un test 20’ dans le premier col !!! :o (Il arrivera une heure avant moi pour les 188km #wattsman !) Perso je monte au tempo conseillé... je me fais dépasser mais je me dis que mon tour viendra ! Tout se passe pour le mieux jusqu’au pied de l’Izoard me faisant dépasser par ci par là... Les premiers km de côte s’enchainent... Une incroyable douleur dans le milieu du dos commence à se faire sentir... Chaque inspiration me lance dans le ventre et poitrine... gloups c’est mal parti. Les watts sont durs à tenir. Mal au ventre (Iso de la course ou bien le dos qui irradie je ne sais pas !) Je regarde les paysages magnifiques... et repense aux paroles de Weynants Martin et Yves d’Harveng pour m’aider à tenir jusqu’au sommet ! Je croise 2-3 belges, Benoit Gigot avec qui on discute, et qui souffrent autant que moi... Plus que 2-3 km il y a des replats qui font du bien ! Enfin le sommet où je reconnais Jean-François Colle :o Je ne m’y attendais pas, une tête connue ! :) La bise et je prends mon baluchon avec 3 petits pains gourmands et un bidon avec du vrai iso pour la descente... Arrivé à Briançon, plus aucune douleur... Magique ! Les côtes s’enchainent, les descentes sont là pour récupérer... km 150 mon cerveau se met en mode ON ! Je chantonne, sifflote... Les Km défilent et je me sens de mieux en mieux... Dernière épreuve : Chalvet 4km pour s’achever les jambes... je dépasse une 20aine de personnes... Ah c’était mon tour... Mathieu Hubin Pauline Druine sont là pour crier dans les gros pourcentages !!!
Transition 2 rien de spécial tout est en ordre avec camelback et c’est partit pour 42km... Les premiers kms, je dois me freiner pour garder le tempo conseillé... Je me dis que ce n’est peut être pas une mauvaise chose au moins je suis relax... Je profite de chaque ravito pour me prendre 3 éponges pour refroidir le coco... (mauvais souvenir à Belfort)... les Km’s défilent vite sur ce parcours varié, du plat, un lac, des côtes des descentes à gauche à droite... magnifique !!! Des supporters partout !!!! Qui encouragent tout le monde !!! Jamais vu ça ! Autant de gens qui crient votre nom, c’est magique !!! J’ai la chance de voir mon amoureuse à gauche et à droite qui court quasi autant que moi pour m’encourager, Axel Pratte Maxime Verstraete et sa copine qui sont à vélo pour aller voir à 4-5 endroits du parcours ça aide à me motiver à garder le tempo !
Je croise Raphael Villette dans une ambulance dans la deuxième côte des chamois ! Oups que lui est-il arrivé ? J’apprends que son estomac n’a pas été sympa avec lui ce jour-là ! Il était pourtant parti pour faire une sacrée performance ! :(
A la fin du deuxième tour les jambes commencent à crier, la descente de la ville vers les remparts détruit un peu les cuisses. Je croise Corentin Aerts vers le 25eme et tout va bien... Km 28 il me reste un dernier tour à accomplir mais là, les jambes deviennent lourdes... Très lourdes….J’arrive à la côte où je marche jusqu’au-dessus... je vais aussi vite qu’en courant... et ça me permet de récupérer... (Merci du conseil Axel Pratte). Dernière descente des remparts, gloups ça tape !!! Je sais que les encouragements ne seront pas loins ! Je croise Benoît Balestrie avec qui je cours 3-4km, c’est cool on peut discuter. Il se sent mieux apparement, des crampes qui ne l’auront pas laché jusqu’au 30eme... On court à 10km/h. Plus que 2-3km pour ma part et j’accélère un peu pour essayer d’être en dessous des 4h pour le marathon... (Tjr des objectifs) :p.. Mais pas trop sinon les crampes arrivent... : J’arrive au plan d’eau, Maëlle Swertvaegher m’attend à l’arrivée.. Magique. 12h35 Trop de sensations... enfin surtout des mauvaises sensations juste après la ligne... Je regrette d’avoir accéléré, je ne me sens pas top ! ^^ Bide en vrac et tête qui tourne je me dirige vers le ravito... Des bonnes frites une bonne bière, un bon massage et je rejoins Maëlle dehors...
La plus dure, la plus longue mais la plus belle course de ma vie ! Un parcours magique, des supporters partout partout, une ambiance de folie pour ce réel Mythe ! Je ne connais pas mon classement, un arbitre avait dit dans l’Izoard à un concurrent devant moi que nous étions entre 200 et 300°... En regardant le lendemain, je suis 96eme... : J’ai récupéré 106 places après le vélo ! Je n’en reviens pas ! C’est sans doute ma plus grande surprise... Sans doute une des seules courses où j’ai gagné des places en course à pied. Maintenant place à la récup et promis je ne vais plus rouler 6h tous les week-end Maëlle Swertvaegher !!! :/ Merci de m’avoir supporté pendant ces dernières semaines de préparation... Je sais que j’ai été beaucoup sur mon vélo !!! <3 Merci à tous pour les encouragements ! Sans eux, on a juste envie d’abandonner quand c’est trop dur, trop chaud, trop pentu, trop douloureux ! ;)
A la prochaine ! Félicitation à tous les Finishers : Benoît Balestrie Yannick Jeronne Jean-François Thomas On a souffert mais c’était beau !... Merci à Maxime Swertvaegher de m’avoir cramé à souhait pour finir au final super bien cette course !!!! :)

KALMAR Triathlon Iron man Complet :

