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Triathlon de Couvin : La course version Stephane Genty ( 1084 )

ArrivĂ© sur place, premiĂšre chose qu’on ne pouvait pas manquer, c’Ă©tait la chaleur Ă©touffante pour prĂ©parer le vĂ©lo... Nous nous demandions avec MaĂ«lle comment nous allions survivre dans cette fournaise. L’idĂ©e de plonger au plus vite dans le lac nous rĂ©jouissait.

Les premiers mĂštres en natation furent rapides. J’ai rĂ©ussis Ă  me mettre dans les pieds de Maxime Swert pendant 200-300m... c’Ă©tait dĂ©jĂ  ça de gagnĂ© :-p Ensuite, juste avant la premiĂšre bouĂ©e Sophie me dĂ©passe et je profite du lift Ă©galement. Merci Sophie, qui me tire jusque la fin du deuxiĂšme tour avec Françoise Ă©galement arrivĂ©e dans le pack. Nous sortons au environs de la 6-8Ăšme place environ et enfourchons le vĂ©lo. Oups j’oublie le dossard sur le vĂ©lo... je m’arrĂȘte pour le remettre. C’est parti pour 3 tours dans les bois, les montĂ©es et les descentes... Ce que j’en retiendrai, ce sont les cĂŽtes. Sous le soleil, il faisait bien chaud et on Ă©tait un peu collĂ© Ă  la route. Nous sommes restĂ©s 4-5 du mĂȘme niveau vĂ©lo Ă  distance respectable en fonction des cĂŽtes etc... Chacun sa spĂ©cialitĂ©...

Les jambes sont encore assez bonnes malgrĂ© le blocus et le peu d’entrainement vĂ©lo.

Environs 1h18 pour la partie vĂ©lo, 31,6 de moyenne au Garmin. On sent bien que c’Ă©tait vallonnĂ©.

On dépose le vélo , il y a Pascal et Kevin Denis juste devant. La premiÚre cÎte juste aprÚs avoir déposé le vélo fût bien difficile... et dur de se mettre dans un bon rythme.

Durant le premier tour, je me demande comment il peut faire aussi chaud. Je prend mon Gel pour Ă©viter l’hypo et les possible crampes ? La fin du premier tour est pĂ©nible, les mollets brulent..Je me retiens de ne pas marcher..Je suis 7 ou 8 eme autant ne pas perdre de place.

Je ne loupe pas un ravito, oĂč je prends 3 gobelets, un pour la tĂȘte, un pour la bouche un pour le corps... refroidir un peu la machine... hĂ©hĂ©.

Je sens que le Gel commence a faire effet Ă  la fin du barrage, juste avant la cĂŽte.. Merci...

Plein d’encouragement dans la cĂŽte, ils Ă©taient les bienvenus hĂ©hĂ© et merci Ă  tous le monde pour ça.

Le deuxiĂšme tour, je me sens mieux aussi bien physiquement que mentalement mais je n’arrive pas Ă  accĂ©lĂ©rer.

Je vois le barrage et Michel qui prend les photos, l’arrivĂ©e est proche le verre d’eau aussi...

Je garde un bon souvenir du parcours vélo trÚs boisé, et TRÈS vallonné. Un petite douleur au pied... sans doute en courant dans le parc à vélo assez bosselé...

Merci Ă  la nature de nous fournir des arbres quand il y a du soleil.

Et félicitation à tous les participants, aux organisateurs et surtout aux supporters trÚs nombreux.