Résumé de Vincent SPITS :

Résumé de ma participation à l’ironman de Kalmar ce 18 août 2018 :
Après 4 mois de convalescence à la suite de mon accident qui m’a laissé un peu plus lourd de quelques visses et plaques, j’ai pris la décision, il y a trois semaines, de prendre malgré tout le départ de l’Ironman de Suède à Kalmar. Avec seulement 8 sorties càp, 5 entrainements en piscine et deux sorties vélo sur route, cela s’est fait sans conviction et sans espoir de figurer.
D’abord une natation médiocre. Je sors de l’eau à peine essoufflé sans aucune fatigue des bras, mais incapable de faire mieux.
Ensuite, un bon vélo où je laisse sans doute des cartouches car je n’avais clairement pas la distance dans les jambes.
Je pars pour le marathon confiant. Les premiers kilomètres se passent bien à la cadence prévue. Je suis sur mon plan de course avec un marathon en 3h30. Ensuite, au 20ème km tout ce laisse aller. Les jambes ne répondent plus, le système digestif me lâche, la tête tourne. Mon corps a au moins dix fois voulu abandonner mais ma tête voulait terminer.
Je termine donc dans la douleur en 10h11 à une inespérée 7ème place de mon groupe d’âge et 142 ème au scratch sur 2700 partants.
Je suis heureux de toujours pouvoir faire du sport et de pouvoir terminer un ironman.
Je redémarre optimiste ma reconstruction physique, mentale et personnelle.

2° Emma CLAISSE ¼ BUTGENBACH
2° Maxime VERSTRAETE ¼ de BUTGENBACH
1° Claire AVRIL au GRAVEMAN
Championne de Belgique à EUPEN : Françoise THEATE
4° et 5° pour Kelly et Annabelle à EUPEN
4° Edouard VERSTRAETE Alpe d’HUEZ
2° Alexandra TONDEUR du Long de l’ALPE d’HUEZ
Duo d’enfer Sylvain DENIS et Antoine DIDIER sur le long à l’Alpe d’Huez
Christophe DEKEYSER à GLASGOW

Triathlon ¼ de BUTGENBACH

Do de butgenbach cette après midi . Place aux filles : victoire incontestable pour Charlotte Deldaele qui a mené la course de bout en bout. Emma et Annabelle se sont battues pour les 2 autres places sur le podium.

Francoise remporte sa catégorie .

Côté masculin 5 athlètes au départ et donc on serre les fesses pour que tous rejoignent la ligne d’arrivée .... rappel du classement club sur 5 athlètes.
Maxime prend la seconde place , Étienne 5 ème , Benjamin 18 ème , 30 pour Julien et 36 pour Pierre ..... on respire

Résumé de Maxime Verstraete 2° à Butgenbach :

Après une période un peu galère me voilà de retour en compétition sur le 1/4 de Butgenbach. Je fais une natation honorable en sortant à 1min du vainqueur du jour Axel Baumans. Début vélo je force pour revenir au plus vite à sa hauteur, on m’annonce 25sec après 7km. Je continue mon chemin et je me rends compte qu’il n’y a plus de fléchage, je fais donc demi-tour et voit un signaleur qui me dirige dans le bon chemin. Je repars assez énervé et me voilà à 3’00 après un tour. Je resterai 2eme jusqu’a la fin du vélo en posant à 3’30 de la tête. Je pars à pied prudemment en me disant on va garder cette 2eme place et c’est chose faite. Satisfait dans l’ensemble mais sans cette erreur il aurait pu avoir bataille.
Résumé d’Annabelle Pirotte : Quart de Butgenbach La motivation est revenue et l’envie de refaire quelques triathlons aussi. On ne peut pas être toujours motivé. Butgenbach me rappelle en plus mes débuts dans le triathlon, de beaux souvenirs. La natation s’est déroulée sans combinaison, ce que je préfère évidemment. Je sors pas trop mal de l’eau, 2ème dame mais à plus d’une minute de Charlotte Deldaele. Elle ne fera que creuser sur toute la course, intouchable. Bravo à elle. Ensuite la partie vélo se passe bien, je ne prends pas de risque et je prends du plaisir. Parcours vallonné, avec du vent : le top. A pied, je coure comme je sais mais avec le recul, j’aurais pu donner un peu plus. Emma me passe après plus ou moins 2kms. Je termine 3ème et je suis satisfaite. Merci à tout ceux présents pour les encouragements, ça bouste énormément. Et particulièrement à Matteo Caruso...il me dépasse, m’encourage, crève à vélo, me re dépasse et m’encourage encore et il reste motivé. Un bel exemple à suivre...

Triathlon ½ d’EUPEN ; Ch De Belgique

TRIATHLON D’EUPEN 1900m ( 28’42") - 74 km (2h42’42") - 20 km (1h45’11") CHAMPIONNAT DE 🇧🇪️🇧🇪️🇧🇪️🇧🇪️🇧🇪️🇧🇪️🇧🇪️

1ère FRANCOISE THEATE BEL en 5H01’25" Championne 🇧🇪️ D50
2 - KUPEN CHRISTINE DEU 🇩🇪️ 5H19’33"
3- SCHOT CAROLA NED 🇳🇱️ 5H22’22"
4- KUBICA NATACHA BEL 🇧🇪️ 5H24’36" 2ème 🇧🇪️
5- VANDENBUSCHE INGRID 🇧🇪️ 5H26’45" 3ème 🇧🇪️

Superbe course hier à Eupen de Françoise 13 ème au scratch sous un 💥💥💥 de plomb 😜 Fantastique chouchou à 55 ans.....

Résumé de Kelly sur Eupen :

Hier avait lieu le Championnat de Belgique Moyenne Distance à Eupen, une première pour moi sur ces distances !
Départ donné 3 min après les hommes... Je prends mon rythme mais je me retrouve vite dans la masse démarrée 3 min avant... Je prends large pour éviter les coups. Je sors de l’eau à la seconde place 40 sec derrière Annabelle 😊
C’est parti pour 76km de vélo 🤗 Je prends mon rythme et me fais vite dépassée par Joke (qui abandonnera après le vélo). Je reste concentrée pour ne pas griller mes cartouches. Une fille me dépasse mais je vois vite que je suis mieux donc je repasse devant (Annabelle me confirmera après la course qu’elle a fait les 3/4 du parcours dans mon sillage^^). Xenia nous dépasse. Je garde mon rythme et reviens sur Annabelle. Déjà 2 tours de fait sur 4 et tout va bien ! A l’entame du 3ieme tour, la moto se mets derrière moi et siffle 🤣 (c’est une blague ou quoi ?? Les routes font 2m de large, ils y a des pelotons partout... Je suis dans le sillage d’Annabelle, et c’est moi qui prends une pénalité ?!) Bref, je ralentis car la moto me le demande et le groupe de devant que je gardais en ligne de mire se tire... Je râle, je perds mes moyens^^ Sur le dernier tour vélo de passe de 33 à 32 de moyenne à cause de cette frustration et Annabelle et l’autre fille sont parties...
Je dépose le vélo et je suis étonnée de constater que je peux jouer un podium ! Je croise Roger qui me le confirme ! Pourtant, je dois lui annoncer que j’ai une pénalité, il est aussi frustré que moi….. il me dit de la faire tout de suite. J’entre au Penalty Box et je suis d’autant plus frustrée de voir que je suis la seule athlète à avoir écopée d’une pénalité de 5 minutes !!!!!!
Roger fait des bonds de 2 m à côté de moi et je me rends bien compte que le podium s’éloigne... Surtout qu’après 2mîn de pénalité, une fille me passe devant 😤
Enfin, après 5’, je peux courir. Je suis concentrée mais je me doute bien que rattraper tout ce temps en 20 km c’est compliqué !
Je suis malgré tout contente d’avoir bouclé l’épreuve en 4h36 et en 5° position, pour une première.

Résumé d’Annabelle pirotte/

Triathlon Eupen longue distance, championnat de Belgique.
Le 5, je prenais à nouveau le départ de cette course. Une belle météo, qui aurait pu nous faire nager sans combi...Au final, l’eau était un peu trop fraiche donc combi autorisée. Je réalise une bonne natation mais je sens déjà mes jambes...J’entame le vélo 2ème dame, je roule correctement, je regarde les watts...Puis après 1 tour et demi, ça revient, ça drafte un peu, et ça roule vite...j’essaye de ne pas m’allumer car je sais que je le payerais en course à pied. Je dépose le vélo 3ème.
A pied, nouveau parcours, assez sympa, les jambes tournent correctement mais je n’ai pas bcp de vitesse. L’objectif...courir, garder un rythme et ne pas craquer. Après 2 tours, Marie-Anne Paulus, m’encourage. Waouh, elle est venue, ça me re bouste +++. Il y a aussi tous ceux du TTF, des autres clubs, Benja, Kevin Denis, Raphael Villette (qui me rappelle de sourire ☺),.... qui sont derrière moi. Je sais que Kelly n’est pas loin. Au final, je termine 4ème dame, 1ère francophone. En 2017, j’étais 5ème.
Belle course mais je dois encore travailler sur certaines choses...

Résumé de Ben Bourguet :

Voici les résultats d’Eupen :

• Promo (https://www.triathloneupen.be/fileadmin/Dateien/PDF/Ergebnislisten/Results_Tri_PR2018.pdf) :
  • François Humblet : 12e et 8e M24
  • Tiphène Frédéric : 214e et 19e F24

• Moyenne Distance (https://www.triathloneupen.be/fileadmin/Dateien/PDF/Ergebnislisten/Results_Tri_MD2018.pdf)
  • Annabelle Pirotte : 4e dame, 4e F24 et 87e scratch
  • Kelly Decaluwe : 5e dame, 5e F24 et 93e scratch
  • Françoise Théate : 13e dame, 1ère F50 et 165e scratch

• Benoît Bourguet : 5e M40 et 27e scratch
• Benoît Thirot : 29e M24 et 39e scratch
• Pierre Haenecour : 69e M24 et 111e scratch
• Frédéric Merchie : 44e M40 et 184e scratch
• Michaël De Craeye : 45e M40 et 194e scratch

• Relais – Moyenne Distance (https://www.triathloneupen.be/fileadmin/Dateien/PDF/Ergebnislisten/Results_Tri_MDR2018.pdf)
  • Benjamin Lantrebecq / Raphaël Villette / Yves d’Harveng : 4e scratch et 3e catégorie hommes

Frédéric notre sympathique et combien utile CLUBMAN !!Félicitations Fred…

💥💥💥😜 GRAVEMAN :

Résumé de Claire sur le GRAVEMAN :

Retour sur une course inoubliable : Xterra Graveman 2018 !
Tellement d’inconnus au départ, la température du lac de Guerin, les probables soucis mécaniques, une météo changeante, la gestion de l’alimentation sur un effort aussi long,... Avec 2 objectifs en tête : prendre du plaisir et passer la ligne.
Et c’est parti pour 1900m de nat dans une eau turquoise de glaciers annoncée à 15 degrés, heureusement elle ne me parait pas si froide et tout se passe comme prévu en 34’34. Je sors 3 eme de l’eau.
C’est là que la gestion commence. 60km de Vtt avec 2400 de D+. Entre plusieurs longues ascensions de 7-8 km, des portages de 15-20’ (escalade par moment), de la pluie, du brouillard la tête dans le guidon, une crevaison à mi-parcours qui me coûte alors 2 places...difficile de rester tout le temps positive. Heureusement ces longues sessions au mental furent vite oubliées grâce aux portions ultra techniques et ludiques de fin de parcours où j’arrive à nouveau à reprendre quelques concurrentes. Après 6h10 de pédalage je pose enfin le vélo à la 5ème position. À ce moment- là difficile de d’imaginer partir sur un Trail de 18km avec 1200 D+. Et pourtant on y va car hors de question d’arrêter si proche du but. Une côte interminable de bien 6km pour commencer, impression de ne pas avancer, un pied devant l’autre, à me dire sans arrêt « ce qui est fait n’est plus à faire ». J’arrive à marcher à un bon rythme dans les côtes, à maintenir une allure correcte en faux plats et à prendre un Max de plaisir en descentes. Je me rends alors compte qu’il est possible de passer sous les 3h (ce que je m’étais fixé). Les jambes brûlent mais je sais qu’il ne me reste alors plus que 5km de descentes. Le pied !!! 4, 3, 2 j’aperçois Martin Denis au loin, je fonce pour le rattraper, 1 km j’entends le speaker, ça y est le rêve, la folie, j’ai envie de pleurer de joie ! 2h40 de Trail et je passe la ligne après 9h34 de course... 110 eme sur 350 partants, 5ème femme au scratch, 1ère de ma catégorie. Un résultat inespéré ! 1000 mercis aux nombreux supporters sur le circuit, la famille présente sur place et en pensée, aux organisateurs qui nous ont poussés au-delà de nos limites pour vivre de si belles émotions...

Do de Butgenbach cette après-midi, Place aux filles : victoire incontestable pour Charlotte Deldaele qui a mené la course de bout en bout. Emma et Annabelle se sont battues pour les 2 autres places sur le podium.
Francoise remporte sa catégorie.
Côté masculin 5 athlètes au départ et donc on serre les fesses pour que tous rejoignent la ligne d’arrivée ....rappel du classement club sur 5 athlètes.
Maxime prend la seconde place, Étienne 5°, Benjamin 18 ème , 30 pour Julien et 36 pour Pierre ....on respire

Triathlon de l’ALPE d’HUEZ :

Résumé d’Edouard sur le ¼ de l’ALPE d’HUEZ

Après une bonne semaine d’entraînement à l’Alpe avec Erwin et Dylan, j’avais rendez-vous avec le triathlon distance M pour clôturer mes 10 jours en montagne. Au programme 1200m de natation, 30km à vélo avec le mythique col de l’Alpe d’Huez et enfin 7km à pied à 1800m d’altitude ! En natation le plan était de ne pas trop se mettre dans le rouge pour aborder le vélo frais, j’arrive à me placer en bonne position à la 1ère bouée, et je fais le reste dans les pieds, je sors ainsi dans un petit groupe à +-40" de la tête. Dès l’entame du vélo les jambes répondent bien mais je ne m’enflamme pas trop en prévision de la montée de l’Alpe, j’arrive d’ailleurs au pied de celle-ci en 4e position. Au 1e virage je passe en 3e position et aperçoit le 2e. Je reste dans ma gestion de course mais je vois que petit à petit l’écart diminue avec le concurrent devant moi. A quelques virages de la fin, je passe en 2e position (du mal à y croire sur l’instant même), j’essaie de ne pas m’affoler, la course est encore longue et dure ! Finalement après un petit passage à vide sur les 2 derniers virages je rentre 3e au parc à quelques secondes de la 2e place. Intrinsèquement je me sais moins fort à pied que le mec juste devant je décide donc de partir à mon rythme. Néanmoins je vois que j’arrive à faire plus ou moins jeu égal avec, pendant ce temps ça revient de l’arrière et je passe en 4e place, j’essaie alors de faire l’effort pour aller chercher le podium dans la dernière bosse du parcours mais je suis malheureusement trop juste. La fin du parcours est en descente et je conserverai ma 4e place jusque la finishline ! Un bilan très satisfaisant pour ma part, une de mes courses les plus aboutie de ma vie !

Résumé de Antoine DIDIER sur le long de l’ALPE d’HUEZ :

9h30 c’est parti pour 2500m de natation. C’était une première pour moi sur une si longue distance avec 1200-1300 personnes au départ. Comme prévu ce fut la guerre sur les 500er mètres. Après la 1ere bouée je trouve enfin un rythme et je sors en 42’ à la 246e place ce qui n’est finalement pas si mal pour moi.
Vient ensuite la grosse difficulté du jour les 120km en vélo avec 3300m de d+ et 4 cols. J’effectue un départ prudent accompagné de mon comparse Sylvain Den. Après 25km de faux plats descendant j’arrive au pied du 1e col l’alpe du grand serre long de 15km. Je prends directement un bon tempo, je me sens vraiment bien et je le boucle en 50’. Après un bon ravito j’entame 55km vallonné avec le col de Malisolle et le col d’Ornon. Ce dernier est particulièrement éprouvant avec les 37 degrés qui tape sur la tête. Une fois au sommet il reste 25km dont 10 de descente et la terrible montée de l’alpe d’Huez où je termine complètement cuit et heureux de poser le vélo à la 25e place.
Pour terminer ce périple nous devions effectuer 20.5km à pied en trois boucles ce situant entre 1800 et 2000m d’altitude.
Les deux premiers km ont été atroces j’avais beaucoup trop de liquide dans le ventre j’ai donc du faire une "pause" afin de me vider l’estomac je suis alors 27e. Après être libéré je sens direcement que les jambes sont au rdv j’accelere fortement mon rythme et efgectue une belle remontée pour arriver 16e au classement final.

Les deux premiers km ont été atroces j’avais beaucoup trop de liquide dans le ventre j’ai donc du faire une "pause" afin de me vider l’estomac je suis alors 27e. Après être libéré je sens direcement que les jambes sont au rdv j’accelere fortement mon rythme et efgectue une belle remontée pour arriver 16e au classement final. Un tout tout grand merci à Sylvain Denis qui a toujours été sans détour me transmettant toute son expérience.

Résumé de Mathieu DOLLE sur l’Alpe d’Huez :

🔹✅Triathlon de L’Alpe d’Huez (1200/30/7), un bonheur du début à la fin 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️
🔹Une course sans objectif seulement du plaisir du plaisir et encore du plaisir ‼️‼️
🔹Une super natation 🏊‍♂️ qui me place tout de suite au avant poste 💪🏼
🔹Une montée de l’Alpes d’Huez plutôt poussive à cause d’un mauvais choix de développement 🚴‍♂️🚴‍♂️
🔹Une course à pied rassurante malgré le dénivelé 😇
🔹Une bien méritée 73eme place au scratch sur plus de 1200 athlètes 💪🏼💪🏼
🔹 Road to Triathlon de Gérardmer le 02/09/18 💪🏼

Résumé d’Alexandra TONDEUR : 2° du long !!

Cette course n’était pas un objectif en soi, mais bien le moyen de m’assurer que mon travail à vélo effectué en stage durant les jours précédant la course n’était pas vain », a commenté la triathlète de l’Urban Tri Sports avant de monter sur le podium. « Et je ne peux pas dire que je sois déçue. Je réalise le meilleur temps à vélo, malgré la difficulté du parcours et la concurrence, et le meilleur chrono à pied. Ma natation n’a pas été exceptionnelle – c’est là que j’ai hypothéqué la victoire – mais c’est souvent le cas avec moi dans ce type de départ ou hommes et femmes ainsi que professionnels et amateurs démarrent groupés. Beaucoup de coups se perdent et je ne m’y sens pas à l’aise », a expliqué la sportive de haut niveau de l’Adeps.
Mon plus gros motif de satisfaction restera ma gestion de course ce jeudi », a-t-elle encore ajouté. « J’ai essayé de tout faire à mon rythme et cela a plutôt bien fonctionné. Juste à la fin de l’Alpe, je n’ai pu répondre à une attaque de l’Australienne Carrie Lester, qui est une fameuse cycliste. Elle m’a pris un peu plus d’une minute avant de rejoindre le parc à vélo. J’ai été prudente sur les deux premières boucles de course à pied, mais quand j’ai vu qu’elle était à quelque 45 secondes de moi, j’ai tout donné dans le dernier tour pour finalement la reprendre à 2 km du terme. »
Désireuse de se préparer au mieux pour ses prochains rendez-vous, la Brabançonne wallonne a décidé de ne pas s’aligner dimanche aux championnats de Belgique de moyenne distance à Eupen. « J’y ai pensé, mais focus sur la préparation pour l’Euro de full distance », selon Alexandra qui y prendra le départ le 23 septembre prochain, aux alentours de Madrid, dans une épreuve calquée sur le format Ironman (3,8 km natation, 172 km vélo et un marathon) et présentant un profil également très vallonné à vélo avec plusieurs petits cols à escalader.

TRIATHLON de KRISTIANSAND

Résumé de Sacha :

Hier dimanche, j’ai participé à une des manches du Championnat de Norvège, à Kristiansand, au sud de la Norvège. Le niveau y est toujours assez intéressant et je m’alignais avec comme but un bon entraînement pour le Swedeman dans 2 semaines. J’accompagnais aussi mon fils Lucas qui a fait le super-sprint la veille.

Résumé de Lucas :

Le samedi, nous avons eu une tempête de vent – 11m/s et des rafales bien plus importantes, pas de pluie par contre.
Lucas s’élance et laisse partir les 15-16 ans. Arrivé dans les vagues, à contre-courant il se bat pour arriver à la bouée. Les 375m se transforment en véritable challenge contre la nature !
Après sa transition, il prend son vélo et parcourt les 10km seul dans le vent – drafting permis, les autres prennent de l’avance cachés dans les roues des plus grands. Il ne perd pas de place mais l’écart se creuse devant lui. Par contre, sur la course à pied, il reprend un concurrent et file vers la ligne. Il arrive 4ème de sa classe (13-14 ans). Une toute belle course, très dure dans le vent omniprésent.

Résumé de Sacha :

Pour ma part, la vague du championnat de Norvège est partie 5 minutes avant nous. Dans mon groupe se trouve tous les « âge group » et les relais.
Je pars en natation à fond pour me dégager et je me retrouve deuxième. Dans le petit canal menant au large, il y a du courant et je garde bien ma droite pour l’éviter au mieux. Je suis côtes à côtes avec le premier jusqu’au large où le type s’écarte vers la droite. Je garde ma ligne et pointe droit vers la bouée. Je prends la tête du groupe et dépasse petit à petit le groupe précédent. Les bras tournent et je ne me fatigue pas trop ! Je continue et sors 1er de l’eau en 20’ à ma montre – mon record sur 1500m en mer – Merci à #Arenaopenwater !!
A vélo, je profite de mon avance et pousse le plus longtemps possible à bonne allure – mon Garmin est mort, je roule aux sensations. Un gars me passe au 2ème tour. Je vois que je ne peux pas accrocher. Mais il reste à +/- 500m. Un autre me passe vers la fin et je l’accroche. Je termine la partie vélo à du 38km/h de moy. malgré le vent soutenu en 1h03’05’’. Je repasse le 2ème gars en T2. Je vois le 1er juste devant ! Il ne sait pas courir . Je le passe facilement et je gère ma càp. Je fais les 3 premiers km à du 3’55’’/km, puis, je craque petit à petit et vois un autre gars se rapprocher. Il me dépasse dans le 3ème tour (4 tours de 2,5km). Je dois le laisser filer. Un deuxième commence à me talonner. Il est juste derrière dans tout le dernier tour. À 1km de la ligne, je décide de tout donner pour éviter le sprint. J’accélère et finis les derniers 200m à fond. Il ne lâche pas et reste 3 secondes derrière . Je termine les 10km en 40’15’’. Celui de devant faisait en fait la course en relais. Je termine donc premier des Age group avec mon meilleur temps sur DO (distance approuvée par la fédération Norvégienne) en 2h07. Je suis vraiment content, malgré une semaine d’entraînement très dure.
Un tout grand merci à nos sponsors #arenawaterinstinct et #infinitri. Leur combis néoprène sont vraiment les meilleures, flottabilité plus qu’excellente et la seule combi que je connaisse qui ne fatigue pas les bras – impressionnant.

GLASGOW avec Christophe DEKEYSER :

Bravo à Christophe De Keyser - triathlete pour sa 38e place au Championnat d’Europe de Triathlon à Glasgow.
Trop loin après la natation pour "sauter" dans le 2e groupe à vélo, Christophe n’a pas ménagé ses efforts en tête du troisième groupe pour limiter les écarts avec les 2 groupes. Il a du payer ses efforts lors de la course à pied. (Comme il ne s’agit que d’impressions sur base des images et des chronos, nous attendrons le compte-rendu de Christophe 😉).

Félicitation à Marten Van Riel pour sa 3e place 🥉 et Jelle Geens pour sa 5e place.
Après une bonne nuit de repos, le Mixed Team Relay sera à suivre demain à 17h35 avec une nouvelle chance de podium pour la Belgique. de Christophe 😉).

Le résumé de Christophe sous peu….

1° Kelly DECALUWE : Triathlon HAUTE MEUSE
1° Antoine DIDIER : Triathlon MAREDSOUS
1° Sylvain DENIS : NISRAMAN LA ROCHE
1° Edouard VERSTRAETE : Triathlon d’AARSCHOT
Triathlon de Marseille/de Jonkopping et de Fynn

TRIATHLON HAUTE MEUSE à DINANT

Résumé de Kelly : Résumé des deux derniers week-ends d’Aarschot et Haute Meuse

On commence avec le triathlon de Aarschot avec un format spécial (2000m- 60km-15km)pour ma préparation d’ Eupen. La natation se passe plutôt bien avec 2 sorties à l’Australienne, je sors même devant les pros 😎 J’enfourche mon Cube et me fais vite dépassée par ces machines de pros. Je reste concentrée sur mon vélo et bois bien car il fait très chaud ! Je rentre au parc à vélo à la 4 ou 5° position avec une belle moyenne de 33😎 Jusque-là, tout va bien... La CAP ne va pas du tout se passer correctement... je subis pendant 15 bornes, pas moyen de trouver un rythme... je termine donc 8 avec du beau monde de cette course avec un petit sentiment de déception pour la CAP... Pas grave, ce n’est qu’en préparation pour Eupen !
Je continue sur ma lancée et c’est le jour de fête national que je pars au triathlon de la haute Meuse. Avec Florian comme organisateur, ça ne pouvait qu’être bien ! Format plutôt court (500m-36km- 6km). Natation, comme d’habitudes en ce moment, plus que bien 🤗 J’enfourche ma bécane et pars pour une boucle de 36 km assez costaud 💪 J’adore ! Je prends mon pied en course, je descends en pensant à Gaby (moto GP)... Les mecs me dépassent en descente mais je les repasse en montée 😎. Je rentre en tête et Roger me signale que j’ai de l’avance !
Je cours beaucoup mieux que la semaine passée mais pas encore satisfaite des sensations 😜 Je clôture cette course 1iere et vraiment contente car objectif1 : se sentir bien sur la course =>ok ! Objectif 2 : attaquer les mecs sur les côtes (merci Paul) => ok !
Merci à Florian pour ce beau parcours, à refaire l’an prochain !
Un tout grand merci à tous les amis présents pour les nombreux encouragements tout au long de la course, c’était juste génial de pouvoir vous remercier en gagnant.

NISRAMAN à LA ROCHE

Résumé de Sylvain sur le Naturman :

Après une première partie de saison bien remplie, quelques jours de repos suivis d’une bonne période d’entrainement, j’avais coché cette année le Nisraman, avec beaucoup d’hésitations, le triathlon haute Meuse se déroulant le même week-end. Pour cette 5ième édition, le profil a été modifié et quelque peu musclé : 1500m de nat, 42 de vélo de route, 32km de vtt et enfin 17 de trail. Pas trop de surprise en nat, mon niveau n’est pas catastrophique, je sors 16ième sans y laisser trop de plume, direction le cube aéro et le parcours route bien vallonné, constitué de deux boucles avec 800m de d+ et 4 belles côtes. Dès la première d’entre elles, ma remontée commence et je me retrouve assez rapidement 3ième. La seconde bosse, le mur de Maboge, 1.8km, 9% de moyenne et son passage à 22% fait peur à tout le monde, c’est tout à gauche avec un braquet d’asthmatique et je pousse comme un âne (hi han, hi han). Je reprendrai le second dans le mur, il n’en reste plus qu’un devant. Je rentre donc deuxième au parc, derrière un Allemand inconnu au bataillon et devant Benny de Schrooder, ex cycliste et second l’an dernier que je n’ai jamais battu à vélo. _ Ici j’ai fait jeu égal avec lui, la confiance est donc là au moment d’enfourcher le cube (VTT cette fois…). Notre Allemand est vite revu car il n’est pas très à l’aise sur son VTT, la suite de la course va donc être limpide, je gère mon effort et double quelques concurrents de la petite distance dans la seconde boucle VTT, ce qui anime un peu la course. De retour au parc pour l’ultime transition avec une confortable avance, le trail de 17km n’attend plus que moi. Le parcours autour du lac est top : descentes, côtes, chemins, sentiers, escaliers, cailloux et surtout pas un mètre de route : un pur plaisir. Les deux ravitaillements font du bien, la chaleur est assez présente en cette après-midi. Me revoilà donc après 1h35 de course à pied et 5h10, je franchi cette ligne et gagne (enfin) cette belle épreuve. La suite du planning s’annonce chargée : L’alpe d’huez, IM Vichy, Huy, Ypres et Maui ! Full power.

TRIATHLON d’AARSCHOT : victoire d’Edouard !

Voici le résumé d’Aarschot d’Edouard :

Après une bonne course à Oudenaarde le week-end passé, j’étais motivé pour Aarschot. Au programme un Sprint non-drafting avec une partie vélo majorée de 7km. La natation se passe correctement, je sors 7e à environ 50sec de la tête, je pars fort à vélo, je remonte concurrent après concurrent, après la jonction de 11km, je suis 2e mais je ne connais pas l’écart avec la tête. Nous arrivons ensuite dans une bosse où j’essaie de pousser fort pour lâcher mes compagnons, j’arrive à creuser un bel écart, un concurrent me rattrape dans la descente et quelques kilomètres après nous revenons sur l’homme de tête. La fin du vélo est marquée par une petite erreur d’aiguillage de ma part due à une arrivée trop rapide dans un virage. Suite à ça, je perds quelques secondes et doit laisser filer le 1e, je pose donc 2e mais 1e de "ma course", le 1e étant un relais. En course à pied les sensations sont bonnes et je parviens à accroître mon avance, je peux donc profiter dans les derniers mètres de cette belle victoire !

TRIATHLON MAREDSOUS

Résumé d’Antoine DIDIER

Victoire aujourd’hui au Triathlon Haute Meuse, je la tiens ma 1ere victoire sur tri !!
Après une natation plus que douteuse en 34’53 pour 2000m, j’entame ma remontada en vélo, ce qui devient une habitude pour moi vu mon niveau en nat.
J’enfourche le vélo en 61e position pour 2 boucles de 37km sur un parcours très vallonné. Je passe après 1 tour en 7e position et avec un retard de 4’ sur le premier. Pas d’affolement pour autant je garde le même rythme sur la 2e boucle.
Après avoir posé le vélo en 2e position avec 1’ de retard je pars pour les 17km à pieds. Je prends directement une bonne allure mais ne parviens pas réellement à revenir sur Bram Van Der Plaas. Dans les côtes du 2e tour je décide d’accélérer constatant une foulée compliquée du 1er je reviens donc sur lui au km 12 et passe directement à l’attaque afin de partir seul.
Je boucle donc ce triathlon en 3h49’59"

Un tout grand merci à tous les amis présents pour les nombreux encouragements tout au long de la course, c’était juste génial de pouvoir vous remercier en gagnant. les résultats de nos autres trigétistes:4° Yves D’HARVENG/8° Denis ROMAIN/11° Stéphane GENTIL/ 19° Franz LECRY/ 38° Simon DEOM et en court TRIATHLON : 40° David DEOM ----

TRIATHLON VLAANDEREN à AUDENARDE

Résumé d’Edouard du triathlon d’Audenarde :

Au programme de ce dimanche à Oudenaarde 1km de natation, 45 à vélo et 10 à pied. La natation se passe très bien, je sors en tête avec 3 concurrents dans mes pieds. Je fais une transition correcte et m’élance en 2e position. Le début du vélo est assez dur mais les jambes répondent bien ! Un homme s’échappe dès le début, pour ma part j’essaie à plusieurs reprises de m’échapper dans les montées mais ça revient dans les descentes à chaque fois. Je pose le vélo en 3e position. Je m’élance ensuite en course à pied, le début se passe bien puis ça devient un peu plus difficile lorsque nous commençons à emprunter des chemins. Je perds quelques places et termine 6e au final satisfait dans l’ensemble !

TRIATHLON ¼ de MARSEILLE

Résumé de Mathieu Dollé 🔹Au menu du jour le Triathlon de Marseille 1500🏊‍♂️40🚴‍♂️10🏃‍♂️
🔹Un premier départ en élite sur les chapeaux de roues😍😍 une belle sortie d’eau en 4ème position pas facile de s’orienter dans une mer déchaînée
Une sortie bien entourée par Cyril Viennot triathlète ainsi que le futur vainqueur Kévin Rundstadler
🔹Un vélo plutôt puissant jusqu’en haut de la Gineste puis un vent 💨 fort de face me coupe un peu les jambes 😪 je maintiens la cadence qui me permet de poser le vélo en 6eme position ‼️
🔹Une course à pied, certainement la plus dur de la saison mais toujours un plaisir de courir dans ce paysage fabuleux que nous offre l’organisation des Sardines Triathlon Marseille
🔹Une belle 25eme place au scratch sur 800 partants

Trois tours de circuit et plus de sept kilomètres attendaient les participants. ÉdA – 40468227919
Après avoir enregistré deux beaux succès lors de ses débuts avec près de trois cents concurrents, cette quatrième édition peine à retrouver son éclat.
Les organisateurs regroupés par Florent Botton ne sont pas avares de leurs efforts pour que cette soirée de kermesse du quartier soit une belle fête. Et si les jeunes enfants sont toujours aux rendez-vous pour se mesurer sur 400 m (moins de sept ans) ou 1000 m - avec inscription gratuite mais récompenses à la clé -, pour la corrida de 7,2 km en trois tours d’un circuit quasi tout plat et donc favorisant la vitesse des meilleurs et très accessible à chacun, les féminines y formaient le tiers du peloton. N’empêche, le succès garde un goût de trop peu.
Sylvain Denis, enfin !
Il y a pourtant des fidèles concurrents à cette accueillante corrida dont l’ASBL Just to Play était le bénéficiaire, cette année.
Et sur le plan sportif après les succès de Renard devant Thirion en 2015, de ce dernier devant Mahia en 2016, et de Vandeputte l’an dernier devant Sylvain Denis, c’est celui-ci qui a saisi sa chance tout en emmenant son équipier du dernier et victorieux Namuraid, Antoine Didier pour le premier accessit.
Mais cela a quand même exigé une belle dépense d’énergie parce qu’un intrus en la personne du Hutois Remi Lecat s’est montré un costaud rival en prenant la foulée du Naméchois jusqu’à mi-course. Costaud il l’est, ce rival mais surtout habitué à disputer des épreuves avec obstacles qui demandent plus de force que de vitesse. Hors, sur ce circuit avec peu de dénivelé, c’est le rythme soutenu de Sylvain Denis qui a prévalu et son équipier Antoine a mieux réparti son allure pour s’emparer du premier accessit.
Derrière ce trio, Fabrice Étienne, troisième l’an dernier, termine donc quatrième et premier V 1, confirmant sur un tel parcours et une courte distance, un excellent état de forme qu’il démontre dans les trails comme sa victoire dans les « vallées du Roi Chevalier ».

https://www.lavenir.net/cnt/dmf20180715_01196817

TRIATHLON ½ 70.3 de JONKOPPING

Résumé de Sacha DE BILDERLING :

Dimanche dernier j’ai couru l’IM 70.3 de Jönköping en Suède. Il a fait temps superbe et je dois dire d’emblée que le parcours est particulièrement beau.
Je me lance dans une eau qui est près de 20 degrés – presque trop chaude avec la combi Arena. Je sors en 27 minutes comme prévu. Après une super longue transition de 540 mètres, je pars tête baissée sur les routes. Le vent de face me surprend un peu. Avec les côtes du début de parcours, je ne parviens pas à faire monter la moyenne à plus de 33 km/h. Sur le retour, heureusement, le vent reste aussi chargé et nous poussent tous vers la ville. Je dépose en T2 après un peu plus que 2h30 de vélo. Je pars à pied et démarre un peu vite.
À ma surprise, j’en vois quelques-uns qui attrapent des crampes, le vent à vélo a fait des dégâts. Le vent, encore, nous poussent sur la première partie du lac, et on se le prend bien sûr de face sur le retour. Les deux premiers se passent bien. Le dernier tour est dur. Je mords sur ma chique et termine au mental en 4h36.

J’étais parti avec l’objectif d’un podium, pour une 3ème place. J’arrive 5ème.
Par contre, alors que je pensais que cette course qualifiait pour l’Afrique du Sud, j’apprends à ma grande surprise que c’est pour Nice. À la remise des awards, ma classe étant sans doute la plus populaire, nous avons 5 slots ! Je chope donc ma qualif pour Nice 2019.

Résultats :
4h36 /5ème sur 208 dans ma classe /83ème au scratch sur 1856 (pro inclus)
Je suis content car j’ai tout donné. Mais une 3ème place tout de même… prochaine fois ?

Championnats d’EUROPE longue distance au Danemark à FYNN Résumé de Fyn par Alexandra Tondeur : Alexandra Tondeur a bouclé les championnats du monde de triathlon de longue distance à la 6e place, samedi à Odense, sur l’île de Fyn, au Danemark. La Stéphanoise, dont ces Mondiaux ITU constituaient son premier gros objectif de la saison, a parcouru l’épreuve en 6h09:26 pour les 3 km de natation, les 121,5 km de vélo et les 30,7 km de course à pied. La victoire est revenue en 5h49 :04 à la Danoise Helle Frederiksen, 2e des Mondiaux au Canada l’an dernier. « « J’ai un bon sentiment d’avoir fait le job, même s’il reste du boulot pour encore progresser. J’avais peur d’avoir trop axé mes entraînements des dernières semaines sur le vélo et perdu un peu de vitesse en course à pied, mais non, j’avais cet agréable sentiment de voler sur les trente bornes finales, courues quasi toujours à plus de 15 km/h. »